Клубный час. День здоровья.
план-конспект занятия по зож (3 класс)

Клубный час. День здоровья. Составитель: Краснова И.В.

ЦЕЛЬ:

Рассмотреть взаимосвязь здоровья и образа жизни.

Воспитывать стремление у детей быть сильными, ловкими.

Воспитывать негативное отношение к вредным привычкам.

Оборудование  реквизиты

1. Воздушные шарики;
2. Маркеры 2 шт. разного цвета;
3. Эмблемы и название команд.

День здоровья.

В век технического прогресса и завоевания космоса в эпоху рыночных отношений, как вы думаете, что важнее всего? Конечно же, здоровье! Это главная ценность человека. Здоровье не купишь ни за какие деньги. Будучи больным, вы не сможете воплотить в жизнь свои мечты, не сможете полностью реализоваться в современном  мире.

Объяснение пословицы:

- Здоровье дороже денег;

- Здоров будешь – всего добудешь;

- Зимой волка бойся, летом мухи;

- Болен лечись, а здоров – берегись;

- Сон – лучшее лекарство;

- Живи разумом, так и лекаря не надо;

- В здоровом теле – здоровый дух.

Игра «Полезно - вредно»

Дети могут отвечать хором словами «ПОЛЕЗНО», «ВРЕДНО» на предложенный вариант.

- Читать лежа…                                                                ВРЕДНО

- Смотреть на яркий свет…                                        ВРЕДНО

- Промывать глаза по утрам…                             ПОЛЕЗНО

- Смотреть близко телевизор…                            ВРЕДНО

Расстояние до телевизора должно быть не менее 3 метров, продолжительность просмотра – не более 1,5 часа в день.

- Оберегать глаза от ударов…                                      ПОЛЕЗНО

- Употреблять в пищу морковь, петрушку …            ПОЛЕЗНО

- Тереть глаза грязными руками…                              ВРЕДНО

- Читать при хорошем освещении....                    ПОЛЕЗНО

- Заниматься физкультурой…                                       ПОЛЕЗНО

Вот и мы сейчас займемся физкультурой

Физкультминутка

Выбери слова для характеристики здорового человека

(слова могут быть записаны на доске, либо на листе бумаги)

КРАСИВЫЙ                                СТАТНЫЙ

СУТУЛЫЙ                                СТРОЙНЫЙ

СИЛЬНЫЙ                                ТОЛСТЫЙ        

ЛОВКИЙ                                КРЕПКИЙ

БЛЕДНЫЙ                                НЕУКЛЮЖИЙ

РУМЯНЫЙ                                ПОДТЯНУТЫЙ

Найди верное утверждение

- Я чищу зубы два раза в день;

- Я ем фрукты и овощи;

- Я часто ем сладкое;

- Я грызу ручки и карандаши;

- До еды я не мою руки;

- После еды я полощу рот;

- Я люблю долго поспать;

- Я рано просыпаюсь и делаю физзарядку;

- Вечером я долго сижу перед компьютером.

Ответьте на вопросы

1. Как попадают микробы в наш организм?

Микробы попадаю в организм при чихании, кашле больного, если мы находимся рядом. Через рот – с грязными, не мытыми продуктами, через грязные не мытые руки. Через кожу – если пользуешься чужими вещами.

2. Существуют ли полезные микробы?

Да, существуют. Это кисломолочные бактерии, которые улучшают пищеварение, а следовательно, помогают укрепить здоровье. Они содержатся в кисломолочных продуктах – кефире, ряженке и т.п., а также в квашенной капусте, соленых помидорах.

3. Представьте себе, что вы попали на необитаемый остров, а золотая рыбка исполняет 3 желания. Что бы вы пожелали?

                                                          Ответы детей

Как вы понимаете выражение «здоровый образ жизни»?

Это прежде всего занятие физкультурой спортом, играми на воздухе, как можно меньше проводить времени перед телевизором, компьютером. Здоровое питание – фрукты, овощи, натуральные продукты. Где нет красителей, консервантов. Меньше лимонада, кока-колы, больше натуральных фруктовых соков. Очень полезны молочные продукты: творог, каши.