Презентация "Динамика физической подготовленности спортсменов в течение многолетней подготовки"
презентация к уроку по теме

Слайд 1

ДИНАМИКА ФИЗИЧЕСКОЙ ПОДГОТОВЛЕННОСТИ СПОРТСМЕНОВ ГИРЕВИКОВ В ТЕЧЕНИЕ МНОГОЛЕТНЕЙ ПОДГОТОВКИ Петрухин Илья Викторович Профиль - физическая культура 2016 г.

Слайд 2

Объект – учебно-тренировочный процесс спортсменов-гиревиков. Предмет – динамика физической подготовленности. Цель - определить динамику физической подготовленности спортсменов-гиревиков в течение многолетней подготовки. Задачи : - выявить в дипломной работе основные факторы, определяющие физическую подготовленность гиревиков; - определить динамику физической подготовленности гиревиков в течение многолетней спортивной подготовки. - разработать и внедрить в учебно-тренировочный процесс гиревиков индивидуальные программы спортивной подготовки, в зависимости от подготовленности, возрастных и физических особенностей;

Слайд 3

Факторы, определяющие физическую подготовленность спортсменов-гиревиков Теоретический анализ и обобщение научно-методической литературы, свидетельствуют о том, основными факторами, влияющих на динамику спортивных достижений гиревиков являются: индивидуальная спортивная одаренность и уровень общей физической подготовленности; возраст, в котором спортсмен начал занятия, а также возраст, когда он приступил к специальной тренировке; оперативное психическое и функциональное состояние спортсменов; содержание тренировочного процесса - состав средств и методов, динамики нагрузок, построения различных структурных образований тренировочного процесса и т.д.

Слайд 4

Учебно-тренировочная программа (общая физическая подготовка) № Раздел программы Кол-во часов Основное содержание по темам Характеристика основных видов деятельности ученика 1 Л/атлетические упражнения 20 часа ОРУ. Бег по дистанции (30м,60 м). Челночный бег (3х10м). Прыжок в длину с места, с разбега. Метание мяча 150 г. Бег 1500м. Специальные беговые упражнения. Развитие скоростно-силовых качеств. Уметь: самостоятельно выполнять комплекс ОРУ, правильно выполнять технику старта и стартового разгона бегать с максимальной скоростью на дистанцию 30 и 60 м, прыгать в длину с разбега и с места; метать мяч на дальность, пробегать 1500м. 2 Гимнастические упражнения 20 часов Сгибание разгибание рук в упоре лежа. Наклоны вперед на гимнастической скамье. Поднимание туловища. Подтягивание на перекладине. Прыжки через скакалку. Развитие скоростно-силовых способностей. Уметь: самостоятельно выполнять комплекс ОРУ. Выполнять: правильно гимнастические упражнения. 3 Т/атлетические упражнения 20 часов Жим штанги лежа, стоя. Приседания со штангой. Подъем штанги на бицепс. Становая тяга. Уметь: самостоятельно выполнять комплекс ОРУ. Выполнять: правильно тяжелоатлетические упражнения. 4 Спортивные игры 15 часов Правила игр: баскетбол, футбол, регби. Игра по упрощенным правилам. Учебная игра. Знать: правила игры. Уметь: играть в баскетбол, футбол, регби по упрощенным правилам. Выполнять: самостоятельно комплекс ОРУ.

Слайд 6

Реактивная тревожность гиревиков Физическое развитие у гиревиков сопровождались трансформацией психоэмоционального состояния, наблюдалось постепенное понижение показателей реактивной тревожности. Следует, учитывать, что уровень психоэмоциональной напряжённости связан с процессом физического воспитания и возрастных особенностей.

Слайд 7

Учебно-тренировочная программа (специальная физическая подготовка) № Раздел программы Кол-во часов Основное содержание по темам Характеристика основных видов деятельности ученика 1 Толчок 60 часов Полутолчки. Толчок одной гири. Толчок двух гирь 8,12,16,24 кг. Упражнение «пирамида». Толчок по длинному циклу. Эстафета. Удержание гирь вверху. Жим гирь. Круговая тренировка. Уметь: самостоятельно выполнять комплекс ОРУ с гирей, правильно выполнять технику классического толчка и толчка по длинному циклу. 2 Рывок 60 часов Махи гирей. Рывок гири одной рукой и поочередно. Рывок гири двумя руками. Рывок с подрывом. Эстафеты. Удержание гири вверху. Жим гири. Уметь: самостоятельно выполнять комплекс ОРУ с гирей, правильно выполнять технику рывка. 3 Силовое жонглирование 20 часов СЖГ в вертикальной плоскости с использование различных приемов. СЖГ во фронтальной плоскости с использование различных приемов. Броски и сбросы гири. Уметь: самостоятельно выполнять комплекс ОРУ с гирей, правильно выполнять технику силового жонглирования.

Слайд 8

График спортивного роста спортсмена в период (2012г.-2013г.) Результат за В-й С-в Т-н А-в В-й Г-в К-й Ш-о Л-а Ч-а окт.12 54 31 74 64 60 56 68 55 44 30 дек.12 76 58 123 93 89 92 110 78 69 50 фев.13 115 94 169,5 128 118 125 137 99 94 74 апр.13 137 132 191 168 156 148 165 140 120 93

Слайд 9

График спортивного роста спортсмена в период (2013г.-2014г.) Результат за В-й С-в Т-н А-в В-й Г-в К-й Ш-о Л-а Ч-а окт.13 68 60 89 66,5 76,5 63 78 52,5 70 50 дек.13 85 78 130 102 94 89 110 73 88 65 фев.14 112 109 159,5 132 118 112,5 136 104 110 86 апр.14 125 129 185 146,5 136 132 154 120 143 102

Слайд 10

График спортивного роста спортсмена в период (2014г.-2015г.) Результат за В-й С-в Т-н А-в В-й Г-в К-й Ш-о Л-а Ч-а окт.14 21 29 46 36 51 40 61 38,5 38 25 дек.14 35 33 75,5 48,5 69 65 94 41 47 34 фев.15 52 54 96 61 97 79,5 118 58 62 43 апр.15 64 72 126 83 115 94 131 74 89 66

Слайд 11

Уровень роста спортивного мастерства гиревиков Норматив Выполнили КМС 2 человека I взрослый разряд 4 человека II взрослый разряд 4 человека I юношеский разряд 10 человек II юношеский разряд 14 человек III юношеский разряд 15 человек

Слайд 12

МИНОБРНАУКИ РОССИИ Федеральное государственное автономное образовательное учреждение высшего образования «Южный федеральный университет» Академия физической культуры и спорта Петрухин Илья Викторович ДИНАМИКА ФИЗИЧЕСКОЙ ПОДГОТОВЛЕННОСТИ СПОРТСМЕНОВ ГИРЕВИКОВ В ТЕЧЕНИЕ МНОГОЛЕТНЕЙ ПОДГОТОВКИ Направление подготовки – 44.03.01 Педагогическое образование Профиль - физическая культура Научный руководитель: профессор, д.п.н. Бондин Виктор Иванович Ростов-на-Дону – 2016