Урок физкультуры по волейболу в 6 классе
план-конспект урока по физкультуре (6 класс) по теме

№

Содержание урока

Дозировка

Методические указания

I

1.

2.

3.

4.

а)

б)

в)

г)

д)

II

1)

а)

б)

в)

2.

а)

б)

в)

г)

д)

3.

III

1.

2.

Подготовительная часть

Построение, сообщение задач урока

Ходьба с выполнением заданий: « На носках, на пятках, на внешней и внутренней стороне стопы, гусиным шагом, прыжки вприсядку, паучком»

Беговая подготовка с выполнением заданий: правым, левым боком, спиной вперёд.

Перестроение из колонны по одному в колонну по два.

Уч-ся в шеренгах выполняют задания скоростно-силовой подготовки.

« Челночный бег»

2 по 4,5

3 по 4,5

Прыжки на правой и левой ноге

Прыжки полу присядь

« Паучок»

Из упора лёжа на руках  преодолеть  ширину волейбольной площадки.

Основная часть

Упр. с мячами проводятся в парах уч-ся соревнуются между собой определяя лучшего в паре

Сверху вниз , ударив мяч в пол, сделать 2 хлопка впереди себя и сзади

Подбросить  мяч над собой, выполнить поочерёдно 4 хлопка впереди себя и сзади, поймать мяч

Подбросить мяч  над собой, присесть. Ударить ладонями об пол, встать , поймать мяч

Волейбольные упр. выполняются в парах. В каждом упр. определяется лучшая пара у девочек и у мальчиков

Уч-ся снизу вверх подбрасывает мяч партнеру, он принимает его сверху над собой, вторым приёмом передаёт мяч обратно.

Уч-ся снизу вверх подбрасывает мяч, его партнер принимает мяч сверху, второй приём снизу и третьим сверху передает мяч обратно.

Одним приёмом уч-ся должен довести мяч до своего партнёра

Через всю длину зала натягивается трос. Уч-ся одним приёмом передаёт мяч через трос своему партнёру.

Игра « Десяточка»

Игра «Волейбол» по упрощенным правилам

Заключительная часть

Построение, подведение итогов урока, выставление оценок.

Домашнее задание

10 мин.

1мин.

1 мин.

1 мин.

7 мин.

27 мин.

5 мин.

1мин. 30

1мин 30

1 мин 30

10 мин.

2 мин.

2 мин.

1 мин.

2 мин.

3 мин.

12 мин.

3 мин.

2 мин.

1 мин.

Обратить внимание на форму и обувь

Упр. Выполняются в колонну по одному, вприсядку и паучком на быстроту

Беговые задания выполняются без остановки по сигналу

Перестроение через центр зала, партнеры становятся друг против друга, на каждую пару мяч.

Девочки соревнуются с девочками, мальчики с мальчиками.

 Задание выполняется от боковой линии волейбольной площадки до середины зала.

Выполняя прыжки ногу  не сбивать, волейбольный мяч в руках.

На руки не падать, мяч зажать коленями

С упором на руки, ногами вперёд, мяч удержать на животе.

Упр. выполняется на прямых руках, спину не прогибать, ногами не помогать.

Уч-ся располагаются друг против друга на боковых линиях волейбольной площадке, поочередно выполняя задания.

Упр. выполняется на кол-во раз, если мяч ударился 2 раза в пол, упр. не зачитано. Определить победителей в упр.

Упр. на быстроту, считаются только правильные попытки. Мяч не должен падать на пол , определить победителя в паре.

Упр., на скорость, считать только правильные попытки. Мяч не должен удариться об пол, определить лучшего в паре.

Уч-ся располагаются друг против друга, расстояние 5-6 шагов, партнёры должны двигаться и перемещаться, выходя под мяч, выполняя волейбольные задания

Тот кто подбрасывал мяч. Считает сколько подач он сделал, лучшая пора определяется, та которая сделала большое кол-во подач. Через 30 сек. Партнёры меняются.

Считать сколько правильных приёмом выполнил принимающий и определяется лучшая пара. Смена через 30 сек.

Использовать передачу сверху или снизу, тот кто с мячом считает сколько максимум передач сделал партнёру, если мяч упал на пол, попытка закончена. Определяем лучшую пару в классе.

Высота троса от пола 2м 20см. Уч-ся используют нижнюю и верхнюю передачу. Лучшая пара та, которая сделает максимум передач без потери мяча.

Игра выполняется через трос, правила волейбола. Нельзя мяч передать под тросом, туда, где работает соседняя пара, выигрывает игрок набравший 10 очков.

Класс делиться на команды. Подачу разрешается подавать с площадки. Используются нижняя и верхняя подача

Построение в одну шеренгу, определяем лучшую пару у девочек и мальчиков в выполнении волейбольных заданий и  в индивидуальной подготовке.

Первое упр. в основной части урока тренировать дома, используя мяч для тенниса