Рабочая программа по физической культуре для учащихся 4 класса
рабочая программа по физкультуре (4 класс) по теме

«Рассмотрено»

Руководитель ШМО

_________/ Шайдуллина Э.Г./

Протокол № ___                

от «___»__________20___г.

«Согласовано»

Заместитель директора по УР

____________/Якунина Н.Н./

«Утверждаю»

Директор МБОУ «СОШ №7»

______________  /Латыпова Н.М./

Приказ № ____ от «___»______20__г.

№ п/п

Наименование раздела

Общее кол-во часов

1.

Легкая атлетика

13

2.

Подвижные игры

7

3.

Кроссовая  подготовка

9

4.

Подвижные игры

4

5.

Подвижные игры на основе волейбола

6

6.

Подвижные игры

3

7.

Гимнастика

8

8.

Подвижные игры

4

9.

Игры на основе баскетбола

12

10.

Подвижные игры

6

11.

Лыжная подготовка

14

12.

Подвижные игры

7

13.

Баскетбол

6

14.

Подвижные

3  

всего

102

№

п/п

Тема урока

Кол-во часов

Планируемые результаты освоения материала

Дата проведения

Примечание

план

факт

Легкая атлетика

1.

 Инструктаж по ТБ.         Ходьба и бег.

1

Уметь правильно выполнять основные движения в ходьбе и беге, бегать с максимальной скоростью 60 м.

1нед.

2.

Прыжок в длину с места.

1

Уметь правильно выполнять основные движения в ходьбе и беге. Бегать  с максимальной скоростью 30, 60м.

1нед.

3.

Д/А  «Встречная эстафета».

1

Понятия эстафета, старт, финиш

1нед.

4.

Прыжки в длину с места.

1

Уметь правильно выполнять движения в прыжках;  прыгать в длину с места и с разбега.

2нед.

5.

Прыжки в длину по заданным ориентирам.  

1

Уметь правильно выполнять основные движения в прыжках; прыгать в длину с места и с разбега.

2 нед.

6.

Д/А    Подвижная  игра «Зайцы в огороде».

1

Уметь играть в подвижные игры с соблюдением правил.

2 нед.

7.

Метание  теннисного  мяча с места на дальность.

1

Уметь правильно выполнять основные движения в прыжках; прыгать в длину с места и с разбега.

3 нед.

8.

Метание теннисного мяча на заданное расстояние.

1

Уметь правильно выполнять основные движения в метании различными способами; метать мяч в цель; выполнять наклоны вперёд к ногам из положения сидя.

3 нед.

9.

Д/А Подвижная игра «Прыгающие воробышки».

1

Уметь играть в подвижные игры с соблюдением правил.

3 нед.

10.

Чередование бега и ходьбы (80 м бег, 100 м ходьба)

1

Уметь бегать в равномерном темпе до 10 минут, чередовать ходьбу с бегом

4 нед.

11.

Д/А  Игра «Салки на марше». Развитие

выносливости.

1

Уметь играть в подвижные игры с соблюдением правил.

4 нед.

Кроссовая подготовка

12.

Чередование бега и ходьбы (90 м бег, 90 м ходьба).

1

Уметь бегать в равномерном темпе до 10 минут, чередовать ходьбу с бегом

4 нед.

13.

Чередование бега и ходьбы (100 м бег, 80 м ходьба).

1

Уметь бегать в равномерном темпе до 10 минут, чередовать ходьбу с бегом

5 нед.

14.

Кросс 1 км по пересечённой местности.

1

5 нед.

15.

Д/А  Игра «Салки на марше». Развитие

выносливости.

1

Уметь играть в подвижные игры с соблюдением правил.

5 нед.

16.

«Челночный бег 3*10 м».

1

Бегать  с макс. скоростью  3*10 м.

6 нед.

17.

Игра «Салки на марше». Развитие выносливости.

1

Уметь бегать в равномерном темпе до 10 минут, чередовать ходьбу с бегом

   6 нед.

18.

Д/А  Игра «Охотники и зайцы»

1

Уметь играть в подвижные игры с соблюдением правил

6 нед.

Подвижные игры на основе волейбола

19.

Стойка игрока.

1

Уметь владеть мячом: держание, передача

7 нед.

20.

Перемещение в стойке.

1

Уметь владеть мячом: держание, передача на расстоянии,

7 нед

21.

Д/А  Подвижные игры с бегом, прыжками, метанием.

1

Уметь играть в подвижные игры с соблюдением правил

7 нед.

22.

Передача двумя руками сверху на месте

1

Уметь владеть мячом: держание, передача

8 нед.

23.

Передача двумя руками сверху на месте и после передачи вперёд.

1

Уметь владеть мячом: держание, передача

8 нед.

24.

Д/А  Эстафеты. Игра в мини-волейбол.

1

Уметь играть в волейбол         с соблюдением правил

8 нед.

25.

Приём мяча снизу двумя руками.

1

Уметь владеть мячом: держание, передача

9 нед.

26.

Приём мяча сверху двумя руками над собой.

1

Уметь владеть мячом: держание, передача на расстоянии,

9 нед.

27.

Д/А   Подвижные игры с элементами волейбола.

1

Уметь играть в волейбол         с соблюдением правил

9 нед.

II четверть – 21ч

Гимнастика

1.

 Инструктаж по ТБ.  Выполнение команд «Становись!»,«Равняйсь!» «Смирно!», «Вольно!».

1

Уметь выполнять строевые команды, акробатические элементы раздельно и в комбинации

10 нед.

2.

Кувырок назад и перекатом стойка на лопатках.

1

Уметь выполнять строевые команды, акробатические упражнения.

10 нед.

3.

Д/А     Подвижная игра

 « Посадка картофеля».

1

Уметь играть в подвижные игры с соблюдением правил

10 нед.

4.

Мост с помощью и самостоятельно.

1

Уметь выполнять строевые команды, акробатические и упражнения.

11 нед.

5.

Висы.  Строевые  упражнения.

1

Уметь выполнять строевые команды, висы и упоры.

11 нед.

6.

Д/А  Подвижная игра

«Борьба за мяч».

1

Уметь играть в подвижные игры с соблюдением правил

11 нед.

7.

Вис  на согнутых руках, согнув ноги.  

1

Уметь выполнять строевые команды, висы и упоры.

Соблюдать режим дня.

12 нед.

8.

Опорный прыжок.

1

Уметь выполнять опорный прыжок.

12 нед.

9.

Д/А  Подвижная  игра «Белые медведи».

1

Уметь играть в подвижные игры с соблюдением правил

12 нед.

10.

Перелазание через препятствие.

1

Уметь  лазать через препятствия

13 нед.

11.

Опорный прыжок на горку матов.

1

Уметь выполнять опорный прыжок.

13 нед.

12.

 Д/А  Подвижные  игры «Гонка мячей по кругу», «Салки с мячом»,  «Овладей мячом».

1

Уметь играть в подвижные игры с соблюдением правил

13 нед.

Игры на основе баскетбола.

13.

 Ведение мяча с изменением направления и скорости

1

Уметь владеть мячом: держание, передача на расстоянии, ведение, броски в процессе подвижных игр; играть в мини-баскетбол.

14 нед.

14.

Ловля и передача мяча  в движении.

1

Уметь владеть мячом: держание, передача на расстоянии, ведение, броски в процессе подвижных игр; играть в мини-баскетбол.

14 нед.

15.

Д/А  Подвижная  игра «Снайперы».

1

Уметь играть в подвижные игры с соблюдением правил

14 нед.

16.

Ведение мяча с изменением направления

1

Уметь владеть мячом: держание, передача на расстоянии, ведение, броски в процессе подвижных игр; играть в мини-баскетбол.

15 нед.

17.

Ведение мяча с изменением скорости

1

Уметь владеть мячом: держание, передача на расстоянии, ведение, броски в процессе подвижных игр; играть в мини-баскетбол.

15 нед.

18.

Д/А  Подвижные игры с мячом.

1

Уметь играть в подвижные игры с соблюдением правил

15 нед.

19.

Ведение мяча с изменением направления и скорости.  

1

Уметь владеть мячом: держание, передача на расстоянии, ведение, броски в процессе подвижных игр; играть в мини-баскетбол.

16 нед.

20.

Ловля и передача мяча  в движении.

1

16 нед.

21.

Д/А  Игра в мини-баскетбол.

1

Уметь играть в баскетбол с соблюдением правил

16 нед.

III четверть – 30ч

Лыжная подготовка

1.

 Инструктаж по технике безопасности. Спуски в различных стойках.

1

 Знать требования к одежде и обуви во время занятий. Уметь выполнять спуски в различных стойках.

17 нед.

2.

Передвижение  с поворотами в движении.

1

Уметь выполнять спуски в различных стойках.

17 нед.

3.

 Д/А  Подвижная игра «Льдинка».

1

Уметь играть в подвижные игры с соблюдением правил

17 нед.

4.

Подъём на склон.

1

Уметь выполнять подъёмы на склон.

18 нед.

5.

Подъёмы «лесенкой», «ёлочкой»

1

Уметь выполнять подъёмы на склон.

18 нед.

6.

Д/А   Подвижная  игра «Быстрый лыжник».

1

Уметь играть в подвижные игры с соблюдением правил

18 нед.

7.

Торможение «плугом».

1

Уметь выполнять торможение «плугом» и упором.

19 нед.

8.

Торможение упором.

1

Уметь выполнять торможение «плугом» и упором.

19 нед.

9.

 Д/А   Подвижная  игра «Гонка за флажками»

1

Уметь играть в подвижные игры с соблюдением правил

19 нед.

10.

Спуски и подъёмы.

1

Уметь выполнять спуски, подъёмы, торможение на лыжах.

20 нед.

11.

Спуски в основной, средней,  низкой стойке

1

Уметь выполнять спуски, подъёмы, торможение на лыжах.

20 нед.

12.

Д/А   Подвижная  игра «За мной!».

1

Уметь играть в подвижные игры с соблюдением правил

20 нед.

13.

Подъёмы «лесенкой», «ёлочкой»

1

Уметь выполнять спуски, подъёмы, торможение на лыжах.

21 нед.

14.

Передвижение на лыжах.

1

Уметь выполнять спуски, подъёмы, торможение на лыжах.

21 нед.

15.

 Д/А   Спуски в различных стойках, подъёмы, торможение.

1

Уметь проходить  на лыжах дистанцию до 2,5 км.

21 нед.

16.

Попеременно двухшажный ход с палками.

1

Уметь передвигаться в колонне ступающим и скользящим шагом, попеременным двухшажным  ходом.

22 нед.

17.

Попеременно двухшажный ход без палок и с палками.

1

Уметь передвигаться в колонне ступающим и скользящим шагом, попеременным двухшажным  ходом.

22 нед.

18.

Д/А   Подвижные игры на свежем воздухе

1

Уметь играть в подвижные игры с соблюдением правил

22 нед.

19.

Одновременно двухшажный ход.

1

Уметь передвигаться в колонне ступающим и скользящим шагом, попеременным одношажным  ходом.

23 нед.

20.

Передвижение по лыжне.

1

Уметь передвигаться в колонне ступающим и скользящим шагом, попеременным одношажным  ходом.

23 нед.

21.

Д/А   Разучивание народных игр

1

Уметь играть в подвижные игры с соблюдением правил

23 нед.

Баскетбол

22.

Ловля и передача мяча в кругу.

1

Уметь владеть мячом: держание, передачи на расстояние, ловля, ведение, броски в процессе подвижных игр; играть в мини - баскетбол

24 нед.

23.

Броски мяча  в кольцо двумя руками от груди.

1

Уметь владеть мячом: держание, передачи на расстояние, ловля, ведение, броски в процессе подвижных игр; играть в мини - баскетбол

24 нед.

24.

  Д/А   Эстафеты.  Игра «Снайперы».

1

Уметь владеть мячом: держание, передачи на расстояние, ловля, ведение, броски в процессе подвижных игр; играть в мини - баскетбол

24 нед.

25.

Броски мяча  в кольцо двумя руками от груди.

1

Уметь владеть мячом: держание, передачи на расстояние, ловля, ведение, броски в процессе подвижных игр; играть в мини - баскетбол

25 нед.

26.

Игра в мини-баскетбол.

1

Уметь играть в баскетбол  с соблюдением правил

25 нед.

27.

  Д/А  Эстафеты с мячами.  Игра «Перестрелка».

1

Уметь играть в подвижные игры с соблюдением правил

25 нед.

28.

Броски мяча  в кольцо двумя руками от груди.

1

Уметь владеть мячом: держание, передачи на расстояние, ловля, ведение, броски в процессе подвижных игр;

26 нед.

29.

Ловля и передача мяча в кругу.

1

Уметь владеть мячом: держание, передачи на расстояние, ловля, ведение, броски в процессе подвижных игр;

26 нед.

30.

Д/А    Подвижные игры с элементами баскетбола.

1

Уметь играть в подвижные игры с соблюдением правил

26 нед.

IV четверть  - 24ч

Подвижные игры на основе баскетбола.

1.

Ведение мяча в движении.

1

Уметь владеть мячом: держание, передачи на расстояние, ловля, ведение, броски в процессе подв. игр.

27 нед.

2.

 Ведение мяча правой и левой рукой в движении.

1

Уметь владеть мячом: держание, передачи на расстояние, ловля, ведение, броски в процессе подв. игр.

27 нед.

3.

 Д/А   Бросок мяча в кольцо.

1

Уметь владеть мячом: держание, передачи на расстояние, ловля, ведение, броски в процессе подв. игр; играть в мини-баскетбол.

27 нед.

4.

Ловля и передача мяча в кругу.

1

Уметь владеть мячом: держание, передачи на расстояние, ловля, ведение, броски в процессе подв. игр;

играть в мини-баскетбол.

28 нед.

5.

Ловля и передача мяча.

1

Уметь владеть мячом: держание, передачи на расстояние, ловля, ведение, броски в процессе подвижных игр.

28 нед.

6.

Д/А  Ведение на месте. Броски в цель

1

Уметь владеть мячом: держание, передачи на расстояние, ловля, ведение, броски в процессе подвижных игр.

28 нед.

7.

Ведение на месте. Броски в цель

1

Уметь владеть мячом: держание, передачи на расстояние, ловля, ведение, броски в процессе подвижных игр.

29 нед.

8.

Ловля и передача мяча в движении.

1

Уметь владеть мячом: держание, передачи на расстояние, ловля, ведение, броски в процессе подвижных игр.

29 нед.

9.

Д/А  Игра «Попади в обруч», «Передал - садись».

1

Уметь играть в подвижные игры с соблюдением правил

29 нед.

Кроссовая подготовка

10.

Чередование бега и ходьбы (90 м бег, 90 м ходьба).

1

Уметь бегать в равномерном темпе до 10 минут, чередовать ходьбу с бегом

30 нед.

11.

 Д/А     Игра «Салки на марше». Развитие выносливости.

1

Уметь бегать в равномерном темпе до 10 минут, чередовать ходьбу с бегом

30 нед.

12.

Чередование бега и ходьбы (100 м бег, 80 м ходьба).

1

Уметь бегать в равномерном темпе до 10 минут, чередовать ходьбу с бегом

30 нед.

13.

 Игра «Салки на марше». Развитие выносливости.

1

Уметь бегать в равномерном темпе до 10 минут, чередовать ходьбу с бегом

31нед.

14.

Кросс 1 км

1

Уметь бегать в равномерном темпе до 10 минут, чередовать ходьбу с бегом

31 нед.

15.

Д/А  Татарские народные игры.

1

Уметь играть в подвижные игры с соблюдением правил

31 нед.

Лёгкая атлетика

16.

Бег с максимальной скоростью 30 м.

1

Уметь правильно выполнять движения в ходьбе, беге, бегать с максимальной скоростью.

32 нед.

17.

Бег по пересечённой местности.

1

Уметь чередовать бег и ходьбу, пробегать в равномерном темпе до 1 км.

32 нед.

18.

 Д/А     Чередование бега и ходьбы. Игры подвижные.

1

Уметь чередовать бег и ходьбу, пробегать в равномерном темпе до 1 км.

32 нед.

19.

Прыжки.

1

Уметь правильно выполнять движения в прыжках, прыгать в длину с места и разбега.

33 нед.

20.

Прыжок в длину с места.

1

Уметь правильно выполнять движения в прыжках, прыгать в длину с места и разбега.

33 нед.

21.

 Прыжок в длину с разбега.

1

Уметь правильно выполнять движения в прыжках, прыгать в длину с места и разбега.

33 нед.

22.

 Метание.

1

Уметь бегать с максимальной скоростью 3*10 м. Уметь метать мячи на дальность и расстояние.

34 нед.

23.

Д/А  Подвижные игры.

1

Уметь играть в подвижные игры с соблюдением правил

34 нед.

24.

Д/А  Эстафеты. Игры.

1

Уметь играть в подвижные игры с соблюдением правил

34 нед.