Конспект урока по теме « Волейбол»
план-конспект урока по физкультуре (10 класс) по теме

Частные задачи

Учебный материал

Дозирование нагрузки

Организационно-методические указания

                    ПОДГОТОВИТЕЛЬНАЯ ЧАСТЬ УРОКА: 10-12 мин.

Организовать детей к уроку

1.Построение, приветствие, рапорт физорга.

2.Сообщение задач урока.

3.Требования техники безопасности при работе с мячом.

4.Психологический настрой учащихся на урок.

20сек.

20 сек.

20 сек.

20 сек.

Ообратить внимание на внешний вид учащихся.

Следить за дисциплиной.

Без разрешения учителя задания не выполнять.

 Приободрить: «Сегодня на уроке вы   будете учиться владеть мячом как  настоящие волейболисты, все вы справитесь с упражнениями и получите удовольствие от работы на уроке!».

Подготовить голеностопные суставы, кисти рук к работе в основной части урока

Подготовить организм детей

к работе в основной части урока.

Развивать «чувство мяча» укреплять мышцы рук, ног, спины.

Ходьба

1.На носках, растирать ладони.

2.На пятках, движение кисти:  вверх - вниз.

3.На внешней стороне стопы, описать кистью в воздухе «восьмёрку».

4.На внутренней стороне стопы, руки в замок - круговые вращения рук.

5.Перекатом с пятки на носок, сжимать и разжимать пальцы.

Бег

1. По кругу в колонне по одному.

2. С изменением направления «змейкой».

3. Отход спиной, ускорение.

4. Ходьба  

5. Перестроение для выполнения ОРУ.

ОРУ (волейбольными мячами)

1. И.П.-о.с. передача волейбольного мяча из-за головы.

2.И.П.-о.с.  передача снизу из-за спины.

3. И.П.-о.с. передача волейбольного мяча с отскоком от пола.

4. И.П.-о.с. передача волейбольного мяча ударом одной руки.

5. И.П.- о.с.подбросить мяч вверх и передать верхней передачей партнеру.

6. И.П.- о.с.подбросить мяч вверх и сделать 2 верхних передачи над собой на 3 передать партнеру.

7. Отработка в паре верхней передачи до падения мяча.

ОСНОВНАЯ ЧАСТЬ УРОКА 30 мин.

1. Совершенствование техники передачи мяча сверху двумя руками на месте, в движении. 

-Передачи  в движении: один  лицом вперед, другой  спиной вперед.

-Передача в движении к сетке в парах.

 -Передача в кругу через пасующего.

-Индивидуальная обработка верхней передачи на месте с баскетбольными мячами.

- Индивидуальная обработка верхней передачи на месте с баскетбольными мячами добавляем 3 хлопка.

-Индивидуальная обработка верхней передачи в движении к сетке с баскетбольными мячами.

-Индивидуальная обработка верхней передачи в движении вдоль сетки с баскетбольными мячами.

2. Учить нападающему удару.

- Имитация удара у сетки с 2-3 шагов.

- Имитация удара у сетки со скамейки.

-Удар одной рукой через сетку после 2-3 шагов.

-Нападающий удар с гимнастического мостика.

-Нападающий удар с паса партнера.

3. Игра «Мяч в воздухе»

-Играющие двух команд выстраиваются в круг на своих площадках. По свистку ученики начинают посаваться верхней передачей друг другу до потери мяча. Выигрывает та команда которая дольше удержала мяч в верху.

ЗАКЛЮЧИТЕЛЬНАЯ

ЧАСТЬ УРОКА:  2-3 мин.

1. Построение в шеренгу.
   

2. Подведение итогов урока.
   

3. Организованный уход из зала в класс

2 мин

2-3 мин.

6 раз

6 раз  

6 раз

6 раз

6раз

6 раз

1-2 мин

1-2 мин

3-4мин

3-4 мин

1-2 мин

1-2 мин

1-2 мин

2-3мин

1-2 мин

1-2 мин

1-2 мин

2-3 мин

2-3 мин.

3-4 мин

30 сек

1-2 мин

30 сек

-Во время движения учащихся по кругу, учитель движется чуть впереди колонны, показывая упражнения.

 -Выполнение следующего упражнения – по команде - голосом.

 -Соблюдать дистанцию.

 -Выполнять с максимально возможной амплитудой.

 -Следить за осанкой.

 -Следить за работой рук, дыхание не задерживать.

 -Сигнал подаётся свистком, затем  звучит команда для выполнения следующего задания в беге.

-По команде: «Налево в колонну по два «МАРШ!».

Работаем кистью и пальцами.

Не наклоняться вперёд.

В прыжке.

Стараться кисть не напрягать, хлесткое движение кистью.

Следить за постановкой пальцев.

Следить за постановкой пальцев,

не откланяться назад.

Следить за троекторией мяча.

Правильно выйти под мяч

Не сближаться.

По свистку смена посующего.

Следить за постановкой рук, ног.

Успеть принять мяч сделав 3 хлопка.

Следить за постановкой рук, ног.

Следить за постановкой рук, ног.

Следить за кистью.

Приземление со скамейки на согнутые ноги.

Следить за кистью.

Смотреть на мяч.

Следить за траекторией мяча.

Игра до 5 очков.

Отметить наиболее активных учащихся. Разбор ошибок.

В колонну по одному.