Изучение встречных атак
план-конспект
План-конспект занятия по боксу с учебно-тренировочной группой 2 го года обучения, включающего обучение таким встречным атакам , как одиночные и серийные.
Скачать:
| Вложение | Размер |
|---|---|
 izuchenie_vstrechnyh_atak.doc | 28.5 КБ |
Предварительный просмотр:
План конспект занятия на тему: «Изучение встречных атак»
Тренер-преподаватель ____________
Дата: 28.01.2017 года
Группа: УТГ - 2 года обучения
Вид занятия: групповой
Количество занимающихся: 15 человек
Длительность занятия: 135 минут
Задачи: 1. Обучение встречных атак — одиночными и серией.
2. Совершенствование ранее изученной техники.
Подготовительная часть: 45 мин.
1. Построение. Объяснение задачи и содержания урока — 5 мин.
2. Бег, ходьба — 3 мин.
3. Общеразвивающие упражнения с ходьбой — 12 мин.
4. Специальные упражнения с ходьбой и на месте — 10 мин.
5. Упражнения со скакалкой - 3 мин.
6. Бой с тенью — 7 мин.
7. Борьба с партнером в стойке — 5 мин.
Основная часть: 85 мин.
1. Повторение (совершенствование) пройденного - 5 мин.
2. Атака одиночными ударами в голову и контратака одиночными встречными ударами. Выполнение контратаки, сочетаемой с защитой подставкой и уклоном вправо и влево. - 10мин.
3. Атака одиночными ударами в голову и контратака серией встречными ударами. Выполнение контратаки, сочетаемой с защитой подставкой и уклоном вправо и влево. - 10мин.
4. Упражнения со снарядами - 20 мин.
5. Условный бой одиночными двойными прямыми ударами с применением встречных контратак - 30 мин.
6. Вольный бой - 10 мин.
Заключительная часть: - 5 мин. Ходьба. Замечания об итогах урока.
По теме: методические разработки, презентации и конспекты
Технология встречных усилий на уроках русского языка и литературы
Данная стаья представляет собой описание моей системы работы, оторая была представлена на конкурсе "Педагог года" в номинации "Учитель-предметник"....
Выступление на научно-практической конференции на тему "Педагогика встречных усилий на уроках русского языка"
Педагогика встречных усилий на уроках русского языка Будыто Е. В. учитель русского языка МОУ гимназии №1 г. Люберцы МОУ гимназии №1 - инновационное образовательное уч...
Использование технологии встречных усилий на уроках истории: приемы и методы.
Процесс обучения - это целенаправленное взаимодействие учителя и учащихся с целью усвоения содержания образования: знаний, умений, навыков, ценностных ориентаций, взглядов, убеждений. Этот процесс дву...
Статья "Технология встречных усилий учителя и ученика на уроке"
В русле современных подходов к обучению заслуживает внимание построение урока, основанное на технологии встречных усилий учителя и учащегося. Без усилий, эмоционального, интеллектуального и и во...
Технология встречных усилий как один из системных методов преподавания в условиях ФГОС.
Методическая статья ,которая кратко знакомит с особенностями, структурой и возможностями технологии встречных усилий,актуальной в условиях введения ФГОС....
«Комплекс упражнений для построения тренировочных занятий для обучения футболистов 15-16 лет атакующим действиям (начало атаки от вратаря) на своей 1/3 поля.»
В данном исследовании было выяснено, что тема работы особенно актуальна на сегодняшний день, т.к. начало атаки атаки на своей 1/3 поля – одно из главных требований современного футбола. В ...