План-конспект урока по мини-футболу.
план-конспект урока по физкультуре (3 класс)
План-конспект урока по мини-футболу, в системе дополнительного образования школы.
Скачать:
Вложение | Размер |
---|---|
plan-konspekt_m.f_3_klass.1_urok.docx | 25.08 КБ |
Предварительный просмотр:
План - конспект урока по “ Мини-футболу”.
Урок 1 Задачи урока:
- Обучение технике передвижения и перемещения футболиста.
- Развитие быстроты, ловкости.
- Воспитание внимательности, дисциплинированности.
Тип урока: обучающий. Метод проведения: индивидуальный, поточный, фронтальный. Место проведения: спортивный зал. Инвентарь и оборудование: свисток, секундомер, футбольные мячи. Время проведения: 45 минут. Педагог дополнительного образования: Осипов Петр Васильевич. Место работы: Государственное бюджетное общеобразовательное учреждение школа №607 п. Лесное, Пушкинского р-на, г. Санкт-Петербурга.
Части урока | Содержание | Дозировка | Методические указания. |
Подготовительная часть 13 мин. | Построение, сообщение задач урока. | 1 мин. | "Класс! Равняйсь! Смирно!" Выявление больных, наличие спортивной формы. Лопатки сведены, смотреть вперед. |
-Ходьба в обход зала в колонну по одному с размыканием на дистанцию 2шага - на носках, руки в стороны - на пятках, руки на поясе полуприсядем, руки за головой -Медленный бег в равномерном темпе, сохраняя дистанцию в 2шага | 3 мин. | Организовать занимающихся к выполнению упражнений в беге. Активировать функцию сердечно-сосудистой и дыхательной системы. Обратить внимание на осанку. | |
Прыжки -приставными шагами, правым и левым боком -с крестным шагом, правым и левым боком | 1,30 мин. | По правой стороне зала правым боком, по левой левым. Содействовать развитию скоростно-силовых качеств мышц ног. | |
Упражнения на восстановления дыхания в ходьбе: | 30 с. | 1-4 - вдох 5-8 - глубокий выдох. | |
Комплекс ОРУ на месте: | 6-7 мин. | ||
1. И.п. О. С. Руки на поясе вращение головы | 4 раза | на 4 счета - вправо, на 4 счета – влево. | |
2. И.п.О.С. Руки на плечи, вращение локтей. | 4 раза | На 4 счета- вперед, на 4счета- назад. | |
3. И.п. О. С. Руки вытянуты вперед, вращение локтевым суставом | 4 раза | на 4 счета - вперед, на 4 счета - назад. | |
4. И.п. О. С. Руки прямые, вращение в плечевом суставе | 4 раза | на 4 счета - вперед на 4- счета назад. | |
5. И.п. О. С. Руки на поясе, наклоны в стороны | 4 раза | на 2 счета - вправо, на 2 счета – влево. | |
6. И.п. О. С. Руки на поясе, вращение в тазобедренном суставе | 4 раза | на 4 счета - вправо, на 4 счета – влево. | |
7. И.п. широкая стойка. Наклоны на счет 1- к правой ноге, на счет 2- к полу, 3- к левой, 4- и.п. | 4 раза | Следить за правильной осанкой во время выполнения упражнений. Следить за движениями рук и дыханием. Полная амплитуда движений. Спина прямая. Ноги в коленях сохранять прямые. | |
8.И.п. Сидя, правая нога в сторону, перенос туловища с одной ноги на другую. | 4 раза | На 2счет- перенос на левую ногу, на 2-счета на правую. Следить за правильностью исполнения. Свободная нога в коленном суставе прямая. | |
9.И.п. О.С. правую ногу на носок, вращение пяткой. | 4 раза | На 4счета-правой, на 4 счета- левой нагой. | |
Основная часть 28 минут | Построение в шеренгу по одному. | ||
1.Перекатывание мяча с пятки на носок | 30 с. | Выполнять правой затем левой ногой. | |
2. И.п.- одна нога на мяче, другая сбоку от мяча. Смена положения ног, (наступание на мяч) | 30 с. | Четко касаться мяча ногой | |
3. То-же с поворотом на 180 градусов. | 30 с. | Мяч остается на месте. | |
4. Перекат мяча с правой ноги на левую. | 1 мин | Перекат выполнять в максимальном темпе. | |
5. Перекат вперед-назад, внутренняя сторона стопы, останов подошвой. | 1 мин | Выполнять с правой на левую ногу, затем с левой на правую. Постепенно увеличивая темп. | |
6.Ведение мяча по прямой внутренней частью стопы. | 3 мин | Стараться не отпускать далеко мяч от себя. Совершенствовать выполнение техники ведения мяча | |
7.Ведение мяча по «слаломной трассе» | 3 мин | Во избежание нарушения техники безопасности бежать правее бегущего навстречу. Второй начинает упр. по завершению первым. | |
6.Передача мяча в парах. Передача выполняется в 2 касания (прием мяча под подошву и передача внутренней частью стопы) | 4 мин | Расстояние между занимающимися 6-8 метров. Передачу выполнять точно в ноги партнеру. Сначала правой ногой, затем левой. | |
Эстафета: Класс делится на две команды. Ведение мяча с обводом шести стоек по прямой. | 5 мин. | Встают в две колонны. При передаче мяча для продолжения эстафеты участник должен остановить мяч. | |
Учебная игра | 10 мин. | Игра по упрощенным правилам. Обратить внимание занимающихся на то, что футбол – командная игра, и поэтому дружная команда, в которой «один за всех и все и все за одного», выигрывает чаще | |
Заключительная часть. | 1.Упражнения на восстановление дыхания 2.Подведение итогов занятия 3.Организованный выход | 3 мин. | Группа двигается по кругу соблюдая дистанцию. Похвалить тех, у кого лучше всех получалось. |
По теме: методические разработки, презентации и конспекты
План конспект открытого урока по русскому языку во 2 классе.Тема урока "Развитие умения задавать вопросы к словам, обозначающим действие предметов."
Урок по УМК "Школа 2100"...
План-конспект открытого урока по чтению 2 класс Школа России "Обобщающий урок по разделу "Я и мои друзья""""
Обобщий урок по разделу «Я и мои друзья»...
План-конспект открытого урока по музыке по системе развивающего обучения Л.В. Занкова (Г.С. Ригина, 2012г. Учебник: Музыка. 2 класс) 25.10.2013г Урок № 7 2 класс Тема: «Сказочные образы в музыке Эдварда Грига».Учитель музыки Зайцева Т.Г.Межгорье Башкирия
План-конспектоткрытого урока по музыке по системе развивающего обучения Л.В. Занкова (Г.С. Ригина, 2012г. Учебник: Музыка. 2 класс) 25.10.2013гУрок № 72 классТема: «Сказочные образы в музыке Эдварда Г...
План-конспект интегрированного урока чтения и письма по теме "Наблюдения над парными согласными в конце слова" или "СКазка-ложь,да в ней намёк, добрым молодцам урок" (2 класс)
Интегрированный урок чтения и письма по теме "Наблюдения над парными согласными в конце слова" или "Сказка-ложь,да в ей намёк, добрым молодцам урок" даёт возможность на конкретном материале сказки "Ли...
План-конспект интегрированного урока музыки и живого мира в 1 классе для детей с тяжёлыми и множественными нарушениями развития. Тема урока: "Весенняя капель"
Тема: «Весенняя капель».Цели: развитие слухового восприятия, слуховой памяти, закрепление понятия «весна».Задачи: - повторение времён года (зима, весна), повторение признаков весны- развитие умения сл...
План - конспект открытого урока по физической культуре в 1 классе Тема урока: Баскетбол.
Тема урока: Баскетбол.Задачи: 1. Формировать у учащихся понятия: «строй», «шеренга», «колонна», развивать внимание, монологи...
план конспект урока по мини-футболу
План-конспект урока по мини-футболуТема урока: Техника паса и комбинированные действия.Задачи урока:Обучение технике паса.Обучение правильному передвижению по площадке.Развитие быстроты мышления.Воспи...