Нормы питания
презентация к уроку по биологии (9 класс) на тему

Слайд 1

Слайд 2

Блюда и напитки Энергетическая ценность (ккал) Белки (г) Жиры (г) Углеводы (г) Сэндвич с мясной котлетой (булочка, майонез, салат, помидор, сыр, говядина) 425 39 33 41 Сэндвич с ветчиной (булочка, майонез, салат, помидор, сыр, ветчина) 380 19 18 35 Сэндвич с куриной котлетой (булочка, майонез, салат, помидор, сыр, курица) 355 13 15 42 Омлет с ветчиной 350 21 14 35 Салат овощной 60 3 0 10 Салат «Цезарь» (курица, салат, майонез, гренки) 250 14 12 15 Картофель по-деревенски 315 5 16 38 Маленькая порция картофеля фри 225 3 12 29 Мороженое с шоколадным наполнителем 325 6 11 50 Вафельный рожок 135 3 4 22 Сладкий сильногазированный напиток 170 0 0 42 Апельсиновый сок 225 2 0 35 Чай без сахара 0 0 0 0 Чай с сахаром (две чайные ложки) 68 0 0 14 Таблица энергетической и пищевой ценности продукции кафе быстрого питания

Слайд 3

Виды физической активности Энергетическая стоимость Прогулка – 5 км/ч; езда на велосипеде – 10 км/ч; волейбол любительский; стрельба из лука; гребля народная 4,5 ккал/мин Прогулка – 5,5 км/ч; езда на велосипеде – 13 км/ч; настольный теннис; большой теннис (парный) 5,5 ккал/мин Ритмическая гимнастика; прогулка – 6,5 км/ч; езда на велосипеде – 16 км/ч; каноэ – 6,5 км/ч; верховая езда – быстрая рысь 6,5 ккал/мин Роликовые коньки – 15 км/ч; спортивная ходьба – 8 км/ч; езда на велосипеде – 17,5 км/ч; бадминтон – соревнования; большой теннис – одиночный разряд; лёгкий спуск с горы на лыжах; водные лыжи 7,5 ккал/мин Бег трусцой; езда на велосипеде – 19 км/ч; энергичный спуск с горы на лыжах; баскетбол; хоккей с шайбой; футбол; игра с мячом в воде 9,5 ккал/мин Энергозатраты при различных видах физической активности