Календарно-тематический план 1класс по Физической культуре 2019-2020
календарно-тематическое планирование (1 класс)

№

п\п

Дата

Тема

Основное содержание

урока

1А

план

1А

факт

1Б

план

1Б

факт

1В

план

1В

факт

1Г

план

1Г

факт

1Д

План

1Д

факт

1Е

план

1Е

факт

1Ж

план

1Ж

факт

1З

план

1З

факт

1И

план

1И

факт

1К

план

1К

факт

Раздел 1. Легкая атлетика. (4 часов.)

1

Легкая атлетика.

Инструктаж по ТБ.
Ходьба и бег. Подвижная игра «Два мороза».

Инструктаж по ТБ. Понятие  физическая культура и ее история, здоровье. Ходьба под счет.
Ходьба на носках, на пятках. Обычный бег.
Бег с ускорением. Подвижная игра «Два мороза». Развитие скоростных качеств.

2

Ходьба и бег

Подвижная игра «Вызов номера».

Ходьба под счет. Ходьба на носках, на пятках. Обычный бег. Бег с ускорением. Бег 30 м. Подвижная игра «Вызов номера». Понятие режим дня, короткая дистанция, физ. упражнение. Развитие скоростных качеств

    3

Ходьба и бег

Подвижная игра «День и ночь».

Ходьба под счет. Ходьба на носках, на пятках. Обычный бег. Бег с ускорением. Бег 30 м. Подвижная игра «День и ночь». Понятие режим дня, короткая дистанция, физ.упражнение. Развитие скоростных качеств

4

Ходьба и бег. Подвижная игра «Вызов номера».

Разновидности ходьбы и бега. Бег с ускорением. Бег 30-60 м. ОРУ. Ходьба с высоким подниманием бедра. Подвижная игра «Вызов номера». Развитие скоростных качеств.

                                        Раздел 2.   Кроссовая подготовка (4 часа).

5

Инструктаж по Т.Б.Кроссовая подготовка.

 Бег по пересеченной местности.

Подвижная игра «Пятнашки»

Равномерный бег (З минуты). Чередование ходьбы, бега (бег 50 м, ходьба 100 м).
Подвижная игра «Пятнашки». ОРУ.
Развитие выносливости.
Понятия скорость бега, осанка, закаливание.

6

Бег по пересеченной местности.

Подвижная игра «Третий лишний».

Равномерный бег 4 минуты. Чередование
ходьбы, бега (бег 50 м, ходьба 100 м),
Подвижная игра «Третий лишний». ОРУ.
Развитие выносливости.
Понятие дистанция

7

Бег по пересеченной местности.

Подвижная игра "Гуси лебеди".

Равномерный бег 5 минут. Чередование
ходьбы, бега (бег 60 м, ходьба 1.00м).
Подвижная игра "Гуси лебеди". ОРУ.
Развитие выносливости

8

Бег по пересеченной местности.

Подвижная игра «Пятнашки».

Равномерный бег (5 минут). Чередование
ходьбы, бега (бег 50 м, ходьба 100 м).
Подвижная игра «Пятнашки>. ОРУ.
Развитие выносливости.

                                        Раздел 3. Легкая атлетика. (6часов.)

9

Ходьба и бег.

Подвижная игра «Два мороза»

Разновидности ходьбы и бега. Бег с ускорением. Бег 30-60 м Подвижная игра «Два мороза». Развитие ловкости и скоростных качеств.

10

Ходьба и бег.

Подвижная игра «Гуси- лебеди».

Разновидности ходьбы Бег с ускорением.
Бег 60 м, зачет 30м.общеразвивающие упражнения
(ОРУ). Ходьба с высоким подниманием
бедра. Подвижная игра «Гуси- лебеди».
Развитие ловкости и скоростных качеств.

11

Прыжки.
Подвижная игра «Рыбаки и рыбки».

Прыжки на одной ноге, на двух на месте, Прыжки с продвижением вперед. Прыжок в длину с места. ОРУ. Подвижная игра «Рыбаки и рыбки». Развитие внимательности и прыгучести

12

Прыжки

Подвижная игра «Рыбаки и рыбки».

Прыжки на одной ноге, на двух на месте. Прыжки с продвижением вперед. Прыжок в длину с места. Ору.  Подвижная игра «Рыбаки и рыбки».  Развитие внимательности и прыгучести.

13

Бросок малого мяча. Подвижная игра «Попади в цель»

Понятие метание малого мяча. Метание малого мяча из положения, стоя грудью в направления метания. Подвижная игра «Попади в цель»

14

Бросок
малого мяча.

Подвижная игра «Чей мяч дальше».

Метание малого мяча в цель (2*2) с 3-4 метров. ОРУ. Метание набивного мяча из разных положений. Подвижная игра «Чей мяч дальше». Развитие в игровой форме метанию мяча, развитие силы и точности броска.

                                    Раздел 4.  Подвижные игры (20 часов)

15

Инструктаж по ТБ Подвижные игры.

Инструктаж по ТБ.  ОРУ. Игры: «Вышибалы», «День ночь». Эстафеты.  Закрепление в игровой форме навыков бега, развитие ловкости, координации движений.

16

Подвижные игры.

ОРУ. Игры: «Пятнашки», «Зайцы в огороде». Эстафеты.  Закрепление в игровой форме навыков бега, развитие ловкости, координации движений.

17

Подвижные игры.

ОРУ в движении. Игры: «Прыгающие воробушки», «Зайцы в огороде». Эстафеты.  развитие силовой выносливости, быстроты реакции.

18

Подвижные игры.

ОРУ в движении. Игры: «Прыгающие воробушки», «Зайцы в огороде». Эстафеты.  Развитие силовой выносливости, быстроты реакции.

19

Подвижные игры.

ОРУ в движении. Игры: «Кот и мышки», «Не попадись». Эстафеты.  Закрепление в игровой форме навыков бега, развитие ловкости, координации движений.

20

Подвижные игры.

ОРУ в движении. Игры: «Прыгающие воробушки», «Зайцы в огороде». Эстафеты.  Развитие силовой выносливости, быстроты реакции.

21

Подвижные игры.

ОРУ в движении. Игры: «Горелки», «Точный расчет». Эстафеты.  Обучение бегу в игровой манере, развитие ловкости и координации движения.

22

Подвижные игры.

ОРУ в движении. Игры: «Лисы и куры», «Точный расчет». Эстафеты. Закрепление в игровой форме навыков бега, развитие ловкости, координации движений.

23

Подвижные игры.

ОРУ в движении. Игры: «Прыгающие воробушки», «Гусеницы». Эстафеты. Развитие скоростно-силовых способностей обучение в игровой форме прыжкам на одной ноге, развитие координации движений.

24

Подвижные игры.

ОРУ в движении. Игры: «Горелки», «Точный расчет». Эстафеты.  Обучение бегу в игровой манере, развитие ловкости и координации движения.

25

Подвижные игры.

ОРУ в движении. Игры: «Прыгающие воробушки», «Гусеницы». Эстафеты. Развитие скоростно-силовых способностей обучение в игровой форме прыжкам на одной ноге, развитие координации движений.

26

Подвижные игры.

ОРУ в движении. Игры: «Лисы и куры», «Точный расчет». Эстафеты. Закрепление в игровой форме навыков бега, развитие ловкости, координации движений.

27

Подвижные игры

ОРУ в движении. Игры: «Прыгающие воробушки», «Гусеницы». Эстафеты. Развитие скоростно-силовых способностей обучение в игровой форме прыжкам на одной ноге, развитие координации движений.

28

Подвижные игры на основе баскетбола. Игра «Не урони мяч»

Ловля мяча в движении.  Передача мяча снизу в движении. ведение мяча.  ОРУ. Эстафеты с мячами. Игра «Не урони мяч» «мини баскетбол». Обучение ведению мяча (ногами, клюшкой, руками), обходя препятствия, развитие ловкости и координации движений.

29

Подвижные игры на основе баскетбола. Игра «Не урони мяч»

Ловля мяча в движении. Передача мяча снизу в движении. ведение мяча.  ОРУ. Эстафеты с мячами. Игра «Не урони мяч», «мини баскетбол». Обучение ведению мяча (ногами, клюшкой, руками), обходя препятствия, развитие ловкости и координации движений.

30

Подвижные игры на основе баскетбола. Игра «Не урони мяч»

Ловля мяча в движении Передача мяча снизу в движении. ОРУ. Эстафеты с мячами. Игра «Не урони мяч», «мини баскетбол». Обучение ведению мяча (ногами, клюшкой, руками), обходя препятствия, развитие ловкости и координации движений.

31

Подвижные игры на основе баскетбола. Игра «Не урони мяч»

Ловля мяча в движении. Передача мяча снизу в движении. ведение мяча.  ОРУ. Эстафеты с мячами. Игра «Не урони мяч», «мини баскетбол». Обучение ведению мяча (ногами, клюшкой, руками), обходя препятствия, развитие ловкости и координации движений.

32

Подвижные игры на основе баскетбола. Игра «Не урони мяч»

Ловля мяча в движении. Передача мяча снизу в движении. ОРУ. Эстафеты с мячами. Игра «Не урони мяч», «мини баскетбол». Обучение ведению мяча (ногами, клюшкой, руками), обходя препятствия, развитие ловкости и координации движений.

33

Подвижные игры на основе баскетбола. Игра «Мини баскетбол»

Ловля мяча в движении Передача мяча снизу в движении. ОРУ. Эстафеты с мячами. Игра «мини баскетбол». Обучение ведению мяча (ногами, клюшкой, руками), обходя препятствия, развитие ловкости и координации движений.

34

Подвижные игры на основе баскетбола. Игра.  Эстафеты с мячами.

Бросок мяча снизу на месте в щит. Ловля мяча на месте. Передача мяча снизу на месте. ОРУ. Эстафеты с мячами. Игра «Бросай – поймай». обучение ведению мяча (ногами, клюшкой, руками), обходя препятствия, развитие ловкости и координации движений.

                        Раздел 5.  Гимнастика (12часов)

35

Гимнастика.  Инструктаж по ТБ. Акробатика.
Строевые упражнения. Игра «Пройти бесшумно»

Инструктаж по ТБ Основная стойка. Построение в колоне по одному и в шеренгу, в круг. понятие "гимнастика" Игра «Пройти бесшумно» Развитие координационных способностей.

36

Акробатика.
Строевые упражнения. Игра «Ниточка иголочка».

Основная стойка.  Размыкание на вытянутые в стороны руки. Повороты направо, налево. Выполнение команды «Класс, шагом марш!», «Класс, стой!». Игра «Ниточка иголочка». Развитие координационных способностей. Название основных гимнастических снарядов

37

Акробатика.
Строевые упражнения. Игра «Ниточка иголочка».

Основная стойка.  Размыкание на вытянутые в стороны руки. Повороты направо, налево. Выполнение команды «Класс, шагом марш!», «Класс, стой!». Игра «Ниточка иголочка». Развитие координационных способностей. Название основных гимнастических снарядов

38

Равновесие.
Строевые
упражнения Игра «Змейка»

Перестроение по звеньям, Размыкание на вытянутые в стороны руки. Повороты направо, налево, Выполнение команды «Класс, шагом марш!», «Класс, стой!» Учить выполнению строевых команд «Смирно!», «Вольно!». ОРУ с предметами. Стойка на носках, на одной ноге на гимнастической скамейке, Ходьба по гимнастической скамейке. Перешагивание через мячи. Игра «змейка». Развитие координационных способностей

39

Равновесие.
Строевые
упражнения Игра «Змейка»

Перестроение по звеньям, Размыкание на вытянутые в стороны руки. Повороты направо, налево, Выполнение команды «Класс, шагом марш!», «Класс, стой!» Учить выполнению строевых команд «Смирно!», «Вольно!». ОРУ с предметами. Стойка на носках, на одной ноге на гимнастической скамейке, Ходьба по гимнастической скамейке. Перешагивание через мячи. Игра «змейка». Развитие координационных способностей

40

Равновесие.
Строевые
упражненияИгра «Пройти бесшумно».

Перестроение по звеньям, по заранее установленным местам. Размыкание на вытянутые в стороны руки. Повороты направо, налево, Выполнение команды <Класс, шагом марш!», <Класс, стой!». ОРУ с предметами. Стойка на носках, на одной ноге на гимнастической скамейке. Ходьба по гимнастической скамейке. Перешагивание через мячи. Игра «Пройти бесшумно». Развитие координационных способностей

41

Опорный
прыжок, лазание Игра «Ниточки и иголочка».

Понятие «опорный прыжок» Лазание по гимнастической стенке и
канату. Лазание по гимнастической стенке
в упоре присев и стоя на коленях. ОРУ в движении.  Игра «ниточки и иголочка». Развитие силовых способностей.

42

Равновесие.
Строевые
упражнения.Игра «Пройти бесшумно».

Перестроение по звеньям, по заранее установленным местам. Размыкание на вытянутые в стороны руки. Повороты направо, налево, Выполнение команды «Класс, шагом марш!», «Класс, стой!». ОРУ с предметами. Стойка на носках, на одной ноге на гимнастической скамейке. Ходьба по гимнастической скамейке. Перешагивание через мячи. Игра «Пройти бесшумно». Развитие координационных способностей

43

Опорный прыжок, лазание. Игра «Ниточки и иголочка».

Лазание по гимнастической стенке и канату. Лазание по гимнастической стенке в упоре присев и стоя на коленях. ОРУ в движении.  Игра «Ниточка и иголочка». Развитие силовых способностей

44

Опорный прыжок, лазание Игра «Перетягивание каната».

Лазание по гимнастической стенке и канату. Лазание по гимнастической стенке в упоре присев и стоя на коленях. Подтягивание лежа на животе по гимнастической скамейке. ОРУ в движении. Игра «Перетягивание каната». Развитие силовых способностей

45

Опорный прыжок, лазание Игра «ниточки и иголочка».

ОРУ. Игры: «Гуси лебеди», «Два мороза». «охотники и утки». Эстафеты.  закрепление в игровой форме навыков бега, развитие ловкости, координации движений.

46

Опорный прыжок, лазание Игра «Ниточки и иголочка».

ОРУ. Игры: «Кружева», «Караси и щука». Эстафеты. Развитие скоростно-силовых способностей

                        Раздел 6.  Подвижные игры (11 часов)

47

Подвижные игры.

Инструктаж по ТБ ОРУ. Игры: «Вышибалы», «День ночь». Эстафеты.  закрепление в игровой форме навыков бега, развитие ловкости, координации движений.

48

Подвижные игры.

ОРУ. Игры: «Пятнашки», «Зайцы в огороде». Эстафеты.  закрепление в игровой форме навыков бега, развитие ловкости, координации движений.

49

Подвижные игры.

ОРУ в движении. Игры: «Прыгающие воробушки», «Зайцы в огороде». Эстафеты. Развитие силовой выносливости, быстроты реакции.

50

Подвижные игры.

ОРУ в движении. Игры: «Прыгающие воробушки», «Зайцы в огороде». Эстафеты.  развитие силовой выносливости, быстроты реакции.

51

Подвижные игры на основе баскетбола. Игра «Бросай – поймай».

Бросок мяча снизу на месте. Ловля мяча на месте. ОРУ. Игра «Бросай – поймай».  Развитие ловкости, умение ловли и  передования мяча.

52

Подвижные игры на основе баскетбола. «Мяч в кругу».

Бросок мяча снизу и из- за головы на месте. Ловля мяча на месте. ОРУ. Игра «Мяч в кругу» Развивает. глазомер, ловкость.

53

Подвижные игры на основе баскетбола. Игра «Змейка»

Ловля мяча в движении Передача мяча снизу в движении. ведение мяча. ОРУ. Эстафеты с мячами. Игра «Змейка», «мини баскетбол» Обучение ведению мяча (ногами, клюшкой, руками), обходя препятствия, развитие ловкости и координации движений.

54

Подвижные игры на основе баскетбола. Игра «Не урони мяч»

Ловля мяча в движении Передача мяча снизу в движении. ведение мяча.  ОРУ. Эстафеты с мячами. Игра «Не урони мяч», «мини баскетбол» Обучение ведению мяча (ногами, клюшкой, руками), обходя препятствия, развитие ловкости и координации движений.

55

Подвижные игры на основе баскетбола. Игра «Мини баскетбол»

Ловля мяча в движении Передача мяча снизу в движении. ОРУ. Эстафеты с мячами. Игра, «мини баскетбол». Обучение ведению мяча (ногами, клюшкой, руками), обходя препятствия, развитие ловкости и координации движений.

56

Подвижные игры на основе баскетбола. Игра.  Эстафеты с мячами.

Бросок мяча снизу на месте в щит. Ловля мяча на месте. Передача мяча снизу на месте. ОРУ. Эстафеты с мячами. Игра «Бросай – поймай». Развитие владением баскетбольного мяча, координации движений.

57

Подвижные игры на основе баскетбола. Игра «Мяч в обруч»

Бросок мяча снизу на месте в щит. Ловля и передача мяча снизу на месте. Ведение мяча на месте. ОРУ. Эстафеты с мячами. Игра «Мяч в обруч». Развитие координационных способностей

                        Раздел 7. Легкая атлетика (3 часа)

58

Легкая атлетика. Ходьба и бег Подвижная игра «Вызов номера».

Ходьба под счет. Ходьба на носках, на пятках. Обычный бег. Бег с изменением направления, ритма и темпа. Бег в заданном коридоре. Подвижная игра «Вызов номера». Понятие короткая дистанция. Развитие скоростных качеств

59

Легкая атлетика. Ходьба и бег Подвижная игра «Вызов номера».

Ходьба под счет. Ходьба на носках, на пятках. Обычный бег. Бег с изменением направления, ритма и темпа. Бег в заданном коридоре. Подвижная игра «Вызов номера». Понятие короткая дистанция. Развитие скоростных качеств

60

Ходьба и бег.

Подвижная игра «Воробьи и вороны».

Сочетание различных видов ходьбы. Бег с изменением направления, ритма и темпа. Бег в заданном коридоре. Бег 30 м. ОРУ. Подвижная игра «Воробьи и вороны>. Эстафеты. Развитие быстроты и скоростных способностей

                        Раздел 8. Кроссовая подготовка (6 часов)

61

Кроссовая подготовка.

Бег по пересеченной местности Подвижная игра "Кошки мышки».

Равномерный бег (З минуты). Чередование
ходьбы, бега (бег 50 м, ходьба 100 м).
Подвижная игра «Кошки-мышки". ОРУ.
Развитие выносливости.
Обучить правильному дыханию при беге.

62

Бег по
пересеченной местности Подвижная игра «Кошки мышки».

Равномерный бег 4 минуты. Чередование
ходьбы, бега (бег 50 м, ходьба 100 м),
Подвижная игра «Кошки мышки». ОРУ.
Развитие выносливости.
Понятие дистанция

63

Бег по
пересеченной местности Подвижная игра «Пустое место».

Равномерный бег 4 минуты. Чередование
ходьбы, бега (бег 50 м, ходьба 100 м),
Подвижная игра «Пустое место». ОРУ.
Развитие выносливости.
Понятие дистанция

64

Бег по
пересеченной местности Подвижная игра «Третий лишний».

Равномерный бег 5 минут. Чередование
ходьбы, бега (бег 50 м, ходьба 100 м).
Подвижная игра «Третий лишний». ОРУ.
Развитие выносливости.
Понятие здоровье

65

Бег по
пересеченной местности Подвижная игра "Гуси лебеди".

Равномерный бег 5 минут. Чередование
ходьбы, бега (бег 60 м, ходьба 1.00м).
Подвижная игра "Гуси лебеди". ОРУ. понятие дистанция
Развитие выносливости

66

Бег по
пересеченной местности Подвижная игра "пустое место".

Равномерный бег 5 минут. Чередование
ходьбы, бега (бег 60 м, ходьба 1.00м). сдача 30 м.
Подвижная игра "пустое место". ОРУ. понятие все которые проходили в течения года. (повторение) Развитие выносливости