Конспект урока 2 класс
план-конспект урока по физкультуре (2 класс)

№

Содержание урока

Дози-ровка

Методические указания

I

1

2

3

4

Подготовительная часть

Построение в шеренгу, приветствие, расчет по порядку.

Тема урока. Инструктаж по технике безопасности и правила поведения во время урока.

Ходьба: на носках, руки в стороны; на пятках, руки за голову; на внешней части стопы, руки на пояс.

Бег с выполнением заданий: в медленном темпе; спиной вперед; приставными шагами правым и левым боком; в быстром темпе. Ходьба: в полуприседе, руки за спину; в полном приседе; с наклонами вперед. Бег с высоким подниманием бедра, с захлестом голени, бег прыжками.

Ходьба в медленном темпе, восстановление дыхания.

1 мин.

2 мин.

2 мин.

4 мин.

Обратить внимание на наличие спортивной формы.

Спина прямая, голову вперед не наклонять. Соблюдать дистанцию. Следить за дыханием. Соблюдать дистанцию. Спина прямая.

Колени высоко поднимать.

II

1

2

Основная часть.

Прыжок в длину с места толчком двух ног.

Подготовительные упражнения:

- прыжки из упора присев по всей длине зала.

- прыжки с высоким подниманием бедра по всей длине зала.

- прыжки в длину с места по всей длине зала.

Прыжки в длину с места на результат.

Игра "Мы веселые ребята". Игроки располагаются на одной линии, лицом к водящему, он стоит в центре площадки, и говорят:

Мы веселые ребята, мы ребята октябрята.

Любим бегать и играть, ну попробуй нас догнать.

Дети перебегают на другую сторону площадки, а водящий старается их осалить. Те, кого осалили, садятся на скамейку. Повторяют еще раз, и считают количество осаленных игроков. Меняют водящего. Побеждает водящий, осаливший большее количество игроков.

16-17 мин.

10-11 мин.

Толчок двумя ногами.

Приземление на обе ноги. Сильный замах руками. Подпрыгивая тянуться вверх.

Соблюдать правила игры и технику безопасности. Согласовывать свои действия с движениями других игроков. Бег начинать только после окончания речитатива.

III

1

2

Заключительная часть.

 Восстановление дыхания. Вдох - руки вверх, Выдох-наклон туловища вперед, руки вниз.

Построение в шеренгу. Подведение итогов. Выявление победителей.

2 мин.

2 мин.

Выдох расслабленный.

Подвести итоги. Отметить победителей.

№

Содержание урока

Дози-ровка

Методические указания

I

1

2

3

4

5

Подготовительная часть

Построение в шеренгу, приветствие, расчет по порядку.

Тема урока. Инструктаж по технике безопасности и правила поведения во время урока.

Ходьба: на носках, руки в стороны; на пятках, руки за голову; на внешней части стопы, руки на пояс.

Бег с выполнением заданий: в медленном темпе; спиной вперед; приставными шагами правым и левым боком; в быстром темпе.

Ходьба в медленном темпе, восстановление дыхания.

Построение в круг на расстояние вытянутых рук в стороны. ОРУ с малым мячом.

1 мин.

2 мин.

1 мин.

1 мин.

5 мин.

Обратить внимание на наличие спортивной формы.

Спина прямая, голову вперед не наклонять. Соблюдать дистанцию. Следить за дыханием. Соблюдать дистанцию.

Самостоятельно размять основные группы мышц.

II

1

2

3

Основная часть.

Броски малого мяча в горизонтальную цель:

- в обруч, лежащий на полу, с расстояния 4-5 метров.

- в обруч, лежащий на полу, с расстояния 6-7 метров.

- в стул с расстояния 6-7 метров.

Броски малого мяча в вертикальную цель:

- в спинку стула с расстояния 3-4 метров.

- в спинку стула с расстояния 6-7 метров.

- в щит с расстояния 3-4 метров.

- в щит с расстояния 6-7 метров.

Игра «Скользкая цель». В центре зала ставится невысокий стол. Игроки встают вокруг стола на расстоянии 2-2,5 метра, в руках у них мешочки с песком. По очереди бросают мешочки на стол так, чтобы они не упали, а остались лежать на нем. Затем увеличивается расстояние до стола до 3-4 метров.

7-8 мин.

11-12 мин.

6 мин.

Следить за правильным и.п., ноги на ширине, левая нога впереди, правая рука полусогнута в локте. Положение «натянутого лука». Рука с мячом над плечом, локоть вниз не опускать.  

За линию не заступать. Бросок выполнять одной рукой.

III

1

2

3

Заключительная часть.

Игра "Кошка и мышки". Игроки, взявшись за руки, встают в круг, кроме двух водящих – кошки и мышки. Мышка становится внутри круга. Кошка должна поймать мышку. Играющие пропускают мышку, поднимая руки, а кошку пытаются задержать, опуская руки. Если кошка поймает мышку, то выбирается новая пара.

Вариант игры: построится в 2 круга, в большом кругу маленький.

 Восстановление дыхания. Вдох - руки вверх, Выдох-наклон туловища вперед, руки вниз.

Построение в шеренгу. Подведение итогов.

3-4 мин.

1 мин.

1 мин.

Соблюдать правила игры. Согласовывать свои действия с движениями других учащихся. Руки не расцеплять.

Выдох расслабленный.

Подвести итоги.

№

Содержание урока

Дози-ровка

Методические указания

I

1

2

3

4

5

Подготовительная часть

Построение в шеренгу, приветствие, расчет по порядку.

Тема урока. Инструктаж по технике безопасности и правила поведения во время урока.

Ходьба: на носках, руки в стороны; на пятках, руки за голову; на внешней части стопы, руки на пояс.

Бег с выполнением заданий: в медленном темпе; спиной вперед; приставными шагами правым и левым боком; в быстром темпе.

Ходьба в медленном темпе, восстановление дыхания.

Построение в круг на расстояние вытянутых рук в стороны. ОРУ с  мячом среднего диаметра.

1 мин.

2 мин.

2 мин.

1 мин.

6 мин.

Обратить внимание на наличие спортивной формы.

Спина прямая, голову вперед не наклонять. Соблюдать дистанцию. Следить за дыханием. Соблюдать дистанцию.

Самостоятельно размять основные группы мышц.

II

1

2

Основная часть.

Броски набивного мяча:

- броски в парах сидя на полу, ноги врозь, двумя руками от груди.

- броски в парах, стоя ноги на ширине плеч, двумя руками от груди.

- броски в парах, стоя ноги на ширине плеч, двумя руками от груди в пол.

- броски двумя руками от груди в тройках с перемещением игроков в пол.

- броски двумя руками от груди в тройках с перемещением игроков.

Игра «Антивышибалы». На противоположных сторонах площадки равномерно распределяются игроки. Водящий становится в центре площадки. Задача игроков перебросить мяч на противоположную сторону, чтобы его не поймал водящий. Если мяч пойман, то тот, кто бросал мяч становится к водящему и так до конца, пока не останется 2 игрока. Когда остается 2 игрока, они продолжают бросать мяч. Кто перехватывает мяч, тот выходит из центра. Так продолжается, пока не останется один игрок в центре. Он то и начинает следующую партию водящим.

19-20 мин.

5-6 мин.

Руки согнуты в локтях на уровне груди. Локти вниз не опускать. Бросать точно партнеру в  руки.  

Мяч стараться не терять во время выполнения упражнения.

Соблюдать правила игры. Водящий не имеет право выходить за пределы площадки. В площадке же он может передвигаться свободно.

III

1

2

Заключительная часть.

Восстановление дыхания. Вдох - руки вверх, Выдох-наклон туловища вперед, руки вниз.

Построение в шеренгу. Подведение итогов.

1 мин.

2 мин.

Выдох расслабленный.

Подвести итоги.