Разработка праздника "Я здоровье сберегу, сам себе я помогу"
классный час по зож на тему

Муниципальное бюджетное общеобразовательное учреждение

средняя общеобразовательная школа № 3 г. Амурска

Амурского муниципального района Хабаровского края

Праздник во 2 классе

Подготовила и провела:  

Петрокина Александра Владимировна,

учитель начальных классов

МБОУ СОШ № 3 г. Амурска

«Я ЗДОРОВЬЕ СБЕРЕГУ - САМ СЕБЕ Я ПОМОГУ»

Цель: Сформировать у детей потребность вести здоровый образ жизни, заниматься спортом.

Задачи:

-Определить принципы здорового питания и занятий спортом.

-Способствовать укреплению здоровья детей через физические минутки.

-Воспитывать чувство ответственности за сохранение и укрепление своего здоровья.

Оборудование:  мультимедийный проектор,  музыкальное сопровождение, костюмы к сценке.

Ход мероприятия

ВЕДУЩИЙ: Здравствуйте! Приветствую всех, кто пришел сегодня на наш праздник "Здоровье - это здорово!", и желаю всем крепкого здоровья и отличного настроения.      Слайд 2

Девиз праздника : Я здоровье сберегу - сам себе я помогу

Игра: (Дети показывают движения)

Как живешь? - Вот так!

Как идешь? - Вот так!

Как плывешь?- Вот так!

Как шалишь?- Вот так!

Ночью спишь?- Вот так!

Как живешь?- Вот так!

– Ребята, что нужно человеку, чтобы быть всегда в хорошем настроении, в хорошей форме? (Быть здоровым)

- Что значит здоровье?

- Здоровье – это когда тебе хорошо.

- Здоровье – это когда ничего не болит.

- Здоровье – это красота. - Здоровье – это сила.

- Здоровье – это гибкость и стройность.

- Здоровье – это выносливость.

- Здоровье – это когда утром просыпаешься бодрым и весёлым.

- Здоровье – это когда ты без труда можешь подняться на 7 этаж.

- Здоровье – это когда ты с радостью выполняешь любую необходимую работу.

Всем известно, всем понятно,

Что здоровым быть приятно,

Только надо знать, как здоровым стать!

Сегодня мы совершим путешествие по стране Здоровье.     Слайд 3

Все: В путь дорогу собирайся,

 За здоровьем отправляйся. (Маршируя)

1 станция «Режим дня»  Слайд 4

1. Подъем в 7 часов

2.Зарядка.

3. Умывание.

4. Завтрак в 7-30.

5. Занятия в школе в 8-30 до 12 часов

6. Обед в 13.30.

7. Прогулка, посещение кружков в 14-00 до 16-00

8. Выполнение домашнего задания в 16.00

9. Любимые занятия, помощь по дому.

10. Ужин в 19.00.

11. Свободное время перед  сном

12. Сон в 21.00.

 Если человек после сна встает бодрый значит продолжительность сна достаточная.

ВЕДУЩИЙ:  Повторим сейчас, друзья, как построить режим дня!

Вывод: что  является главным условием для сохранения нашего здоровья?

(СОБЛЮДЕНИЕ РЕЖИМА ДНЯ)

Значит:   С режимом дня мы друзья!    Слайд 5

2 станция «Чистюлькино»

ВСЕ: Нам, увы, не по дороге.

Уносите лучше ноги.

Не найдете среди нас

Вы друзей себе сейчас!

-Почему плохо быть неряхой и грязнулей.(Грязь - это микробы. Вредные микробы, попадая в организм, выделяют яды; от них возникают болезни и отравления.)

Подскажите, что поможет стать чистыми и аккуратными. Слайд 6 (по щелчку отгадки)

Прочитаем пословицы для Грязнули и Неряхи    Слайд 7

«Чистота – залог здоровья»

«Чистота – лучшая красота»

«Чистота и здоровье – родные сестра»

«Чистая вода для болезни беда»

НЕРЯХА И ГРЯЗНУЛЯ:

Мы исправимся, ребята,

Без друзей так плохо жить!

И усвоили мы твердо:

Чисто жить - здоровым быть!

Вывод: что является нашим помощником в сохранении здоровья?

( ЧИСТОТА)

Слайд 8    Чисто жить - здоровым быть!

3 станция «Правильное питание»

ОБЖОРА:

Я люблю покушать сытно,

Много, вкусно, аппетитно...

Ем я все и без разбора, потому что я...(обжора)

Я обкушался варенья!

А еще было печенье.

Торт и множество конфет:

Очень вкусным был обед.

ДЕТИ:     

Где же ты сегодня был?

ОБЖОРА: 

Слон обедать пригласил.

Да, друзья, на первый взгляд,

Стал немного  толстоват.

ДЕТИ:   

Сам во всем ты виноват:

Ел и ел ты все подряд!

ВЕДУЩИЙ:

Ребята, мера нужна и в еде,

Чтоб не случиться нежданной беде,

Нужно питаться в назначенный час

В день понемногу, но несколько раз.

Этот закон соблюдайте всегда,

И станет полезною ваша еда!

В питании тоже важен режим,

Тогда от болезней мы убежим!

Плюшки, конфеты, печенье, торты –

В малых количествах детям нужны.

ОБЖОРА: 

Спасибо, ребята! Теперь буду знать

И строго питанья режим соблюдать.

Итак, что является нашим помощником в сохранении здоровья?

( ПРАВИЛЬНОЕ ПИТАНИЕ)

Вывод: ПРАВИЛЬНОЕ ПИТАНИЕ – ЭТО РАЗНООБРАЗНОЕ И РЕГУЛЯРНОЕ ПИТАНИЕ.  Слайд 9

- Что значит разнообразное питание? Ни один продукт не дает всех питательных веществ, которые необходимы для поддержания хорошего здоровья. Одни продукты дают организму энергию, чтобы двигаться, хорошо думать, не уставать (мед, гречка, геркулес, изюм, масло). Другие помогают строить организм и сделать его более сильным (творог, рыба, мясо, яйца, орехи). А третьи – фрукты и овощи – содержат много витаминов и минеральных веществ, которые и помогают организму расти и развиваться (ягоды, зелень, капуста, морковь, бананы).

Запомните правило: "Правильное питание укрепляет здоровье" Слайд 10

4 станция "Витаминная"

УЧЕНИК 5:

Боли, доктор, в голове.

Помогите, доктор, мне,

У меня такая слабость -

Не хочу я даже сладость!

 АЙБОЛИТ:

Сейчас осмотр проведу, Чем смогу - тем помогу.

Мне понятно, в чём вопрос! Это АВИТАМИНОЗ!

Витаминов не хватает! Витамины в теле тают!

ВЫХОДЯТ ДЕТИ - ВИТАМИНЫ.

 АЙБОЛИТ: 

Познакомьтесь - витамины «А», «В», «С», «Д» и «Е».

Нынче к доброй медицине они покажут путь тебе.

 ВИТАМИН «А»: Чтобы были вы красивы,

 ВИТАМИН «В»: Чтобы не были плаксивы,

 ВИТАМИН «С»: Чтоб в руках любое дело

 Дружно спорилось, кипело!

 ВИТАМИН «Е»: Чтобы громче пелись песни,

Жить чтоб было интересней,

 ВИТАМИН «Д»: Нужно сильным стать, здоровым,

 ВИТАМИНЫ (хором): Эти истины не новы!

Слайд 11

ВИТАМИН «А»: Если вы хотите хорошо расти, хорошо видеть и иметь крепкие зубы, вам нужен я- витамин А! Витамин А содержится в моркови, помидорах, рыбе, молоке,  зеленом луке.

Слайд 12

ВИТАМИН «В»: Если вы хотите быть сильными, иметь хороший аппетит и не хотите огорчаться и плакать по пустякам, вам нужен я- витамин В! Меня вы можете найти в рисе, горохе, фасоли, хлебе, йогурте, сыре.

Слайд 13

ВИТАМИН «С»: Если хотите реже простужаться, быть бодрыми, быстрее выздоравливать, вам нужен я- Витамин С! Меня вы найдете в черной и красной смородине, шиповнике, лимоне, луке, киви, болгарском перце, капусте, вишне.

Слайд 14

ВИТАМИН «Д»: сохраняет нам зубы. Без него зубы человека становятся мягкими и хрупкими. Его можно найти в молоке, рыбе, твороге .Загорая на солнце, мы тоже получаем витамин Д.

ВИТАМИН «Е»: Витамины находятся не в таблетках, а в продуктах питания, полезных для здоровья.

 ВСЕ:

Все, и взрослые, и дети,

Помните вы наш совет:

Круглый год - зимой и летом -

Без витаминов жизни нет!

Вывод: что является помощником в укреплении здоровья? (ВИТАМИНЫ)

Витамины - источник здоровья. Слайд 15

5 станция "Улыбка"

Здоровыми быть нам помогает хорошее настроение! Поэтому, ребята, чаще улыбайтесь, будьте добрыми и желайте друг другу только хорошее.

-Нам живется лучше всех, потому что с нами смех!

-С ним нигде не расстаемся, где бы не были -смеемся!

- Дружный класс идет в поход, смех от нас не отстает!

- С нами он в любой игре, дома, в школе, во дворе!

- На реке, в лесу т в поле! На катке и на футболе!

-Всюду с нами наш дружок - смех- смехунчик, смех-смешок!

-Молодой задорный смех! Посмеяться ведь не грех!

Музыкальная игра "Елочки - пенечки"

 Вывод: что является помощником в сохранении здоровья? (СМЕХ)

Со смехом дружить - здоровым быть. Слайд 16

6 станция «Спортивная»

УЧЕНИК:

- Ребята, предлагаю вам разгадать загадки.

Для всех, кто любит физкультуру - физкульт -Ура!

Песня "Физкульт-ура!"

Вывод: что является помощником в укреплении здоровья? (СПОРТ)

Слайд 17  Спорт - это здоровье

7 станция  "Привал"

О чем узнаем? (прочти и ответь одним словом) Слайд 18

-Что слаще сладкого?

-Что слаще меда и сильнее льва?

-Не стукнет, не брякнет, а к каждому подойдет?

-И войско и воеводу всех повалил?

-Что можно увидеть с закрытыми глазами? (сон)

Детям нужно много спать. Каждый из нас знает: если не выспишься, то на уроках бываешь рассеянным и соображаешь гораздо хуже, чем обычно. Это происходит потому, что ваш мозг утомился и хочет отдохнуть. Устают не только мышцы, но и многие важные органы: сердце,  мозг. Особенно нужен отдых головному мозгу, чтобы на следующий день он мог хорошо соображать. Когда вы спите, отдыхают и ваши кости, благодаря этому они лучше растут.  Дети, которые мало спят, чаще простужаются и болеют. Всем органам сон полезен.

Народная мудрость гласит:

Сон - лучшее лекарство.

Выспишься - помолодеешь.

Нет такого силача, которого сон не поборет.

Силен слон, да посильнее его сон.

Вывод: что является помощником в укреплении здоровья? (сон)

Слайд 19  Сон - лучшее лекарство

9 станция "Солнце, воздух и вода"

Танец.

СОЛНЦЕ: "Загорай в меру!"

ВОДА: "Закаляйся регулярно!"

ВОЗДУХ:"Больше бывай на свежем воздухе!"

Вывод: что является помощником в укреплении здоровья? (Солнце, воздух и вода)

Слайд 20 "Солнце, воздух и вода - наши лучшие друзья!"

 Слайд 21  солнышко с лучиками - здоровья

Ребята, помните, что здоровье в ваших руках. А здоровье - это спорт, труд, правильное питание, режим дня, чистота, сон, смех. (Читаем по лучикам)

Мы открыли вам секреты,

Как здоровье сохранить,

Выполняйте все советы,

И легко вам будет жить.

Песня «Физкульт-ура»!

Чтоб расти и закаляться

Не по дням, а по часам,

Физкультурой заниматься,

Заниматься надо нам.

     Припев:

Шире шаг, руки выше,

Грудь свободно дышит.

На зарядку встали все.

Раз – два  -физкульт - ура!

Нам пилюли и микстуру

И в мороз, и  холода

Заменяет физкультура

И холодная вода.

Припев

Не боимся мы простуды,

Нам ангины нипочём.

Мы коньки и лыжи любим,

Дружим с шайбой и мячом.

Припев

Песня про лень

Если лень к тебе привяжется случайно,

Прогони её подальше в тот же час,

Потому что это стыдно и печально,

Если лодыри растут сейчас у нас.

   Припев:

Гони её, гони её,  пожалуйста,

В окошко или в дверь! (2 раза)

Гони её, гони её без жалости

И хитрости не верь!  (2 раза)

Если долго ты в постели провалялся,

Если выучить уроки не успел,

Если маме помогать ты отказался,

Значит, ленью ты серьёзно заболел.

   Припев

Ленью можно друг от друга заразиться,

Лень прилипчива, как клей или смола,

И одно лекарство только есть - трудиться,

Что бы лень к тебе дорогу не нашла.