План-конспект занятия по обучению плаванию детей 7-8 лет
методическая разработка по физкультуре
План-конспект этого занятия можно использовать в качестве первого урока для освоения детей с водной средой.
Скачать:
Вложение | Размер |
---|---|
konspekt_zanyatiya_po_obucheniyu_plavaniyu_detey_7-8_let.docx | 31.02 КБ |
Предварительный просмотр:
Конспект занятия по обучению плаванию детей 7-8 лет
Ознакомление со свойствами воды. Упражнения «Поплавок», «Звездочка». Игры в воде»
ЦЕЛЬ:
- Привлечение учащихся к занятиям по плаванию.
- Укрепление и расслабление мышечного корсета.
- Развитие двигательных качеств: силы, гибкости, координации.
ЗАДАЧИ:
Оздоровительные:
- Разгрузка позвоночника
- Улучшение функции сердечно-сосудистой и дыхательной систем
- Закаливания
Образовательные:
- Обучить правильному дыханию в плавании
- Обучить горизонтальному положению на груди в воде
Воспитательные:
- Воспитать добросовестное отношение к занятию по плаванию, стремление к познанию
- Содействовать воспитанию таких качеств, как самообладание, настойчивость, решительность и взаимопомощь.
Инвентарь: гимнастический коврик, ортопедические дорожки, игрушки для ныряния.
Возраст: 7-8 лет
Часть занятия | Содержания материала | Дозировка | Методические и организационные указания |
Подготовительная часть (10-15 мин.) |
Упражнения на гимнастических ковриках.
И.п.- основная стойка, руки «стрелочкой» 1- встаем на носки. 2-8-выполняем вытяжение вверх, на месте.
1- круговое движение правой рукой в плечевом суставе вперед. 2-то же самое левой рукой
1- круговое движение правой рукой в плечевом суставе назад. 2-то же самое левой рукой
1-наклон влево 2-наклон вправо
И.п.- ноги на ширине плеч, руки в стороны. 1-наклон туловища вперед, правая рука касается голени левой ноги 2-то же самое, левая рука
1-8- перекат стопы с носочка на пяточку.
1-8 сгибание/ разгибание голеностопа
1-8 сгибание голеностопа, тянемся пальцами обеих ног к коврику.
1-поднимаем правую ногу вверх под 45⁰, с вытянутым носком. 2-опускаем вниз 3-4-то же самое выполняем левой ногой.
1- поднимаем две прямые ноги от коврика, с вытянутыми носками под 25⁰. 2-8-держим на весу
1- поднимаем две прямые ноги от коврика, с вытянутыми носками под 25⁰. 2-8-выполняем имитацию движения ног при плавании кролем на груди.
1-8- перекат вперед/назад
|
2 круга
2 круга
2 раза
10 раз
10 раз
10 раз
10 раз
3 раза
2 раза
2 раза
20 раз
2 раза
2 раза
2 раза |
|
Основная часть (20-25 мин) | Построение в шеренгу перед бортиком.
Спуск в воду
Набираем воды в ладоши и умываем ей лицо
Выполняем полуприсед так, чтобы все тело было погружено в воду до плеч. Из этого положения мы представляем, что перед нами большое блюдце с горячим чаем и мы должны его остудить.
1-делаем глубокий вдох ртом 2-4- погружаем тело до носа и выдыхаем воздух.
1-делаем глубокий вдох ртом 2-4- погружаем полностью тело в воду и выдыхаем воздух.
И.п – основная стойка. 1-задерживаем дыхание. Опускаем голову в воду, прижимая подбородок к груди. Обе ноги сгибаем в коленях, подтягиваем к груди. Руки обхватывают ноги сверху. 2-8-держимся в этом положении, не двигаясь.
7. Упражнение «Звездочка» (на груди) И.п – ноги на ширине плеч, руки в стороны 1-Задерживаем дыхание. Из и.п. поднимаем ноги от дна бассейна и принимаем горизонтальное положение, лицом в воду 2-8-держимся в этом положении, не двигаясь
.
Облегченный вариант. Выполняется это упражнения с опорой, держась руками за бортик.
И.п – основная стойка. 1-задерживаем дыхание. Опускаем голову в воду, прижимая подбородок к груди. Обе ноги сгибаем в коленях, подтягиваем к груди. Руки обхватывают ноги сверху. 2-4-держимся в этом положении, не двигаясь. 4-8 принимаем положение «Звездочка»
|
2-3 раза
2-3 раза
2-3 раза
2-3 раза
5/8/10 сек
2-3 раза
2-3 раза
2-3 раза
|
|
Заключительная Часть (5-8 мин.)
| Игра «КЛАД» Инвентарь: игрушки для ныряния. Цель игры: собрать максимальное количество игрушек со дна бассейна. Сюжет: Дети встают в шеренгу у бортика бассейна спиной к учителю. Учитель погружает игрушки на дно бассейна, и по определенному сигналу дети начинают собирать игрушки. В конце игры проводиться подсчет игрушек, собранных детьми. Выигрывает тот ребенок, который больше всех соберет игрушек.
Вспоминаем, какие выполняли упражнения выполняли с детьми.
Выход из воды
Построение в шеренгу перед бортиком
Анализ ошибок при выполнении упражнений в воде и на суше.
Домашние задание:
|
По теме: методические разработки, презентации и конспекты
Игровые технологии в обучении дошкольников математике. План - конспект игрового занятия «О многих шестиногих…»
Настоящая методическая разработка предназначена педагогам дополнительного образования и педагогам – дошкольникам для организации и проведения занятия по математике с детьми от 4 до 5 лет в...
План - конспекты для занятий по обучению грамоте для будущих первоклассников
Предшкольная подготовка...
План-конспект урока в 2 классе(плавание)
Тема занятия: развитие физических способностей детей: быстроты, ловкости, выносливости, внимания, реакции и интуиции, с использованием здоровьесберегающих технологий. Повышение интереса к физической к...
План-конспект открытого занятия кружкового объединения «Вокальный ансамбль» Тема: Введение в программу. «Ансамбль- мы вместе» (для детей 7-9 лет)
Первое занятие кружкового объединения "Вокальный ансамбль". Тема: «Ансамбль- мы вместе» (для детей 7-9 лет). Цель данного занятия вызвать у детей интерес к занятиям в вокал...
Статья "ИСПОЛЬЗОВАНИЕ ИГРОВЫХ ТЕХНОЛОГИЙ ПРИ ОБУЧЕНИИ ПЛАВАНИЮ ДЕТЕЙ МЛАДШЕГО ШКОЛЬНОГО ВОЗРАСТА"
В статье описываются особенности и варианты использования игровых технологий на уроках физической культуры....
План-конспект учебного занятия по сухому плаванию для учеников начальной школы( 7-8 лет), проводится с целью ознакомления детей с плаванием как с видом спорта и физической подготовки детей к плаванию.
План-конспект урока по сухому плаванию в группе начальной подготовки.Тема урока: физическая подготовка учеников 1 класса по плаванию.Цель: Закрепление знаний, навыков и умений п...
План-конспект открытого занятия хореографического коллектива "Семицветиик", 1 год обучения
Тема занятия: Правильное исполнениехореографических движений...