План-конспект урока в 2 классе(плавание)
план-конспект урока по физкультуре (2 класс) по теме

№

Часть

Содержание учебной деятельности

Дозировка

Организационно – методические указания урока

I

Подготовительная

12 минут

1. Подготовка к уроку:

• Переодевание
• Принятие душа
• Выход из душевой
• Вход в воду

5 минут

Помощь в переодевании, в душевой, Т.Б. в бассейне, наличие личных принадлежностей

2. Построение в малой ванне, сообщение задач урока, расчет по порядку.

1 минута

Обратить внимание на внешний вид, приветствие

3. Подготовительные упражнения у бортика.

• Упор сзади на выступ, согнуть ноги, махи ногами, как при плавании кролем сидя на бортике бассейна
• Встать руки на бортик, выполнять приседания в воду с головой
• Лечь на воду «Звездочка» на груди
• Горизонтальное лежание на груди, руки на опоре, работа ног
• Ныряние – дыхание задержать, приседание в воде с головой
• Упражнение «Поплавок» - присесть в воду, выталкивания тела на поверхность – сделать «Звездочку»

30 секунд

5 раз

1,5 – 2 минуты

5раз

5 раз

Следить: спина ровная, упор на согнутых руках, ноги в коленях не сгибать, следить за правильным дыханием через нос.

Задержать дыхание, погружаться с головой.

Руки выпрямить, лицо на воде, дыхание носом

Задерживать дыхание

Задерживать дыхание, не торопиться, выпрямить тело, руки, ноги

II

Основная

23 минут

1. Отталкивание от бортика и скольжение на груди (раздать доски)
2. Отталкивание от бортика и скольжение с работой ног на груди.
3. Стоя у бортика многократные выдохи в воду при горизонтальном положении.
4. Упражнения на восстановление дыхания
5. Отталкивание от бортика и скольжение с работой ног кролем на спине, руки прижаты к бокам
6. Упражнения на восстановление дыхания
7. «Достань фишку» - в шеренге у бортика по сигналу достать фишку со дна. «Кто больше?»
8. «Кто больше соберет игрушки». Две команды: мальчики и девочки

4 раза

6 раз

10 раз

3-4 раза

6 раз

3 – 4 раза

2 раза

1 раз

Ноги не работают, мах ноги от бедра, в коленях не сгибать, доска на вытянутых руках.

Погружать лицо в воду.

Держать тело прямо, подбородок вниз

Фишки разбросать по всему бассейну

Команды собирают в ведро «Киндер - сюрпризы»

III

Заключительная

10 минут

1. Свободное купание «Веселые рыбки»
2. Дыхательные упражнения на восстановление «Передышка»
3. Подведение итогов урока
4. Домашнее задание – учиться открывать глаза в воде
5. Душ, переодевание
6. Высушить волосы

1,5-2 минуты

2 минуты

5 минут

Не мешать друг другу, сильно не брызгаться

Поставить оценки, отметить выполнение навыков в технике кроля.

Помощь в душе и раздевалке