Конспект открытого занятия по детской аэробике " Веселый фитнес мяч"
план-конспект на тему
Занятие по детской аэробике "Веселый фитнес мяч". Создание условий для развития двигательных навыков способствующих выполнению более сложных танцевальных композиций.Закрепление базовых шагов классической аэробики, развитие координации и двигательной памяти, воспитание чувство локтя и потребности в ЗОЖ.
Скачать:
Вложение | Размер |
---|---|
![]() | 23.61 КБ |
Предварительный просмотр:
Конспект открытого занятия
педагога дополнительного образования
МБУ ДО ДТ «Вектор»
Объединение «В ПОЗИТИВЕ»
Фокина Ирина Петровна
Дата: 23.11.2017 год
Год обучения: 1 год
Возраст: 8-9 лет
Название общеразвивающей программы: «Детская аэробика»
Тема: Веселый фитнес мяч
Цель: Создание условий для развития двигательных навыков способствующих выполнению более сложных танцевальных композиций
Задачи урока:
- Закреплять базовые шаги классической аэробики
- Развивать координацию и двигательную память
- Воспитывать чувство локтя и потребность в ЗОЖ
Тип занятия: Закрепляющий
Форма занятия: занятие – практикум, с дидактической игрой
Оборудование: фитнес мячи, ноутбук, муз. оформление.
Место проведения: МАОУ ООШ №19, физкультурный зал
Ход занятия
Содержание материала | Дозировка | Организационно-методические указания | |
I. Подготовительная часть - 10 мин. | |||
| 2 мин. | Дети стоят в шахматном порядке | |
2. Прежде чем перейти к основной части занятия, разогреем наш организм. Итак, поиграем с разноцветными мячами: 1. И.п. - ст., мяч внизу; 1- ст. ноги врозь, мяч вперед; 2- ст. ноги врозь, руки в стороны, мяч в правой руке, поворот головы вправо; 3-4- и.п. 5-8- то же в другую сторону. 2. И.п. – ст. ноги врозь, мяч вперед; 1- поворот вправо; 2- и.п. 3- наклон, мячом коснуться пола; 4- и.п. 5-8 - то же в другую сторону. 3. И.п.- ст., ноги врозь, мяч внизу; 1- ст., ноги врозь, руки в стороны, мяч в правой руке; 2 - наклон вправо, мяч вверх; 3 - ст., ноги врозь, руки в стороны, мяч в левой руке; 4 - и.п.; 5-8 - то же в другую сторону. 4. И.п.- ст., мяч к груди; 1- ст. ноги врозь, мяч вверх; 2 - приставив левую, полу присед, мяч вниз; 3- ст., подбросить мяч вверх; 4 - и. п.; 5-8- то же с другой ноги. 5. И.п. - ст., мяч внизу; 1- правую назад на носок, мяч вверх; 2 - и.п. 3-4 - то же с другой ноги; 5-8 - ст., вращение мяча вперед (назад). 6. И.п. - ст. ноги врозь, мяч в правой руке; 1- подбросить мяч вверх; 2 - хлопнуть в ладоши; 3- поймать мяч; 4 – и.п. 7. И.п.- ст., мяч к груди; 1- выпад вправо, мяч переложить в правую руку; 2-3 - обвести мяч вокруг правой; 4- и.п. 5-8- то же в другую сторону. 8. И.п. - ст. ноги врозь, руки в стороны, мяч в правой руке; 1 – подъем правого колена, предать мяч в левую руку под коленом; 2 – и.п. 3-4- то же с другой ноги. Мышцы наши разогрелись? ( ответы детей). Данный комплекс ОРУ можно использовать самостоятельно в качестве зарядки дома. Теперь мы можем перейти к закреплению базовых шагов аэробики, которые в дальнейшем будут использованы в различных танцевальных комбинациях. | 6-8 раз 6-8раз 6-8 раз 6-8 раз 4-6 раз
4-6 раз (смена рук) 4-6 раза 4-6 раза | Музыкальное сопровождение. Следить за правильным выполнением упражнений Коснуться мячом пола Наклон строго в сторону, руки в стороны прямые Мяч подбрасывать строго вверх Прогнуться в спине Мяч подбрасывать строго вверх Выпад в сторону, мяч катить по полу Колено выносить до прямого угла, спина прямая | |
II. Основная часть - 30 мин. | |||
Вспоминаем шаг Step-touch (шаг приставить): 1 – шаг в сторону правой, мяч вперед; 2 – приставить левую на носок, мяч к груди; 3-4- то же в другую сторону.
1 – шаг в сторону правой, мяч вперед; 2 – приставить левую на носок, мяч к груди; 3- шаг в сторону правой, мяч вперед 4- приставить левую на носок, мяч к груди; то же в другую сторону; 5-6- подбросить мяч вверх; 7-8- поймать мяч; 1-4- то же самое; 5-6- ударить мячом об пол; 7-8- поймать мяч. Закончили. Оpen step (открытый шаг) также является базовым шагом аэробики. 1- шаг правой в сторону; 2- левая на носок, мяч вправо; 3-4- то же в другую сторону. Еще один базовый шаг – Сurl (шаг захлест) 1- шаг правой в сторону; 2 – захлест левой, ударить мячом об пол; 3-4- то же с другой ноги. Молодцы, вы очень хорошо справились с заданием. Двигаясь в команде очень важно видеть и чувствовать партнера, а этому нужно учиться. Этим мы сейчас и займемся. Разбиваемся на пары. Оставляем один мяч на пару. Выполним следующие упражнения: - перекат мяча по полу; - передача мяча двумя руками снизу; - передача мяча с отскоком от пола; Взяли еще по одному мячу. Теперь в паре два мяча. - первые номера стоят и выполняют передачу мяча двумя руками, вторые присаживаются и катят мяч по полу. - первые номера передают мяч с отскоком от пола, вторые в это время передает мяч двумя руками снизу; Ребята, вам было сложно работать с одним партнером? (ответы детей) А сейчас поиграем в вашу любимую игру «Бармалей». Для этого встаем в круг, выбираем бармалея, который уходит из круга и поворачивается спиной к нам. Выбираем ведущего, который будет показывать движения из базовых шагов аэробики, которые мы закрепили в начале занятия. Ведущий начинает выполнять различные движения, а остальные должны за ним повторять, стараясь не выдать его глазами. Зовем бармалея в центр круга. Его задача найти ведущего. Спасибо ведущим за оригинальность и правильное выполнение базовых шагов. | 30 мин Каждое упр. по 8раз 5-7 мин | Упражнения выполняются совместно с педагогом. Мяч на уровне груди Педагог индивидуально исправляет ошибки Мяч подбрасывать строго вверх Спина прямая, Нога прямая на носок Коснуться пяткой ягодиц Делимся на 2 колонны по цвету мячей (желтые, зеленые). Точная передача мяча партнеру Соблюдать правила игры | |
III Заключительная часть | 5 мин | ||
Занятие наше завершается и нам необходимо восстановить дыхание. Для этого выполним следующие упражнения:
2.Подведение итогов. Мы желаем всем ребятам, Быть здоровыми всегда! Но добиться результата Невозможно без труда. 3.Организованный выход из зала. | Следить за правильным выполнением упражнений. |
По теме: методические разработки, презентации и конспекты
![](/sites/default/files/pictures/2012/12/02/picture-155866-1354434564.jpg)
Праздник детской поэзии "Веселая уточка"
Праздник детской поэзии. Содержатся методические материалы, предваряющие его....
Конспект занятия по аэробике "Веселая биодинамика"
Занятие для детей 7-9 лет в форме космического путешествия по неопознанной планете....
![](/sites/default/files/pictures/2016/06/19/picture-92644-1466365048.jpg)
КОНСПЕКТ ВНЕКЛАССНОГО ЗАНЯТИЯ отделения дополнительного образования детей «Аэробика и фитнес» для обучающихся группы №1 (5-7 классы).
«КОМБИНАЦИЯ ИЗ БАЗОВЫХ ШАГОВ АЭРОБИКИ (V-step, Step-touch, Knee up, Leg curl, Open step, Grape wine)»...
![](/sites/default/files/pictures/2015/06/03/picture-639855-1433332692.jpg)
Конспект открытого занятия по программе «Танцевальный фитнес»
Тема занятия "Фитбол - аэробика" для детей 7-8 лет...
![](/sites/default/files/pictures/2017/02/24/picture-898458-1487965221.jpg)
методическое пособие по детской аэробике"Методика преподавания.Базовые комплексы"
В пособии расматриваются методики обучения аэробике детей школьного возраста(7-16лет),на начальном этапе этого процесса.Приводятся базовые элементы и упражнения для общего развития ребенка,по коррекци...
![](/sites/default/files/pictures/2013/12/01/picture-355905-1385922527.jpg)
Детская аэробика
Методическая разработка «Детская аэробика» предназначена для педагогов дополнительного образования, учителей физической культуры.Методическая разработка рассчитана на детей младшего, средн...
![](/sites/default/files/pictures/2016/09/29/picture-822554-1475141944.jpg)
Рабочая образовательная программа детского объединения «Веселый английский»
Рабочая программа "Веселый английский"...