открытый урок "Учебно-тренировочные устройства в пространстве урока физической культуры"
план-конспект урока по физкультуре (2 класс) на тему

Открытый урок в рамках городского семинара по здоровьесбережению с использованием учебно-тренировочных устройств.

Скачать:


Предварительный просмотр:

Автор: Жукович С.В., учитель физической культуры высшей категории МБУ «Школы №13» г.о.Тольятти

Тема урока: Учебно-тренировочные устройства в пространстве урока физической культуры.

Цель урока: формирование знаний и представлений учащихся о правилах безопасного поведения при занятиях на учебно-тренировочных устройствах

Задачи:

  • сформировать навыки выполнения упражнений для координации движений и улучшения осанки;
  • развивать силовые качества,  приобщать к самостоятельным занятиям;
  • воспитывать взаимопомощь, дисциплинированность при выполнении упражнений на тренажёрах

Оборудование:

  • тренажёры - тяга блока сверху, тренажёр для мышц живота, степпер;
  • гимнастический козёл, шведская стенка;
  • обручи, конусы.

План-конспект урока:

Этапы урока

Содержание урока

Организационно-методические указания

Подготовительный

(до 15 мин)

Построение, расчёт, перестроение в колонну «по три»

Презентация «Правила безопасности
при выполнении упражнений на тренажёрах     и учебно-тренировочных устройствах»

Комплекс ОРУ без предметов

Деление на команды (по 4 человека)

Обратить внимание на спортивную форму

Команда «На первый-третий рассчитайсь!», «В колонну по три стройся!»

Основная часть

(до 25 мин)

Круговая тренировка по тренажёрам и вспомогательным средствам

1 станция. Тяга блока сверху. Упражнения на улучшение осанки.

2 станция. Скамья для пресса. Упражнения для мышц живота.

3 станция. Шведская стенка и гимнастический козёл. Упражнения для мышц спины.

4 станция. Степпер. Упражнения на мышцы ног.

Эстафета.

Следить за положением спины и амплитудой движения во время выполнения упражнений.

Контроль за размещением на тренажёрах.

Заключительная часть

(до 5 мин)

Построение. Упражнения на восстановление дыхания.

Подведение итогов.

Контроль за дыханием и визуальными признаками утомления

Ход урока:

I. Подготовительная часть

1. Построение, расчёт, перестроение в колонну «по три»

2. Слово учителя:

- Здравствуйте ребята. Сегодня у нас необычный урок. В России 2011 год объявлен Годом космонавтики в ознаменование исторической даты - дня первого полета человека в космос.  И сегодня мы проведём отбор в отряд космонавтов. Вам придётся пройти тяжёлые испытания. Но чтобы приступить к выполнению заданий мы должны не только знать, но и соблюдать Технику Безопасности. Давайте вспомним её. Назовите основные правила.

(Правила безопасности:

  • перед выполнением заданий надо хорошо разогреться
  • перед тем как приступить к выполнению упражнений, надо проверить исправность тренажера.
  • нельзя самостоятельно снимать зажимы, добавлять блины, менять высоту тренажера.
  • нельзя баловаться на тренажере, отвлекаться самому и мешать товарищу.
  • смена снарядов происходит по сигналу учителя (свисток)
  • вставать, садиться, переходить на новое место работы надо спокойно шагом.
  • если устал надо отдохнуть, но не делать дальше задание.)

Молодцы ребята. Вы хорошо запомнили основные правила безопасности.

3.  Разминка:

 - Перед тем как вы начнете проходить подготовку в нашей школе космонавтов, вам надо хорошо разогреть свое тело.

Комплекс ОРУ (показывает учитель)

1. Исходное положение – ноги на ширине плеч, руки опущены. Поднимаясь на носки, плавно поднять руки вверх, потянуться, сделать вдох. Плавно опустить руки вниз, выдох. Вернуться в исходное положение. Сделать 5–7 повторов.

 2. Исходное положение – ноги вместе, руки опущены. Поднять руки через стороны вверх, хлопок над головой, вдох. Наклон вниз, приблизить голову к ногам, хлопок за ними, выдох. Вернуться в исходное положение. Сделать  4–6 повторов.

 3. Исходное положение – лёжа на полу, руки в стороны, ноги выпрямлены. Скользя ступнями ног по полу, подтянуть их к ягодицам. Вернуться в исходное положение. Сделать 5–7 повторов.

 4. Исходное положение – стоя, ноги шире плеч, руки опущены. Поднять руки в стороны – вдох, наклон, не сгибая коленей. Опущенными прямыми руками одновременно выполнять движения вперёд-назад. Сделать 6–8 повторов.

 5. Исходное положение – лёжа на спине, ноги согнуты в коленях, руки вдоль тела. Обхватить руками колени, голову наклонить. Сделать несколько перекатов на спине вперёд-назад. Вернуться в исходное положение.

 6. Исходное положение –лёжа на животе, прямые руки вытянуты вперёд. Одновременно поднять прямые руки и ноги, потянуться вверх. Вернуться в исходное положение. Сделать 4–6 повторов.

II. Основная часть.

1. Круговая тренировка.

- Объявляю приказ по школе космонавтов: Зачислить в 1 группу - (фамилии, имена 4 человек), командиром назначается ___ , во 2 группу - ..., в 3 группу - ..., в 4 группу - ...

Командирам групп получить задание.  Группам отправиться по обозначенным местам.

Учащиеся выполняют задания по маршрутным листам (карточкам). По выполнении заданий - построение.

- Командирам сдать планшеты. Построиться у своих кораблей (обозначены обручем)

2. Космическая эстафета:

  • "Марсоход"
  • "Возьми меня в полёт"
  •  "Лунная походка"

III. Построение.

Упражнения на восстановление дыхания и внимания (показывается учителем).

Подведение итогов.


По теме: методические разработки, презентации и конспекты

План-конспект урока по физической культуре для 4 класса. Конспект - урока: Использование современных танцевальных фитнес программ на уроке физической культуры

Цель: Повысить интерес к занятиям физическими упражнениями, через музыкально - двигательную деятельность учащихся, содействовать поддержанию и развитию их активности.Задачи:1.Формировать двигате...

Открытый урок физической культуры в 4 г классе.

Тема:  Совершенствование навыков передачи мяча сверху двумя руками.Цель: Повышение уровня технической подготовленности  учащихся при овладении техникой передачи мяча двумя руками сверху.Зада...

Конспект открытого урока физической культуры

Конспект открытого урока физической культуры в 4"Б" классе....

Открытый урок физической культуры. Гимнастика

Обучение гимнастическим элементам в начальной школе...

Методическая разработка по предмету: «Физическая культура» Тема: «Развитие физических качеств учащихся методом круговой тренировки на уроках физической культуры»

    Круговая тренировка включает в себя различные комплексы упражнений, которые являются в свою очередь основными средствами физического воспитания, с помощью которых у школьников фор...

Конспект урока по физической культуре «Подвижные игры на уроке физической культуры» 3 класс

Конспект урока по физической культуре в 3 «М» классе 1 четверти, «05» 10.2021гКонспект составил ФИО: Ермоленко Василий СергеевичМетодист: Ртищева Мария ВасильевнаУчитель: Игоши...

Методическая разработка мастер – класс Тема: «Игры и упражнения на развитие координации движений, ориентировки в пространстве и равновесия на уроках физической культуры»

Уважаемые коллеги! Тема моего мастер-класса сегодня «Игры и упражнения на развитие координации движений, ориентировки в пространстве и равновесия на уроках физической культуры». Мы совмест...