Рабочая программа по физической культуре для 3 класса по программе Начальная школа XXI века
учебно-методический материал по физкультуре

«Утверждаю»  

Директор МБОУ ЕСОШ №1

______________/ Гамова Е.Н./        

                                       Приказ   от 31.08.2017 г. №  

Наименование разделов учебной программы

Характеристика основных содержательных линий

Основные виды учебной деятельности

Формы организации учебных занятий

Знание о физической культуре 

Правила ТБ при занятиях физической культурой.                    Зарождение физической культуры на территории Древней Руси. Символика и ритуал проведения Олимпийских игр. Церемония открытия и закрытия Олимпийских игр, талисманы олимпийских игр, олимпийские символы.               Физическое  развитие и физическая подготовка. Физическая подготовка и её связь с развитием основных физических качеств

Определять ситуации, требующие применения правил предупреждения травматизма. Определять состав спортивной одежды в зависимости от погодных условий и времени года.                                         Пересказывать тексты по истории физической культуры.      Приводить примеры трудовой и военной деятельности древних народов.                                                Знать символику и ритуал проведения Олимпийских игр.         Характеризовать показатели физического развития. Характеризовать показатели физической подготовки.

Фронтальная , работа в постоянных парах, индивидуальная, самостоятельная,  использование мультимедийных средств, проверка и коррекция знаний и умений. Беседа, лекция, дидактическая игра.   Наглядные, словесные, частично-поисковый, демонстрация, использование технических средств, практические задания. ИКТ технологии.  

Способы физкультурной деятельности 

Правила составления комплексов ОРУ, упражнения на развитие различных мышечных групп, упражнения с предметами.     Контроль за состоянием организма по ЧСС. Измерение ЧСС во время выполнения физических упражнений. Организация и проведение подвижных игр (на спортивных площадках и в спортивных залах). Игры и развлечения в зимнее время года. Игры и развлечения в летнее время года. Подвижные игры с элементами спортивных игр.

 Составлять комплексы ОРУ. Измерять (пальпаторно) ЧСС. Общаться и взаимодействовать в игровой деятельности. Организовывать и проводить подвижные игры с элементами соревновательной деятельности.                                 

Фронтальная , работа в постоянных парах, индивидуальная, самостоятельная,  использование мультимедийных средств, проверка и коррекция знаний и умений. Беседа, лекция, дидактическая игра.   Наглядные, словесные, частично-поисковый, демонстрация, использование технических средств, практические задания. ИКТ технологии.

Физкультурно-оздоровительная деятельность (в процессе урока)

Оздоровительные формы занятий. Комплексы физических упражнений для утренней зарядки, физкультминуток, занятий по профилактике и коррекции нарушений осанки.                            Развитие физических качеств. Комплексы упражнений на развитие физических качеств.                          Развитие физических качеств. Комплексы упражнений на развитие физических качеств.                      Гимнастика для глаз.

Осваивать универсальные умения по самостоятельному выполнению упражнений в оздоровительных формах занятий.   Демонстрировать и рассказывать комплекс упражнений для нарушения осанки.

Фронтальная , работа в постоянных парах, индивидуальная, самостоятельная,  использование мультимедийных средств, проверка и коррекция знаний и умений. Беседа, лекция, дидактическая игра.   Наглядные, словесные, частично-поисковый, демонстрация, использование технических средств, практические задания. ИКТ технологии.  

Гимнастика с основами акробатики   

Акробатические упражнения.  Гимнастические упражнения прикладного характера. Кувырки вперед и назад, гимнастический мост, прыжки со скакалкой. Лазанье по канату. Упражнения на гимнастическом бревне. Передвижения по гимнастической стенке и скамейке. Преодоление полосы препятствий.

Уметь: выполнять строевые команды и акробатические элементы раздельно и в комбинации. Описывать                     технику разучиваемых акробатических упражнений.                                      Осваивать технику акробатических упражнений и акробатических комбинаций. Осваивать универсальные умения по взаимодействию в парах и группах при разучивании акробатических упражнений. Выявлять характерные ошибки при выполнении акробатических упражнений. Уметь: лазать по гимнастической стенке, канату; выполнять подтягиваться в висе на высокой и низкой перекладине. Прыгать на скакалке.                                       Описывать технику гимнастических упражнений прикладной направленности. Осваивать технику гимнастических упражнений прикладной направленности.          Осваивать универсальные умения по взаимодействию в парах и группах при разучивании гимнастических упражнений прикладной направленности. Выявлять характерные ошибки при выполнении гимнастических упражнений.                          Проявлять качества силы, координации и выносливости при выполнении гимнастических упражнений прикладной направленности.

Фронтальная , работа в постоянных парах, индивидуальная, самостоятельная,  использование мультимедийных средств, проверка и коррекция знаний и умений. Беседа, лекция, дидактическая игра.   Наглядные, словесные, частично-поисковый, демонстрация, использование технических средств, практические задания. ИКТ технологии.  

Лёгкая атлетика 

 Беговые упражнения.

 Прыжковые упражнения.

Броски, метания.

Уметь: правильно выполнять основные движения в ходьбе и беге; бегать с максимальной скоростью (до 60 м), равномерным медленным бегом до 1 км. Преодолевать простейшие препятствия. Описывать технику беговых упражнений, выявлять ошибки в технике выполнения беговых упражнений, осваивать технику бега различными способами, проявлять качества силы, быстроты, выносливости.  Выявлять характерные ошибки в технике беговых упражнений. Осваивать технику бега различными способами.                                          Осваивать универсальные умения контролировать величину нагрузки по ЧСС при выполнении беговых упражнений.

Уметь: правильно выполнять основные движения в прыжках; правильно приземляться в яму на две ноги. Осваивать технику прыжковых упражнений. Осваивать универсальные умения контролировать величину нагрузки по ЧСС при выполнении прыжковых упражнений. Выявлять характерные ошибки в технике выполнения прыжковых упражнений. Осваивать универсальные умения по взаимодействию в парах и группах при разучивании и выполнении прыжковых упражнений. Проявлять качества силы, быстроты, выносливости и координации при выполнении прыжковых упражнений. Соблюдать правила ТБ при выполнении прыжковых упражнений.

Уметь: правильно выполнять основные движения в метании; метать различные предметы и мячи на дальность с места из различных положений. Уметь: правильно выполнять основные движения в метании; метать различные предметы  на дальность с места из различных положении,  метать в цель. Описывать технику бросков и метаний. Осваивать технику бросков  и метаний.

Соблюдать правила ТБ при выполнении бросков и метаний. Проявлять качества силы, быстроты, выносливости и координации при выполнении бросков и метаний.

 Фронтальная , работа в постоянных парах, индивидуальная, самостоятельная,  использование мультимедийных средств, проверка и коррекция знаний и умений. Беседа, лекция, дидактическая игра.   Наглядные, словесные, частично-поисковый, демонстрация, использование технических средств, практические задания. ИКТ технологии.  

Подвижные и спортивные игры   

Подвижные игры. На материале гимнастики с основами акробатики: игровые задания с использованием строевых упражнений, упражнений на внимание, силу, ловкость и координацию.

На материале легкой атлетики: прыжки, бег, метания и броски; упражнения на координацию, выносливость и быстроту.

Подвижные игры на основе баскетбола.

Подвижные игры на основе волейбола.

Подвижные игры на основе футбола.

 Уметь: играть в подвижные игры с бегом, прыжками, метанием. Осваивать универсальные действия в самостоятельной организации и проведения подвижных игр.  Излагать правила и условия проведения подвижных игр. Осваивать двигательные действия составляющие содержание подвижных игр. Взаимодействовать в парах и группах при выполнении технических действий в подвижных играх.  Моделировать технику выполнения игровых действий в зависимости от изменения условий и двигательных задач. Принимать адекватные решения в условиях игровой деятельности. Осваивать универсальные умения управлять эмоциями во время учебной и игровой деятельности. 

Уметь: владеть мячом (держать, передавать на расстояние, ловля, ведение, броски) в процессе подвижных игр. Описывать разучиваемые технические действия из спортивных игр. Осваивать технические действия из спортивных игр. Моделировать технические действия в игровой деятельности. Взаимодействовать в парах и группах при выполнении технических действий из спортивных игр. Осваивать универсальные умения управлять эмоциями во время учебной и игровой деятельности.

Уметь:  перемещаться, владеть мячом в процессе подвижных игр. Описывать разучиваемые технические действия из спортивных игр. Осваивать технические действия из спортивных игр. Моделировать технические действия в игровой деятельности. Взаимодействовать в парах и группах при выполнении технических действий из спортивных игр. Осваивать универсальные умения управлять эмоциями во время учебной и игровой деятельности.

Демонстрировать технику удара внутренней стороной стопы («щёточкой» и передачу мяча в парах и тройках. Совершенствовать технику выполнения ударов внутренней стороной стопы («щёточкой). Характеризовать и демонстрировать технику ведения мяча внутренней и внешней частью подъёма по прямой линии и дуге, «змейкой» между стойками.

Фронтальная , работа в постоянных парах, индивидуальная, самостоятельная,  использование мультимедийных средств, проверка и коррекция знаний и умений. Беседа, лекция, дидактическая игра.   Наглядные, словесные, частично-поисковый, демонстрация, использование технических средств, практические задания. ИКТ технологии.  

№ п/п

Тема урока

Кол-во часов

Вид контроля, измерители

Дата проведения

план

факт

   1

2

3

4

5

6

Легкая атлетика.

. Техника безопасности на спортивной площадке. Значение разминки.

1

1.09

Высокий старт. Бег с ускорением до 30 метров.

1

6.09

Контрольный урок. Бег 30 м с высокого старта (на результат).

1

Нормативы физической подготовленности

7.09

Контрольный урок. Тестирование челночного бега 3 х 10 м с высокого старта.

1

Нормативы физической подготовленности

8.09

Правила и особенности игры в футбол.

1

13.09

Правила и особенности игры в футбол.

1

14.09

Различные виды бега. Упражнения в ходьбе и беге.

1

15.09

Прыжки в длину с места (техника выполнения прыжка).

1

20.09

Метание мешочка на дальность.

1

21.09

Строевые упражнения. Элементы фигурной

маршировки

1

22.09

Строевые упражнения. Элементы фигурной

маршировки

1

27.09

Прыжок в длину с прямого разбега.

1

28.09

Прыжок в длину с прямого разбега

1

29.09

Контрольный урок. Тестирование прыжка в длину с места.

1

Нормативы физической подготовленности

4.10

Элементы футбола в подвижных играх. Прыжки в длину с места

1

5.10

Элементы футбола в подвижных играх. Прыжки в длину с места

1

6.10

Элементы футбола в подвижных играх.

1

11.10

. Упражнения в ходьбе и беге. Наклон вперед из положения стоя.

1

12.10

Различные виды бега. Подтягивания на низкой перекладине из виса лежа согнувшись.

1

13.10

Тестирование подтягивания на низкой перекладине из виса лёжа, подтягивание в висе.

1

Нормативы физической подготовленности

18.10

Броски мяча в горизонтальную цель.

1

19.10

Броски мяча в горизонтальную цель.

1

20.10

Подвижная игра с мячом «Перестрелка».

1

23.10

Подвижная игра с мячом «Перестрелка».

1

26.10

Подвижная игра с мячом «Перестрелка».  

1

27.10

Гимнастика.

Техника безопасности при выполнении гимнастических упражнений.

1

8.11

Развитие физической культуры у народов Древней Руси. Лазание по наклонной скамейке.

1

9.11

Ходьба по рейке гимнастической скамейки Прыжки через длинную скакалку.

1

10.11

Ходьба по рейке гимнастической скамейки. Прыжки через длинную скакалку.

1

15.11

Ходьба по рейке гимнастической скамейки. Прыжки через длинную скакалку.

1

16.11

Перекаты. Кувырок вперед.

1

17.11

Кувырок вперед.

1

22.11

Усложненный кувырок вперед.

1

23.11

Кувырок назад.

1

24.11

Контрольный урок. Тестирование подъема туловища из положения лежа на спине за 30 с.

1

Нормативы физической подготовленности

29.11

Кувырок назад.

1

30.11

Акробатические элементы:

стойка на лопатках; «мост»; кувырок назад; «ласточка».

1

1.12

Висы и проверка волевых качеств.

1

6.12

Акробатические элементы: стойка на лопатках; «мост»; кувырок назад; «ласточка».

1

7.12

Лазанье по гимнастической стенке.

1

8.12

Лазанье по гимнастической стенке спиной к опоре.

1

13.12

Разновидности физических упражнений.

1

14.12

Кувырок вперед с трех шагов и с разбега.

1

15.12

Кувырок вперед с трех шагов и с разбега.

1

20.12

Передвижение и повороты на перевернутой гимнастической скамейке.

1

21.12

Лазанье по канату в три приема.

1

22.12

Лазанье по канату в два приема.

1

27.12

Гимнастическая полоса препятствий на развитие физических качеств

1

28.12

Гимнастическая полоса препятствий на развитие физических качеств быстроты, силы, гибкости.

1

29.12

Подвижные игры.  Подвижные игры на основе спортивных игр.

 Техника безопасности при проведении подвижных игр.

Подвижная игра с лазаньем «Белки в лесу».

1

10.01

Гимнастическая полоса препятствий на развитие физических качеств

1

11.01

Гимнастическая полоса препятствий на развитие физических качеств

1

12.01

Упражнения со скакалками. Подвижные игры.

1

17.01

Прыжки в скакалку. Подвижные игры.

1

18.01

Прыжки в скакалку в тройках. Подвижные игры.

1

19.01

Прыжки в скакалку в тройках. Подвижные игры.

1

24.01

Пионербол. Техника приема мяча снизу и передача мяча сверху двумя руками.

1

25.01

Пионербол. Техника приема мяча снизу и передача мяча сверху двумя руками.

1

26.01

Волейбол. Правила игры в волейбол.

1

31.01

Волейбол. Правила игры в волейбол.

1

1.02

Подвижная игра «Пионербол».

1

2.02

Подвижная игра «Пионербол».

1

7.02

Баскетбол. Ведение мяча «змейкой» правой и левой рукой.

1

8.02

Баскетбол. Ведение мяча «змейкой» правой и левой рукой.

1

9.02

Подвижная игра  с мячом «Перестрелка».

1

14.02

Подвижная игра  с мячом «Перестрелка».

1

15.02

Волейбол. Правила игры в волейбол.

1

16.02

Волейбол. Правила игры в волейбол.

1

21.02

Баскетбол. Элементы баскетбола. Ведение мяча «змейкой» правой и левой рукой.

1

22.02

Баскетбол. Элементы баскетбола. Ведение мяча «змейкой» правой и левой рукой.

1

28.02

Баскетбол. Техника ведения и передачи мяча. Техника бросков мяча в корзину.

1

1.03

Баскетбол. Техника ведения и передачи мяча. Техника бросков мяча в корзину.

1

2.03

Подвижные игры с элементами баскетбола и волейбола.

1

7.03

Подвижные игры с элементами баскетбола и волейбола.

1

14.03

Бросок мяча с места ( двумя руками от груди в баскетбольный щит, в кольцо).

1

15.03

Бросок мяча с места ( двумя руками от груди в баскетбольный щит, в кольцо).

1

16.03

Отработка техники элементов баскетбола. Подвижные игры  "Попади в кольцо", "Гонка баскетбольных мячей".

1

21.03

Отработка техники элементов баскетбола. Подвижные игры  "Попади в кольцо", "Гонка баскетбольных мячей".

1

22.03

Отработка техники элементов баскетбола. Подвижные игры  "Попади в кольцо", "Гонка баскетбольных мячей".

1

23.03

Легкая атлетика.

Инструктаж по технике безопасности на уроках лёгкой атлетики на открытой площадке.                                                       Мини-футбол по упрощенным правилам.

1

4.04

Отработка техники элементов волейбола. Подвижные игры "Не давай мяч водящему", "Круговая лапта".

1

5.04

Отработка техники элементов волейбола. Подвижные игры "Не давай мяч водящему", "Круговая лапта".

1

6.04

 Мини-футбол по упрощенным правилам.

1

11.04

 Мини-футбол по упрощенным правилам.

1

12.04

Подвижные игры с элементами баскетбола и волейбола. Эстафеты.

1

13.04

Подвижные игры с элементами баскетбола и волейбола. Эстафеты.

1

18.04

Наклон вперед из положения сидя, челночный бег

 3 х 10 м.

1

19.04

Метание мяча на дальность и прыжки в длину с места.

1

20.04

Метание мяча на дальность и прыжки в длину с места.

1

25.04

Контрольный урок. Тестирование прыжка в длину с места.

1

Нормативы физической подготовленности

26.04

 Промежуточная аттестация.    

1

Тест

27.04

Тестирование подтягивания на низкой перекладине из виса лёжа, подтягивание в висе.

1

Нормативы физической подготовленности

3.05

Бег с изменением темпа с высокого, низкого старта.

Бег на 30 м с высокого старта.

1

4.05

Контрольный урок. Тестирование бега на 30 м с высокого старта.

1

Нормативы физической подготовленности

10.05

Бег по пересеченной местности. Челночный бег 3 х 10 м с высокого старта.

1

11.05

Специально-беговые упражнения: бег с высоким подниманием бедра, бег с захлестом голени назад.

1

16.05

Бег с высокого стартаПерестроение из одной шеренги в две. Метание мяча по цели.

1

17.05

Бег на 1000 м.

1

18.05

Контрольный урок. Тестирование бега на 1000 м; Метание мяча по цели.

1

Нормативы физической подготовленности

23.05

Эстафета с передачей эстафетной палочки. Метание мяча по цели.

1

24.05

Эстафета с передачей эстафетной палочки. Метание мяча по цели

1

25.05

«Согласовано»  

Протокол      заседания

методического     совета

МБОУ    ЕСОШ  №1

  от 31.08.2017 г.   № 8

______________/Терещенко О. Ю./

«Согласовано»  

Заместитель  директора  по  УВР

МБОУ   ЕСОШ  №1

  31.08.2017 г.

______________/Грицинина С. П./