Календарно-тематическое планирование по физической культуре.
календарно-тематическое планирование по физкультуре (5 класс) на тему

№

Дата

Содержание

Общее кол-во по раз- делу

Общее кол-во по теме

Кон-троль-ные уроки

Оборудование

Ожидаемый результат

I - триместр ( 34ч.)

Лёгкая атлетика ( 14 ч.)

1

2

3

4

5

6

7

8

9

10

11

12

13

14

3.09

5.09

6.09

8.09

11.09

13.09

15.09

17.09

20.09

22.09

24.09

2.10

4.10

8.10

Правила ТБ на уроках физической культуры.

Низкий старт.

Бег 30 метров.

Бег 60 метров.

Высокий старт.

Челночный бег 3х10м.

Бег 200м.

Бег 400м.

Бег 800м.

Эстафетный бег.

Метание малого мяча.

Прыжки в длину с места.

Прыжки в длину с разбега.

Медленный бег до 1500 м

1

1

1

1

1

1

1

1

1

1

1

1

1

1

1

1

1

1

1

1

1

1

1

Рулетка.Секундомер. Прыжковая яма. Сигнальные флажки. Ограничители. Малые мячи для метания. Эстафетные палочки.

Учащиеся должны: соблюдать правила техники безопасности на улице и в зале; научиться выполнять строевые упражнения и команды учителя; научиться технике выполнения бега на короткие и длинные дистанции,прыжков в длину и метания;

Спортивные игры ( 10 ч.)

Баскетбол

5 ч.

15

16

17

18

19

10.10

17.10

18.10

19.10

21.10

Повороты на месте.Ведение мяча.

Передача одной рукой от плеча.

Остановки  и передвижения игрока.

Нападение быстрым прорывом.

Броски по кольцу.

Учебно-тренировочная игра.

1

1

1

1

1

1

1

1

1

1

Баскетбольные мячи.

Учащиеся должны: играть в волейбол, баскетбол по упрощённым правилам;выполнять правильно технические действия; совершенствовать физические качества, умения и навыки.

.

Волейбол

5 ч.

20

21

22

23

24

24.10

26.10

29.10

2.11

4.11.

Стойки и передвижения.

Передача мяча двумя рукама сверху на месте.

Передача мяча двумя сверху в парах

Приём мяча снизу.

Игра в мини-волейбол.

1

1

1

1

1

1

1

1

Волейбольные мячи,

сетка волейбольная.

Гимнастика ( 10 ч.)

Акробатика

8 ч.

25

26

27

28

29

30

31

32

6.11

8.11

9.11

11.11

13.11

15.11

16.11

18.11

Т.Б.Кувырок вперёд.

Стойка на лопатках.

Перекат вперёд из стойки на лопатках.

Перекат назад из стойки на лопатках.

Положение «мост».        Танцевальные упражнения.

Кувырок вперёд в полушпагат.

Кувырок назад в полушпагат.

Висы и упоры прогнувшись. Упражнения на ратягивание мышц.

1

1

1

1

1

1

1

1

1

1

1

1

Гимнастические маты,  гимнасти-ческие снаряды.

Гимнастические маты,  гимнасти-ческие снаряды.

Учащиеся должны:  выполнять элементы акробатики, акробатические упржнения в соответствии со стандартом. Развивать гибкость и эластичность мышц ; уметь выполнять комбинацию из разученных элемнетов;  упражнения ; знать значение гимнастических упражнений для сохранения правильной осанки

Упражнения в равновесии

2 ч.

33

34

21.11

27.11

Ходьба по бревну на носках с различными и.п. рук.

Повороты на носках. Упражение «ласточка».

1

1

1

Гимнастические маты,скамейки, бревно.

Учащиеся должны: развивать чувство равновесия в пространстве, чувство ловкости при преодолении препятствий.

II - триместр ( 34ч.)

Гимнастика ( 10 ч.)

Упражнения в равновесии

2 ч.

Выполнять комбинацию из разученных элементов.

35

36

29.11

2.12

Танцевальные упражнения.

Подскоки. Маховые упражнения. Соединение из 2-3-х элементов.

1

1

1

Гимнастические маты,скамейки, бревно.

Лазание

4 ч.

37

38

39

40

4.12

6.12

8.12

9.12

Лазание по канату в 2 приёма.

Лазание по канату в 3 приёма.

Лазание по канату на скорость.

Контрольный тест.

1

1

1

1

1

1

Гимнастические маты, гимнастичес-

кий канат.

Учащиеся должны: развивать физические качества: сила,ловкость при преодолении препятствий.

Опорные прыжки

4 ч.

41

42

43

44

11.12

15.12

18.12

25.12

Вскок в упор присев.

Прыжок ноги врозь.

Соскок прогнувшись.

Прыжок согнув ноги.

1

1

1

1

1

1

Гимастический козёл, маты.

Учащиеся должны: опорный прыжок, строевые упражнения, развить силовые  и прыжковые способ

Лыжная подготовка ( 24 ч.)

45

46

47

48

49

50

51

52

53

54

55

56

57

58

59

60

61

62

63

64

65

66

67

68

10.01

12.01

14.01

17.01

18.01

19.01

22.01

23.01

24.01

26.01

29.01

4.02

5.02

6.02

8.02

10.02

12.02

14.02

17.02

27.02

28.02

2.03

4.03

7.03

Т.Б. Укладка лыж,надевание креплений.

Повороты на месте.

Переступания на месте.                 Ступающий шаг.

Одноопорное скольжение без палок.

Одновременный двухшажный ход.

Одновременный бесшажный ход.

Торможение «плугом».

Торможение «упором».

Торможение «плугом».

Торможение «полуплугом».

Подъём «ёлочкой».

Подъём «лесенкой».

Подъём «лесенкой».

Одновременный  одношажный ход.

Одновременный  двухшажный ход.

Прохождение дистанции до 1,5 км.

Подъём скользящим шагом.      

Эстафета с этапом до 10м.

Повороты в движении.

Преодоление неровностей,препятствий.

Спуски в основной стойке.

Эстафета с передачей палок.

Прохождение дистанции до 3,5 км.

1

1

1

1

1

1

1

1

1

1

1

1

1

1

1

1

1

1

1

1

1

1

1

1

1

1

1

1

1

1

1

1

1

1

1

Лыжи и лыжные палки.Ограничители. Сигнальные флажки. Секундомер .

Учащиеся должны: научиться правильно вести себя на уроках лыжной подготовки; соблюдать интервал при прохождении дистанции; научиться правильно одевать лыжи, стоять на лыжах; научиться технике выполнения скользящего шага, ступающего шага; научиться технике спусков и подъёмов, поворотов; развить выносливость, ловкость.

III - триместр ( 34ч.)

Спортивные игры ( 10 ч.)

Баскетбол

5 ч.

69

70

71

72

73

10.03

12.03

14.03

17.03

21.03

Передача мяча на месте.

Передача мяча в движении.

Ведение мяча с изменением направления.

Броски мяча со средней дистанции.

Учебно-тренировочная игра.

1

1

1

1

1

1

1

1

Баскетбольные мячи.

Учащиеся должны: играть в волейбол, баскетбол по упрощённым правилам;выполнять правильно технические действия; совершенствовать физические качества, умения и навыки.

.

Волейбол

5 ч.

74

75

76

77

78

24.03

26.03

27.03

29.03

30.03

Передвижения в стойке.

Встречные и линейные эстафеты.

Приём мяча двумя руками снизу над собой

Передача мяча в парах через сетку.

Учебно-тренировочная игра.

1

1

1

1

1

1

1

1

Волейбольные мячи,

волейбольная сетка.

Лёгкая атлетика ( 24 ч.)

79

80

81

82

83

84

85

86

87

88

89

90

91

92

93

94

95

96

97

98

99

100

101

102

2.04

4.04

6.04

16.04

17.04

19.04

22.04

24.04

26.04

27.04

29.04

4.05

5.05

7.05

11.05

13.05

16.05

19.05

22.05

24.05

25.05

27.05

29.05

30.05

Т.Б. на уроках лёгкой атлетики.

Тесты на О.Ф.П.

Бег на выносливость.

Высокий старт – положение старта.

Прыжковые упражнения.

Скоростно-силовые упражнения.

Прыжки в длину с места.

Прыжки в длину с разбега.

Прыжки в высоту.

Низкий старт и стартовый разгон.

Метание с места в цель (6 м.).

Метание на дальность с места.

Челночный бег 3x10 м.

Кросс.Подтягивания.

Беговые упражнения.

Бег 30 м. О.Ф.П.

Бег 60 м (зачёт).

Кроссовая подготовка.

Бег 200 м.

Бег 400 м.

Бег 500 м( д),1000 м(м).

Бег 800 м.

Эстафетный бег.

Контрольное тестирование.

1

1

1

1

1

1

1

1

1

1

1

1

1

1

1

1

1

1

1

1

1

1

1

1

1

1

1

1

1

1

1

1

1

1

1

1

1

1

Рулетка.Секундомер. Прыжковая яма. Сигнальные флажки. Ограничители. Малые мячи для метания. Эстафетные палочки.

Учащиеся должны: соблюдать правила техники безопасности на улице и в зале; научиться выполнять строевые упражнения и команды учителя; научиться технике выполнения бега на короткие и длинные дистанции,прыжков в длину и метания; усвоить навыки таких качеств как быстрота, ловкость, выносливость, меткость.