Рабочая программа по физической культуре 1-4 классы.
рабочая программа по физкультуре

Муниципальное бюджетное общеобразовательное учреждение

«Родомановская средняя школа»

Гагаринского района Смоленской области

 «СОГЛАСОВАНО»                                                                                                                                                                                                                     Заместитель директора по УВР                                                                          «УТВЕРЖДАЮ»

                                                                                                                                Директор школы

___________ С.В. Толпинец                                                                               ___________А.Е.Шишпор

                                                                                                                            Приказ № 113 от 31.08.2020            

Рассмотрено на заседании  Методического Совета

Протокол № 1 от  28.08.2020

Рабочая  программа

по физической культуре

1 класс

2020-2021 учебный год

                                                  Составила: Буркова Оксана Николаевна

учитель высшей квалификационной категории

Родоманово

2020г.

1. Планируемые результаты освоения учебного предмета

Личностными результатами освоения учащимися содержания программы по физической культуре являются следующие умения:

— активно включаться в общение и взаимодействие со сверстниками на принципах уважения и доброжелательности, взаимопомощи и сопереживания;

— проявлять положительные качества личности и управлять своими эмоциями в различных (нестандартных) ситуациях и условиях;

— проявлять дисциплинированность, трудолюбие и упорство в достижении поставленных целей;

— оказывать бескорыстную помощь своим сверстникам, находить с ними общий язык и общие интересы.

Метапредметными результатами освоения учащимися содержания программы по физической культуре являются следующие умения:

Регулятивные

-умения принимать и сохранять учебную задачу, направленную на формирование и развитие двигательных качеств (гибкости);

- планировать свои действия при выполнении комплексов упражнений с предметами и без и условиями их реализации;

- учитывать правило в планировании и контроле способа решения;

- адекватно воспринимать оценку учителя;

-оценивать правильность выполнения двигательных действий.

-умения принимать и сохранять учебную задачу, направленную на формирование и развитие двигательных качеств (скоростно-силовой направленности);

- планировать свои действия при выполнении ходьбы, разновидностей бега, метании мяча с места, на дальность; прыжков в длину с места, разбега; с высоты - адекватно воспринимать оценку учителя;

-оценивать правильность выполнения двигательных действий.

-умения принимать и сохранять учебную задачу, направленную на формирование и развитие двигательных качеств (скоростной выносливости);

- адекватно воспринимать оценку учителя;

-оценивать правильность выполнения двигательных действий при перемещении на лыжах.

Коммуникативные

-участвовать в коллективном обсуждении различных комбинаций.

- уметь слушать и вступать в диалог с учителем и учащимися;

-участвовать в коллективном обсуждении упражнений.

Познавательные

- осуществлять анализ выполненных действий;

- активно включаться в процесс выполнения заданий;

- выражать творческое отношение к выполнению комплексов общеразвивающих упражнений.

Предметными результатами освоения учащимися содержания программы по физической культуре являются:

Знания о физической культуре

Обучающийся научится:

ориентироваться в первоначальных представлениях  «физическая культура», «режим дня», «что такое дистанция», «Олимпийские игры - когда появились, символы и традиции; характеризовать роль и значение утренней зарядки, физкультминуток, закаливания, прогулок на свежем воздухе, подвижных игр, занятий спортом для укрепления здоровья. Получать представление о том, что такое темп и ритм, гигиена человека, первоначальное представление о внутренних органах, скелете, что такое гимнастика, где появилась и почему так названа. Как оборудовать спортивный уголок дома. Как будем тренироваться. Влияние физических упражнений на здоровье человека. Называть спортивный  инвентарь и оборудование

• раскрывать на примерах (из истории, в том числе родного края, или из личного опыта) положительное влияние занятий физической культурой на физическое, личностное и социальное развитие;
• характеризовать основные физические качества (силу, быстроту, выносливость, координацию, гибкость) и различать их между собой;
• организовывать места занятий физическими упражнениями и подвижными играми (как в помещении, так и на открытом воздухе), соблюдать правила поведения и предупреждения травматизма во время занятий физическими упражнениями.

Обучающийся получит возможность научиться:

• выявлять связь занятий физической культурой с трудовой деятельностью;
• характеризовать роль и значение режима дня в сохранении и укреплении здоровья; планировать и корректировать режим дня с учётом своей учебной и внешкольной деятельности, показателей своего здоровья, физического развития и физической подготовленности.

Способы физкультурной деятельности

Обучающийся научится:

• выполнять комплексы упражнений для утренней зарядки и физкультминуток в соответствии с изученными правилами;
• организовывать и проводить подвижные игры и соревнования во время отдыха на открытом воздухе и в помещении (спортивном зале и местах рекреации), соблюдать правила взаимодействия с игроками;
• измерять показатели физического развития (рост, масса) и физической подготовленности (сила, быстрота, выносливость, гибкость), вести систематические наблюдения за их динамикой.

Обучающийся получит возможность научиться:

• вести тетрадь по физической культуре с записями режима дня, комплексов утренней гимнастики, общеразвивающих упражнений для индивидуальных занятий.
• выполнять простейшие приёмы оказания доврачебной помощи при травмах и ушибах.

Физическое совершенствование

Обучающийся научится:

• выполнять тестовые упражнения основных физических качеств;
• выполнять организующие строевые команды и приёмы;
• выполнять акробатические упражнения (кувырки, стойки, перекаты);
• выполнять гимнастические упражнения на спортивных снарядах
• выполнять легкоатлетические упражнения (бег, прыжки, метания и броски мяча разного веса и объёма);
• выполнять игровые действия и упражнения из подвижных игр разной функциональной направленности.

Обучающийся получит возможность научиться:

• сохранять правильную осанку, оптимальное телосложение;
• выполнять эстетически красиво гимнастические и акробатические комбинации;
• играть в игры по правилам;
• выполнять тестовые нормативы по физической подготовке;
• выполнять, передвижения на лыжах.

Гимнастика  с основами акробатики:

Ученик научится:

• способам и особенностям движений и передвижений человека; выполнять дыхательные упражнения при выполнении физических упражнений;
• терминологии разучиваемых упражнений их функционального смысла и направленности воздействия на организм; способам простейшего контроля за деятельностью систем дыхания и кровообращения при выполнении гимнастических упражнений;
• правилам выполнения общих и индивидуальных основ личной гигиены, использования закаливающих процедур, профилактики осанки и поддержания достойного внешнего вида; технике выполнения акробатических упражнений;
• соблюдать технику безопасности при выполнении заданий.

Ученик получит возможность научиться:

• составлять и правильно выполнять комплексы утренней гимнастики, физических упражнений, комплексы направленные на развитие координации, гибкости, силы, на формирование правильной осанки;
• , контролировать режимы нагрузок по внешним признакам, самочувствию и показателям частоты сердечных сокращений;
• организовывать и проводить самостоятельные формы занятий, закаливающие процедуры по индивидуальным планам; уметь взаимодействовать с одноклассниками и сверстниками в процессе занятий физической культуры.

Лёгкая  атлетика

Ученик научится:

• способам и особенностям движений и передвижений человека;
• выполнять дыхательные упражнения при выполнении физических упражнений; терминологии разучиваемых упражнений их функционального смысла и направленности воздействия на организм;
• способам простейшего контроля за деятельностью систем дыхания и кровообращения при выполнении легкоатлетических упражнений;
• правилам выполнения общих и индивидуальных основ личной гигиены, использования закаливающих процедур, профилактики осанки и поддержания достойного внешнего вида;
• технике выполнения легкоатлетических упражнений; соблюдать технику безопасности при выполнении легкоатлетических упражнений.

Ученик получит возможность научиться:

• правильно выполнять комплексы утренней гимнастики, физических упражнений;
• вести дневник самонаблюдения за физическим развитием,  контролировать режимы нагрузок по внешним признакам, самочувствию и показателям частоты сердечных сокращений;
• организовывать и проводить самостоятельные формы занятий, закаливающие процедуры по индивидуальным планам; уметь взаимодействовать с одноклассниками и сверстниками в процессе занятий физической культуры.

Лыжная  подготовка

Ученик научится:

• способам и особенностям движений и передвижений человека на лыжах;
• выполнять дыхательные упражнения при выполнении передвижений на лыжах;
• терминологии разучиваемых упражнений их функционального смысла и направленности воздействия на организм;
• правилам выполнения общих и индивидуальных основ личной гигиены при занятиях на улице с использованием закаливающих процедур, профилактики осанки и поддержания достойного внешнего вида;
• технике выполнения передвижения на лыжах; соблюдать технику безопасности при занятиях лыжной подготовкой.

Ученик получит возможность научиться:

• составлять и правильно выполнять комплексы утренней гимнастики, физических упражнений, комплексы направленные на развитие специальной и скоростной выносливости, на формирование правильной осанки;
• контролировать режимы нагрузок по внешним признакам, самочувствию и показателям частоты сердечных сокращений;
• организовывать и проводить самостоятельные формы занятий на свежем воздухе, на лыжах; закаливающие процедуры по индивидуальным планам;
• уметь взаимодействовать с одноклассниками и сверстниками в процессе занятий физической культуры.

1. Содержание учебного предмета

 Знания о физической культуре

Как будем тренироваться  - (урок 1)

Влияние физических упражнений на здоровье человека – (урок 2 )

Как оборудовать спортивный уголок дома – (урок 3)

Инвентарь и оборудование – (урок 10)

Личная гигиена – (урок 11)

Признаки правильной осанки – (урок 13)

            Зачем нужен режим дня? – (урок16)

Простейшие закаливающие процедуры  – (урок 17)

Физическая нагрузка и её влияние на сердце – (урок18)

Правила поведения и безопасность на уроках– ( урок 20)

Олимпийские игры, их история – (урок 21)

Символы и традиции олимпийских игр - (урок 24)

Правила проведения эстафет – (урок 28)

ТБ - на уроке по гимнастике – (урок 31-32)

Названия  снарядов – (урок 40)

Основные физические качества  – (урок 43-44)

ТБ - на уроке по лыжной подготовке. Выбор одежды и обуви – (урок 49)

            Понятие об обморожении - (урок 52,54)

           Что такое физкультминутки - (урок 64)

          «Олимпийские игры - когда появились, символы и традиции – (урок 67)

          Что такое темп и ритм - (урок 74)

           Внутренние органы, скелет - (урок 85-86)

          Что такое гимнастика, где появилась и почему так названа - (урок 89-90)

           Жизненно важные движения и передвижения человека – (урок 92)

      Способы физкультурной деятельности

      Оздоровительные занятия в режиме дня: комплексы утренней зарядки, физкультминутки. Подвижные игры во время прогулок: правила организации и проведения игр, выбор одежды и инвентаря.

      Физическое совершенствование  

 Гимнастика с основами акробатики
 Организующие команды и приемы: построение в шеренгу и колонну; выполнение основной стойки по команде «Смирно!»; выполнение команд «Вольно!», «Равняйсь!», «Шагом марш!», «На месте стой!»; размыкание в шеренге и колонне на месте; построение в круг колонной и шеренгой; повороты на месте налево и направо по командам «Налево!» и «Направо!»; размыкание и смыкание приставными шагами в шеренге.
    Акробатические упражнения: упоры (присев, лежа, согнувшись, лежа сзади); седы (на пятках, углом); группировка из положения лежа и раскачивание в плотной группировке (с помощью); перекаты назад из седа в группировке и обратно (с помощью); перекаты из упора присев назад и боком.
    Гимнастические упражнения прикладного характера: передвижение по гимнастической стенке вверх и вниз, горизонтально лицом и спиной к опоре; ползание и переползание по-пластунски; преодоление полосы препятствий с элементами лазанья, перелезания поочередно перемахом правой и левой ногой, переползания; танцевальные упражнения (стилизованные ходьба и бег); хождение по наклонной гимнастической скамейке; упражнения на низкой перекладине: вис стоя спереди, сзади.

Подвижные игры: «Лиса и куры", "Два мороза", "Кто дальше бросит",  "Пятнашки», "Прыгающие воробушки ". "Метко в цель"."Точный расчёт"."Караси и щука"."Зайцы в огороде", "Два мяча", «Подвижная цель», «Третий лишний», «Вызов номеров», "Совушка", «На буксире», «Два дома», «День и ночь», «Кто дольше прокатится», "Попади в ворота".

Подвижные игры c элементами баскетбола и волейбола

Эстафеты с ведением мяча, с передачей мяча партнеру. Ведение мяча правой и левой рукой, броски мяча через волейбольную сетку. Умение владеть мячом – остановки мяча, передачи мяча на расстояние, ведение и удары.  Подготовка к выполнению видов испытаний (тестов) и нормативов, предусмотренных Всероссийским физкультурно-спортивным комплексом «Готов к труду и обороне» (ГТО)

  Легкая атлетика 
  Бег: с высоким подниманием бедра, прыжками и ускорением, с изменяющимся направлением движения (змейкой, по кругу, спиной вперед), из разных исходных положений и с разным положением рук.
 Прыжки: на месте (на одной ноге, с поворотами вправо и влево), с продвижением вперед и назад, левым и правым боком, в длину и высоту с места; запрыгивание на горку из матов и спрыгивание с нее.
 Броски: большого мяча  на дальность двумя руками из-за головы, от груди.
 Метание: малого мяча правой и левой рукой из-за головы, стоя на месте, в вертикальную цель, в стену.

 Лыжные подготовка 
 Организующие команды и приемы: «Лыжи на плечо!», «Лыжи под руку!», «Лыжи к ноге!», «На лыжи становись!»; переноска лыж на плече и под рукой; передвижение в колонне с лыжами.
 Передвижения на лыжах ступающим и скользящим шагом без палок и с палками.
 Повороты переступанием на месте.
 Спуски в основной стойке.
 Подъемы ступающим и скользящим шагом.

2. Тематический план учебного предмета

Приложение

  Календарно-тематическое планирование 1 класс

1 класс

демонстрировать уровень физической подготовленности:

;

Контроль и учет уровня физического развития и физической подготовленности учащихся

Физическая подготовленность проверяется при стартовом контроле и сдаче контрольных нормативов в конце учебного года по шести основным тестам: скоростным, скоростно-силовым, силовым, выносливости, координации, гибкости, силы.

Муниципальное бюджетное общеобразовательное учреждение

«Родомановская средняя школа»

Гагаринского района Смоленской области

 «СОГЛАСОВАНО»                                                                                                                                                                                       Заместитель директора по УВР  

                                                                                                                                 «УТВЕРЖДАЮ»

                                                                                                                                   Директор школы

___________ С.В. Толпинец  

                                                                                                                           ___________А.Е.Шишпор

                                                                                                               Приказ № 113 от  31.08.2020            

Рассмотрено на заседании  Методического Совета

Протокол № 1 от  28.08.2020

Рабочая  программа

по физической культуре

2 класс

2020-2021 учебный год

                                                  Составила: Буркова Оксана Николаевна

учитель высшей квалификационной категории

Родоманово

2020г.

1. Планируемые результаты освоения учебного предмета

Личностные результаты:

• формирование чувства гордости за свою Родину, российский народ и историю России, осознание этнической и национальной принадлежности;
• формирование уважительного отношения к культуре других народов;
• развитие мотивов учебной деятельности и осознание личностного смысла учения, принятие и освоение социальной роли обучающегося;
• развитие этических чувств, доброжелательности и эмоционально-нравственной отзывчивости, сочувствия другим людям;
• развитие навыков сотрудничества со сверстниками и взрослыми в разных социальных ситуациях, умение не создавать конфликты и находить выходы из спорных ситуаций;
• развитие самостоятельности и личной ответственности за свои поступки на основе представлений о нравственных нормах, социальной справедливости и свободе;
• формирование эстетических потребностей, ценностей и чувств;
• формирование установки на безопасный, здоровый образ жизни.

Метапредметными результатами освоения учащимися содержания программы по физической культуре являются следующие умения:

Регулятивные

Учащиеся научатся:

• понимать цель выполняемых действий;
• выполнять действия, руководствуясь инструкцией учителя;
• адекватно оценивать правильность выполнения задания; использовать технические приёмы при выполнении физических упражнений;
• анализировать результаты выполненных заданий по заданным критериям (под руководством учителя);
• вносить коррективы в свою работу.

Учащиеся получат возможность научиться:

• продумывать последовательность упражнений, составлять комплексы упражнений утренней гимнастики, по профилактике нарушений осанки, физкультминуток;

• объяснять, какие технические приёмы были использованы при выполнении задания;
• самостоятельно выполнять комплексы упражнений, направленные на развитие физических качеств;
• координировать взаимодействие с партнёрами в игре;
• организовывать и проводить подвижные игры во время прогулок и каникул.

Познавательные

Учащиеся научатся:

• осуществлять поиск необходимой информации для выполнения учебных заданий, используя справочные материалы учебника;
• различать, группировать подвижные и спортивные игры;
• характеризовать основные физические качества;
• группировать игры по видам спорта;
• устанавливать причины, которые приводят к плохой осанке.

Учащиеся получат возможность научиться:

• осуществлять поиск необходимой информации, используя различные справочные материалы;
• свободно ориентироваться в книге, используя информацию форзацев, оглавления, справочного бюро;
• сравнивать, классифицировать виды спорта летних и зимних Олимпийских игр;
• устанавливать взаимосвязь между занятиями физической культурой и воспитанием характера человека

Коммуникативные

Учащиеся научатся:

• рассказывать об истории Олимпийских игр и спортивных соревнований, о профилактике нарушений осанки;
• высказывать собственное мнение о влиянии занятий физической культурой на воспитание характера человека;
• договариваться и приходить к общему решению, работая в паре, в команде.

Учащиеся получат возможность научиться:

• выражать собственное эмоциональное отношение к разным видам спорта;
• задавать вопросы уточняющего характера по выполнению физических упражнений;
• понимать действия партнёра в игровой ситуации.

Предметными результатами освоения учащимися содержания программы по физической культуре являются:

Обучающийся научится:

• выполнять правила поведения и ТБ на уроках физической культуры;

• рассказывать об истории Олимпийских игр, о летних и зимних Олимпийских играх; о физическом развитии человека;

• называть меры по профилактике нарушений осанки;
• определять способы закаливания и значение утренней гимнастики
• определять влияние занятий физической культуры на воспитание характера человека;

знать  режим дня и личную гигиену, строение тела человека, уметь измерить массу и длину  тела, пульс до и после нагрузки.

•  рассказывать  правила организации и проведения игр;                      
• выполнять строевые упражнения;
• выполнять различные виды ходьбы;
• выполнять различные виды бега;
• выполнять прыжки на одной и двух ногах на месте, с продвижением вперёд, с разбега, с поворотом на 180°;
• прыгать через скакалку на одной и двух ногах;
• метать теннисный мяч в вертикальную и горизонтальную цель с 4 м;
• выполнять кувырок вперед;
• выполнять стойку на лопатках;
• лазить по гимнастической стенке и по наклонной скамейке;
• перелезать через гимнастическую скамейку и горку матов;
• выполнять упражнения на гимнастическом бревне.
• передвигаться на лыжах скользящим шагом, выполнять спуски в основной и низкой стойке, выполнять подъём «лесенкой», выполнять торможение , выполнять повороты переступанием;
• играть в подвижные игры;
• выполнять элементы спортивных игр.

Обучающиеся  получат возможность научиться:

• понимать влияние физических упражнений на физическое развитие человека;
• рассказывать о видах спорта, включённых в программу летних и зимних Олимпийских игр;
• определять влияние закаливания на организм человека; самостоятельно составлять и выполнять комплексы упражнений, направленных на развитие определённых физических качеств;
• выполнять упражнения, направленные на профилактику нарушений осанки;
• организовывать и играть в подвижные игры во время прогулок.

1. Содержание учебного предмета

Основы знаний о физической культуре (В процессе урока)

Организационно-методические требования, которые предъявляются на уроке физкультуры.

Инструктаж по ТБ. Как сохранить и укрепить здоровье? – (урок 1, 11, 70)

             Строение тела человека - (урок 7)

             «Режим дня и личная гигиена» - (урок 8)

              Название метательных нарядов - (урок 10)

              Правила организации и проведения игр – (урок 14)

              Работа органов дыхания - (урок 19)

              «Частота сердечных сокращений» - (урок 20)

            «Личная гигиена» - (урок 33)

             «Режим дня» - (урок 35)

             «Измерение массы и длины тела» - (урок 37, 44)

            «Пульс до и после нагрузки» - (урок 38)

            «Истории Олимпийских игр» (урок 42-43)

           «Физические упражнения и их влияние на физическое развитие» - (урок 46)

            «Какой должна быть правильная осанка» - ( урок 47-48 )

              Правила поведения и ТБ на уроках лыжной подготовке  – (урок 49)

            «История развития лыжного спорта – (урок 50)

           «Значение закаливания для укрепления здоровья» - (урок 53,54)

            «Особенности дыхания на уроке» - (урок 59)

            «Правила проведение подвижных игр во время прогулок в зимнее время» - (урок 61-62).

           «Приемы закаливания для укрепления здоровья»- (урок 65-66)

           «Понятие об обморожении» - (урок 68)

            Упражнения для формирования правильной осанки – (урок 73)

            Правила поведения на уроках физической культуры – (урок 74)

           Значение закаливания для укрепления здоровья – (урок 75)

           «Значение утренней гимнастики» - (урок 78)

          «История баскетбола» - (урок 80,81)

            «Правила игры в футбол»- (урок 85-86)

            ТБ – на уроках лёгкой атлетике – (урок 90)

            «Что такое короткая дистанция?» - (урок 92)

          «ЗОЖ и МЫ!!!» - (урок 95)

          Подвижные игры:

 «Пятнашки», «К своим флажкам», «Змейка», «Не оступись»,

«Кот и мыши», «Точно в мишень», «Два мороза», «Салки с мячом», «У медведя во бору», «Осада города», «Быстро по местам», «Совушка», «Невод», «Зайцы в огороде», «Прыгающие воробушки», «Третий лишний», «Салки-догонялки».

Встречные  эстафеты.  Игра «Волк во рву», «Земля, вода, воздух», «Колдуны», «Мяч в корзину», «Салки с ленточками», «Пройди без шумно», На буксире, Игра «Кто дальше скатится с горки», «Удочка», «Невод», «Космонавты», «Белые медведи», «Пустое место», «Попади в обруч», «Высекалы», «Салки с мячом». Игра «Проехать через ворота». «Переноска арбузов», «У кого меньше мячей»,  «Прыжки по полоскам»,  «Передал - садись», «Мяч водящему». Игра «Быстро и точно», «День и ночь». Игра «Охотники и утки», «Вызови по имени», «Мышеловка».

Гимнастика с элементами акробатики:

Построение  в шеренгу и колонну. Наклон вперед из положения стоя, подъем туловища за 30 с на скорость, подтягивание из виса лежа согнувшись, вис на время, кувырок вперед, кувырок вперед с трех шагов, мост, стойка на лопатках, стойка на голове.  Вис с завесом одной и двумя ногами на перекладине.  Вращение обруча, лазание по гимнастической стенке и перелезание, по канату. Прыжки со скакалкой и в скакалку. Прохождение станции круговой тренировки. Разминка с мячами, скакалками, обручами,  с гимнастической палкой. Упражнения на координацию движений, гибкость, у гимнастической стенки, с малыми мячами, на матах, на матах с мячами. Упражнения на гимнастическом бревне.

Легкоатлетические упражнения:

Техника высокого старта. Бег на скорость дистанцию 30 м с высокого старта, челночный бег 3 х 10 м, беговая разминка. Метание на дальность, на точность. Прыжок в длину с места и с разбега. Преодоление полосы препятствий. Прыжок в высоту с прямого разбега. Броски набивного мяча от груди, снизу и из-за головы, Бег 1 км.

Кроссовая подготовка:

Освоение техники бега в равномерном темпе. Чередование ходьбы с бегом. Упражнения на развитие выносливости. Бег 1 км.

Подвижные игры с элементами баскетбола, волейбола и футбола:

Броски и ловля мяча различными способами, через волейбольную сетку, в баскетбольное кольцо способами «снизу» и «сверху». Техника ведения мяча правой и левой рукой. Эстафеты.

Общеразвивающие физические упражнения на развитие основных физических качеств.

3. Тематический план учебного предмета

(3часа в неделю 100 часов)

Приложение

         Календарно-тематическое планирование  

                                                                    2 класс (100 часов)

 Муниципальное бюджетное общеобразовательное учреждение

«Родомановская средняя школа»

Гагаринского района Смоленской области

 «СОГЛАСОВАНО»                                                                                                                                                                                                                     Заместитель директора по УВР                                                                                                                                 «УТВЕРЖДАЮ»

                                                                                                                                                                                           Директор школы

___________ С.В. Толпинец  

                                                                                                                                                            ___________А.Е.Шишпор

                                                                                                                  Приказ № 113 от 31.08.2020      

Рассмотрено на заседании  Методического Совета

Протокол № 1 от  28.08.2020

Рабочая  программа по физической культуре

3 класс

2020 -2021 учебный год

                                                  Составила: Буркова Оксана Николаевна

учитель высшей квалификационной категории

Родоманово 2020г.

       Планируемые результаты изучения учебного предмета

(3класс)

Личностными результатами освоения учащимися содержания программы по физической культуре являются следующие умения:

У обучающегося будут сформированы:

∙ основы гражданской идентичности личности в форме осознания «Я» как гражданина России, чувства сопричастности и гордости за свою Родину, народ, историю через знакомство с современными Олимпийскими играми и спортивными традициями,

 ∙ представление о героях, спортсменах; интерес к различным видам физкультурно спортивной и оздоровительной деятельности;

∙ способность к самооценке на основе критериев успешности учебной и физкультурной деятельности посредством определения уровня развития физических качеств;

 ∙ внутренняя позиция школьника на уровне положительного отношения к занятиям физкультурой, к школе;  

∙ уважение к чувствам и настроениям другого человека, доброжелательное отношение к людям через командные упражнения и подвижные игры;

∙ представления о физической красоте человека через знакомство с физкультурно-оздоровительной деятельностью;

∙ эстетические идеалы, чувство прекрасного через знакомство с эстетическими видами спорта; умение видеть красоту, используя методы определения качества  техники выполнения движений;

∙ представления о строении и движениях человеческого тела;

∙ знание основных моральных норм  и ориентация на их выполнение в игровых видах спортивной деятельности;

 ∙ установка на здоровый образ жизни;

 ∙ представление об оздоровительном воздействии физических упражнений как факторе, позитивно влияющим на здоровье.

Метапредметными результатами освоения учащимися содержания программы по физической культуре являются следующие умения:

Познавательные: принимать и сохранять учебные цели. Трансформировать практические задачи в познавательные. Работать с информацией и ее источниками. Проявлять самостоятельность и инициативу. Использовать символические и знаковые средства

Реулятивные: способность планировать свою деятельность согласно поставленной задаче и условиям реализации. Умение самостоятельно регулировать работу. Способность анализировать и контролировать действия, корректировать их выполнение в соответствии с характером допущенных ошибок

Коммуникативные: взаимодействовать с преподавателем и сверстниками в процессе решения задач. Слушать и включаться в диалог. Участвовать в групповом обсуждении вопроса. Интегрироваться в коллектив сверстников, выстраивать продуктивное сотрудничество и взаимодействие. Владеть монологической и диалогической речи. Выражать и отстаивать свое мнение, принимать другое. 

Предметными результатами освоения учащимися содержания программы по физической культуре являются:

Обучающийся научится:

- выполнять правила безопасного поведения в местах занятий физическими упражнениями.

 Соблюдать правила личной гигиены и гигиенические требования к одежде и обуви для занятий физическими упражнениями;

 - иметь представление о здоровье, о важности ведения активного образа жизни; о культурном значении Олимпийских игр древности;

 - соблюдать режим дня; поддерживать правильную осанку на уроках и в быту;

 - соблюдать простейшие правила закаливания и организации самостоятельных занятий физическими упражнениями, уметь применять их в повседневной жизни;

 - принимать исходные положения, стойки, положения рук, ног и туловища; - правильно выполнять изученные: - строевые команды;

 - комплексы общеразвивающих упражнений (на месте, в движении, с предметами);

 - разновидности ходьбы с сохранением правильной осанки, различным положением рук, игры и игровые задания для закрепления навыка ходьбы;

 - разновидности бега, игровые задания для бега (эстафеты), переключаться с одного вида бега на другой;

 - разновидности прыжков с места и с разбега, через различные препятствия, игры, игровые задания для закрепления навыка прыжков;

- способы метания на заданное расстояние левой и правой рукой, игры, игровые задания для метания; правильно метать малый мяч в горизонтальную и вертикальную цель с небольшого расстояния; броски набивного мяча из различных и. п. двумя руками из-за головы

- разновидности лазаний и перелезаний, игровые задания с лазаньем и перелезанием (по горизонтальной, наклонной, вертикальной плоскости, гимнастической стенке, канату (1 - 1,5 м), преодолевать полосу препятствий;

  - элементы спортивных игр с мячом;  

- технические приемы и способы передвижения на лыжах;

- демонстрировать технику кувырка вперед в группировке; - сохранять равновесие при выполнении изученных упражнений и в процессе подвижных игр;

 - правильно и эстетически выразительно выполнять изученные танцевальные шаги;

Обучающийся получит возможность научиться:

• выявлять связь занятий физической культурой с трудовой и оборонной деятельностью;
• характеризовать роль и значение режима дня в сохранении и укреплении здоровья; планировать и корректировать режим дня с учётом своей учебной и внешкольной деятельности, показателей своего здоровья, физического развития и физической подготовленности.
• целенаправленно отбирать физические упражнения для индивидуальных занятий по развитию физических качеств;
• выполнять простейшие приёмы оказания доврачебной помощи при травмах и ушибах.
• сохранять правильную осанку, оптимальное телосложение;

• выполнять эстетически красиво гимнастические и акробатические комбинации;
• играть в баскетбол, футбол и перестрелку по упрощённым правилам;
• выполнять тестовые нормативы по физической подготовке;

2. Содержание учебного предмета

Основы знаний о физической культуре (В процессе урока)

 «Что такое физическая культура». Понятия: эстафета, старт, финиш, «Олимпийские игры: история возникновения», «Влияние бега на здоровье»,  «Правила соревнований в беге, прыжках». «Правила соревнований в метаниях», « Олимпийское движение современности». «Правила проведения игры», Измерение роста, веса, «Правила закаливания и разминки», «Травмы. Первая помощь». « Название снарядов». «Личная гигиена школьника». «Строение тела человека». «Режим дня школьника». «Основные требования к одежде и обуви во время занятий». «Значение занятий лыжами для укрепления здоровья и закаливания». «Понятие об обморожении». «Требование к температурному режиму». «Роль органов зрения и слуха во время движений и передвижений человека».

«Укрепление здоровья средствами закаливания». «Составление режима дня». «Физическая нагрузка и её влияние на повышение частоты сердечных сокращений». «Связь физической культуры с укреплением здоровья». «Роль и значение ФК для успешной учёбы». «Физическая нагрузка и её влияние на повышение частоты сердечных сокращений».

• Подвижные игры

«Что изменилось?», «Белые медведи». «Удочка». «Гуси-лебеди». «Смена сторон», «Зайцы в огороде», «Пустое место», «Прыгающие воробушки», «Волк во рву», «Попади в обруч», «Мяч в корзину», «Вызов номеров», «Кто быстрее?», «Попади снежком».

Гимнастика с элементами  акробатики

• Строевые упражнения (в шеренгу, колонну, перестроение в одну, две и три шеренги), разминки в движении, на месте,  с цветным кольцами,с обручами, с гимнастической палкой, с гимнастической скамейкой, на гимнастической скамейке, на матах, с мячом, разминки, направленные на развитие координации движений и гибкости, прыжковая разминка, разминка в парах, у гимнастической стенки, упражнения на внимание и равновесие, наклон вперед из положения стоя и сидя, отжимания, подъем туловища из положения лежа, подтягиваться на низкой перекладине из виса лежа согнувшись, перекаты, кувырок вперед с места, с разбега и через препятствие, кувырок назад станции круговой тренировки, лазание и перелезание по гимнастической стенке, лазание  по канату, мост, стойка на лопатках, вис на перекладине, прыжки со скакалкой, через скакалку и в скакалку, прыжки в скакалку в тройках, упражнения на гимнастическом бревне, лазание по наклонной гимнастической скамейке, вращение обруча.
• Легкоатлетические упражнения  
• Техника высокого старта, техника метания  мяча  на дальность, в цель,бег  дистанцию 30 м на время, челночный бег 3 х 10 м на время, прыжки в длину с места и с разбега, прыжки в высоту с прямого разбега, броски  набивного  мяча (весом 1 кг) на дальность способом «снизу», «от груди», «из-за головы», правой и левой рукой, метание мяча на точность, прохождение  полосы препятствий.
• Кроссовая подготовка  
• Освоение техники бега в равномерном темпе. Чередование ходьбы с бегом. Упражнения на развитие выносливости. Бег до 12 минут
• Подвижные игры с элементами баскетбола и  волейбола
• Передача мяча через волейбольную сетку различными способами, введение мяч из-за боковой, броски и ловля мяча различными способами, стойка баскетболиста, ведение  мяча на месте, в движении, правой и левой рукой, эстафеты, броски мяча в баскетбольное кольцо различными способами.
• Общеразвивающие физические упражнения на развитие основных физических качеств.

3. Тематический план учебного предмета

Приложение

Календарно-тематическое планирование 3 класс