Учебная нагрузка и здоровье школьников
статья по биологии на тему

Учебная нагрузка и здоровье школьников

 Учитель биологии Муравьева Л.А.

       Состояние здоровья школьников определяет состояние здоровья общества. Но нагрузки на детей в этом возрасте огромны. Поэтому неслучайно, что физическое состояние с возрастом школьника лишь ухудшается. Дети не просто устают – они не хотят идти в школу. Таким образом, у них вырабатывается стойкое отвращение к процессу учебы. Развитие детей в значительной мере связано с биологическими потребностями растущего организма – сном, суточной двигательной активностью, пребыванием на воздухе. На эти процессы, по подсчетам ученых, требуется не менее 15 ч. в сутки, однако регламентируемая нагрузка на ученика старших классов в неделю больше. Если в младшей школе она составляет 41 ч. в неделю, то в старшей она может достигать 78 ч. в неделю. Поэтому, если все просуммировать, получается, что детям не хватает часов в сутках, чтобы выполнить предъявляемые к ним требования. Один из способов решения проблемы – это переход на 12-летнее образование, т.к. это напрямую связано с общим снижением нагрузки на детей. Мы всегда гордимся тем, что объем вкладываемой в детей информации гораздо выше, чем у их сверстников за рубежом. При этом такой громадный объем у нас втиснут в гораздо меньшее число лет обучения. Данные исследований свидетельствуют: при повышенной нагрузке в начальной школе резко увеличивается количество неврозов. Такая же картина наблюдается и в средней школе. Предполагалось, что введение профильного обучения в старших классах поможет разгрузить детей. Но этого не произошло – наоборот, нагрузка даже возросла. Наблюдается совершенно четкая закономерность: больных детей в классах с углубленным изучением предметов заметно больше, чем в обычных. Использование программ, многие из которых рассчитаны на продвинутый уровень образования, не соответствует учебно-познавательным возможностям большинства учащихся. Ребенок физиологически не способен освоить какой-то определенный материал, не важно, сколько времени мы отведем на изучение материала, 6 или 20, он все равно его не усвоит. Каждый учитель знает: в программе школы есть такие темы, которые способен освоить далеко не каждый. И это не зависит от мастерства учителя – сиди хоть час, хоть два, многие дети все равно не усвоят их. Ведь не только по количеству часов, но и по содержанию наши программы по сравнению с зарубежными более загружены. Действительно, сейчас мы наблюдаем огромный разрыв между школой и вузом в требованиях к преподаванию предметов. Доходит до абсурда. Сама по себе идея ЕГЭ, может, и неплохая, но когда начинаешь рассматривать итоги экзамена, сравнивать шкалы оценок, видишь: там, где школа ставит 5, конкретный вуз ставит 3 выходит, школу вынуждают работать на пять с десятью плюсами, только чтобы удовлетворить требования вуза. Но это прямое поощрение перегрузок! Но почему-то об этом не говорят. В качестве одного из решений проблемы перегрузок был предложен переход с пятидневки на шестидневку, но нет ни одной школы, где введение шестидневки действительно разгрузило бы детей. Наоборот, родители сетуют на то, детей лишили одного выходного и приходится оправдываться, что у школы не выбора.

    Традиционно в ПТУ шли те дети, которые не вполне успевали в средней школе. И это нормально. Если ребенок не в силах освоить предметы старших классов, не нужно заставлять его делать это. Однако и тут есть свои серьезные проблемы. Дело в том, что помимо профессиональной подготовки в училищах ребятам все равно стараются дать основную школьную программу. И для этого увеличивают количество уроков и их продолжительность, что отрицательно сказывается на здоровье учащегося. И как следствие – более чем у половины детей развивается утомление и ухудшается здоровье с 1-го по 3-й год обучения в ПТУ. Что делать в этой сложившейся ситуации? На государственном уровне принято решение о разработке стандартов общего образования второго поколения. Планируется, что в них будут заложены гигиенические требования к условиям реализации основных общеобразовательных программ и ресурсное обеспечение. Впервые в требования к содержанию результатов общего образования планируется внести обязательный пункт о сохранении и укреплении здоровья, формирование у учащихся способности заботиться о собственном здоровье.

     Все больше и больше становится самых различных способов организации учебного процесса. За последние годы изменилась реальная трудность учебных предметов не говоря уже о гигиенической регламентации использования современных информационно-компьютерных технологий.

     В течение многих лет Институтом возрастной физиологии изучалось влияние гигиенических условий обучения на детский организм и психику. И следует сказать, что по напряжению сердечно-сосудистой системы состояние ребенка в первые недели адаптации к школе сравнимо с состоянием космонавта в невесомости, т.е. ученики начальной школы, находятся в экстремальной ситуации. А таких периодов в жизни школьника за все время обучения набирается очень много. Потому что потом идет период полового созревания, который начинается еще в 10-11 лет, в 5-6 кл.., когда нагрузка растет по экспоненте, но  никто не интересуется функциональным состоянием ребенка.

     Да нам нужно думать о требованиях ко всем гигиеническим условиям – зданиям, освещенности, мебели и т.д. но мы также должны подумать о том, что создает для ребенка самую сильную ситуацию ухудшения состояния здоровья. Анализируя результаты исследований, которые проводились различными группами ученых в течение последних 60 лет, можно выделить в качестве главных  причин стресс, вызванный ограничением времени. И это самая большая беда школы. Сейчас в начальной школе количество уроков обучения грамоте сократилось в два раза за счет того, что введены новые предметы – ОБЖ, МХК, к тому же есть желающие еще больше расширить круг предметов. При разработке стандартов первого поколения очень трудно было уйти от лобби специалистов предметников. Каждый учитель считает, что под его предмет выделено слишком мало часов. А многие ученые в прошлом те же учителя физики, химии, литературы. Поэтому можно понять их инстинктивное желание «продвинуть» свой предмет. Но эта война за часы не имеет победителей, но есть побежденные – дети, в которых мы хотим «вбить» побольше знаний отдельных наук. Но нужно понимать, где границы необходимого и достаточного.

      В 1835 г. Ушинский сказал: «Сегодня найдется мало педагогов, которые не жаловались бы на малое количество часов в школе. Их действительно мало, если учесть все возрастающую систему знаний человечества. Но их действительно много, если учесть технологию и методику преподавания». Так вот, за эти годы технология и метода практически не изменилась. И введение компьютеров, интерактивных досок и электронных учебников не меняет в принципе технологию репродуктивного обучения.

    Следующий фактор, влияющий на состояние физического и психического здоровья школьников – это несоответствие методик и технологий обучения ни функциональным возможностям ребенка, ни тому огромному объему информации, который мы стремимся вложить в его голову за очень короткое время.

     Бич современного школьника – гипокинезия. Имея в сутки всего 29 мин. прогулок на воздухе, о каком здоровом поколении можно мечтать? Поэтому нельзя укрепить здоровье ребенка без грамотного ведения уроков ФЗК есть еще одно опасение которого боятся физиологи – это спортизация ФЗК, когда дети не посещают уроки под предлогом, что посещают спортивные секции. Но занятие на секции – это не урок! ФЗК призвана прививать детям любовь к подвижному образу жизни, давать азы безопасности при занятии на спортивных снарядах, учить правилам спортивных игр, это урок физической грамотности.

     С одной стороны, у всех есть понимание того, как можно изменить ситуацию с перегрузкой учащихся, существуют замечательные разработки и соответствующие документы. С другой стороны, все констатируют факт: перегрузка в школе реально существует, и она, безусловно, наносит вред здоровью детей. Предполагаются следующие направления деятельности:

- реальная разгрузка содержания общего образования

- комфортно организованная предметно-пространственная среда

- контроль и коррекция самочувствия детей

- обеспечение психологического комфорта на занятиях

- эффективные методы обучения

- повышение удельного веса и качества занятий физической культурой.

Здоровьесберегающие технологии, рекомендованные на федеральном и региональном уровне, применяемые на уроках биологии

      Проблема физического и психического здоровья детей всегда волновала родителей и учителей. В настоящее время она усугубилась в связи с увеличением учебной нагрузки, ухудшением факторов окружающей среды, питания. Внедрение  инновационных технологий обучения сопровождается интенсификацией обучения, увеличением недельной, увеличением количества времени выполнения домашних заданий. Это приводит к снижению уровня двигательной активности учащегося. Значительное снижение двигательной активности приводит к задержке роста и развития, ухудшению состояния здоровья, уменьшению адаптационных возможностей организма школьника.

      Школьная среда – мощный фактор, влияющий на здоровье детей и подростков. Возможность компенсировать ее негативное влияние позволяют здоровьесберегающие технологии.

Основную задачу по профилактике нарушений здоровья вижу в комплексе мер по снижению влияния неблагоприятных факторов, связанных с инфраструктурой школы и организацией учебного процесса.

Элементы системы использования здоровьесберегающих технологий в учебной деятельности:

1. В рамках  региональной программы ОЗОЖ в 9 кл. осуществляю преподавание тем медико-гигиенического блока.

2. Преподаю  элективный курс в 9 кл.  «03 на дому»

3. Отслеживаю санитарно- гигиеническое состояние кабинета биологии: температурный режим 18-21, естественное и искусственное освещение 200 лк, мебель соответствует росту детей, оконные проемы оборудованы солнцезащитными устройствами – жалюзи, интерьер классного помещения – бежевый. В кабинете выращиваются 20   видов растений, в том числе выделяющие фитонциды: амариллис, гипеаструм, хлорофитум, аспарагус.

4.  Использую 4-7  видов учебной деятельности за урок. Однообразность урока способствует утомляемости школьников. Вместе с тем  учитываю,  что частая смена одной деятельности на другую требует от учащихся дополнительных адаптационных усилий, что способствует росту утомляемости. Средняя продолжительность и частота чередования различных видов учебной деятельности составляет в среднем 7-10 мин. Использую разнообразные виды преподавания  (словесный, наглядный, аудиовизуальный, самостоятельная работа – не менее трёх видов за урок).

5. В практике учебной деятельности использую физкультминутки, глазную гимнастику, наблюдение за осанкой, аудио и видео материалы способствующих релаксированию, провожу «уроки под голубым небом», организую эколого-краеведческую деятельность.

   Здоровьесберегающие технологии реализую на уроках 100% со всеми обучающимися.