Поле чудес "Здоровый образ жизни"
классный час по биологии (5, 6, 7, 8, 9 класс) на тему

Поле чудес «Здоровый образ жизни»

 Генрих Гейне сказал: « Единственная красота, которую я знаю – это здоровье». Трудно не согласиться с этим. Здоровье  – это не только отсутствие заболеваний или физических дефектов , это состояние полного физического, духовного и социального благополучия.

5 класс:

Здоровье - наш бесценный дар.

Оно не безгранично.

Оно напоминает шар,

И все в нем гармонично.

В нем есть любовь и красота,

Есть ценность и величье.

Все укрепляет доброта.

А символ - наша личность.

Здоровье – наш бесценный дар,

Который дан от Бога.

И все готовы мы отдать

Лишь только б быть здоровым.

                         Всем знакома аксиома,

Старикам и молодым:

«Лучше быть сто лет здоровым,

Чем минуту быть – больным!»

 Приветствуем всех, кто время нашел,

                      И к нам на Поле чудес пришел

Действительно, здоровье - это бесценный дар, который преподносит человеку природа. Знаете ли вы, что 10% здоровья заложено в нас генетически, 5% дает медицина, а 85% зависит от нас самих, от нашего образа жизни.  Поэтому без здоровья очень трудно сделать жизнь интересной и счастливой. И часто мы растрачиваем этот дар попусту, забывая, что потерять здоровье  легко, а вот вернуть его очень и очень трудно.

Лучше быть активным и здоровым, чем пассивным и больным! Лучше идти по жизни со светлой улыбкой, чем с гримасой боли. Навыки здорового образа жизни столь же необходимы, как воздух, вода, пища!

“Человек может жить до 100 лет, - говорил академик И.П.Павлов. - Мы сами своей невоздержностью, своей беспорядочностью, своим безобразным обращением с собственным организмом сводим этот нормальный срок до гораздо меньшей цифры.”

Итак сегодня тема  игры «Здоровый образ жизни»,  4 правила, о них и будут наши вопросы.

1 тур

В первой тур приглашаются

Эльдар и Любовь Ахмедовы

Владимир Ладыгин и Оксана Бельмесова

Кудряшов Дмитрий и Тищенко Ольга

Первая составляющая ЗОЖ - Физическая культура и движение.

Уже древние греки понимали значение физических упражнений для сохранения здоровья. Великий врач Древнего Рима Гален упоминал в своих работах, что тысячи и тысячи раз он возвращал здоровье больным средством упражнений. Гален заставлял их косить траву, рубить дрова, заниматься физическими упражнениями, водными процедурами.  Мудрый Сократ ходил по снегу босиком. Древнегреческий ученый, математик и философ Пифагор участвовал в Олимпийских играл и побеждал  Русский писатель Л.Н.Толстой посещал гимнастический зал в Москве. Он катался на коньках, ездил верхом на лошади. Сам пахал землю, носил воду и много ходил пешком. В 66 лет он чувствовал себя здоровым как юноша. В 65 лет Л.Н.Толстой полюбил ещё  одну вещь - велосипед

Внимание вопрос:  Как  называется недостаточная, пониженная двигательная активность, причем как характерная особенность всего образа жизни.

  (Гиподинамия)

После отгадывания слова:

Физические упражнения,  спорт, закаливание помогают надолго сохранить и здоровье, и творческие способности.

И вы можете стать участниками игры «Поле Чудес». Для этого пришлите СМС на короткий номер 37-1-13 со словом «Поле» и мы обязательно вас пригласим на  следующую игру.

2тур

Для участия во во втором туре приглашаются :

Дарья и Лариса Юдины

Ирина и Вячеслав Волковы

Сарсен и Марина Минитаевы

Разговор пойдет о вредных привычках..

В древнем мире люди проявляли большую заботу о своем физическом и психологическом здоровье. В Древнем  Риме употребление вина разрешалось  только с 30 летнего возраста. Алкогольные напитки были известны и в Древней Руси. Они изготовлялись  из меда и хлебных продуктов,    но содержали небольшое количество алкоголя и были очень дороги. Поэтому употреблялись лишь по большим праздникам.            

 Вопрос: Что в переводе с арабского означает «алкоголь»

(одурманивающий)

После отгадывания слова

Алкоголь – самый распространённый наркотик, ежегодно убивающий огромное количество людей. Это яд, который разрушает внутренние органы человека. Пьяный человек, потерявший человеческий облик – неприятное, отталкивающее зрелище. На почве пьянства совершаются множество преступлений, разрушаются семьи, страдают близкие: матери, жёны, дети.

Полезно помнить следующие слова великого русского писателя Л. Н. Толстого:

«Вино губит телесное здоровье людей, губит умственные способности, губит семью, губит души людей и их потомство» 

3тур

На сцену приглашаются

Надежда и Надежда Мустафины

Оксана и Людмила Тищенко

Ляман и Вера Ахмедовы

А теперь остановимся других компонентах здоровья. Большое влияние на здоровье человека оказывает полноценное питание. Оно должно быть правильным: разнообразным и регулярным.

В старину говорили: «Щи да каша – пища наша». Действительно, каши играют важную роль в развитие ребенка и питании взрослого человека, потому что они богаты важными витаминами и микроэлементами. В истории нашей  страны известен такой факт:

При переходе через перевалы известных гор  к полководцу пришел повар и пожаловался: «Гороха мало, на кашу не хватит, перловка тоже на исходе, да и пшена не густо. Как накормить солдат?» Полководец моментально решил эту задачу: «Сыпь все в один котел!»

С тех пор такую кашу называют в честь  фамилии полководца.

Внимание, вопрос: назовите фамилию известного полководца.

(СУВОРОВ)

 После отгадывания слова

Каша, названная в честь полководца, так и называется – суворовская каша.

Здоровое питание есть важнейшее условие долголетия.

Известный русский писатель Д.И.Писарев удивительно точно подметил: «Измените пищу человека, и весь человек мало-помалу изменится».

Итак, каковы же основные принципы рационального питания?

1. Умеренность.

2. Сбалансированность.

3. Дробное питание: не наедаться за один или два раза, а есть понемногу, но часто - четыре или пять раз в день.

4. Разнообразие питания.

5. Биологическая полноценность продуктов.

Рекламная пауза   (песня «три желания»)

Финал

Русское слово «здоровый» восходит к общеиндоевропейскому выражению so-dorvъ-o. Корневой основой здесь является dorvъ, то есть «…», а полностью фразу можно перевести так: «Сделанный из хорошего……». Все жители старой  Европы — и славяне, и кельты, и германцы — именно в этом  видели эталон жизненной силы и крепости.   У  славян сохранилась наиболее архаичная форма приветствия — когда мы говорим «Здорово» или даже «Здравия желаю», это означает, что собеседнику полагается быть «крепким, как  что?».

 (лесное дерево)

После угадывания слова

Забавно, что одни из первых письменных источников о восточных славянах по-своему отмечают именно эту особенность. Вот как пишет о наших предках арабский учёный и путешественник X века Ибн Фадлан: «Русы подобны пальмам — стройны, белокуры, краснолицы и белотелы». «Народ ар-рус могущественный, росту высокого, телосложения крупного, мужества большого, тела их по крепости не уступают морёному дубу».

Супер – игра.

По горизонтали –

Что говорил французский писатель Вольтер относительно ЗОЖ?  

 Ответ: Движение – это жизнь

Слева  удивительнейшее растение, которое в пословице стоит вместе с луком:  ……. да лук – от семи недуг. (чеснок)

 Справа - Это область медицины, изучающая влияние условий жизни, труда на здоровье человека и разрабатывающая меры профилактики различных заболеваний, обеспечения оптимальных условий существования, сохранения здоровья и продления жизни.

 (гигиена) 

Награждение победителей.

Вопросы для зрителей

1.Постоянная тренировка своей физической выносливости, устойчивости к холоду, к заболеваниям. (Закаливание)

2.При каком царе за курение табака – «дьявольского зелья» в России секли кнутом, рвали ноздри и ссылали в Сибирь? (При Алексее Михайловиче)

3.Меня одну не едят и без меня не едят. (соль)

4.Народная мудрость учит нас, что это приносит одну радость, но сто видов горя. Что это? (Алкоголь)

5.Как издавна зовут сильных, крепких людей? ( богатыри)

6.Наука, девиз которой «Чистота-залог здоровья!» (Гигиена)

7.Что дороже денег?( Здоровье)

8.Тому, кто начинает каждое утро с этого действия, надо в два раза меньше времени, чтобы собраться и настроиться на рабочий лад.  Что это за действие?   (Утренняя зарядка).

9..   Наука  о чистоте тела  (Гигиена).

10.   Тренировка  организма холодом  (Закаливание).

11.   Что даёт человеку энергию?  (Пища).

12. Эти «отважные воины» в организме человека смело бросаются в «бой» с болезнетворными  бактериями  (Антитела).

13. Какой великий русский писатель, доживший до 82 лет, всю жизнь придерживался очень строго режима дня?   (Л.Н. Толстой

14.Для нормального функционирования человеку необходимо в день 2,5 килограмма этого вещества. Что за вещество находится в шляпе?  (Вода).

15.вещества, которые необходимы человеку в количестве лишь нескольких миллиграммов в день. Но без них человек болеет и быстро устаёт. Не зря же и название их образовано от латинского слова  «жизнь».  (Витамины, vita- жизнь).

16.В нашей стране от этого заболевания страдает почти 100% населения. (Кариес).

17.Так называется состояние полного физического благополучия. (Здоровье).

18.Медики утверждают, что будущее именно за такой медициной. (Профилактической).

19.Во все времена у всех народов луку приписывали целебные свойства у вост народов есть пословица лук – в твоих обьятьях проходит всякая болезнь, у русских – лук от семи  недуг. Сов уч Боткин установил, что от фитонцитов лука гибнут даже мыши и крысы.  Есть замечательный рецепт лечебного салата, одну луковицу нарезать полукольцами , , посыпать солью и немного сахаром, когда даст сок полить маслос дать постоять полчаса и есть с хлебом который  полезно есть при первых признаках  какого заболевания (простуде)

20.Автоматизация, компьютеризация и другие блага, конечно, облегчают жизнь, но приводят к этой « болезни цивилизации»

( Гиподинамия)

21. Как называется повышение устойчивости своего организма к воздействию неблагоприятных метеорологических и других факторов внешней среды? (Закаливание)

22. Этот ученый, одним из первых, стал изучать влияние на здоровье людей природных факторов (воды, пищи, земли, на которой выращивают продукты ) Ему удалось найти причины болезней, в которых виноваты сами люди.  ( Гиппократ)

23.Это   полезная еда, которая поможет вам стать здоровыми и сильными. Вы можете есть её на завтрак. Эту еду делают из разных круп. (Каша)

24.Это один из наиболее эффективных способов укрепления здоровья. Оно бывает: солнечное, водное, воздушное. Это необходимо проводить всем детям и взрослым для того, чтобы не болеть. Что это за слово?
(Закаливание).
25.Человек не может жить без этого. Мы это делаем минимум 3 – 4 раза в день. Оно должно быть правильным и по режиму. Оно позволяет нам быстро расти и крепнуть. (Питание).

26.Они являются очень опасными. Человек и сам не замечает, как становится их покорным рабом. Они могут привести к заболеваниям и даже смерти. Что это? (Вредные привычки).

27.Какое вещество необходимо человеку каждый день? Люди на 80 % состоят из этого вещества. Без него мы не сможем соблюдать правила гигиены, приготовить себе пищу, погибнет всё живое. (Вода). 
28.Вредная привычка, которая представляет большую опасность, как для взрослого, так и для детского организма. Даже одно употребление замедляет рост, возникает усталость, на лице появляются прыщи, ухудшается настроение. В России раньше за эту привычку, по приказу царя Михаила Фёдоровича, наказывали 66 ударами палок по стопам, во второй раз – отрезанием носа и ушей.  (Курение)
29.Хочешь быть здоровым, сильным, молодым, красивым, стильным, с атлетической фигурой, чем же нужно заниматься? (Физкультурой)

30.Когда мы его имеем – неценим, потеряем- страдаем, болеем (здоровье)

Здоровье – неоценимое счастье в жизни каждого человека. Всем нам присуще желание быть здоровыми и крепкими, сохранить как можно дольше подвижность, бодрость, энергию и достичь долголетия. Надеюсь, что сегодняшнее мероприятие не прошло для вас даром,  вы многое поняли и  можете дружно сказать:

                            «Мы за  здоровый образ жизни».

Здоровье – это главная ценность в жизни человека. Его не купишь ни за какие деньги. Наша игра закончилась. Спасибо вам ребята за активное участие. Мы желаем, чтобы вы были здоровы и никогда не забывали правила здорового образа жизни.

5 класс (в конце)

Мы желаем вам, друзья,

Быть здоровыми всегда,

Но добиться результата

Невозможно без труда.

Постарайтесь не лениться –

Каждый день перед едой,

Прежде чем за стол садиться,

Руки вымойте водой.

И зарядкой занимайтесь

Ежедневно по утрам.

И, конечно, закаляйтесь –

Это так поможет вам!

Свежим воздухом дышите

По возможности всегда.

На прогулки в лес ходите,

Он вам силы даст, друзья!

Мы открыли вам секреты,

Как здоровье сохранить,

Выполняйте все секреты –

И легко вам будет жить!

До свиданья! До новых встреч!

И народ славит здоровье в пословицах.

Здоровому и горе не горе, и беда не в зарок.

Здоровье на деньги не купишь.

 Здоровью цены нет.

Здоровье дороже золота.

Было бы здоровье, а остальное приложится.

Мы с вами сейчас поиграем. Посмотрим, как вы усвоили режим дня:

Отвечаем да или нет:

Очень полезна спортсменам вода.

Ты по утрам обтираешься?

Перед обедом наелся конфет.

Так поступать полагается?

На столе лежит еда.

Руки нужно вымыть?

Вилкою в общий залез винегрет.

Так поступать полагается?

Жарко. На нем толстый свитер надет.

Он закаленный, по-вашему?

У одного царя родилась дочь. Красоты неописуемой: лицо белое, рот алый, волосы черные. Царь все думал, как бы ее назвать, какое имя лучше выбрать, — это не нравилось, то не подходило. Тогда он решил выйти на дорогу и у первой же встречной женщины спросить «Как твое имя?» И этим же именем назвать свою дочь. Сказано-сделано. Незнакомка назвалась Крупеничкой. И царская дочь получила имя Крупеничка. Когда она выросла, на страну напали враги. Царя убили, а красавицу – царевну увезли в плен. На чужой стороне истосковалась Крупеничка по родному краю, обернулась зернышком и возвратилась домой. Подружки закопали Крупеничку в родимую землю. С тех пор, что ни год, на этом месте вырастал белый цветок на красном стебельке, рождал зернышки, темные, как волосы девушки. В память о красавице царевне народ назвал это растение… Внимание, вопрос: Как называется это растение? (гречиха)