Конспект урока по физической культуре 4 класс "Кувырок назад. Ходьба по гимнастической скамейке"
план-конспект урока по физкультуре (4 класс)

Содержание

Оборудование

Дозировка

Корректировка содержания/ дозировки

Организационно-методические указания.

1. Подготовительная часть.

1.1. Построение. Приветствие. Задачи урока.

В шеренгу становись! Равняйсь! Смирно! Здравствуйте. Меня зовут Елизавета Георгиевна. Сегодня я проведу у вас урок физической культуры.

Напра-во! Нале-во! Нале-во! Кру-гом! Налево в обход шагом –Марш!

1.2.Ходьба. Упражнения в ходьбе.

-Руки в замок, перекатом с пятки на носок -Марш!

-Руки в верх, на носках -Марш!

-Руки за голову, на пятках -Марш!

-Руки на пояс, на внешней стороне стопы - Марш!

1.3. Упражнения в беге.

- Бегом –Марш!

- С высоким подниманием бедра –Марш!

-Приставным шагом правым боком вперёд –Марш!

-Приставным  шагом левым боком вперёд –Марш!

-С захлестыванием голени –Марш!

-Шагом –Марш!

1.4.Восстановление дыхания:

1-2 –Вдох;

3-4 –Выдох.

1.5.Перестроение для выполнения ОРУ:

Перестроение в 2 шеренги.

На 1,2 –Рассчитайсь!

2-е номера -5 шагов вперёд. Шагом –Марш!

1-е номера шаг вперёд –Марш! Влево, вправо, на вытянутые в стороны  руки - Разомкнись!

1.6.Комплекс ОРУ:

1.И.П.- стойка ноги врозь, руки на пояс.

1-4 –круговые движения головой влево;

5-8 –круговые движения головой вправо.

2.И.П.-стойка ноги врозь, руки  вперёд сжаты в кулак.

1-4 –круговые движения в кистевых суставах к себе;

5-8 –круговые  движения в кистевых суставах от себя

3.И.П.-стойка ноги врозь, руки к плечам.

1-4 -круговые движения локтями вперёд;

5-8 -круговые движения локтями назад.

4.И.П. -стойка ноги врозь, руки согнуты перед грудью.

1-2 –Пружин отведение  согнутых рук  назад;

3-4 – пружин отведение прямых рук назад. 

5.И.П. –стойка ноги врозь, руки на пояс.

1 –наклон влево, правую руку вверх;

2 –И.П.;

3 –наклон вправо, левую руку вверх;

4 –И.П.

6.И.П. –стойка ноги врозь, руки на пояс.

1-3 –три пружинистых наклона вперёд;

4 –И.П.

15 мин.

1 мин.

2 мин.

3 мин.

1 мин.

8 мин.

6-8 раз.

6-8 раз.

6-8 раз.

6-8 раз.

6-8 раз.

6-8 раз.

раз.

Дистанция  2 шага.

Равнение по линии.

Соблюдение дистанции.

Соблюдение дистанции.

На 1-2 вдох,

На 3-4 выдох.

Спина прямая.

Спина прямая.

Спина прямая.

2.Основная часть.  

2.1. сначала мы с вами повторим технику кувырка назад.

Вначале показать кувырок, можно и на ребенке, обращая внимания на группировку, положение головы. При выполнении кувырка – из положения упор присев, руки несколько впереди – тяжесть тела перенести на руки; затем, отталкиваясь руками, быстро перекатиться назад, увеличив вращающий момент за счет плотной группировки; в момент касания опоры лопатками поставить кисти за плечами и, опираясь на них, перевернуться через голову (не разгибая ног).

В каждом положении по сигналу выполнять 2-3 раза, обращая внимание на правильное положение рук, ног и головы.

Группировка должна быть плотной.

2.2. Ходьба по гимнастической скамейке

1) Ходьба по скамейке руки в стороны

2) Ходьба на носках, руки за головой

3) Ходьба по скамейке в упоре присев

4) Лазание стоя на коленях

5) Ползание на скамейке, лежа на животе

2.3. Подвижная игра.

3«Создаются две команды по 4 - 6 человек. Игроки выстраиваются в колонны у стартовой черты. Игрок, стоящий первым, - капитан. Он держит в руках мешочек с пятью картофелинами (камешками). На расстоянии 20 - 30 шагов от каждой команды начерчены пять кружков. По сигналу капитаны бегут к кружочкам и «сажают» картошку по одной в каждый кружок, затем возвращаются и передают мешочек следующему игроку, который бежит «собирать» картошку, и т. д. Побеждает команда, первая «посадившая» и «собравшая» всю картошку.

Маты

Гимнастическая скамейка

25 мин.

15 мин

10 мин

Выполняем перекат до упора. Не забываем про группировку.

Соблюдает интервал и

дистанцию. Не

опускать голову вниз

во время выполнения

упражнения.

Быть внимательным, следить за правильным выполнением задания.

Учитель обращает внимание на технику, на ошибки, может быть,

даже придется показать правильную технику

Осуществляет

страховку

обучающихся на

скамейке.

Следит за

правильностью

выполнения

Следить за игрой, что бы не были нарушены правила и никто не пострадал.

3.Заключительная часть.    

3.1. Построение.

3.2. Подведение итогов урока.

3.3. Организованный уход в раздевалку.

5 мин.

Оценка выполнения двигательных действий.

Похвалить детей.