Открытое занятие для детей 3-го года обучения по дополнительной образовательной программе - Медленный вальс
методическая разработка
Открытое занятие для детей 3-го года обучения по дополнительной образовательной программе "Расширяем границы предмета "Физическая культура" 1-9 классы"
по теме Медленный вальс"
Скачать:
Вложение | Размер |
---|---|
![]() | 62.5 КБ |
Предварительный просмотр:
Открытое занятие для детей 3-го года обучения по дополнительной образовательной программе "Расширяем границы предмета "Физическая культура" 1-9 классы"
по теме Медленный вальс"
Педагог дополнительного образования
ОДОД "ДеТвоРа" ГБОУ школы № 404
Санкт-Петербурга Герасимова Д.С.
Тема занятия: Медленный вальс
Цель занятия:
- развитие физических способностей детей
- музыкальное развитие детей
- развитие творческих, пластических способностей и совершенствование качеств ребенка
- расширение кругозора, приобщение к общеразвивающей дисциплине
- изучение базовых фигур Ча Ча Ча
Задачи занятия:
- развитие музыкальности, ритмичности, координации
- формирование спортивной дисциплины
- развитие творческого потенциала
- освоение новой информации
- работа в паре и в составе коллектива
- общее укрепление физической формы детей
Место проведения занятия: актовый зал школы
Продолжительность занятия : 45 минут
План занятия:
№ | Название упражнения (фигуры) | Описание |
Вводная часть | ||
1) | Поклон. (2 повторения: в правую и в левую сторону). Выполняется на 4 счета. | Девочки: Выполняем шаг в сторону с правой ноги, затем заводим левую ногу за правую ногу, и чуть сгибаем коленки, при этом руки находится на талии. Мальчики: Выполняем шаг в сторону с правой ноги, приставляем левую ногу к правой ноге, и делаем кивок головой, руки находятся на талии. Аналогично повторить с левой ноги. |
2) | Упражнения для головы. Музыкальный размер 4/4.(2 повторения) | Наклон головы вперёд-назад, повороты вправо-влево, наклоны к правому\к левому плечу |
3) | Упражнения для плеч. Музыкальный размер 4/4. (2 повторения) | Подъёмы и опускания плеч. Попеременные подъёмы-опускания правого и левого плеча, круговые вращения плеч вперед и назад. |
4) | Комплекс упражнений для рук. Музыкальный размер 4/4. | 1) Руки параллельно полу, сжимание и разжимание пальцев 2) Круговое вращение кистей вперед-назад 3) Круговое вращение в локтевом суставе вперёд-назад 4) Последовательное вращение в локтевом суставе от себя \ к себе 5) Вращение в плечевом суставе выпрямленных рук вперед-назад |
5) | Наклоны. Музыкальный размер 4/4. | 1) Из стороны в сторону 2) Наклон вперед с прогибом позвоночника 3) Наклоны к правой\левой ноге с вытяжением в коленях |
6) | Упражнения для бедер. Музыкальный размер 4/4. (2 повторения для каждого пункта) | 1) Отведение бедра вправо и влево 2) Восьмёрка 3) Круговое вращение таза по часовой \ против часовой стрелки |
7) | Упражнения для коленей. Музыкальный размер 4/4. (2 повторения с каждой ноги) | 1) Приседания 2) Приседания с прыжком 3) Переменное сгибание и выпрямление в коленном суставе без подъёма в стопе 4) Переменное сгибание и выпрямление в коленном суставе с подъёмом в стопе |
8) | Упражнения для стоп. Музыкальный размер 4/4. (2 повторения с каждой ноги) | Круговое вращение стопы по часовой \ против часовой стрелки |
9) | Растяжка | Вытягивание позвоночника с подъёмом рук, округление позвоночника с расслаблением шейных позвонков |
Основная часть | ||
Упражнения для Медленного Вальса | ||
1) | Отработка постановки корпуса и «рамы» Три раза по минуте с перерывом 20 секунд | Сидя на ковриках, с вытянутым позвоночником, руки параллельно полу, растяжение от локтя до локтя, голова слегка влево, шея – продолжение позвоночника. У девочек: левая рука от локтя до пальцев параллельно плоскости плечей, ладонь смотрит в пол; правая рука от локтя до запястья направлена вверх под углом 90⁰ У мальчиков: правая рука от локтя до пальцев параллельно плоскости плечей, ладонь направлена к центру корпуса; левая рука от локтя до запястья направлена вверх под углом 90⁰ |
2) | Отработка действия «драйв» с правой и левой ноги по одному Выполнение под счёт и под музыку, необходимое для выработки навыка количество повторений | Драйв – действие, выполняемое на шаге вперед или назад, с каблука, с прохождением через центр-баланс. На счёт «раз-два-три» вперед с правой ноги, на счёт «раз-два-три» назад с левой ноги. Повторяется зеркально |
3) | Отработка действия «второе отталкивание» плюс «ховер» Выполнение под счёт и под музыку, необходимое для выработки навыка количество повторений | Выполнение в правую сторону:
Выполнение в левую сторону - зеркально |
4) | Отработка действия «снижение в опорной ноге» с выносом вперед или назад свободной ноги. Выполнение под счёт и под музыку, необходимое для выработки навыка количество повторений | Выполнение с правой ноги:
Выполнение с левой ноги – зеркально
|
5) | Отработка трёх действий на фигуре «перемена вперед» \ «перемена назад» необходимое для выработки навыка количество повторений |
Зеркальное повторение с другой ноги
|
6) | Отработка всех вышеперечисленных действий и фигуры «перемена вперед» \ «перемена назад» в паре | Партнёрша выполняет все действия зеркально действиям партнёра |
Заключительная часть | ||
1) | Отработка вышеперечисленных действий на базовой хореографии Медленного Вальса |
Сначала по одному под счёт, затем по одному под музыку, затем в парах под счёт, затем в парах под музыку |
2) | Отработка вышеперечисленных действий на индивидуальных хореографиях (вариациях) | Сначала по одному под счёт, затем по одному под музыку, затем в парах под счёт, затем в парах под музыку |
3) | Поклон | Поклон в стилистике Европейской программы, характерный для партии партнёра и партнёрши, соответственно |
По теме: методические разработки, презентации и конспекты
![](/sites/default/files/pictures/2014/12/08/picture-546707-1418033853.jpg)
Открытое занятие в группе 2-го года обучения объединения "Хореография в нашей жизни".
Дети знакомятся с различными формами элемента "верёвочка": общепринятыми в хореографии, фольклорными. В рамках раздела "Детский народный игровой фольклор" дети разучивают игры русского народа и Северн...
![](/sites/default/files/pictures/2017/03/15/picture-905022-1489563415.jpg)
Презентация опыта работы МБУДО ДЮСШ № 2 г.Донецка "Реализация регионального проекта "Всеобуч по плаванию" как платформа для набора и отбора одаренных детей для обучения по дополнительным образовательным программам по плаванию"
В презентации представлены сроки реализации регионального проекта, охват детей в городе, продолжительность обучения, методы и способы отбора. Показаны дальнейшие этапы обучения и дополнительные образо...
![](/sites/default/files/pictures/2017/03/15/picture-905022-1489563415.jpg)
Презентация опыта работы МБУДО ДЮСШ № 2 г.Донецка "Реализация регионального проекта "Всеобуч по плаванию" как платформа для набора и отбора одаренных детей для обучения по дополнительным образовательным программам по плаванию"
В презентации представлены сроки реализации регионального проекта, охват детей в городе, продолжительность обучения, методы и способы отбора. Показаны дальнейшие этапы обучения и дополнительные образо...
![](/sites/default/files/pictures/2017/03/15/picture-905022-1489563415.jpg)
Презентация опыта работы МБУДО ДЮСШ № 2 г.Донецка "Реализация регионального проекта "Всеобуч по плаванию" как платформа для набора и отбора одаренных детей для обучения по дополнительным образовательным программам по плаванию"
В презентации представлены сроки реализации регионального проекта, охват детей в городе, продолжительность обучения, методы и способы отбора. Показаны дальнейшие этапы обучения и дополнительные образо...
Открытое занятие для детей 3-го года обучения по дополнительной образовательной программе "Расширяем границы предмета "Физическая культура" 1-9 классы" по теме "Медленный вальс"
Открытое занятие для детей 3-го года обучения по дополнительной образовательной программе "Расширяем границы предмета "Физическая культура" 1-9 классы"...
Открытое занятие для детей 2-го года обучения по дополнительной образовательной программе "Расширяем границы предмета "Физическая культура" 1-9 классы" по теме "Латиноамериканский танец Самба"
Открытое занятие для детей 2-го года обучения по дополнительной образовательной программе "Расширяем границы предмета "Физическая культура" 1-9 классы"...
![](/sites/default/files/pictures/2022/01/24/picture-1380805-1643055491.jpg)
Открытое занятие для детей 2-го года обучения - Танец Латиноамериканской программы: Ча Ча Ча
Открытое занятие для детей 2-го года обучения по дополнительной образовательной программе "Расширяем границы предмета "Физическая культура" 1-9 классы"по теме "Танец Латиноаме...