Конспект открытого занятия по детской аэробике " Веселый фитнес мяч"
план-конспект на тему
Занятие по детской аэробике "Веселый фитнес мяч". Создание условий для развития двигательных навыков способствующих выполнению более сложных танцевальных композиций.Закрепление базовых шагов классической аэробики, развитие координации и двигательной памяти, воспитание чувство локтя и потребности в ЗОЖ.
Скачать:
Вложение | Размер |
---|---|
konspekt_otkrytogo_zanyatiya_fokina.docx | 23.61 КБ |
Предварительный просмотр:
Конспект открытого занятия
педагога дополнительного образования
МБУ ДО ДТ «Вектор»
Объединение «В ПОЗИТИВЕ»
Фокина Ирина Петровна
Дата: 23.11.2017 год
Год обучения: 1 год
Возраст: 8-9 лет
Название общеразвивающей программы: «Детская аэробика»
Тема: Веселый фитнес мяч
Цель: Создание условий для развития двигательных навыков способствующих выполнению более сложных танцевальных композиций
Задачи урока:
- Закреплять базовые шаги классической аэробики
- Развивать координацию и двигательную память
- Воспитывать чувство локтя и потребность в ЗОЖ
Тип занятия: Закрепляющий
Форма занятия: занятие – практикум, с дидактической игрой
Оборудование: фитнес мячи, ноутбук, муз. оформление.
Место проведения: МАОУ ООШ №19, физкультурный зал
Ход занятия
Содержание материала | Дозировка | Организационно-методические указания | |
I. Подготовительная часть - 10 мин. | |||
| 2 мин. | Дети стоят в шахматном порядке | |
2. Прежде чем перейти к основной части занятия, разогреем наш организм. Итак, поиграем с разноцветными мячами: 1. И.п. - ст., мяч внизу; 1- ст. ноги врозь, мяч вперед; 2- ст. ноги врозь, руки в стороны, мяч в правой руке, поворот головы вправо; 3-4- и.п. 5-8- то же в другую сторону. 2. И.п. – ст. ноги врозь, мяч вперед; 1- поворот вправо; 2- и.п. 3- наклон, мячом коснуться пола; 4- и.п. 5-8 - то же в другую сторону. 3. И.п.- ст., ноги врозь, мяч внизу; 1- ст., ноги врозь, руки в стороны, мяч в правой руке; 2 - наклон вправо, мяч вверх; 3 - ст., ноги врозь, руки в стороны, мяч в левой руке; 4 - и.п.; 5-8 - то же в другую сторону. 4. И.п.- ст., мяч к груди; 1- ст. ноги врозь, мяч вверх; 2 - приставив левую, полу присед, мяч вниз; 3- ст., подбросить мяч вверх; 4 - и. п.; 5-8- то же с другой ноги. 5. И.п. - ст., мяч внизу; 1- правую назад на носок, мяч вверх; 2 - и.п. 3-4 - то же с другой ноги; 5-8 - ст., вращение мяча вперед (назад). 6. И.п. - ст. ноги врозь, мяч в правой руке; 1- подбросить мяч вверх; 2 - хлопнуть в ладоши; 3- поймать мяч; 4 – и.п. 7. И.п.- ст., мяч к груди; 1- выпад вправо, мяч переложить в правую руку; 2-3 - обвести мяч вокруг правой; 4- и.п. 5-8- то же в другую сторону. 8. И.п. - ст. ноги врозь, руки в стороны, мяч в правой руке; 1 – подъем правого колена, предать мяч в левую руку под коленом; 2 – и.п. 3-4- то же с другой ноги. Мышцы наши разогрелись? ( ответы детей). Данный комплекс ОРУ можно использовать самостоятельно в качестве зарядки дома. Теперь мы можем перейти к закреплению базовых шагов аэробики, которые в дальнейшем будут использованы в различных танцевальных комбинациях. | 6-8 раз 6-8раз 6-8 раз 6-8 раз 4-6 раз
4-6 раз (смена рук) 4-6 раза 4-6 раза | Музыкальное сопровождение. Следить за правильным выполнением упражнений Коснуться мячом пола Наклон строго в сторону, руки в стороны прямые Мяч подбрасывать строго вверх Прогнуться в спине Мяч подбрасывать строго вверх Выпад в сторону, мяч катить по полу Колено выносить до прямого угла, спина прямая | |
II. Основная часть - 30 мин. | |||
Вспоминаем шаг Step-touch (шаг приставить): 1 – шаг в сторону правой, мяч вперед; 2 – приставить левую на носок, мяч к груди; 3-4- то же в другую сторону.
1 – шаг в сторону правой, мяч вперед; 2 – приставить левую на носок, мяч к груди; 3- шаг в сторону правой, мяч вперед 4- приставить левую на носок, мяч к груди; то же в другую сторону; 5-6- подбросить мяч вверх; 7-8- поймать мяч; 1-4- то же самое; 5-6- ударить мячом об пол; 7-8- поймать мяч. Закончили. Оpen step (открытый шаг) также является базовым шагом аэробики. 1- шаг правой в сторону; 2- левая на носок, мяч вправо; 3-4- то же в другую сторону. Еще один базовый шаг – Сurl (шаг захлест) 1- шаг правой в сторону; 2 – захлест левой, ударить мячом об пол; 3-4- то же с другой ноги. Молодцы, вы очень хорошо справились с заданием. Двигаясь в команде очень важно видеть и чувствовать партнера, а этому нужно учиться. Этим мы сейчас и займемся. Разбиваемся на пары. Оставляем один мяч на пару. Выполним следующие упражнения: - перекат мяча по полу; - передача мяча двумя руками снизу; - передача мяча с отскоком от пола; Взяли еще по одному мячу. Теперь в паре два мяча. - первые номера стоят и выполняют передачу мяча двумя руками, вторые присаживаются и катят мяч по полу. - первые номера передают мяч с отскоком от пола, вторые в это время передает мяч двумя руками снизу; Ребята, вам было сложно работать с одним партнером? (ответы детей) А сейчас поиграем в вашу любимую игру «Бармалей». Для этого встаем в круг, выбираем бармалея, который уходит из круга и поворачивается спиной к нам. Выбираем ведущего, который будет показывать движения из базовых шагов аэробики, которые мы закрепили в начале занятия. Ведущий начинает выполнять различные движения, а остальные должны за ним повторять, стараясь не выдать его глазами. Зовем бармалея в центр круга. Его задача найти ведущего. Спасибо ведущим за оригинальность и правильное выполнение базовых шагов. | 30 мин Каждое упр. по 8раз 5-7 мин | Упражнения выполняются совместно с педагогом. Мяч на уровне груди Педагог индивидуально исправляет ошибки Мяч подбрасывать строго вверх Спина прямая, Нога прямая на носок Коснуться пяткой ягодиц Делимся на 2 колонны по цвету мячей (желтые, зеленые). Точная передача мяча партнеру Соблюдать правила игры | |
III Заключительная часть | 5 мин | ||
Занятие наше завершается и нам необходимо восстановить дыхание. Для этого выполним следующие упражнения:
2.Подведение итогов. Мы желаем всем ребятам, Быть здоровыми всегда! Но добиться результата Невозможно без труда. 3.Организованный выход из зала. | Следить за правильным выполнением упражнений. |
По теме: методические разработки, презентации и конспекты
Праздник детской поэзии "Веселая уточка"
Праздник детской поэзии. Содержатся методические материалы, предваряющие его....
Конспект занятия по аэробике "Веселая биодинамика"
Занятие для детей 7-9 лет в форме космического путешествия по неопознанной планете....
КОНСПЕКТ ВНЕКЛАССНОГО ЗАНЯТИЯ отделения дополнительного образования детей «Аэробика и фитнес» для обучающихся группы №1 (5-7 классы).
«КОМБИНАЦИЯ ИЗ БАЗОВЫХ ШАГОВ АЭРОБИКИ (V-step, Step-touch, Knee up, Leg curl, Open step, Grape wine)»...
Конспект открытого занятия по программе «Танцевальный фитнес»
Тема занятия "Фитбол - аэробика" для детей 7-8 лет...
методическое пособие по детской аэробике"Методика преподавания.Базовые комплексы"
В пособии расматриваются методики обучения аэробике детей школьного возраста(7-16лет),на начальном этапе этого процесса.Приводятся базовые элементы и упражнения для общего развития ребенка,по коррекци...
Детская аэробика
Методическая разработка «Детская аэробика» предназначена для педагогов дополнительного образования, учителей физической культуры.Методическая разработка рассчитана на детей младшего, средн...
Рабочая образовательная программа детского объединения «Веселый английский»
Рабочая программа "Веселый английский"...