урок-игра: Сядь на пенек, загляни в рюкзачок.
методическая разработка по физкультуре по теме

Урок –игра для 1-2 классов : «Сядь на пенек ,загляни в рюкзачок».

Задачи :1.Ознакомить детей с правилами пользования рюкзаком. 2.Тренировать ориентировку в пространстве.

Цель:  развитие  выносливости, координации, дать представление о правильной укладке рюкзака.

Содержание урока: вводная часть.

Диалог с детьми о предстоящем походе, каким образом будем переносить свое снаряжение. Рассмотреть с детьми рюкзак. Объяснить и продемонстрировать укладку рюкзака, одевание и снимание рюкзака.

Ходьба коротким, средним и длинным шагом. Бег в медленном темпе с сохранением заданной дистанции. Ходьба, построение в колону по три.

Разминка :         Выше ноги! Стой, раз, два!

(Ходьба на месте)

Плечи выше поднимаем, а потом их опускаем.

(поднимать и опускать плечи).

Руки перед грудью ставим и рывки мы выполняем.

(руки перед грудью, рывки руками)

Мы присядем 10раз. Мышцы не болят у нас.

(приседания)

Десять раз подпрыгнуть нужно , скачем выше, скачем дружно!

(прыжки на месте)

Основная часть   Равновесие: 1. Ходьба по гимнастической скамейке с перешагиванием через предметы. 2. Ходьба с остановкой, упор присев, встать и продолжить ходьбу. 3. Спрыгивание с поворотом на 90*.

Ига «Салки –ноги от земли»  По сигналу учителя играющие бегают по площадке, увертываясь от салки. Спасаясь от салки, играющие могут встать на скамейку, сесть на пол, подняв ноги ит.д. Водящему не разрешается стоять долго  возле игрока, ноги которого не касаются земли, не разрешается также высоко залезать на снаряды.

Заключительная часть:  Игра «Ох, ух , ах» Команды выстраиваются в шеренги. Первые в шеренгах выполняют прыжок в длину с места. Место приземления отмечается. Затем прыжок выполняют следующие в шеренгах игроки. Если учащийся не допрыгивает до отметки первого, он говорит «ох». Если допрыгивает –«ух», если перепрыгивает –«эх». Когда все заканчивают прыжки, подсчитывают, сколько в команде «охов», «ухов», «эхов». Затем игра начинается с другого конца шеренги.

Домашнее задание: Нарисовать что можно положить в рюкзак. Упражнение лежа на животе, поднимание рук и ног, разведение рук и ног (поочередно, вместе).