Лыжная подготовка в начальной школе
презентация к уроку по физкультуре (1 класс) на тему

Слайд 1

Слайд 2

План: 1.Цели и задачи физической культуры 2.Цель и задачи урока лыжной подготовки 3.Значение занятий лыжным спортом 4.Из истории лыж 5.Лыжный спорт 6.Техника безопасности 7.Лыжная подготовка в 1-4 кл . 8.Одежда, обувь, лыжный инвентарь А)Выбор одежды Б)Как подобрать лыжи

Слайд 3

Физическая культура Цель: Создание качественных равнодоступных эффективных условий для развития личности ребенка- ГРАЖДАНИНА РОССИИ ХХ I века. Задачи: Укрепление здоровья школьников Повышение адаптационного материала Формирование основ ЗОЖ Совершенствование жизненно важных навыков и умений

Слайд 4

Лыжная подготовка Цель Осознанное изучение и понимание учащимися значения выполняемых заданий и упражнений, целенаправленного влияния их на организм Задачи: Организовать учеников для предстоящих занятий Ознакомить с требованиями программы по лыжной подготовке Изучить технику безопасности при занятиях лыжным спортом, требования к одежде и обуви Ознакомить с основными элементами передвижения на лыжах Повысить интерес к лыжному спорту

Слайд 5

Значение занятия лыжным спортом Ходьба на лыжах очень популярна в России и является доступным, увлекательным и полезным занятием, прекрасным средством укрепления здоровья, закаливания, развития выносливости. Лыжные прогулки придают бодрость, повышают работоспособность, создают хорошее настроение.

Слайд 6

Во всем мире лыжи стали одним из самых популярных видов зимнего спорта. Нет более демократичного, доступного, столь тесно связанного с природой и так полезного для человека вида спорта. Появление лыж было обусловлено потребностью человека добывать на охоте пищу зимой и передвигаться по местности, занесенной снегом. Из истории лыж Лыжи появились повсеместно, где жил человек в условиях снежной зимы. Первые лыжи были ступающие. Одна из последних находок ( А.М.Микляев , 1982г.) обнаружена на территории Псковской области. По заключению специалистов, эта лыжа является одной из самых древних - сделана около 4300 лет назад.

Слайд 7

В Древней Руси как средство, облегчающее передвижение по снегу, находили применение скользящие лыжи(ратники, охотники и др.). До появления лыжного спорта, что произошло сравнительно недавно — в конце прошлого столетия, — в России катались на лыжах для развлечения и с оздоровительными целями.

Слайд 8

Лыжный спорт Биатлон Фристайл Прыжки с трамплина Сноубординг Лыжные гонки Горнолыжный спорт

Слайд 9

Техника безопасности Учащийся должен: 1. Соблюдать интервал при движении на лыжах: на дистанции – 3-4 м, при спуске с горы – не менее 30 м. 2. При спуске с горы не выставлять вперед лыжные палки. 3. После спуска с горы не останавливаться у подножия. 4. Наблюдать друг за другом и немедленно сообщать учителю (преподавателю) о первых признаках обморожения.

Слайд 10

Лыжная подготовка в 1-4 кл .

Слайд 11

Одежда, обувь, лыжный инвентарь Еще до того как выпадет снег, надо позаботиться об инвентаре и одежде. Лыжный костюм должен быть легким, удобным, непродуваемым . Носки лучше иметь простые или шерстяные. Ботинки приобретайте обязательно на один размер больше, чем носите.

Слайд 12

Детям очень нравится лишний раз поваляться в снегу, поэтому желательно иметь варежки или рукавички, обшитые водонепроницаемой тканью. Они должны быть, конечно, теплыми и в меру свободными. Шапочка предпочтительнее шерстяная, плотно прилегающая к голове и закрывающая уши. Шарф лучше заменить свитером с высоким воротом.

Слайд 13

Вес, кг Рост, см Длина лыж, см 50-55 55-60 60-65 65-70 70-75 75-80 150-155 155-160 160-165 165-170 170-175 175-180 190-195 195-200 200-205 205-210 205-210 210-215 Выбор лыж — дело не очень простое. От того, как будут подобраны лыжи, зависит даже настроение лыжника на дистанции. Подбор лыж производится в зависимости от роста и веса лыжника. Рекомендуем пользоваться следующими показателями:

Слайд 14

Рост лыжника, см Длина палок, см 155-160 160-165 165-170 170-175 175-180 185 Палки тоже должны соответствовать росту лыжника. Обычно их ставят на пол и прижимают рукой к плечу — верхний конец палки должен быть на 6—8 см ниже плева. При выборе палок пользуйтесь следующими данными: Рост лыжника, см Длина палок, см 155-160 160-165 165-170 170-175 175-180 185 120-125 125-130 130-135 135-140 140-145 150

Слайд 15

Спасибо за внимание!!!

Слайд 16

Список используемой литературы В.И. Лях «Мой друг – физкультура»,Просвещение, 2012 Учебник « Физическая культура»2 класс Т.С. Лисицкая , Н.А Новикова. АСТ « Астрель »Москва 2014 Учебник « Физическая культура»3 класс Т.С. Лисицкая , Н.А Новикова. АСТ « Астрель »Москва 2014. Методические рекомендации к учебнику «Физическая культура» \\В.И.Лях , А.А.Зданевич . АСТ « Астрель »Москва 2012. Рабочая тетрадь по физической культуре 2 класс. АСТ « Астрель »Москва 2014.

Слайд 17

Презентацию по теме: « Лыжная подготовка в начальной школе » Выполнила учитель физической культуры МБОУ СШ №37 г.Ульяновска Евсеева Е.А.