Урок физической культуры по разделу "Баскетбол" для учащихся 8 класса
методическая разработка по физкультуре (8 класс) по теме

Муниципальное бюджетное общеобразовательное учреждение средняя общеобразовательная школа №7 г. Липецка

  ЗАДАЧИ УРОКА:

1. Повторение передач мяча на месте, в движении в парах с сопротивлением.
2. Совершенствование ведения мяча с сопротивлением.
3. Развитие двигательных качеств через круговую

           тренировку с использованием игрового способа

4. Штрафной бросок.
5. Развитие координационных способностей в игре «Кто быстрей»

  Время проведения: 40 минут.

  Инвентарь:

1. Б/мячи – 28.

2. Карточки-задания - 12

3. Набивные мячи – 1 .

4. Динамометр – 1.

5. Скакалки – 2.

7. Гимнастические маты -2.

8. Секундомер – 1.

9. Гимнастические палки – 2.

 Место проведения - спортивный зал.

 ПОДГОТОВИТЕЛЬНАЯ   ЧАСТЬ: 7-10 минут.

1. Построение класса с мячами.

2. Сообщение задач урока.                                          

3. Упражнение с мячами на внимание.                  3. Повторить 2-3 раза

 И.п.- о.с. мяч в правой руке

 1 - шаг вперёд,  2 – приставить ногу

 3-4 - удар мяча о пол правой рукой,

          поймать двумя

 5-6 – шаг назад

 7-8 -  бросок мяча вверх с хлопком и ловля.

 9 –     шаг вперёд левой ногой

 10 –  приставить правую

11-12 – упор присев коснуться мячом пола

13-14 – шаг назад

15-16 – поворот направо мяч в правой руке.

4.Ходьба с различными заданиями                     4. Дистанция для

   а) обычная ходьба (мяч в правой руке)           выполнения упражнения

   б) змейками                                                                 3 шага.

   в) с вращением мяча вокруг туловища

   г) подбрасывание мяча вверх с руки на руку

   д) с бросками мяча вверх под счёт

5.Медленный бег с различными заданиями      5. Задания выполняются      

   а) ведение правой рукой                                             в парах по сигналу

   б) ведение левой рукой

   в) тоже правой, левой

   г) с поворотами на обозначенных линиях

   д) ведение мяча с забеганием друг за друга

ОСНОВНАЯ    ЧАСТЬ    УРОКА: 20-25 минут.

а) Построение класса в две шеренги напротив друг друга

для упражнений в совершенствовании ведения мяча.            Дистанция 3- 4 метра.

1. Ведение мяча на месте с приседаниями.

2. Ведение мяча в исходном положении сед на полу

    ноги врозь.

3. Ведение мяча одной рукой, а свободной стараться

    выбить мяч у партнёра.

4. Ведение мяча с небольшим продвижением вперёд, назад.

5. Ведение мяча по кругу.

6. Ведение мяча с сопротивлением

б) Повторение передач мяча на месте

1. Передача мяча от груди двумя руками

2. Тоже с поворотами.

3. Тоже с вращением мяча вокруг себя.

4. Передача мяча от головы двумя руками.

5. Тоже,  но с ловлей мяча в прыжке.

6. Передача мяча с отскоком об пол.

7. Сочетание двух и нескольких передач.

8. Передача мяча с сопротивлением                          8. Игра в тройках

                                                                                        «Отними мяч».

в) Повторение передач мяча в движении

г) Штрафной бросок                                                  Выполнение штрафного

                                                                                        броска с укороченного

                                                                                        расстояния на оценку.

   Из 5 – 3 (оценка «5»)

   Из 5 – 2 (оценка «4»)

   Меньше (оценка «3»)

РАЗВИТИЕ   ДВИГАТЕЛЬНЫХ    КАЧЕСТВ   ЧЕРЕЗ

КРУГОВУЮ    ТРЕНИРОВКУ.

Учащиеся выполняют упражнения в парах по карточкам - заданиям, которые развешаны по залу. В карточках указаны названия упражнений, необходимый инвентарь и оценка упражнения. В конце выполнения упражнений учащиеся должны подсчитать количество набранных баллов и самостоятельно поставить себе оценку исходя из предложенной им таблицы.

ЗАДАНИЯ КРУГОВОЙ ТРЕНИРОВКИ.

1. Челночный бег

2. Прыжки со скакалкой (любым способом)

3. Передача набивных мячей

4. Игра в баскетбол на 1 кольцо (игровое задание не оценивается)

5. Передача мяча от груди

6. Подтягивание в висе для юношей, сгибание рук в упоре лежа для девушек.

7. Единоборство с гимнастической палкой

8. Поднимание туловища из положения, лёжа на спине

  9. Броски мяча о стенку с последующим забеганием за спину партнёра

  10. Выкатить мяч из круга в положении упора лёжа.

11. Передача мяча сверху вниз по кругу, стоя спиной  друг другу.

  12. Жим  правой и левой рукой (сила кисти с использованием динамометра)

(Все задания выполняются по 30 секунд, c музыкальным сопровождением)

ТАБЛИЦА   РЕЗУЛЬТАТОВ

круговой тренировки

  ЗАКЛЮЧИТЕЛЬНАЯ  ЧАСТЬ УРОКА: 5-7 минут.

1.Уборка инвентаря.

    2. Игра на ловкость и быстроту реакции

.

    УСЛОВИЯ ИГРЫ:

(учащиеся построены в две шеренги напротив друг друга).

В 3-4 метрах впереди них лежат  мячи по количеству меньшему  числу игроков. По сигналу учителя игроки должны выбежать и схватить мяч. Выигрывает та команда, которая набрала большее количество очков.

3. Построение класса

4. Оценка урока.  

Учитель

высшей категории

Гостеева О.В.