План-конспект урока физкультуры по теме: "Гимнастические упражнения"
план-конспект урока по физкультуре (3 класс)

Час-ть

уро-ка

Содержание учебного материала

Дози-ровка

Организационно-методические указания

Универсальные учебные действия

Личнос-тные

Познава-тельные

Регуля-тивные

Коммуни-кативные

П
О
Д
Г
О
Т
О
В
И
Т
Е
Л
Ь
Н
А
Я

12’

1.Построение, равнение по одной линии, приветствие, сообщение задач урока

2.Строевые упражнения:

А) Повороты на месте направо и налево

Б) Выполнение команд: «Становись!», «Равняйсь!», «Смирно!», «Вольно!»

3.Передвижения в колонне по одному:

А) Ходьба носках, руки на поясе

Б) На пятках, руки за голову

В) Внешней и внутренней стороне стопы

Г) В полуприседе и приседе

Д) Прыжки на правой, левой и двух с продвижение вперед

Е) Равномерный бег

Ж) Ходьба – восстановление дыхания

4.Общеразвивающие упражнения на месте без предметов (проводит дежурный)

4.1. И.П. – О.С.

1 – руки вперед

2 – вверх

3 – в стороны

4 – о.с.

4.2. И.П. – руки на поясе

1 – 2 – наклон вправо

3 – 4 – тоже влево

4.3. И.П. – руки перед грудью

1 – 2 – равки

3 – 4 – с поворотом направо

5 – 6 – рывки

7 – 8 – с поворотом налево

4.4. И.П. – руки к плечам

1 – 4 – круговые движения руками вперед

5 – 8 – тоже назад

4.5. и.п. – руки вперед

1–16 – перекрестные движения прямыми руками

4.6.и.п. –о.с.

1– присед руки вперед

2 – о.с.

3– 4 – тоже

1’

2’30’

1’30’’

1’

3’

20’’

20’’

20’’

10’’

10 кругов

3’

8 раз

8 раз

6-8 раз

8 раз

16

 раз

8 р.

Следить за дисциплиной и выполнением команд

Поворот кругом через левое плечо выполнять

Соблюдать при перестроении равнение в шеренге и колонне

Соблюдать правильную осанку, подбородок не опускать

Не вставать

Не торопиться выполнять правильно

Выполнять точно в сторону

Руки в локтях не сгибать

Присесть до конца

Проявляют внимание, собран-ность и дисципли-ны подчине-ние себя интересам коллектива

Развитие эстетических чувств, потребностей, эмоцио-нальной отзывчи-вости и понимания

Узнают новые упражне-ния, новые фразы и слова, прогова-ривают их с учителем

Осваивают новые комплексы О.Р.У., измеряют правильно пульс

Корректируют свои действия с учетом ошибок, неточностей

Описывают технику упр-ий

Все упр-я выполняют по самочувствию под контролем учителя

Согласован-но выполняют все приемы соблюдают правила поведения

Взаимодействуют с одноклассниками во время О.Р.У.

О
С
Н
О
В
Н
А
Я

23’-

1.Упражнения в висе:

1.1. Поднимание и опускание прямых и согнутых ног

1.2.Подтягивание в висе лежа согнувшись

1.3. Переход из виса присев, стоя

1.4. Переход из виса присев в вис лежа поочередным переступанием ног

1.5. Движения ног в висе лежа

2. Подвижная игра: «День и ночь»

Две команды встают друг напротив друга и занимают исходное положение. Одна команда «День», другая «Ночь». Учитель показывает жестом одну из команд. Например, «День». По этой команде день разворачивается и бежит догонять всех из команды «Ночь». Ловить можно только тех, кто не добежал до условной линии. Пойманные игроки соперника размещаются за пределами площадки. Учитель называет команды в произвольной последовательности. Побеждает команда, поймавшая больше игроков соперника

14’

2*14 р.

2*10

5 р.

3 р.

3 р.

11’

Девочки могут слегка сгибать ноги

Касаться турников грудью

Выполнять не спеша

Развитие

взаимо-помощи, сотрудничества, умения не создавать конфликты

Развитие эстет. чувств, потребностей, отзывчивости, понимания сотрудничества в играх

Формирование знаний, умений и навыков, название новых слов

Регулируют физ. нагрузку по самочувствию и ЧСС

Регулируют нагрузку по ЧСС

Упражнения выполняют со страховкой и помощью, соблюдают правила безопасности

Взаимодействие со сверстниками при подвижных играх по правилам

З

А
К
Л
-

Я

5’

1.Медленный бег с переходом на ходьбу – восстановление дыхания

2.Подведение итогов урока

3.Домашнее задание

Выучить все пройденные слова и фразы

1’

2’

2’

Отметить лучших учеников, поставить оценки, разобрать ошибки