Беседа "Как заботиться о глазах"
классный час по зож (1 класс) на тему

Беседа «Как заботиться о своих глазах»

- Сегодня мы с вами будем беседовать о здоровье очень важного органа человека. Каком? Отгадайте! Два брата живут через дорогу, а друг друга не видят. Правильно - это глаза. (Показ рисунка глаза.) Глаза очень важный орган, благодаря зрению мы получаем информацию об окружающем мире.

        Наш глаз очень похож на фотоаппарат, вернее фотоаппарат похож на глаз, так как сделан по его образцу. Лежит глаз в ямочке, как в норке, называется она глазницей. Форма глаза круглая, она похожа на яблоко, поэтому и говорят глазное яблоко. Чёрный кружок в центре глаза – это зрачок. Мы говорим видеть, а раньше в старину говорили зрить. От этого слова и произошло название зрачок. Он чёрного цвета, а цветное колечко вокруг зрачка называется радужкой (радужной оболочкой).

        Как вы думаете, почему? (Название произошло от слова радуга.)

От неё зависит цвет наших глаз. Каким бывает  цвет глаз? Посмотрите в глаза друг другу. Они разные и очень красивые. А как говорят о глазах, чтобы передать их красоту? (Прекрасные, ясные, чистые, огромные, весёлые.) А ещё глаза называют зеркалом души. Как вы думаете, почему? (Они отображают состояние человека.)

        Ученик читает стихотворение Р. Галезатова:

Я видел разными твои глаза:

Когда затишье в них, когда гроза,

Когда они светлы, как летний день,

Когда они темны, как ночи тень…

        - Когда нам очень плохо или мы режем лук, у нас из глаз текут слёзы. А для чего они нужны? (Чтобы наши глаза работали хорошо, оболочка была чистой и влажной.)

        Попробуйте, не мигая, долго смотреть в глаза друг другу. Не получается? Мы мигаем каждые шесть секунд. И каждый раз глаз омывается слезой. В среднем в течение всей жизни человек плачет 250 миллионов раз. А если в глаз попала соринка, текут слёзы, чтобы вымыть эту соринку.

        Оздоровительная минутка. (Проводит её Айболит.)

1. Зажмурить глаза. Открыть глаза. Повторить 5 раз.
2. Круговые движения глазами. Головой не вращать. Повторить 10 раз.
3. Не поворачивая головы, отвести глаза как можно дальше влево. Не моргать. посмотреть прямо. Несколько раз моргнуть. Закрыть глаза и отдохнуть. То же самое вправо. Повторить 2-3 раза.
4. Смотреть на какой-либо предмет, находящийся прямо перед собой, и поворачивать голову вправо и влево, не отрывая взгляда от этого предмета. Повторить  2-3 раза.
5. Смотреть в окно вдаль в течение одной минуты.
6. Поморгать 10-15 с. Отдохнуть. Закрыв глаза.

Доктор Айболит.    Наши глаза надёжно защищают веки, брови, ресницы. Но есть немало опасностей для глаз – травмы и микробы. Очень важна для глаз чистота. Умываясь, нужно тщательно промывать их, но тереть сильно нельзя. А если в глаза попадёт ресничка, что вы будете делать? (Надо её быстро вытащить. Оболочка глаза очень нежная, а соринка или ресничка могут натереть глаз, он воспалится, покраснеет, будет болеть.)

        Как вытащить ресничку или соринку из глаза? (Сначала промыть глаза чистой водой. Если не поможет, взрослые осторожно  помогут вытащить соринку мокрой марлей. Если и это не поможет, нужно обратиться к врачу.)

Доктор Айболит уходит.

Игра «Полезно – вредно». Ответьте – да или нет:

- читать лёжа;

- смотреть на яркий свет;

- смотреть близко телевизор;

- оберегать глаза от ушибов;

- при письме низко не наклоняться;

- тереть глаза грязными руками;

- читать при хорошем освещении;

- промывать глаза по утрам;

- делать гимнастику для глаз;

- носить очки.

        - А что делать, если стало пропадать зрение? (Надо обратиться к врачу, чтобы правильно подобрать очки.)

А ещё надо:

- надеть правильно подобранные очки;

- очки не класть вниз стеклом;

- регулярно промывать очки водой с мылом;

- снимать очки во время занятий спортом;

- чаще делать гимнастику для глаз.

        - Теперь вы, ребята, знаете, как заботится о глазах, как сберечь своё зрение.