План-конспект урока по теме "Волейбол" с ИКТ для 9-го класса
план-конспект урока по физкультуре (9 класс) на тему
Основные задачи:
1. Научить выполнению нападающего удара.
2. Закрепить навык передачи мяча сверху и снизу двумя руками и передачи мяча сверху двумя руками в прыжке.
3.Содействовать укреплению здоровья, развитию динамической силы мышц ног для профилактики плоскостопия.
4. Содействовать формированию знаний об основах техники нападающего удара.
Скачать:
Вложение | Размер |
---|---|
konspekt_po_voleybolu_s_ikt_9_klass.doc | 359.5 КБ |
Предварительный просмотр:
Конспект урока по волейболу с использованием ИКТ
для учащихся 9 класса
Техника нападающего удара в волейболе
Составила учитель физической культуры ГБОУ СОШ № 195
Красногвардейского района Санкт-Петербурга
Салькова Ольга Дмитриевна
Санкт-Петербург
2014
Дата проведения: 12.10.2014
Время проведения: 10.00 – 10.45
Место проведения: спортзал школы
Продолжительность : 45 минут
Тема урока: Нападающий удар
Инвентарь: волейбольные мячи, волейбольная сетка, свисток, компьютер
Основные задачи:
1. Научить выполнению нападающего удара.
2. Закрепить навык передачи мяча сверху и снизу двумя руками и передачи мяча сверху двумя руками в прыжке.
3.Содействовать укреплению здоровья, развитию динамической силы мышц ног для профилактики плоскостопия.
4. Содействовать формированию знаний об основах техники нападающего удара.
Части урока | Содержание | Дозировка | Организационно-методические указания |
Вводно-подготовительная часть 10-12 минут | 1.Построение. Сообщение задач урока. 2.Ходьба с выполнением упражнений для подготовки кистей и пальцев рук к предстоящей работе с мячами 3.Ходьба с выполнением круговых движений головой из и.п. руки на пояс | 1 мин 18 м 30 сек | Обратить внимание на внешний вид Слушать внимательно задание, соблюдать дистанцию Медленно, опустив и расслабив мышцы спины и шеи |
4. Бег - обычный -с высоким подниманием бедра -приставным шагом правым и левым боком -с захлестыванием голени 5. Прыжки: -на правой -на левой -на двух 6. ОРУ в сочетании с подвижной игрой «Вороны и воробьи». 7.Раздача мячей, перестроение к сетке. | 1 мин 30 сек 8 повторений | Следить за дыханием выпрыгивать вверх Класс делится на 2 команды, в конце подведение итогов игры | |
Основная часть 25-30 минут. | 1.Передача мяча сверху и снизу двумя руками. 2.Передача мяча сверху двумя руками в прыжке. -объяснение и показ -выполнение упражнения 3.Компьютерная презентация «Техника нападающего удара в волейболе» | 3 мин 5 мин 7 мин | Класс работает в парах через сетку. Класс работает в парах через сетку. Выполнить передачу над собой, выпрыгнуть, вторую выполнить партнёру в прыжке. Анализ техники нападающего удара, возможные ошибки и способы их устранения |
Заключительная часть, 2-3 минуты | 4.Нападающий удар после набрасывания мяча партнёром. -объяснение и показ -выполнение упражнения 5. Двусторонняя учебная игра -уборка инвентаря -упражнение на внимание -подведение итогов и разбор ошибок | 5 минут 5 мин 2-3 мин | . Один игрок находится в зоне 3, остальные в колонне на линии нападения в зоне 4. Игрок у сетки набрасывает мяч, первый стоящий в колонне выполняет нападающий удар, уходит в конец колонны. Когда снова окажется первым, меняет игрока зоны 3. Это же упражнение делать из зоны 2. Задание: подача мяча в зону 6, передача в зону 3, передача для выполнения нападающего удара в зону 2 или 4. Восстановление дыхания, организованный выход из зала . |
«Техника нападающего удара в волейболе»
ГБОУ СОШ №195
Автор: Салькова Ольга Дмитриевна
Слайд 1
Навигация
Нападающий удар
Техника выполнения нападающего удара:
- разбег
- прыжок
- удар по мячу
- приземление
Предотвращение ошибок
Слайд 2
Нападающий удар
● Это самый эффективный способ завершения атаки, именно он чаще всего приносит победные очки
Слайд 3
Техника выполнения нападающего удара:
Разбег – напрыгивание | |||
Разбег 2-3 шага | включает в себя 2 шага: | ||
- | первый короткий- | ||
медленный (выбор | |||
направления), | |||
- | второй более | ||
длинный и быстрый | |||
(ускорение) |
Слайд 4
Выпрыгивание (вверх и чуть вперед) начинается одновременно с выносом обеих рук (в идеале
прямых) из-за спины
Прыжок «напрыгивание»:
- стопорящее приземление на пятки
- взрывной перекат с пяток на носки ступней с целью выполнения прыжка вверх (перевода горизонтального импульса разбега в вертикальный импульс прыжка)
Слайд 5
Важно!
В момент удара бьющая рука в локте полностью выпрямляется!
Удар по мячу | - | локоть бьющей руки |
максимально поднимается | ||
вверх | ||
- | удар осуществляется | |
ладонью | ||
- | при этом предварительно | |
отведенная назад кисть | ||
хлёстко, накрывает мяч, | ||
направляя его в пол под | ||
некоторым углом, над сеткой | ||
- | при завершении удара мяч | |
«заколачивается» под себя |
Слайд 6
Приземление после удара
Приземление | Приземление: | |
- приземляться на носки полусогнутых ног
- сохранять равновесие
Слайд 7
Чтобы избежать ошибок,
помни, что надо:
Разбег – думать, куда бить мячом, выполнять быстро
Прыжок – выпрыгивать вверх-вперёд с выносом обеих рук из-за спины
Удар по мячу – поднимать локоть, хлёстко накрывать мяч кистью
Приземление – на носки ног, держать равновесие
Слайд 8
По теме: методические разработки, презентации и конспекты
План – конспект интегрированного урока обществознания и английского языка в 7 классе на тему «Подросток в группе» «Teenager in a Group»
Разработка интегрированного урока английского языка и обществознания для 7 класса на тему "Подросток в группе", проведенного в рамках эксперимента "Интеграция английского языка и предметов школьной пр...
План-конспект интегрированного урока английского языка и обществознания в 9 классе на тему: "Правовая ответственность"
Интегрированный урок английского языка и обществознания в 9 классе на тему: "Правовая ответственность" ставит своей целью на основе имеющихся у учащихся знаний расширить понятие «право»; сформир...
План-конспект открытого урока по англ. яз во 2-м классе "Учимся описывать героя" с использованием системно-деятельностного подхода
Урок составлен в соответствии с требованием ФГОС и построен в русле системно-деятельносного подхода с использованием интерактивной доски...
ПЛАН КОНСПЕКТ ОТКРЫТОГО УРОКА На тему: «Лепка фигуры человека» 2 класс Скульптура.
Тема: Лепка фигуры человекаЦель: Научить с помощью пластичного материала лепить фигуру человека, передавать объем тела, конфигурацию, позу, характер, пропорции. Прививать аккуратность в работе, развив...
План-конспект открытого урока по родному языку (кумыкский) в 6 классе на тему:"Склонение имён существительных по падежам","Атлыкъланы гелишлеге гёре тюрлениши"
План-конспект открытого урока по родному языку (кумыкский) в 6 классе на тему:"Склонение имён существительных по падежам","Атлыкъланы гелишлеге гёре тюрлениши"...
Интегрированные уроки. План – конспект интегрированного урока английского языка и ОБЖ в 10 классе.
Идея интегрированных уроков возникла из сопричастности некоторых школьных дисциплин друг другу. Задача современной педагогики – соединить в восприятии ребенка основные знания по каждому предмету в шир...
План-конспект открытого урока по информатике и ИКТ в 8 классе Тема урока: «Файлы и файловая система»
Урок по информатике по теме: "Файлы и файловая система" с презентацией...