Рабочие программы и календарно-тематическое планирование с 1 по 4 класс
рабочая программа по физкультуре (1, 2, 3, 4 класс) на тему

Рабочие программы и календарно-тематическое планирование с 1 по  4 класс

Скачать:

ВложениеРазмер
Файл 1 класс56.99 КБ
Файл 2 класс53.5 КБ
Файл 3 класс58.93 КБ
Файл 4 класс64.96 КБ

Предварительный просмотр:

Частное образовательное учреждение

«Православная гимназия преподобного Сергия Радонежского»

Рабочая  программа, рассмотрена на заседании МО

Протокол № _______от

 «__»_______2016г.

«Согласовано»

_________________________

( заместитель директора по УВР)

«__» ________2016г.

«Утверждено»

Приказом директора ЧОУ   «Православная гимназия преподобного Сергия Радонежского»

«__» __________2016г №

Рабочая программа учебного  предмета

«ФИЗИЧЕСКАЯ КУЛЬТУРА»

(наименование учебного предмета)

Базовый уровень,  начальное основное общее, I  класс

(уровень  образования)

99  часов

(количество часов, отводимых на  реализацию программы)

Тюлюмова Алена Геннадьевна, учитель физической культуры

(Ф.И.О. учителя, составившего рабочую программу)

Югорск, 2016 г.

Рабочая программа начального общего образования по физической культуре

для 1 класса составлена с учетом следующих нормативных документов:

- Федерального государственного образовательного стандарта  начального общего образования, утвержденного приказом Минобрнауки России от 06.10.2009 г. № 373

 «Об утверждении и введении в действие федерального государственного образовательного стандарта начального  общего образования» (с изменениями в приказе Минобрнауки  РФ от 31.12.2015г. № 1576);

- Основной общеобразовательной программы начального  общего образования

ЧОУ «Православная гимназия преподобного Сергия Радонежского»

 -  Примерной  программы:  «Комплексная программа физического воспитания учащихся 1-4  классов» (В. И. Лях,  - М.: Просвещение, 2014); Учебник: «Мой друг-физкультура» 1-4 класс: В.И. Лях. – М. Просвещение   2014 г

-Учебно-методического комплекса  предметная линия учебников, созданная под редакцией  В.И. Ляха и А.А. Зданевича. М.: Просвещение   2014 г

– Федерального закона  от 29 апреля 1999 г. № 80-ФЗ «О физической культуре и спорте».

Планируемые результаты

Предметные результаты

Ученик  научится:

  • отбирать и выполнять комплексы упражнений для утренней зарядки и физкультминуток в соответствии с изученными правилами;
  • организовывать и проводить подвижные игры и соревнования во время отдыха на открытом воздухе и в помещении (спортивном зале и в местах рекреации),
  • соблюдать правила взаимодействия с игроками;
  • измерять показатели физического развития (рост, масса) и физической подготовленности (сила, быстрота, выносливость, гибкость), вести систематические наблюдения за их динамикой;
  • выполнять упражнения по коррекции и профилактике нарушения зрения и осанки, упражнения на развитие физических качеств (силы, быстроты, выносливости, координации, гибкости);
  • выполнять тестовые упражнения на оценку динамики индивидуального развития основных физических качеств;
  • выполнять организующие строевые команды и приёмы;
  • выполнять акробатические упражнения (кувырки, стойки, перекаты);
  • выполнять легкоатлетические упражнения (бег, прыжки, метания и броски мяча разного веса и объёма);
  • выполнять игровые действия и упражнения из подвижных игр разной функциональной направленности.

•        формировать  первоначальные  представлений о значении физической культуры,  для укрепления здоровья человека (физического, социального и психического), о её позитивном влиянии на развитие человека (физическое, интеллектуальное, эмоциональное, социальное), о физической культуре и здоровье как факторах успешной учёбы и социализации;

Выпускник получит возможность научиться:

  • вести тетрадь по физической культуре с записями режима дня, комплексов утренней гимнастики, физкультминуток, общеразвивающих упражнений для индивидуальных занятий, результатов наблюдений за динамикой основных показателей физического развития и физической подготовленности;
  • выявлять связь занятий физической культурой с трудовой и оборонной деятельностью;
  • характеризовать роль и значение режима дня в сохранении и укреплении здоровья; планировать и корректировать режим дня с учётом своей учебной и внешкольной деятельности, показателей своего здоровья, физического развития и физической подготовленности;
  • выполнять упражнения по коррекции и профилактике нарушения зрения и осанки, упражнения на развитие физических качеств (силы, быстроты, выносливости, координации, гибкости);
  • выполнять тестовые упражнения на оценку динамики индивидуального развития основных физических качеств;
  • выполнять организующие строевые команды и приёмы;
  • выполнять акробатические упражнения (кувырки, стойки, перекаты);
  • выполнять гимнастические упражнения на спортивных снарядах (низкие перекладина и брусья, напольное гимнастическое бревно);
  • выполнять легкоатлетические упражнения (бег, прыжки, метания и броски мяча разного веса и объёма);
  • выполнять игровые действия и упражнения из подвижных игр разной функциональной направленности;
  • целенаправленно отбирать физические упражнения для индивидуальных занятий по развитию физических качеств;
  • выполнять простейшие приёмы оказания доврачебной помощи при травмах и ушибах.
  • сохранять правильную осанку, оптимальное телосложение;
  •  выполнять эстетически красиво гимнастические и акробатические комбинации;
  • играть в баскетбол, футбол и перестрелку по упрощённым правилам;
  • выполнять тестовые нормативы по физической подготовке;
  •  выполнять, передвижения на лыжах

Содержание учебного предмета.

1 класс (99 часов – 3 часа в неделю)

В предложенной программе выделяются три раздела: «Основы знаний о физической культуре»,  «Способы физкультурной деятельности»,  «Физическое совершенствование».

Раздел «Основы знаний о физической культуре» включает материал, посвященный истории физической культуры и спорта, строению человека, личной гигиене, физическим способностям человека.

Раздел «Способы физкультурной деятельности» знакомит учеников с возможными движениями человека, а также содержит учебный материал, направленный на освоение основных жизненно важных умений и навыков.

Содержание раздела «Физическое совершенствование» направлено на гармоничное физическое развитие школьников, их всестороннюю физическую подготовленность и укрепление здоровья..

Раздел 1. Основы знаний о физической культуре  ( 4 часа)

История возникновения физической культуры. Связь физической культуры с жизненно важными умениями и навыками. Понятия «физическая культура» и «физические упражнения». Значение физических упражнений для здоровья человека. Основные способы передвижений человека. Правила поведения на уроках физической культуры. Сведения о режиме дня и личной гигиене, правильной осанке. Характеристика основных физических качеств. Подвижные и спортивные игры.

Раздел 2. Физическое совершенствование (95 часов)

Организующие команды и приёмы: строевые упражнения. Построение в шеренгу, колонну, перестроение в круг; основная стойка, повороты налево, направо, кругом; размыкание и смыкание приставными шагами в шеренге. Выполнение команд: «Смирно!», «Вольно!», «Равняйсь!», «Шагом марш!», «Стой!».

Лёгкая атлетика ( 39 ч)

Ходьба: свободным широким шагом, имитационная ходьба, ходьба на носках, с различным положением рук, на внутренней и внешней стороне стопы.

Бег: медленный равномерный, бег с ускорением, челночный бег 3x10 м, эстафетный бег, бег из различных исходных положений, с изменением направления движения, бег на 30 м с высокого старта.

Прыжки: на одной и двух ногах на месте, с продвижением вперёд, в длину и высоту с места, прыжки на двух ногах с поворотом на 90°, спрыгивание и запрыгивание на горку матов, с 3-4 шагов разбега прыжки через длинную неподвижную и качающуюся скакалку (высота 30-40 см).

Метание малого мяча в горизонтальную и вертикальную цель с расстояния 3 м, метание на дальность и заданное расстояние.

Броски: набивного мяча (0,5 кг) от груди, броски и ловля резинового мяча.

Гимнастика с основами акробатики (22 ч)

Акробатические упражнения: группировка (в приседе, сидя, лёжа на спине), перекаты в группировке, упоры, седы.

Гимнастические упражнения прикладного характера: лазанье по гимнастической стенке и наклонной скамейке, одноимённым и разноимённым способами, перелезание через гимнастическую скамейку и горку матов, упражнения на низкой перекладине, ходьба по гимнастической скамейке, по наклонной скамейке, танцевальные шаги (приставной, галоп), преодоление полосы препятствий.

Подвижные игры ( 20ч)

На материале лёгкой атлетики: «Вызов номеров», «Два мороза», «Волк во рву», «Совушка», «Воробьи, вороны», «Планеты», «Третий лишний».

На материале гимнастики с основами акробатики: «Запрещённое движение», «Гномы, великаны», «Передай мяч », « Охотники и утки ».

На материале лыжной подготовки: «Воротца», «Буксиры», «Кто дальше?».

На материале спортивных игр: выполнение заданий с элементами спортивных игр.

Национальные игры: русская народная игра «У медведя во бору», белорусская народная игра «Ёжик и мыши», дагестанская народная игра «Подними платок».

Кроссовая подготовка (14 часов)

Совершенствование навыков бега и развитие выносливости: кросс по слабопересеченной местности; упражнений на выносливость; кроссовый бег до 500м девочки, до 600м мальчики. Равномерный бег до 2 мин. Медленный бег до 3 мин. Бег с преодолением препятствий.  

Способы физкультурной деятельности (в течение года) Самостоятельные занятия. Разработка режима дня. Составление и выполнение комплексов упражнений утренней гимнастики, физкультминуток. Выполнение простейших закаливающих процедур. Организация и проведение подвижных игр во время прогулок и каникул.


Тематическое планирование

Тема урока

Дата

Виды деятельности

Виды контроля

план

факт

 Раздел 1: Основы знаний о физической культуре  ( 1 час)

Вводный инструктаж по техники безопасности на уроках по физической культуре. Понятия «физическая культура» и «физические упражнения». Влияние физической культуры на здоровье и физическое развитие человека. Правила поведения на уроках.

01.09

Соблюдать правила техники безопасности при выполнении легкоатлетических упражнений. Правила поведения в спортзале и на улице. Физическая культура и спорт. Виды спорта, Современные игры. Правила предупреждения травматизма во время занятий физическими упражнениями: организация мест занятий, подбор одежды, обуви и инвентаря.

Вводный.

Фронтальный опрос

Раздел 2: Физическое совершенствование  (95часов)

Легкая атлетика (32 часа). Гимнастика с элементами акробатики – 22 часа

Ходьба и бег.

02.09

Осваивать технику бега различными способами. Проявлять качество силы, быстроты, выносливости и координации при выполнении беговых упражнений.

Осваивать технику прыжковых упражнений.

Взаимодействовать в парах и группах при выполнении технических действий

Текущий

 Ходьба с различными  положениями рук.

05.09

Текущий

Ходьба и бег. Бег 30 м.

08.09

Учетный

Строевая подготовка

09.09

Текущий

Строевая подготовка

12.09

Текущий

Развитие скоростных- координационных способностей.

15.09

Текущий

Бег с изменением направления

16.09

Учетный

Бег на короткие и длинные дистанции.

19.09

Текущий

Бег с изменением направления

22.09

Текущий

Бег на короткие и средние дистанции

23.09

Текущий

Бег с чередованием с ходьбой

26.09

Текущий

Комплекс О.Р.У. с мячами

29.09

Осваивать технику метания мяча.

Текущий

Челночный бег 3*5м, 3*10м.

30.09

Учетный

Совершенствование навыков бега.

03.10

Текущий

Метание малого теннисного  мяча.

06.10

Текущий

О.Р.У. с мячами. Метание малого теннисного мяча.

07.10

Текущий

Бег с ускорением.

10.10

Текущий

Прыжки в длину с места

13.10

Текущий

Прыжки в длину с места

14.10

Учетный

Метание мяча с места в цель

17.10

Учетный

О.Р.У. с предметами

20.10

Текущий

О.Р.У. с набивными мячами.

21.10

Текущий

Развитие скоростно-силовых качеств.

24.10

Текущий

О.Р.У. с обручами

26.10

Текущий

Техника безопасности при занятиях гимнастикой

27.10

Осваивать технику акробатических упражнений. Выявлять характерные ошибки выполнения акробатических упражнений. Соблюдать дисциплину и правила техники безопасности при выполнении акробатических упражнений. Выявлять и характеризовать ошибки при выполнении гим. упражнений. Осваивать универсальные умения по взаимодействию в парах и группах при разучивании и выполнении гим. упр.

Текущий

Обучение перекатам в группировке

28.10

Текущий

Развитие выносливости.

07.11

Текущий

Игра «Два мороза».

10.11

Текущий

Комплексы упражнений на развитие выносливости.

11.11

Текущий

Бег с изменением направления.

14.11

Текущий

Игра «третий лишний».

17.11

Текущий

Встречная эстафета.

18.11

Текущий

Основы знаний о физической культуре  (1 час) .

Значение физических упражнений для здоровья человека. Основные способы передвижений человека

21.11

Осваивать технику акробатических упражнений.

Выявлять характерные ошибки выполнения акробатических упражнений.

Соблюдать дисциплину и правила техники безопасности при выполнении акробатических упражнений.

 Выявлять и характеризовать ошибки при выполнении гим. упражнений.

Осваивать универсальные умения по взаимодействию в парах и группах при разучивании и выполнении гим. упр.

    Фронтальный опрос

ОРУ на месте.

24.11

Текущий

ОРУ в движении.

25.11

Текущий

Перестроение уступом.

28.11

Текущий

Перестроение из колонны по одному в колонну по два.

01.12

Текущий

Перестроение из колонны по одному в колонну по три, четыре и т.д..

02.12

Текущий

Преодоление гимнастической полосы препятствий

05.12

Текущий

Преодоление гимнастической полосы препятствий.

08.12

Текущий

«Мост» из положения лежа на спине.

09.12

Текущий

Акробатическая комбинация. Приседание.

12.12

Текущий

Акробатическая комбинация. Приседание.

15.12

Учетный

Упражнения в равновесии на гимнастическом бревне.

16.12

Текущий

Строевой шаг. 

19.12

Текущий

Повороты на месте.

22.12

Текущий

Полоса препятствий.

23.12

Текущий

Упражнения на гимнастической стенке.

26.12

Текущий

Упражнения на гимнастической стенке

29.12

Текущий

Лазанье по наклонной скамейке в упоре стоя, лежа.

12.01

Текущий

Ходьба по бревну приставными шагами. 

13.01

Текущий

Равновесие на левой (правой) ноге. 

16.01

Текущий

 Приседания и повороты в приседе. 

19.01

Текущий

Комбинация из освоенных элементов на гимнастическом бревне.

20.01

Текущий

Комбинация из освоенных элементов на гимнастическом бревне.

23.01

Текущий

Основы знаний о физической культуре  (1 час)26.01

Вводный инструктаж по техники безопасности на уроках  физической культуры при занятиях подвижными играми.

Характеристика основных физических качеств. Подвижные и спортивные игры.

26.01

Соблюдать правила техники безопасности при занятиях подвижными играми.

Фронтальный опрос

Подвижные игры (20 часов)

«Пустое место», «Белые медведи».

27.01

Осваивать универсальные умения в самостоятельной организации и проведении подвижных игр.

Излагать правила и условия проведения подвижных игр. Взаимодействовать в парах и группах при выполнении технических действий в подвижных играх. Принимать активные решения в условиях игровой деятельности. Проявлять быстроту и ловкость во время подвижных игр. Соблюдать дисциплину и правила техники безопасности в условиях учебной и игровой деятельности

Текущий

Развитие скоростно- силовых качеств.

30.01

Текущий

«Прыжки по полосам».

02.02

Текущий

«Волк во рву».

03.02

Текущий

Эстафета «Веревочка под ногами».

06.02

Текущий

Эстафеты с обручами.

09.02

Текущий

«Космонавты».

10.02

Текущий

Развитие скоростно- силовых качеств.

20.02

Текущий

Игра «К своим флажкам».

27.02

Текущий

Упражнения с мячом. Ведение мяча на месте и в шаге.

02.03

Текущий

Игра «Предал – садись».

03.03

Текущий

Игра «Зайцы в огороде».

06.03

Текущий

Прыжки через скакалку. Игра «Лисы и куры».

09.03

Текущий

Ведение баскетбольного мяча быстрым шагом.

10.03

Текущий

Игра «Салки - выручалки».

13.03

Текущий

Игра «Удочка прыжковая».

16.03

Текущий

Эстафета с баскетбольными мячами.

17.03

Текущий

Игра «Гуси - лебеди».

20.03

Текущий

Игра «Море волнуется раз».

23.03

Текущий

Игра «Два мороза»

Текущий

Основы знаний по физической культуре (1 час)

Инструктаж по техники безопасности на занятиях. Сведения о режиме дня и личной гигиене, правильной осанке. Характеристика основных физических качеств.

03.04

Соблюдать правила техники безопасности при занятиях кроссовой подготовкой.

Фронтальный опрос.

Кроссовая подготовка ( 14 часов)

Бег по пересеченной местности

 Чередование бега и ходьбы.

06.04

Осваивать технику бега различными способами.

Проявлять качество силы, быстроты, выносливости и координации при выполнении беговых упражнений.

Правила предупреждения травматизма во время занятий.

Взаимодействовать в парах и группах при выполнении технических действий в подвижных играх. Принимать активные решения в условиях игровой деятельности.

Текущий

Равномерный бег 2 мин.

07.04

Текущий

Комплексы упражнений на развитие выносливости.

10.04

Текущий

Комплексы упражнений на развитие выносливости.

13.04

Текущий

Равномерный бег 2 мин.

14.04

Текущий

 Игра "салки на марше".

17.04

Текущий

Игра «салки с мячом»

20.04

Текущий

Равномерный бег 3 мин.

21.04

Текущий

Игра "день и ночь".

24.04

Текущий

Равномерный бег 3 мин.

27.04

Текущий

Игра "на буксире".

28.04

Текущий

Игра «салки с мячом»

05.05

Текущий

Развитие выносливости.

06.05

Учетный

Кросс 500 м. по пересеченной местности.

11.05

                Учетный

Легкая атлетика (7 часов)

Прыжок в длину с разбега (3 часа)

Прыжков  в длину с места и с 11-15 шагов разбега. 

12.05

 Соблюдать правила техники безопасности при выполнении легкоатлетических упражнений. Осваивать технику бега различными способами

Текущий

Прыжков  в длину с места и с 11-15 шагов разбега. 

15.05

Осваивать технику прыжковых упражнений.

Текущий

Отталкивание, полет.

18.05

Учетный

Спринтерский бег  ( 4 часа)

Круговая эстафета

19.05

Текущий

Бег 30 метров

22.05

Осваивать технику спринтерского бега. Проявлять качество силы, быстроты, выносливости и координации при выполнении беговых упражнений.

Учетный

Тестирование физических качеств.

25.05

Учетный

Тестирование физических качеств.

26.05

Учетный



Предварительный просмотр:

Частное образовательное учреждение

«Православная гимназия преподобного Сергия Радонежского»

Рабочая  программа, рассмотрена на заседании МО

Протокол № _______ от

 «__»_________2016г.

«Согласовано»

______________________

( заместитель директора по УВР)

«__» __________2016г.

«Утверждено»

Приказом директора ЧОУ   «Православная гимназия преподобного Сергия Радонежского»

«__» _______  2016г   №

Рабочая программа учебного  предмета

«ФИЗИЧЕСКАЯ КУЛЬТУРА»

(наименование учебного предмета)

Базовый уровень,  начальное основное общее, II  класс

(уровень  образования)

102  часа

(количество часов, отводимых на  реализацию программы)

Тюлюмова Алена Геннадьевна, учитель физической культуры

(Ф.И.О. учителя, составившего рабочую программу)

 

  Югорск, 2016 г.

Рабочая программа начального общего образования по физической культуре

для 2 класса составлена с учетом следующих нормативных документов:

- Федерального государственного образовательного стандарта  начального общего образования, утвержденного приказом Минобрнауки России от 06.10.2009 г. № 373

 «Об утверждении и введении в действие федерального государственного образовательного стандарта начального  общего образования» (с изменениями в приказе Минобрнауки  РФ от 31.12.2015г. № 1576);

-Основной общеобразовательной программы начального  общего образования

ЧОУ «Православная гимназия преподобного Сергия Радонежского»

 -  Примерной  программы:  «Комплексная программа физического воспитания учащихся 1-4  классов» (В. И. Лях,  - М.: Просвещение, 2014); Учебник: «Мой друг-физкультура» 1-4 класс: В.И. Лях. – М. Просвещение   2014 г

-Учебно-методического комплекса  предметная линия учебников, созданная под редакцией  В.И. Ляха и А.А. Зданевича. М.: Просвещение   2014 г

– Федерального закона  от 29 апреля 1999 г. № 80-ФЗ «О физической культуре и спорте».

Планируемые результаты

Предметные результаты

Ученик  научится:

  • отбирать и выполнять комплексы упражнений для утренней зарядки и физкультминуток в соответствии с изученными правилами;
  • организовывать и проводить подвижные игры и соревнования во время отдыха на открытом воздухе и в помещении (спортивном зале и в местах рекреации),
  • соблюдать правила взаимодействия с игроками;
  • измерять показатели физического развития (рост, масса) и физической подготовленности (сила, быстрота, выносливость, гибкость), вести систематические наблюдения за их динамикой;
  • выполнять упражнения по коррекции и профилактике нарушения зрения и осанки, упражнения на развитие физических качеств (силы, быстроты, выносливости, координации, гибкости);
  • выполнять тестовые упражнения на оценку динамики индивидуального развития основных физических качеств;
  • выполнять организующие строевые команды и приёмы;
  • выполнять акробатические упражнения (кувырки, стойки, перекаты);
  • выполнять легкоатлетические упражнения (бег, прыжки, метания и броски мяча разного веса и объёма);
  • выполнять игровые действия и упражнения из подвижных игр разной функциональной направленности.

•        формировать  первоначальные  представлений о значении физической культуры для укрепления здоровья человека (физического, социального и психического), о её позитивном влиянии на развитие человека (физическое, интеллектуальное, эмоциональное, социальное), о физической культуре и здоровье как факторах успешной учёбы и социализации;

Выпускник получит возможность научиться:

  • вести тетрадь по физической культуре с записями режима дня, комплексов утренней гимнастики, физкультминуток, общеразвивающих упражнений для индивидуальных занятий, результатов наблюдений за динамикой основных показателей физического развития и физической подготовленности;
  • выявлять связь занятий физической культурой с трудовой и оборонной деятельностью;
  • характеризовать роль и значение режима дня в сохранении и укреплении здоровья; планировать и корректировать режим дня с учётом своей учебной внешкольной деятельности, показателей своего здоровья, физического развития и физической подготовленности;
  • выполнять упражнения по коррекции и профилактике нарушения зрения и осанки, упражнения на развитие физических качеств (силы, быстроты, выносливости, координации, гибкости);
  • выполнять тестовые упражнения на оценку динамики индивидуального развития основных физических качеств;
  • выполнять организующие строевые команды и приёмы;
  • выполнять акробатические упражнения (кувырки, стойки, перекаты);
  • выполнять гимнастические упражнения на спортивных снарядах (низкие перекладина и брусья, напольное гимнастическое бревно);
  • выполнять легкоатлетические упражнения (бег, прыжки, метания и броски мяча разного веса и объёма);
  • выполнять игровые действия и упражнения из подвижных игр разной функциональной направленности;
  • целенаправленно отбирать физические упражнения для индивидуальных занятий по развитию физических качеств;
  • выполнять простейшие приёмы оказания доврачебной помощи при травмах и ушибах.
  • сохранять правильную осанку, оптимальное телосложение;
  •  выполнять эстетически красиво гимнастические и акробатические комбинации;
  • играть в баскетбол, футбол и перестрелку по упрощённым правилам;
  • выполнять тестовые нормативы по физической подготовке;

Содержание учебного предмета.

2 класс ( 102 часа – 3 часа в неделю)

В предложенной программе выделяются три раздела: «Основы знаний о физической культуре»,  «Способы физкультурной деятельности»,  «Физическое совершенствование».

Раздел «Основы знаний о физической культуре» включает материал, посвященный истории физической культуры и спорта, строению человека, личной гигиене, физическим способностям человека.

Раздел «Способы физкультурной деятельности» знакомит учеников с возможными движениями человека, а также содержит учебный материал, направленный на освоение основных жизненно важных умений и навыков.

Содержание раздела «Физическое совершенствование» направлено на гармоничное физическое развитие школьников, их всестороннюю физическую подготовленность и укрепление здоровья.

Раздел 1. Основы знаний о физической культуре ( 4 ч.)

 Физическая культура как система разнообразных форм занятий физическими упражнениями. Утренняя зарядка, ее роль и значение, гигиенические требования и правила выполнения комплексов утренней зарядки. Физкультминутки, их роль и значение, правила проведения и выполнения комплексов физкультминуток. Физкультпаузы, их роль и значение, правила проведения и выполнения комплексов упражнений (дыхательных, на профилактику нарушения зрения и т.п.). Закаливающие процедуры, их роль и значение, гигиенические требования, правила и способы проведения. Общие представления об осанке, ее влиянии на здоровье человека, правила выполнения упражнений на формирование правильной осанки.

Правила поведения в спортивном зале и на спортивной площадке, требования к одежде и обуви для занятий физической культурой.

Раздел 2. Физическое совершенствование (98 ч.)

Лёгкая атлетика (35 ч.)

Беговые упражнения: с высоким подниманием бедра, прыжками и с ускорением, с изменяющимся направлением движения, из разных исходных положений; челночный бег; высокий старт с последующим ускорением. Прыжковые упражнения: на одной ноге и двух ногах на месте и с продвижением; в длину и высоту; спрыгивание и запрыгивание; Броски: большого мяча (1 кг) на дальность разными способами. Метание: малого мяча в вертикальную цель и на дальность. Бег: медленный равномерный, бег с ускорением, челночный бег 3x10 м, эстафетный бег, бег из различных исходных положений, с изменением направления движения, бег на 30 м с высокого старта

Гимнастика с основами акробатики (20 ч)

Организующие команды и приемы. Строевые действия в шеренге и колонне; выполнение строевых команд. Акробатические упражнения. Упоры; седы; упражнения в группировке; перекаты; стойка на лопатках; кувырки вперёд и назад; гимнастический мост. Акробатические комбинации. Например: 1) мост из положения лёжа на спине, опуститься в исходное положение, переворот в положение лёжа на животе, прыжок с опорой на руки в упор присев; 2) кувырок вперёд в упор присев, кувырок назад в упор присев, из упора присев кувырок назад до упора на коленях с опорой на руки, прыжком переход в упор присев, кувырок вперёд. Упражнения на низкой гимнастической перекладине: висы.

Гимнастическая комбинации. Опорный прыжок', с разбега через гимнастического козла. Гимнастические упражнения прикладного характера. Прыжки со скакалкой. Передвижение по гимнастической стенке. Преодоление полосы препятствий с элементами лазанья и перелезания, переползания, передвижение по наклонной гимнастической скамейке.

 Подвижные игры c элементами спортивных игр  (25ч)

На материале гимнастики с основами акробатики: игровые задания с использованием строевых упражнений, упражнений на внимание, силу, ловкость и координацию. На материале легкой атлетики: прыжки, бег, метания и броски; упражнения на координацию, выносливость и быстроту.. На материале спортивных игр. Футбол: удар по неподвижному и катящемуся мячу; остановка мяча; ведение мяча; подвижные игры на материале футбола. Баскетбол: специальные передвижения без мяча; ведение мяча; броски мяча в корзину; подвижные игры на материале баскетбола. Волейбол: подбрасывание мяча; подача мяча; приём и передача мяча; подвижные игры на материале волейбола.

Кроссовая подготовка (18 ч.)

Совершенствование навыков бега и развитие выносливости: кросс по слабопересеченной местности; упражнений на выносливость; кроссовый бег до 500м девочки, до 600м мальчики. Равномерный бег до 2 мин. Медленный бег до 4 мин. Бег с преодолением препятствий.  

Способы физкультурной деятельности (в течение года) Составление комплексов упражнений утренней зарядки, физкультминуток и физкультпауз. Проведение утренней зарядки, физкультминуток и физкультпауз, комплексов упражнений на формирование правильной осанки и коррекции физического развития (по индивидуальным заданиям), закаливающих процедур (способами обтирания и обливания под душем).

Проведение подвижных игр со сверстниками во время активного отдыха и досуга, подготовка мест для игр, подбор соответствующего инвентаря и оборудования.

Простейшие наблюдения за своим самочувствием в процессе занятий физической культурой. Измерения своего роста, массы тела, определение правильности осанки и формы стопы.


Тематическое планирование

Тема урока

Дата

Виды деятельности

Виды контроля

план

факт

 Раздел 1: Основы знаний о физической культуре  ( 1 час)

Вводный инструктаж по техники безопасности на уроках по физической культуре.

Физическая культура как система разнообразных форм занятий физическими упражнениями. Утренняя зарядка, ее роль и значение, гигиенические требования и правила выполнения комплексов утренней зарядки

02.09

     Соблюдать правила техники безопасности при выполнении легкоатлетических упражнений. Правила поведения в спортзале и на улице. Физическая культура как система разнообразных форм занятий физическими упражнениями. Утренняя зарядка Правила предупреждения травматизма во время занятий физическими упражнениями: организация мест занятий, подбор одежды, обуви и инвентаря

Вводный.

Фронтальный опрос

Раздел 2: Физическое совершенствование  (95часов)

Легкая атлетика (20 часов)

Прыжки в длину с места

05.09

Осваивать технику бега различными способами. Проявлять качество силы, быстроты, выносливости и координации при выполнении беговых упражнений.

Осваивать технику прыжковых упражнений.

Взаимодействовать в парах и группах при выполнении технических действий

Осваивать технику  метания мяча.

Текущий

Освоение навыков ходьбы.

07.09

Текущий

Ходьба с различным положением рук

09.09

Текущий

Сочетание различных видов ходьбы

12.09

Учетный

Освоение навыков ходьбы

14.09

Текущий

Развитие скоростных способностей.

16.09

Текущий

Развитие скоростных, координационных способностей

19.09

Текущий

Бег с изменением направления

21.09

Текущий

Бег на короткие, средние дистанции

23.09

Учетный

Бег с чередованием с ходьбой

26.09

Текущий

Упражнения с набивными мячами

28.09

Текущий

Челночный бег 3*3 м., 3*10 м.

30.09

Учетный

Бег на выносливость

03.10

Текущий

Метание малого теннисного мяча

05.10

Осваивать технику прыжковых упражнений.

Взаимодействовать в парах и группах при выполнении технических действий

Осваивать технику  метания мяча.

Текущий

Бег с ускорением от 10 до 15 м.

07.10

Текущий

Освоение навыков прыжков.

10.10

Текущий

Техника прыжка в длину с места

12.10

Текущий

Прыжок в длину с места

14.10

Учетный

Метание малого мяча в цель

17.10

Текущий

Метание малого мяча в цель

19.10

Учетный

                                                                        Основы знаний по физической культуре (1 час)

Техника безопасности при проведении занятий по гимнастике. Физкультминутки, их роль и значение, правила проведения и выполнения комплексов физкультминуток. Физкультпаузы, их роль и значение, правила проведения и выполнения комплексов упражнений (дыхательных, на профилактику нарушения зрения и т.п.).

21.10

Соблюдать правила техники безопасности на занятиях гимнастики. Физкультминутки, их роль и значение, правила проведения и выполнения комплексов физкультминуток. Физкультпаузы, их роль и значение, правила проведения и выполнения комплексов упражнений

Фронтальный опрос

Гимнастика с элементами акробатики  ( 20 час)

Группировка, перекаты в группировке.

24.10

Осваивать технику акробатических упражнений.

Выявлять характерные ошибки выполнения акробатических упражнений.

Соблюдать дисциплину и правила техники безопасности при выполнении акробатических упражнений

Текущий

Кувырок вперед, стойка на лопатках

26.10

Учетный

Развитие скоростно-силовых качеств

27.10

Текущий

Развитие скоростно-силовых качеств

27.10

Текущий

Акробатическая комбинация.

28.10

Текущий

Акробатическая комбинация.

07.11

Текущий

Акробатическая комбинация.

09.11

Учетный

Преодоление гимнастической полосы препятствий

11.11

Текущий

Строевой шаг.

14.11

Текущий

Повороты на месте.

16.11

Осваивать технику акробатических упражнений. Выявлять характерные ошибки выполнения акробатических упражнений.

Соблюдать дисциплину и правила техники безопасности при выполнении акробатических упражнений. Выявлять и характеризовать ошибки при выполнении гимнастических упражнений. Осваивать универсальные умения по взаимодействию в парах и группах при разучивании и выполнении гимнастических  упражнений.

Учетный

Полоса препятствий.

18.11

Текущий

Полоса препятствий.

21.11

Текущий

Упражнения на гимнастической стенке.

23.11

Текущий

Упражнения на гимнастической стенке.

25.11

Учетный

Лазанье по наклонной скамейке в упоре стоя, лежа.

28.11

Текущий

Ходьба по бревну приставными шагами. 

30.11

Учетный

Равновесие на левой (правой) ноге

02.12

Текущий

Приседания и повороты в приседе

05.12

Текущий

Комбинация из освоенных элементов на гимнастическом бревне.

07.12

Текущий

Комбинация из освоенных элементов на гимнастическом бревне.

09.12

Учетный

Основы знаний по физической культуре  (1 час)

Инструктаж по техники безопасности на уроках  физической культуры при занятиях подвижными играми. Закаливающие процедуры, их роль и значение, гигиенические требования, правила и способы проведения.

12.2

Соблюдать правила техники безопасности при занятиях подвижными играми.

Фронтальный опрос

Подвижные игры (25 часов)

«Пустое место», «Белые медведи».

14.12

Осваивать универсальные умения в самостоятельной организации и проведении подвижных игр. Излагать правила и условия проведения подвижных игр. Взаимодействовать в парах и группах при выполнении технических действий в подвижных играх

Текущий

Развитие скоростно- силовых качеств.

16.12

Текущий

«Прыжки по полосам».

19.12

Текущий

«Волк во рву».

21.12

Текущий

Эстафета «Веревочка под ногами».

23.12

Осваивать технику акробатических упражнений. Выявлять характерные ошибки выполнения акробатических упражнений. Соблюдать дисциплину и правила техники безопасности при выполнении.

Принимать активные решения в условиях игровой деятельности. Проявлять быстроту и ловкость во время подвижных игр.

Текущий

Эстафеты с обручами.

26.12

Текущий

«Космонавты».

28.12

Текущий

Развитие скоростно - силовых качеств

11.01

Текущий

Эстафеты со скакалками.

13.01

Текущий

«Караси и щука», «Два мороза»

16.01

Текущий

Эстафеты с обручами.

18.01

Текущий

Эстафеты с преодолением полосы препятствий.

20.01

Текущий

«Караси и щука», «Два мороза»

23.01

Текущий

Подвижные игры на основе баскетбола (12 часов)

Ведение мяча на месте и в движении

25.01

ОРУ с обручами.

ОРУ в движении.

ОРУ с мячами.

Подвижные игры.

Спортивные игры. Эстафеты. Эстафеты с мячами. Эстафеты с обручами. Эстафеты с гимнастическими палками.

Развитие скоростно-силовых способностей.

Подвижные игры на основе баскетбола, подвижные игры и национальные виды спорта народов России.

Текущий

Ведение мяча с изменением направления

27.01

Учетный

Ловля и передача мяча на месте   и в движении

30.01

Текущий

Ловля и передача мяча на месте   и в движении в тройках, по кругу.

01.02

Текущий

Ловля и передача мяча на месте   и в движении в тройках, по кругу.

03.02

Учетный

Учебная игра  в «мини-баскетбол»

06.02

Текущий

Передачи мяча в парах двумя руками от груди

08.02

Текущий

Игра «Мяч капитану»

10.02

Текущий

Передачи мяча в парах двумя руками от груди

13.02

Учетный

Ведение мяча с изменением направления

15.02

Текущий

Игра: «Передал- садись»

17.02

Текущий

Игра  «Салки с мячом»

20.02

Текущий

Основы знаний по физической культуре (1 час)

Инструктаж по техники безопасности на уроках  физической культуры при занятиях кроссовой подготовкой.

Общие представления об осанке, ее влиянии на здоровье человека, правила выполнения упражнений на формирование правильной осанки.

22.02

Определять и кратко характеризовать физическую культуру как занятия физическими упражнениями, подвижными и спортивными играми.

Фронтальный опрос

Кроссовая подготовка ( 18 часов)

Бег по пересеченной местности

 Чередование бега и ходьбы.

27.02

Соблюдать правила техники безопасности при занятиях кроссовой подготовкой.

Осваивать технику бега различными способами.

Проявлять качество силы, быстроты, выносливости и координации при выполнении беговых упражнений.

Определять ситуации, требующие применения правил предупреждения травматизма.

 Выявлять различия в основных способах передвижения человека. Принимать активные решения в условиях игровой деятельности. Проявлять быстроту и ловкость во время подвижных игр

Составлять индивидуальный режим дня.

Отбирать и составлять комплексы упражнений для утренней зарядки

Текущий

Равномерный бег 2 мин.

01.03

Учетный

Комплексы упражнений на развитие выносливости.

03.03

Текущий

Комплексы упражнений на развитие выносливости.

06.03

Текущий

Развитие скоростно-силовых качеств

10.03

Текущий

Равномерный бег 2 мин.

13.03

Текущий

Челночный бег 3*10м, 4*9 м

15.03

Учетный

 Игра "Салки на марше".

17.03

Текущий

Игра «Салки с мячом»

20.03

Текущий

Равномерный бег 3 мин.

22.03

Учетный

Игра "День и ночь".

03.04

Текущий

Игра «Шишки, желуди, орехи»

05.04

Текущий

Равномерный бег 3 мин.

07.04

Текущий

Бег с чередованием с ходьбой  800 м

10.04

Учетный

Игра "На буксире".

12.04

Текущий

Игра «Салки с мячом»

14.04

Текущий

Развитие выносливости.

17.04

Текущий

Кросс 500 м. по пересеченной местности.

19.04

Учетный

Легкая атлетика (15 часов)

Прыжков  в длину с места и с 11-15 шагов разбега. 

21.04

Осваивать технику бега различными способами. Проявлять качество силы, быстроты, выносливости и координации при выполнении беговых упражнений.

Осваивать технику прыжковых упражнений.

Осваивать технику выполнения  многоскоков.

Взаимодействовать в парах и группах при выполнении технических действий

Осваивать технику  метания мяча.

Текущий

Прыжков  в длину с места и с 11-15 шагов разбега. 

22.04

Текущий

Отталкивание, полет.

24.04

Учетный

Низкий старт

26.04

Текущий

Низкий старт

28.04

Текущий

«Круговая эстафета» (расстояние 15-30 м).

03.05

Текущий

Высокий старт.

05.05

Текущий

Высокий старт.

12.05

Текущий

Многоскоки. Прыжки в длину с места.

17.05

Текущий

Многоскоки. Прыжки в длину с места.

19.05

Учетный

Круговая эстафета

22.05

Текущий

Бег 30 метров

24.05

Учетный

Эстафеты с преодолением полосы препятствий

26.05

Текущий

Тестирование физических качеств.

29.05

Учетный

Тестирование физических качеств.

31.05

Учетный



Предварительный просмотр:

Частное образовательное учреждение

«Православная гимназия преподобного Сергия Радонежского»

Рабочая  программа, рассмотрена на заседании МО

Протокол № _______от

 «__»_______2016г.

«Согласовано»

_________________________

( заместитель директора по УВР)

«__» ________2016г.

«Утверждено»

Приказом директора ЧОУ   «Православная гимназия преподобного Сергия Радонежского»

«__» ________2016г №

Рабочая программа учебного  предмета

«ФИЗИЧЕСКАЯ КУЛЬТУРА»

(наименование учебного предмета)

Базовый уровень,  начальное основное общее, III  класс

(уровень  образования)

102  часа

(количество часов, отводимых на  реализацию программы)

Тюлюмова Алена Геннадьевна, учитель физической культуры

(Ф.И.О. учителя, составившего рабочую программу)

Югорск, 2016 г.

Рабочая программа начального общего образования по физической культуре

для 3 класса,  составлена с учетом следующих нормативных документов:

- Федерального государственного образовательного стандарта  начального общего образования, утвержденного приказом Минобрнауки России от 06.10.2009 г. № 373

 «Об утверждении и введении в действие федерального государственного образовательного стандарта начального  общего образования» (с изменениями в приказе Минобрнауки  РФ от 31.12.2015г. № 1576);

-Основной общеобразовательной программы начального  общего образования

ЧОУ «Православная гимназия преподобного Сергия Радонежского»

 -  Примерной  программы:  «Комплексная программа физического воспитания учащихся 1-4  классов» (В. И. Лях,  - М.: Просвещение, 2014); Учебник: «Мой друг-физкультура» 1-4 класс: В.И. Лях. –

М. Просвещение   2014 г

-Учебно-методического комплекса  предметная линия учебников, созданная под редакцией  В.И. Ляха и А.А. Зданевича. М.: Просвещение   2014 г

– Федерального закона  от 29 апреля 1999 г. № 80-ФЗ «О физической культуре и спорте».

Планируемые результаты

Предметные результаты

Ученик  научится:

  • отбирать и выполнять комплексы упражнений для утренней зарядки и физкультминуток в соответствии с изученными правилами;
  • ориентироваться в понятиях «физическая культура», «режим дня»;
  • характеризовать роль и значение утренней зарядки, физкультминуток и физкультпауз, уроков физической культуры, закаливания, прогулок на свежем воздухе, подвижных игр, занятий спортом для укрепления здоровья, развития основных систем организма;
  •  раскрывать на примерах  (из истории, в том числе родного края, или из личного опыта) положительное влияние занятий физической культурой на физическое, личностное и социальное развитие; ориентироваться в понятии «физическая подготовка»,
  • характеризовать основные физические качества (силу, быстроту, выносливость, координацию, гибкость) и различать их между собой;
  •  организовывать места занятий физическими упражнениями и подвижными играми (как в помещении, так и на открытом воздухе), соблюдать правила поведения и предупреждения травматизма во время занятий физическими упражнениями.
  • организовывать и проводить подвижные игры и соревнования во время отдыха на открытом воздухе и в помещении (спортивном зале и в местах рекреации),
  • соблюдать правила взаимодействия с игроками;
  • измерять показатели физического развития (рост, масса),  и  физической подготовленности (сила, быстрота, выносливость, гибкость), вести систематические наблюдения за их динамикой;
  • выполнять упражнения по коррекции и профилактике нарушения зрения и осанки, упражнения на развитие физических качеств (силы, быстроты, выносливости, координации, гибкости);
  • выполнять тестовые упражнения на оценку динамики индивидуального развития основных физических качеств;
  • выполнять организующие строевые команды и приёмы;
  • выполнять акробатические упражнения (кувырки, стойки, перекаты);
  • выполнять легкоатлетические упражнения (бег, прыжки, метания и броски мяча разного веса и объёма);
  • выполнять игровые действия и упражнения из подвижных игр разной функциональной направленности.
  • формировать  первоначальные  представления о значении физической культуры для укрепления здоровья человека (физического, социального и психического), о её позитивном влиянии на развитие человека (физическое, интеллектуальное, эмоциональное, социальное), о физической культуре и здоровье как факторах успешной учёбы и социализации;

Выпускник получит возможность научиться:

  • вести тетрадь по физической культуре с записями режима дня, комплексов утренней гимнастики, физкультминуток, общеразвивающих упражнений для индивидуальных занятий, результатов наблюдений за динамикой основных показателей физического развития и физической подготовленности;
  • выявлять связь занятий физической культурой с трудовой и оборонной деятельностью;
  • характеризовать роль и значение режима дня в сохранении и укреплении здоровья; планировать и корректировать режим дня с учётом своей учебной и внешкольной деятельности, показателей своего здоровья, физического развития и физической подготовленности;
  • выполнять упражнения по коррекции и профилактике нарушения зрения и осанки, упражнения на развитие физических качеств (силы, быстроты, выносливости, координации, гибкости);
  • выполнять тестовые упражнения на оценку динамики индивидуального развития основных физических качеств;
  • выполнять организующие строевые команды и приёмы;
  • выполнять акробатические упражнения (кувырки, стойки, перекаты);
  • выполнять гимнастические упражнения на спортивных снарядах (низкие перекладина и брусья, напольное гимнастическое бревно);
  • выполнять легкоатлетические упражнения (бег, прыжки, метания и броски мяча разного веса и объёма);
  • выполнять игровые действия и упражнения из подвижных игр разной функциональной направленности;
  • целенаправленно отбирать физические упражнения для индивидуальных занятий по развитию физических качеств;
  • выполнять простейшие приёмы оказания доврачебной помощи при травмах и ушибах.
  • сохранять правильную осанку, оптимальное телосложение;
  •  выполнять эстетически красиво гимнастические и акробатические комбинации;
  • играть в баскетбол, футбол и перестрелку по упрощённым правилам;
  • выполнять тестовые нормативы по физической подготовке;

Содержание учебного предмета.

3 класс ( 102 часа – 3 часа в неделю)

В предложенной программе выделяются три раздела: «Основы знаний о физической культуре»,  «Способы физкультурной деятельности»,  «Физическое совершенствование».

Раздел «Основы знаний о физической культуре» включает материал, посвященный истории физической культуры и спорта, строению человека, личной гигиене, физическим способностям человека.

Раздел «Способы физкультурной деятельности» знакомит учеников с возможными движениями человека, а также содержит учебный материал, направленный на освоение основных жизненно важных умений и навыков.

Содержание раздела «Физическое совершенствование» направлено на гармоничное физическое развитие школьников, их всестороннюю физическую подготовленность и укрепление здоровья..

Раздел 1. Основы знаний о физической культуре ( 4 ч.)

           Физическая культура у народов Древней Руси. Связь физических упражнений с трудовой деятельностью.

Виды физических упражнений  (подводящие,  общеразвивающие, соревновательные). Спортивные игры: футбол, волейбол, баскетбол. Физическая нагрузка и ее влияние на частоту сердечных сокращений (ЧСС). Закаливание организма (обливание, душ)

Раздел 2. Физическое совершенствование (98 ч.)

Лёгкая атлетика (35 ч.)

Беговые упражнения: с высоким подниманием бедра, прыжками и с ускорением, с изменяющимся направлением движения, из разных исходных положений; челночный бег; высокий старт с последующим ускорением. Прыжковые упражнения: на одной ноге и двух ногах на месте и с продвижением; в длину и высоту; спрыгивание и запрыгивание; Броски: большого мяча (1 кг) на дальность разными способами. Метание: малого мяча в вертикальную цель и на дальность. Прыжки в длину и высоту с прямого разбега, согнув ноги. Бег: медленный равномерный, бег с ускорением, челночный бег 3x10 м, эстафетный бег, бег из различных исходных положений, с изменением направления движения, бег на 30 м с высокого старта.

Гимнастика с основами акробатики (20 ч)

Акробатические упражнения: кувырок назад до упора на коленях и до упора присев; мост из положения лежа на спине; прыжки со скакалкой с изменяющимся темпом ее вращения. Гимнастические упражнения прикладного характера: лазанье по канату (3 м) в два и три приема; передвижения и повороты на гимнастической скамейке.

  Подвижные игры c элементами спортивных игр  (25ч)

На материале гимнастики с основами акробатики: игровые задания с использованием строевых упражнений, упражнений на внимание, силу, ловкость и координацию. На материале легкой атлетики: прыжки, бег, метания и броски; упражнения на координацию, выносливость и быстроту.. На материале спортивных игр. Футбол: удар по неподвижному и катящемуся мячу; остановка мяча; ведение мяча; подвижные игры на материале футбола. Баскетбол: специальные передвижения без мяча; ведение мяча; броски мяча в корзину; подвижные игры на материале баскетбола. Волейбол: подбрасывание мяча; подача мяча; приём и передача мяча; подвижные игры на материале волейбола.

Кроссовая подготовка (18 ч.)

Совершенствование навыков бега и развитие выносливости: кросс по слабопересеченной местности; упражнений на выносливость; кроссовый бег до 1 км. Равномерный бег  до 3 мин. Медленный бег до 4 мин. Бег с преодолением препятствий.  

Способы физкультурной деятельности (в течение года) Составление комплексов упражнений утренней зарядки, физкультминуток и физкультпауз. Проведение утренней зарядки, физкультминуток и физкультпауз, комплексов упражнений на формирование правильной осанки и коррекции физического развития (по индивидуальным заданиям), закаливающих процедур (способами обтирания и обливания под душем).

Проведение подвижных игр со сверстниками во время активного отдыха и досуга, подготовка мест для игр, подбор соответствующего инвентаря и оборудования.

Простейшие наблюдения за своим самочувствием в процессе занятий физической культурой. Измерения своего роста, массы тела, определение правильности осанки и формы стопы.

          Критерии и нормы оценки знаний обучающихся

        При оценивании успеваемости учитываются индивидуальные возможности, уровень

физического развития и двигательные возможности, последствия заболеваний

учащихся.

      Классификация ошибок и недочетов, влияющих на снижение оценки

Мелкими ошибками считаются такие, которые не влияют на качество и результат

выполнения. К мелким ошибкам в основном относятся неточность отталкивания,

нарушение ритма, неправильное исходное положение, «заступ» при приземлении.

Значительные ошибки – это такие, которые не вызывают особого искажения структуры

движений, но влияют на качество выполнения, хотя количественный показатель ниже

предполагаемого ненамного.

           К значительным ошибкам относятся:

-  старт не из требуемого положения;

-  отталкивание далеко от планки при выполнении прыжков в длину, высоту;

-  бросок мяча в кольцо, метание в цель с наличием дополнительных движений;

-  несинхронность выполнения упражнения.

Грубые ошибки – это такие, которые искажают технику движения, влияют на качество и

результат выполнения упражнения.

Характеристика цифровой оценки (отметки)

«5» выставляется за качественное выполнение упражнений, допускается наличие мелких

ошибок.

«4» выставляется, если допущено не более одной значительной ошибки и несколько мелких.

«3» выставляется, если допущены две значительные ошибки и несколько грубых. Но ученик

при повторных выполнениях может улучшить результат.

«2» выставляется, если упражнение просто не выполнено. Причиной невыполнения является

наличие грубых ошибок.

В 1 – 4 классах оценка за технику ставится лишь при выполнении упражнений в равновесии, лазанье, с элементами акробатики, при построениях, перестроениях, ходьбе.

 В остальных видах (бег, прыжки, метание, броски, ходьба) необходимо учитывать

результат: секунды, количество, длину, высоту.

Футбол: удар ногой с разбега по неподвижному и катящемуся мячу в горизонтальную

(полоса шириной 1,5 м, длиной до 7 – 8 м) и вертикальную (полоса шириной 2 м,

длиной 7 – 8 м) мишень; ведение мяча между предметами и с обводкой предметов;

подвижные игры: «Передал — садись», «Передай мяч головой».

      Баскетбол: специальные передвижения, остановка прыжком с двух шагов, ведение мяча в движении вокруг стоек («змейкой»), ловля и передача мяча двумя руками от груди;

бросок мяча с места; подвижные игры: «Попади в кольцо», «Гонка баскетбольных

мячей».

    Волейбол: прием мяча снизу двумя руками; передача мяча сверху двумя руками вперед- вверх; нижняя прямая подача; подвижные игры: «Не давай мяча водящему», «Круговая лапта».

    Общеразвивающие физические упражнения на развитие основных физических качеств.


Тематическое планирование

Тема урока

Дата

Виды деятельности:

Виды контроля

план

факт

 Раздел 1: Основы знаний о физической культуре  ( 1 час)

Вводный инструктаж по техники безопасности на уроках по физической культуре.

 Физическая культура у народов Древней Руси

01.09

Вводный инструктаж  по технике безопасности на уроках физической  культуры, первичный инструктаж на рабочем месте  (легкая атлетика,  спортивные и подвижные игры, оказание первой помощи).

Вводный Фронтальный опрос.

Раздел 2: Физическое совершенствование  (98часов)

Легкая атлетика (25  часов)

Челночный бег 3*10 м.

02.09

Развитие выносливости: равномерный бег в режиме умеренной интенсивности, чередующийся с ходьбой, с бегом в режиме большой интенсивностью, с ускорениями; повторный бег с максимальной скоростью на дистанцию 30 м (с сохраняющимся или уменьшающимся интервалом отдыха); бег на дистанцию до 400 м; равномерный “6-ти минутный бег”.

Текущий

Игра «Команда быстроногих»

05.09

Текущий

Бег 60 м.

08.09

Учетный

Прыжки в длину с места

09.09

Учетный

Техника метания малого теннисного мяча.

12.09

 Метание малого мяча с места на дальность и на заданное расстояние.

 Метание набивного мяча Метание в цель с 4 – 5 м. Метание набивного мяча вперед-вверх на дальность и на заданное расстояние. Подвижные игры.

Игра «Зайцы в огороде», «Самый быстрый»

Комплексы О.Р.У.

Развитие скоростно - силовых качеств.

Текущий

Техника метания малого теннисного мяча.

15.09

Текущий

Техника метания малого теннисного мяча.

16.09

Учетный

Игра «Самый быстрый»

19.09

Текущий

Метание малого мяча на дальность

22.09

Текущий

Метание малого мяча на дальность

23.09

Учетный

Эстафеты с  мячами

26.09

Развитие координации: бег с изменяющимся направлением во время передвижения; бег по ограниченной опоре; пробегание коротких отрезков из разных исходных положений; прыжки через скакалку на месте на одной, двух ногах, поочередно на правой и левой.

Развитие быстроты: 

повторное выполнение беговых упражнений с максимальной скоростью с низкого и высокого

Текущий

Бег с изменением направления

29.09

Текущий

Преодоление малых препятствий

30.09

Текущий

Эстафеты с  мячами

03.10

Учетный

Бег по пересеченной местности

06.10

Текущий

Игры «Волк во рву»; «Перебежки»

07.10

Текущий

Чередование бега и ходьбы.

10.10

Текущий

Развитие выносливости

13.10

 старта, из разных исходных положений; “челночный

бег”; бег с “горки” в максимальном темпе; ускорение из разных исходных положений; броски в стенку и ловля теннисного мяча в максимальном темпе, из разных исходных положений, с поворотами; “рывки” с места и в движении по команде (по заданному сигналу)

Текущий

Встречные эстафеты

14.10

Текущий

Игра «Салки с мячами»

17.10

Текущий

Бег по пересеченной местности

20.10

Учетный

Развитие выносливости

21.10

Текущий

Развитие скоростно- силовых качеств.

24.10

Текущий

Кросс 1 км

27.10

Учетный

Игры: «Гонки мячей», «Мяч ловцу»

28.10

Текущий

Основы знаний по физической культуре (1 час)

Техника безопасности при проведении занятий по гимнастике. Виды физических упражнений (подводящие,  общеразвивающие, соревновательные).

07.11

Инструктаж по техники безопасности на занятиях гимнастикой. Составление режима дня. Выполнение простейших закаливающих процедур, комплексов упражнений для формирования правильной осанки и развития мышц туловища, развития основных физических качеств; проведение оздоровительных мероприятий в режиме дня

Фронтальный опрос

Гимнастика с элементами акробатики  ( 20 час)

Строевой шаг. Повороты на месте.

10.11

Бег 8 мин. Преодоление препятствий. Чередование бега и ходьбы (100 м бег, 70 м ходьба). Игра «Перебежка с выручкой». Развитие выносливости. Измерение роста, веса, силы.

Текущий

 Игры: «Прыжки по полосам», «Вол во рву»

11.11

Текущий

Строевые упражнения

14.11

Текущий

Стойка на лопатках.

17.11

Развитие выносливости. Выявление работающих групп мышц. Фрагменты акробатических комбинаций, составленных из хорошо освоенных акробатических упражнений.

Учетный

Перекаты  в  группировке  последующей опорой руками за головой

18.11

Размыкание и смыкание приставными шагами. Выполнение команд «Шире шаг!», «Чаще шаг!», «Реже», «На первый – второй рассчитайся!». Перекаты и группировка с последующей опорой руками за головой. Кувырок вперед, стойка на лопатках, согнув ноги. Кувырок в сторону. 2-3 кувырка вперед. Стойка на лопатках. Мост из положения лежа на спине. ОРУ. Подвижные игры. Развитие координационных способностей. Инструктаж по ТБ.

Построение в две шеренги.

Перестроение из двух шеренг с два круга.

Вис стоя и лежа. Вис на согнутых руках.

Подтягивание в висе.

Упражнения в упоре лежа на гимнастической скамейке.

 Упражнения в упоре лежа и стоя на коленях и в опоре на гимнастической скамейке. ОРУ с обручами. Подвижные игры.

Развитие силовых способностей.

 Передвижение по диагонали, противоходом, «змейкой». ОРУ.

Ходьба приставными шагами по. Лазанье по наклонной скамейке в упоре лежа, подтягиваясь руками.

Подвижные игры. Развитие координационных способностей.

Текущий

Кувырок вперед, кувырок назад.

21.11

Текущий

Кувырок назад и перекат стойка на лопатках.

24.11

Учетный

Перестроение из колонны по одному в колонну по два, по три, по четыре.

25.11

Текущий

Игры:«Прыжки  по  полосам»,«Гимнасты»

30.11

Учетный

Ходьба по гимнастической скамейке  приставными шагами. 

01.12

Текущий

Равновесие на левой (правой) ноге на гимнастической скамейке

02.12

Текущий

 Приседания и повороты в приседе.

05.12

Текущий

Соскок со скамейки  прогнувшись.

08.12

Текущий

«Мост» из положения лежа на спине

09.12

Учетный

Акробатическая комбинация

12.12

Текущий

Акробатическая комбинация

15.12

Текущий

Акробатическая комбинация

16.12

Учетный

 Игры: «Совушка», «Вол во рву», «У медведя во бору».

19.12

Текущий

Упражнения в равновесии на гимнастической скамейке

22.12

Текущий

Преодоление полосы препятствий.

23.12

Текущий

Основы знаний по физической кул26.12ьтуре (1 час)

Инструктаж по техники безопасности на уроках  физической культуры при занятиях подвижными играми. Спортивные игры: футбол, волейбол, баскетбол.

26.12

Виды спорта. Спортивные игры. Правила предупреждения травматизма во время занятий физическими упражнениями: организация мест занятий, подбор одежды. Обуви и инвентаря.

Фронтальный опрос

Подвижные игры (20 часов)

Игры: «Пустое место», «Белые медведи».

29.12

 Подвижные игры. Спортивные игры. Эстафеты. Эстафеты с мячами. Развитие скоростно-силовых способностей.

Соблюдать правила в игре.

 На материале гимнастики с основами акробатики: игровые задания с использованием строевых упражнений, упражнения на внимание, силу, ловкость и координацию.

На материале легкой атлетики: прыжки, бег, метания и броски; упражнения на координацию. Выносливость и быстроту.

На материале спортивных игр:

Баскетбол: специальные передвижения без мяча, ведение мяча, броски мяча в корзину, подвижные игры на материале баскетбола.

 ОРУ с обручами. ОРУ в движении. ОРУ с мячами.

Подвижные игры. Спортивные игры.

Эстафеты. Эстафеты с мячами.

Эстафеты с обручами.

Эстафеты с гимнастическими палками.

Развитие скоростно-силовых способностей.

Подвижные игры на основе баскетбола, подвижные игры и национальные виды спорта народов России.

Текущий

Игры: «Лиса и зайцы», «Вызов номеров»

12.01

Текущий

Игры: «Прыжки по полосам».

13.01

Текущий

Игры: «Волк во рву».

16.01

Текущий

Эстафета «Веревочка под ногами».

19.01

Текущий

Эстафеты с обручами.

20.01

Текущий

Игры: «Космонавты».

23.01

Текущий

Ведение мяча с изменением направления.

26.01

Текущий

Ведение мяча с изменением направления

27.01

Учетный

Ловля и передача мяча на месте и в движении.

30.01

Текущий

Игра «Гонка мячей по кругу».

02.02

Текущий

Ловля и передача мяча на месте и в движении в тройках.

03.02

Учетный

Броски в кольцо двумя руками снизу, контроль.

06.02

Текущий

Броски мяча в кольцо двумя руками от груди.

09.02

Текущий

Броски мяча в кольцо двумя руками от груди.

10.02

Учетный

Броски в кольцо одной рукой от плеча.

13.02

Текущий

Броски в кольцо одной рукой от плеча.

16.02

Учетный

Игра «Передал -садись», «вызов номеров»

17.02

Текущий

Игра « Перестрелка»

20.02

Текущий

Игра «Вышибалы»

27.02

Текущий

Основы знаний по физической культуре (1 час)

Инструктаж по техники безопасности на уроках  физической культуры при занятиях кроссовой подготовкой. Физическая нагрузка и ее влияние на частоту сердечных сокращений (ЧСС). Закаливание организма (обливание, душ)

02.03

Инструктаж по техники безопасности на уроках  физической культуры при занятиях кроссовой подготовкой. История развития физической культуры и первых соревнований. Олимпийское движение. Связь физической культуры с трудовой и военной деятельностью. Физическая нагрузка и ее влияние на повышение частоты сердечных сокращений. Упражнения на расслабление.

Фронтальный опрос

Кроссовая подготовка ( 18 часов)

Бег по пересеченной местности

 Комплексы упражнений на развитие выносливости

03.03

Развитие координации: бег с изменяющимся направлением во время передвижения; бег по ограниченной опоре; пробегание коротких отрезков из разных исходных положений; прыжки через скакалку на месте на одной, двух ногах, поочередно на правой и левой.

Развитие быстроты: 

повторное выполнение беговых упражнений с максимальной скоростью с низкого и высокого

 старта, из разных исходных положений; “челночный

бег”; бег с “горки” в максимальном темпе; ускорение из разных исходных положений; броски в стенку и ловля теннисного мяча в максимальном темпе, из разных исходных положений, с поворотами; “рывки” с места и в движении по команде (по заданному сигналу)

Развитие координации: бег с изменяющимся направлением во время передвижения; бег по ограниченной опоре; пробегание коротких отрезков из разных исходных положений; прыжки через скакалку на месте на одной, двух ногах, поочередно на правой и левой.

Текущий

 Чередование бега и ходьбы (80 м бег, 100 ходьба).

06.03

Учетный

Равномерный бег 5 мин.

09.03

Текущий

Комплексы упражнений на развитие выносливости.

10.03

Текущий

Равномерный бег 6 мин.

13.03

УЧетный

 Игра "Салки на марше".

16.03

Текущий

Равномерный бег 7 мин.

17.03

Текущий

Игра "День и ночь".

20.03

Текущий

Равномерный бег 8 мин.

23.03

Текущий

Игра "На буксире".

03.04

Текущий

Развитие выносливости.

06.04

Текущий

Кросс 1 км по пересеченной местности.

07.04

Учетный

Бег с чередованием с ходьбой  800 м

10.04

Текущий

Челночный бег 3*10м, 4*9 м

13.04

Учетный

Равномерный бег 3 мин.

14.04

Текущий

Равномерный бег 2 мин.

17.04

Текущий

Кросс 500 м. по пересеченной местности.

20.04

Учетный

Кросс 1 км. м. по пересеченной местности.

21.04

Учетный

Подвижные игры  (5 часов)

Игра  «Мяч ловцу», «Караси и щука»

24.04

Осваивать универсальные умения в самостоятельной организации и проведении подвижных игр. Излагать правила и условия проведения подвижных игр. Взаимодействовать в парах и группах при выполнении технических действий в подвижных играх.

Текущий

Игра  «Перестрелка»

27.04

Текущий

Игра «Салки с мячом», «Вызов номеров»

28.04

Текущий

Встречная эстафета

04.05

Текущий

Эстафеты с преодолением полосы препятствий

05.05

Текущий

Легкая атлетика (10 часов)

Многоскоки. Прыжки в длину с места.

11.05

Ходьба через несколько препятствий. Встречная эстафета. Бег с максимальной скоростью (60 м). Бег на результат (30, 60 м). Подвижные игры. Развитие скоростных способностей.. Прыжок в длину с места.. Многоскоки. Подвижные игры. Развитие скоростно-силовых качеств.

Текущий

Многоскоки. Прыжки в длину с места.

12.05

Учетный

Бег 30 м

15.05

Учетный

Эстафеты с преодолением полосы препятствий

18.05

Текущий

«Круговая эстафета» (расстояние 15-30 м).

19.05

Текущий

Метание мяча в цель на дальность

22.05

Метания малого мяча с места на дальность и на заданное расстояние. Метание в цель с 4 – 5 м. Метание набивного мяча вперед-вверх на дальность и на заданное расстояние.

Текущий

Метание мяча в цель на дальность

25.05

Учетный

Эстафеты с мячами

26.05

Развитие скоростных способностей

Комплекс ОРУ. Эстафеты с мячами.

 Бег на результат 30м, 60 м.1 км.

 Челночный бег 3*10 м.

Текущий

Тестирование физических качеств.

29.05

Учетный

Тестирование физических качеств.

31.05

Учетный



Предварительный просмотр:

Частное образовательное учреждение

«Православная гимназия преподобного Сергия Радонежского»

Рабочая  программа, рассмотрена на заседании МО

Протокол № _______от

 «__»_______2016г.

«Согласовано»

_________________________

( заместитель директора по УВР)

«__» ________2016г.

«Утверждено»

Приказом директора ЧОУ   «Православная гимназия преподобного Сергия Радонежского»

«__» ________2016г №

Рабочая программа учебного  предмета

«ФИЗИЧЕСКАЯ КУЛЬТУРА»

(наименование учебного предмета)

Базовый уровень,  начальное основное общее, IV класс

(уровень  образования)

102  часа

(количество часов, отводимых на  реализацию программы)

Тюлюмова Алена Геннадьевна, учитель физической культуры

(Ф.И.О. учителя, составившего рабочую программу)

Югорск, 2016 г.

Рабочая программа начального общего образования по физической культуре

для 4 класса, составлена с учетом следующих нормативных документов:

- Федерального государственного образовательного стандарта  начального общего образования, утвержденного приказом Минобрнауки России от 06.10.2009 г. № 373

 «Об утверждении и введении в действие федерального государственного образовательного стандарта начального  общего образования» (с изменениями в приказе Минобрнауки  РФ от 31.12.2015г. № 1576);

- Основной общеобразовательной программы начального  общего образования

ЧОУ «Православная гимназия преподобного Сергия Радонежского»

 -  Примерной  программы:  «Комплексная программа физического воспитания учащихся 1-4  классов» (В. И. Лях,  - М.: Просвещение, 2014); Учебник: «Мой друг-физкультура» 1-4 класс: В.И. Лях. – М. Просвещение   2014 г

-Учебно-методического комплекса  предметная линия учебников, созданная под редакцией  В.И. Ляха и А.А. Зданевича. М.: Просвещение   2014 г

– Федерального закона  от 29 апреля 1999 г. № 80-ФЗ «О физической культуре и спорте».

Планируемые результаты

Предметные результаты

Ученик  научится:

  • отбирать и выполнять комплексы упражнений для утренней зарядки и физкультминуток в соответствии с изученными правилами;
  • ориентироваться в понятиях «физическая культура», «режим дня»;
  • характеризовать роль и значение утренней зарядки, физкультминуток и физкультпауз, уроков физической культуры, закаливания, прогулок на свежем воздухе, подвижных игр, занятий спортом для укрепления здоровья, развития основных систем организма;
  •  раскрывать на примерах  (из истории, в том числе родного края, или из личного опыта) положительное влияние занятий физической культурой на физическое, личностное и социальное развитие; ориентироваться в понятии «физическая подготовка»,
  • характеризовать основные физические качества (силу, быстроту, выносливость, координацию, гибкость) и различать их между собой;
  •  организовывать места занятий физическими упражнениями и подвижными играми (как в помещении, так и на открытом воздухе), соблюдать правила поведения и предупреждения травматизма во время занятий физическими упражнениями.
  • организовывать и проводить подвижные игры и соревнования во время отдыха на открытом воздухе и в помещении (спортивном зале и в местах рекреации),
  • соблюдать правила взаимодействия с игроками;
  • измерять показатели физического развития (рост, масса) и физической подготовленности (сила, быстрота, выносливость, гибкость), вести систематические наблюдения за их динамикой;
  • выполнять упражнения по коррекции и профилактике нарушения зрения и осанки, упражнения на развитие физических качеств (силы, быстроты, выносливости, координации, гибкости);
  • выполнять тестовые упражнения на оценку динамики индивидуального развития основных физических качеств;
  • выполнять организующие строевые команды и приёмы;
  • выполнять акробатические упражнения (кувырки, стойки, перекаты);
  • выполнять легкоатлетические упражнения (бег, прыжки, метания и броски мяча разного веса и объёма);
  • выполнять игровые действия и упражнения из подвижных игр разной функциональной направленности.
  • формировать  первоначальные  представления  о значении физической культуры для укрепления здоровья человека (физического, социального и психического), о её позитивном влиянии на развитие человека (физическое, интеллектуальное, эмоциональное, социальное), о физической культуре и здоровье как факторах успешной учёбы и социализации;

Выпускник получит возможность научиться:

  • характеризовать роль и значение режима дня в сохранении и укреплении здоровья;
  • выполнять организационно-методические требования, которые предъявляются на уроке физкультуры;
  • рассказывать, что такое физические качества, режим дня и как он влияет на жизнь человека;
  • измерять частоту сердечных сокращений, оказывать первую помощь при травмах, вести дневник самоконтроля.
  • планировать и корректировать режим дня с учётом своей учебной и внешкольной деятельности, показателей своего здоровья, физического развития и физической подготовленности;
  • вести дневник самонаблюдения за физическим развитием и физической подготовленностью, контролировать режимы нагрузок по внешним признакам, самочувствию и показателям частоты сердечных сокращений:
  • ЗОЖ, оказание первой медицинской помощи, обморожения, ожоги; выполнять акробатические упражнения (кувырки, стойки, перекаты);
  • выполнять гимнастические упражнения на спортивных снарядах (низкие перекладина и брусья, напольное гимнастическое бревно);
  • выполнять легкоатлетические упражнения (бег, прыжки, метания и броски мяча разного веса и объёма);
  • выполнять игровые действия и упражнения из подвижных игр разной функциональной направленности;
  • целенаправленно отбирать физические упражнения для индивидуальных занятий по развитию физических качеств;
  • выполнять простейшие приёмы оказания доврачебной помощи при травмах и ушибах.
  • сохранять правильную осанку, оптимальное телосложение;
  •  выполнять эстетически красиво гимнастические и акробатические комбинации;
  • играть в баскетбол, футбол и перестрелку по упрощённым правилам;
  • выполнять тестовые нормативы по физической подготовке;

Содержание учебного предмета.

4 класс ( 102 часа – 3 часа в неделю)

В предложенной программе выделяются три раздела: «Основы знаний о физической культуре»,  «Способы физкультурной деятельности»,  «Физическое совершенствование».

Раздел «Основы знаний о физической культуре» включает материал, посвященный истории физической культуры и спорта, строению человека, личной гигиене, физическим способностям человека.

Раздел «Способы физкультурной деятельности» знакомит учеников с возможными движениями человека, а также содержит учебный материал, направленный на освоение основных жизненно важных умений и навыков.

Содержание раздела «Физическое совершенствование» направлено на гармоничное физическое развитие школьников, их всестороннюю физическую подготовленность и укрепление здоровья.

Раздел 1. Основы знаний о физической культуре (4 ч.)

История развития физической культуры и первых соревнований. Олимпийские игры. Режим дня и личная гигиена. Правила предупреждения травматизма во время занятий физическими упражнениями: организация мест занятий, подбор одежды, обуви, инвентаря. Физические упражнения, их влияние на физическое развитие и развитие физических качеств. Характеристика основных физических качеств: силы, быстроты, выносливости, гибкости и равновесия.

Раздел 2. Физическое совершенствование (98 ч.)

Лёгкая атлетика (34 ч.)

Беговые упражнения: с высоким подниманием бедра, прыжками и с ускорением, с изменяющимся направлением движения, из разных исходных положений; челночный бег; высокий старт с последующим ускорением. Прыжковые упражнения: на одной ноге и двух ногах на месте и с продвижением; в длину и высоту; спрыгивание и запрыгивание; Броски: большого мяча (1 кг) на дальность разными способами. Метание: малого мяча в вертикальную цель и на дальность. Прыжки в длину и высоту с прямого разбега, согнув ноги. Бег: медленный равномерный, бег с ускорением, челночный бег 3x10 м, эстафетный бег, бег из различных исходных положений, с изменением направления движения, бег на 30 м с высокого старта.

Гимнастика с основами акробатики (21 ч)

Акробатические упражнения: кувырок назад до упора на коленях и до упора присев; мост из положения лежа на спине; прыжки со скакалкой с изменяющимся темпом ее вращения. Гимнастические упражнения прикладного характера: лазанье по канату (3 м) в два и три приема; передвижения и повороты на гимнастической скамейке.

  Подвижные игры c элементами спортивных игр  (25ч)

На материале гимнастики с основами акробатики: игровые задания с использованием строевых упражнений, упражнений на внимание, силу, ловкость и координацию. На материале легкой атлетики: прыжки, бег, метания и броски; упражнения на координацию, выносливость и быстроту.. На материале спортивных игр. Футбол: удар по неподвижному и катящемуся мячу; остановка мяча; ведение мяча; подвижные игры на материале футбола. Баскетбол: специальные передвижения без мяча; ведение мяча; броски мяча в корзину; подвижные игры на материале баскетбола. Волейбол: подбрасывание мяча; подача мяча; приём и передача мяча; подвижные игры на материале волейбола.

Кроссовая подготовка (18 ч.)

Совершенствование навыков бега и развитие выносливости: кросс по слабопересеченной местности; упражнений на выносливость; кроссовый бег до 1 км. Равномерный бег  до 3 мин. Медленный бег до 4 мин. Бег с преодолением препятствий.  

Способы физкультурной деятельности (в течение года)

 Освоение комплексов общеразвивающих физических упражнений для развития

основных физических качеств. Освоение подводящих упражнений для закрепления и

совершенствования двигательных действий игры в футбол, волейбол, баскетбол.

Измерение частоты сердечных сокращений во время и после выполнения физических упражнений. Проведение элементарных соревнований. Составление комплексов упражнений утренней зарядки, физкультминуток и физкультпауз. Проведение утренней зарядки, физкультминуток и физкультпауз, комплексов упражнений на формирование правильной осанки и коррекции физического развития (по индивидуальным заданиям), закаливающих процедур (способами обтирания и обливания под душем).

Проведение подвижных игр со сверстниками во время активного отдыха и досуга, подготовка мест для игр, подбор соответствующего инвентаря и оборудования.

Простейшие наблюдения за своим самочувствием в процессе занятий физическиой культурой. Измерения своего роста, массы тела, определение правильности осанки и формы стопы.

Критерии и нормы оценки знаний обучающихся

        При оценивании успеваемости учитываются индивидуальные возможности, уровень  физического развития и двигательные возможности, последствия заболеваний учащихся.

      Классификация ошибок и недочетов, влияющих на снижение оценки

Мелкими ошибками считаются такие, которые не влияют на качество и результат

выполнения. К мелким ошибкам в основном относятся неточность отталкивания,

нарушение ритма, неправильное исходное положение, «заступ» при приземлении.

Значительные ошибки – это такие, которые не вызывают особого искажения структуры движений, но влияют на качество выполнения, хотя количественный показатель ниже предполагаемого ненамного.

  К значительным ошибкам относятся:

-  старт не из требуемого положения;

-  отталкивание далеко от планки при выполнении прыжков в длину, высоту;

-  бросок мяча в кольцо, метание в цель с наличием дополнительных движений;

-  несинхронность выполнения упражнения.

Грубые ошибки – это такие, которые искажают технику движения, влияют на качество и результат выполнения упражнения.

Характеристика цифровой оценки (отметки)

«5» выставляется за качественное выполнение упражнений, допускается наличие мелких ошибок.

«4» выставляется, если допущено не более одной значительной ошибки и несколько мелких.

«3» выставляется, если допущены две значительные ошибки и несколько грубых. Но ученик при повторных выполнениях может улучшить результат.

«2» выставляется, если упражнение просто не выполнено. Причиной невыполнения является наличие грубых ошибок.

       В 4 классах оценка за технику ставится лишь при выполнении упражнений в равновесии, лазанье, с элементами акробатики, при построениях, перестроениях, ходьбе.

В остальных видах (бег, прыжки, метание, броски, ходьба) необходимо учитывать результат: секунды, количество, длину, высоту.

Футбол: удар ногой с разбега по неподвижному и катящемуся мячу в горизонтальную (полоса шириной 1,5 м, длиной до 7 – 8 м) и вертикальную (полоса шириной 2 м, длиной 7 – 8 м) мишень; ведение мяча между предметами и с обводкой предметов; подвижные игры: «Передал — садись», «Передай мяч головой».

Баскетбол: специальные передвижения, остановка прыжком с двух шагов, ведение мяча в движении вокруг стоек («змейкой»), ловля и передача мяча двумя руками от груди; бросок мяча с места; подвижные игры: «Попади в кольцо», «Гонка баскетбольных мячей».

Волейбол: прием мяча снизу двумя руками; передача мяча сверху двумя руками вперед-вверх; нижняя прямая подача; подвижные игры: «Не давай мяча водящему», «Круговая лапта». Общеразвивающие  физические упражнения на развитие основных физических  качеств.


Тематическое планирование

Тема урока

Дата

Виды   деятельности :

Виды контроля

план

факт

 Раздел 1: Основы знаний о физической культуре  ( 1 час)

Вводный инструктаж по техники безопасности на уроках по физической культуре. История развития физической культуры и первых соревнований. Олимпийские игры. 

02.09

Вводный инструктаж  по технике безопасности на уроках физической  культуры, первичный инструктаж на рабочем месте  (легкая атлетика,  спортивные и подвижные игры, оказание первой помощи).

Вводный Фронтальный опрос.

Раздел 2: Физическое совершенствование  (98часов)

Легкая атлетика (26  часов)

  1.  

О.Р.У. на развитие физических качеств

05.09

Развитие выносливости:

равномерный бег в режиме умеренной интенсивности, чередующийся с ходьбой, с бегом в режиме большой интенсивностью, с ускорениями; повторный бег с максимальной

скоростью на дистанцию 30 м (с сохраняющимся или уменьшающимся интервалом отдыха); бег на дистанцию до400 м; равномерный “6-ти минутный бег”.

Текущий

Спортивная ходьба и бег

07.09

Текущий

Бег 60 м. встречная эстафета

09.09

Учетный

Прыжки в длину с разбега

12.09

Совершенствование правильной постановке толчковой ноги на место отталкивания.

Развитие выносливости (медленный бег до 1000 м)

Текущий

Игра «Прыгуны»

14.09

 Развитие координации движений,

скоростных способностей. Игры со скакалками.

Развитие скоростно-силовых качеств

Текущий

Игра «Воробьи вороны»

16.09

Текущий

  1.    

Прыжок в высоту

19.09

Игровой урок. «Прыгающие воробушки». Развитие скоростно-силовых качеств.

Учетный

Техника метания мяча в цель

21.09

Развитие координационных способностей. Упражнения на осанку. Обучение метанию мяча в горизонтальную цель шириной 1х1 м. с расстояния 8м

Текущий

Метание малого мяча в цель

23.09

Учетный

Метание малого мяча на дальность

26.09

Учетный

Развитие прыгучести

28.09

Игры со скакалками. Совершенствование правильной постановке толчковой ноги на место отталкивания. Развитие выносливости (медленный бег до 1000 м).

Текущий

Прыжки на скакалке

30.09

Текущий

Прыжок в длину с разбега

03.10

Текущий

Многоскоки . Спец. бег. упражнения легкоатлета.

05.10

Развитие скоростно-силовых способностей. Развитие координационных способностей.

Развитие выносливости: равномерный бег в режиме умеренной интенсивности, чередующийся с ходьбой, с бегом в режиме большой интенсивностью, с ускорениями; повторный бег с максимальной скоростью на дистанцию 30 м (с сохраняющимся или уменьшающимся интервалом отдыха); бег на дистанцию до 400 м; равномерный “6-ти минутный бег”.

Текущий

Преодоление полосы препятствий

07.10

Текущий

Многоскоки. Подвижные игры.

10.10

Учетный

Развитие прыгучести

12.10

Текущий

Многоскоки. Подвижные игры.

14.10

Текущий

Переменный бег в чередовании с ходьбой

17.10

Текущий

Игра «Салки с мячами»

19.10

Развитие скоростно-силовых способностей.

 Развитие координационных способностей.

Демонстрировать навыки игры.

Текущий

Смешанное передвижение

21.10

Текущий

Комплекс О.Р.У. с мячами. Игра: «Перестрелка»

24.10

Текущий

Бег  в равномерном темпе 1 км.

26.10

Развитие быстроты:  повторное выполнение беговых упражнений с максимальной скоростью с низкого и высокого старта, из разных исходных положений; “челночный бег”; бег с “горки” в максимальном темпе; ускорение из разных исходных положений; броски в стенку и ловля теннисного мяча в максимальном темпе, из разных исходных положений, с поворотами; “рывки” с места и в движении по команде (по заданному сигналу).

Учетный

Развитие скоростно- силовых качеств.

27.10

Текущий

Развитие скоростно- силовых качеств.

27.10

Текущий

О.Р.У. в движении. Подвижные игры

28.10

Текущий

Основы знаний по физической культуре (1 час)

Техника безопасности при проведении занятий по гимнастике. Режим дня и личная гигиена. Правила предупреждения травматизма во время занятий физическими упражнениями: организация мест занятий, подбор одежды, обуви, инвентаря.

07.11

Техника безопасности на уроках гимнастики. Роль акробатических упражнений для физического развития. Строевые упражнения. О.Р.У. Группировка.

Фронтальный опрос

                        Гимнастика с элементами акробатики  ( 21 час)

Строевой шаг

09.11

Выполнять команды: «Шире шаг!», «Чаще шаг!», «Реже!», «На первый-второй рассчитайся!».

Текущий

Перестроение из колонны по одному в колонну по 2, по 3, по 4.

11.11

Развитие выносливости.

Выявление работающих групп мышц.

Фрагменты акробатических комбинаций, составленных из хорошо освоенных акробатических упражнений.

Перекаты и группировка с последующей опорой руками за головой. 2–3 кувырка вперед. ОРУ. Игра: «Что изменилось?». Развитие координационных способностей. Инструктаж по ТБ

Текущий

Перекаты в группировке с последующей опорой руками за головой

14.11

Текущий

Перекаты в группировке с последующей опорой руками за головой

16.11

Учетный

Игровой урок ОРУ. Игры: «Прыжки по полосам», «Волк во рву».

18.11

ОРУ. Игры: «Прыжки по полосам», «Вол во рву». Эстафеты. Развитие скоростно- силовых способностей

Текущий

Стойка на лопатках

21.11

Развитие выносливости. Выявление работающих групп мышц. Фрагменты акробатических комбинаций, составленных из хорошо освоенных акробатических упражнений.

Учетный

Игровой урок ОРУ. Игры: «Прыжки по полосам», «Гимнасты».

23.11

ОРУ. Игры: «Прыжки по полосам», «Вол во рву». Эстафеты. Развитие скоростно- силовых способностей

Текущий

Акробатика. Строевые упражнения.

25.11

Выполнять команды: «Шире шаг!», «Чаще шаг!», «Реже!», «На первый-второй рассчитайся!». Перекаты и группировка с последующей опорой руками за головой. 2–3 кувырка вперед. ОРУ. Игра: «Что изменилось?». Развитие координационных способностей.

Текущий

Лазанье по наклонной скамейке в упоре стоя на коленях, в упоре лежа на животе, подтягиваясь руками

28.11

Текущий

Игры: «Прыжки по полосам», «Вол во рву». Эстафеты.

30.11

ОРУ. Игры: «Прыжки по полосам», «Вол во рву». Эстафеты.

Развитие скоростно- силовых способностей

Текущий

«Мост» из положения лежа на спине

02.12

Взаимодействовать в парах и группах при выполнении гимнастических и акробатических упражнений.

 Выявлять ошибки при выполнении гимнастических и акробатических упражнений.

Координировать движения в акробатических и гимнастических упражнениях.

Демонстрировать технику правильного выполнения акробатических и гимнастических упражнений. Контролировать величину нагрузки при выполнении акробатических упражнений. Применять правила

 техники безопасности при выполнении акробатических и

 гимнастических упражнений.

Текущий

«Мост» из положения лежа  на спине

05.12

Учетный

Игровой урок ОРУ. Игры: «Совушка», «Вол во рву», «У медведя во бору».

07.12

Текущий

Кувырок вперед, кувырок назад.

09.12

Текущий

Кувырок вперед, кувырок назад.

12.12

Учетный

 Акробатическая комбинация

14.12

Текущий

Акробатическая комбинация

16.12

Текущий

Акробатическая комбинация

19.12

Учетный

Преодоление гимнастической полосы препятствий

21.12

Эстафеты.

Развитие скоростно-силовых способностей.

Развитие координационных способностей.

Демонстрировать навыки игры.

Упражнения на пресс.

Текущий

Игровой урок. Игры: «Прыжки по полосам», «Волк во рву», «Что изменилось»

23.12

Текущий

Преодоление гимнастической полосы препятствий

26.12

Текущий

Основы знаний по физической культуре (1 час)

Инструктаж по техники безопасности на уроках  физической культуры при занятиях подвижными играми. Спортивные игры: футбол, волейбол, баскетбол.

29.12

Правила техники безопасности на уроках по физической культуре на занятиях по спортивным играм. Физические упражнения, их влияние на физическое развитие и развитие физических качеств

Фронтальный опрос

Подвижные игры (20 часов)

Ведение мяча на месте и в движении.

11.01

Развитие скоростно-силовых способностей.

Развитие координационных способностей.

Демонстрировать навыки игры.

Упражнения на пресс.

Текущий

Ловля и передача мяча на месте и в движении  в тройках.

13.01

Учетный

Броски в кольцо двумя руками от груди.

16.01

Ведение мяча, броски по кольцу одной рукой. Игра в мини – баскетбол.

Ведение мяча правой и левой рукой.

Бросок двумя руками от груди.

Комплекс  О.Р.У. с баскетбольными мячами.

Игра: «Гонка мячей по кругу»

Учетный

Ведение мяча с изменением направления.

18.01

Текущий

Игра «Гонка мячей по кругу».

20.01

Текущий

Броски в кольцо одной рукой от плеча.

23.01

Учетный

Игра «Передал -садись», «Вызов номеров»

25.01

Развитие скоростно-силовых способностей. Игра «Передал -садись», «Вызов номеров»

Текущий

Игра « Перестрелка»

27.01

Развитие скоростно-силовых способностей. Комплекс О.Р.У. Игра «Перестрелка».

Текущий

Ведение мяча с обводкой стоек.

30.01

Комплекс О.Р.У. Ведение мяча с обводкой стоек в медленном, среднем и быстром темпе. Бег на скорость 30м, 60 м

Учетный

Ловля и передача мяча на месте и в движении.

01.02

Ловля и передача мяча на месте и в движении в тройках. Упражнения на снятие усталости. Комплекс упражнений на коррекцию осанки.

Текущий

Игра «Вышибалы»

03.02

Развитие скоростно-силовых способностей

Ловля и передача мяча на месте в треугольниках, квадратах, по кругу. Ведение на месте правой и левой рукой в движении шагом и бегом. Бросок двумя руками от груди. ОРУ. Игры с баскетбольными мячами. Развитие координационных способностей

Демонстрировать навыки игры.

Текущий

Ловля и передача мяч в кругу

06.02

Текущий

Игра: «Мяч среднему»

08.02

Текущий

Эстафеты с мячами.

10.02

Текущий

Игра: «Мяч капитану»

13.02

Текущий

Игра: «Перестрелка»

15.02

Учетный

Ведение мяча с обводкой стоек.

17.02

Ловля и передача мяча на месте в треугольниках, квадратах. Ведение на месте правой и левой рукой в движении шагом и бегом. Бросок двумя руками от груди. ОРУ. Игра «Гонка мячей по кругу». Развитие координационных способностей.

Текущий

Ловля и передача мяча на месте и в движении  в тройках

20.02

Учетный

Эстафеты с обручами.

22.02

Эстафеты.

Развитие скоростно-силовых способностей

Текущий

Игра в мини-баскетбол.

27.02

Текущий

Основы знаний по физической культуре (1 час)

Инструктаж по техники безопасности на уроках  физической культуры при занятиях кроссовой подготовкой.

01.03

Характеристика основных физических качеств: силы, быстроты, выносливости, гибкости и равновесия .Ходьба через несколько препятствий. Круговая эстафета. Бег с максимальной скоростью 60 м. Игра «Белые медведи». Развитие скоростных способностей.

Фронтальный опрос

Кроссовая подготовка ( 18 часов)

Бег по пересеченной местности

 Комплексы упражнений на развитие выносливости

03.03

Развитие выносливости:

равномерный бег в режиме умеренной интенсивности, чередующийся с ходьбой, с бегом в режиме большой интенсивностью, с ускорениями; повторный бег с максимальной

скоростью на дистанцию 30 м (с сохраняющимся или уменьшающимся интервалом отдыха); бег на дистанцию до400 м; равномерный “6-ти минутный бег”.

Текущий

 Чередование бега и ходьбы (80 м бег, 100 ходьба).

06.03

Учетный

Равномерный бег 5 мин.

10.03

Текущий

Комплексы упражнений на развитие

выносливости.

13.03

Текущий

Равномерный бег 6 мин.

15.03

Текущий

 Игра "Салки на марше".

17.03

Развитие координации:

бег с изменяющимся направлением во время передвижения;

 бег по ограниченной опоре; пробегание коротких отрезков из разных исходных положений;

 прыжки через скакалку на месте на одной, двух ногах, поочередно на правой и левой.

Текущий

Равномерный бег 7 мин.

20.03

Учетный

Кросс 1 км по пересеченной местности.

22.03

Учетный

Бег 8 мин. в чередовании с ходьбой

03.04

Текущий

  1.  

Игра "На буксире".

05.04

Текущий

Развитие выносливости.

07.04

Развитие быстроты:

повторное выполнение беговых упражнений с максимальной скоростью с низкого и высокого старта, из разных исходных положений;

“челночный бег”; бег с “горки” в максимальном темпе;

 ускорение из разных исходных положений;

бег в медленном и среднем темпе до 3-х мин.,

чередование ходьбы и бега,

бег 1 км. на результат,

броски в стенку и ловля теннисного мяча в максимальном темпе, из разных исходных положений, с поворотами; “рывки” с места и в движении по команде (по заданному сигналу).

Текущий

Кросс 1 км по пересеченной местности.

10.04

Текущий

Бег с чередованием с ходьбой  800 м

12.04

Текущий

Чередование бега и ходьбы (80 м бег, 100 ходьба).

14.04

Текущий

Равномерный бег 3 мин.

17.04

Текущий

Равномерный бег 2 мин.

19.04

Текущий

Кросс 400 м. по пересеченной местности.

21.04

Учетный

Кросс 1 км. м. по пересеченной местности.

24.04

Учетный

                                                                                                                      Подвижные игры  (5 часов)

Игра  в мини-баскетбол

26.04

Развитие координационных способностей. Упражнения на осанку.

Развитие скоростно-силовых способностей. Эстафеты. Комплексы О.Р.У. на месте и в движении.

 Комплексы О.Р.У. с мячами.

Игра в баскетбол по упрощенным правилам.

Игра «Перестрелка».

Текущий

Игра  «Перестрелка»

  28.04

Текущий

Игра  в мини-баскетбол

03.05

Текущий

Встречная эстафета

05.05

Учетный

Эстафеты с преодолением полосы препятствий

10.05

Текущий

Легкая атлетика (8 часов)

Многоскоки. Прыжки в длину с места.

12.05

Обучение низкому старту. Повторение приземления после прыжка в длину с места. Развитие выносливости (медленный бег до 800 м.).

Учетный

Бег 30 м

15.05

Совершенствование низкого старта и стартового разгона

. Развитие выносливости Бег на результат 30, 60 м.

Развитие скоростных способностей.

Игра «Смена сторон». Эстафеты с преодолением полосы

Препятствий. Круговая эстафета.

Учетный

Эстафеты с преодолением полосы препятствий

17.05

Текущий

«Круговая эстафета» (расстояние 15-30 м).

19.05

Текущий

Метание мяча в цель на дальность

22.05

Повторение техники движения предплечья метающей руки. Развитие выносливости (медленный бег до 1000 м).

Текущий

Метание мяча в цель на дальность

24.05

Метание малого мяча с места на дальность и на заданное расстояние. Метание набивного мяча, вперед вверх на дальность и на заданное расстояние. Игра «Зайцы в огороде».

Учетный

Эстафеты с мячами

26.05

Эстафеты. Развитие скоростных способностей.

Текущий

Тестирование физических качеств.

29.05

Развитие скоростных способностей Бег на результат 1 км.

Учетный


По теме: методические разработки, презентации и конспекты

Рабочая программа и календарно- тематическое планирование учебного курса по математике для 2 класса, разработанная на основе авторской программы Моро М.И., Бантовой М.А., Бельтюковой Г.В. УМК «Школа России»

рабочая программа и календарно-тематическое планирование по математике для 2 класса, разработанная на основе авторской программы Моро М.И., Бантовой М.А., Бельтюковой Г.В. УМК "Школа России"...

Рабочая программа и календарно-тематическое планирование уроков математики в 3 классе по программе "Школа 2000..." автора Петерсон Л.Г.

В данном материале представлена рабочая программа по математике и календарно тематическое планирование уроков математики в 3 классе по программе "Школа 2000..." автора Петерсон Л.Г., 5 часов в неделю ...

Программа "Начальная школа XXI века». Рабочая программа и календарно-тематическое планирование в 4 классе.

Папка содержит рабочие программы и календарно-тематическое планирование в 4 классе по программе «Начальная школа XXI века»  Пояснительная записка.Рабочая программа курса...

Рабочая программа по русскому языку 3 класс ФГОС .Учебник А.В. Полякова.Система Л.В. Занкова. Документ содержит рабочую программу и календарно-тематическое планирование

Рабочая программа по русскому языку 3 класс ФГОС .Учебник А.В. Полякова.Система Л.В. Занкова. Документ содержит рабочую программу и календарно-тематическое планирование Рабочая программа по матем...

Рабочая программа и календарно- тематическое планирование по математике 3 класс программа "Перспективная начальная школа" учителя начальных классов МКОУ СОШ №8 с.Тахта Ипатовского района Ставропольского края Остренко Л. П.

Данная рабочая программа и календарно- тематическое планирование по математике 3 класс программа "Перспективная начальная школа"  учителя начальных классов МКОУ СОШ №8 с.Тахта Ипатовского района ...

Рабочая программа и календарно- тематическое планирование по окружающему миру 3 класс по программе "Перспективная начальная школа" учителя начальных классов МКОУ СОШ №8 с.Тахта Ипатовского района Ставропольского края Остренко Л. П.

Данные рабочая программа и календарно- тематическое планирование по окружающему миру 3 класс по программе "Перспективная начальная школа"  учителя начальных классов МКОУ СОШ №8 с.Тахта Ипатовског...

Рабочие программы и календарно-тематические планы по предметам 1 класс Школа России ФГОС, математика 5 класс Бунимович

Рабочая программа +КТП по обучению грамоте, руускому языку Рамзаева, литературному чтению Горецкий, математике Моро, окружающему миру Плешаков ФГОС 1 класс Школа России,ИЗО, технология, музыка, физиче...