Отработка владения шайбой и клюшкой без давления соперника
план-конспект занятия (9 класс)

ПЛАН

тренировочного занятия по виду спорта «Хоккей с шайбой» возрастной группы 15-16 лет

Цель занятия: отработка владения шайбой и клюшкой без давления соперника

Ход занятия:

Разминка

По всей площадке (лицом, спиной)

 Рис.1

Упражнение 1 (время выполнения 7 минут) – отработка владения клюшкой (Рис.1)

 Рис.2

Упражнение 2 (время выполнения 7 минут) – передачи шайбы в нейтральной зоне 2 х 0, 3 х 0 (Рис.2)

Основная часть

Упражнение 3 (время выполнения 7 минут) – откат от синей линии к центральной спиной вперед, пас в одно касание, возврат, бросок (Рис.3)

 Рис.3

Упражнение 4 (время выполнения 7 минут)  – два паса и бросок

Упражнение 5 (время выполнения 7 минут) – реализация численного большинства: объезд круга вбрасывания и бросок по воротам

Упражнение 6 (время выполнения 7 минут) – поперечная передача под бросок в нападении

Упражнение 7 (время выполнения 7 минут) – рывки на встречу друг другу (5 серий)

ИГРА 5 х 4 (на всю площадку)

Заминка