конспет урока в 3 классе
план-конспект урока по физкультуре (3 класс) на тему

Частные задачи

Содержание

D*

Методические указания

Подготовить детей к предстоящей работе

Подготовить мышцы туловища, ног и рук.

Содействовать формированию правильной осанки

Подведение итогов.

Построение в шеренгу, перестроение в колонну по одному. Повороты на лево, на право, кругом.

Ходьба с высоким подниманием бедра, руки на поясе.

Бег в колонне по одному.

Общеобразовательные упражнения:

1. И.п.: о.с. руки на поясе, 1 – руки за голову, правую ногу назад на носок; 2 – и.п.
2. И.п.: ноги врозь, руки на поясе. 1 – поворот вправо, правую руку вправо; 2 – и.п.
3. И.п.: о.с. руки вдоль туловища, 1 – выпад правой нагой вперед; 2-3 – пружинистые покачивания; 4 – и.п. тоже левой нагой.
4. И.п.: стоя на коленях, руки на поясе. 1-2 – сесть справа на бедро, руки вперед; 3-4 – и.п. то же влево.
5. И.п.: ноги на ширине плеч, руки внизу. 1 – руки в стороны; 2 – наклон вперед, коснуться пальцами рук 1 – руки в стороны; 2 – наклон вперед, коснуться пальцами рук носка левой ноги; 3 – выпрямиться, руки в стороны;

 4 – и.п. то же к правой ноге.

6. И.п.: сидя на полу, руки в упоре сзади. 1 – поднять ноги; 2 – и.п.
7. И.п.: о.с., руки вдоль туловища. Прыжки на двух ногах, на левой, на правой.

Основные виды движений:

1. Ползание по гимнастической скамейке на ладонях и коленях.
2. Ходьба по канату боком приставным шагом, руки на поясе.
3. Бросание мяча вверх двумя руками и ловля его хлопком.

Подвижная игра «Удочка»

Играющие стоят по кругу, в центре – водящий. Он держит в руках веревку, на конце которой привязан мешочек с песком.

Заключительная часть:

Ходьба в колонне по одному. Восстановление дыхания.

Построение.

3 мин.

6-8 р.

6-8 р.

6-8р.

6-8р.

4-6р.

4-6р. На каждой ноге

2-4р.

2-4р.

5 мин.

3 мин.

Проверка осанки, внешнего вида

Спину держать прямо

Голову держать прямо

Спину держать прямо

Голову держать прямо

Ноги не сгибать

Ноги прямые

Голову держать прямо

Голову и спину держать прямо

Стараться не уронить мяч

Дети стараются не задеть  мешочек