Конспект занятия "Личная гигиена"
план-конспект

«Личная гигиена»

Цель: формирование понимания важности и необходимости соблюдения правил личной гигиены; прививать бережное отношение к своему здоровью.

Задачи:

• продолжать учить осознанно подходить к своему здоровью;
• воспитывать желание заботиться о своем здоровье, стремление вести здоровый образ жизни;
• развивать познавательный интерес, мыслительную активность.

Оборудование: мультимедийное оборудование, плакат с правилами умывания.

Здравствуйте ребята! А вы знаете, что обозначает слово (здравствуйте).

-правильно люди желают здоровья друг другу при встрече.

- Что вам известно о здоровье? Почему люди заботятся о своем здоровье?

(Свободные высказывания детей).

 Наше государство проявляет постоянную заботу о здоровье детей. Здоровье – главная ценность человеческой жизни.

Быть здоровым - нормальное желание любого человека. Ж. Руссо писал: "Большая часть болезней наших - это дело наших собственных рук; мы могли бы почти всех их избежать, если бы сохранили образ жизни простой, однообразный, уединенный, который предписан нам был природою".

Здоровье человека не только является эстетической ценностью, но и зависит от окружающей среды. Здоровье - это один из источников счастья и радости каждого человека и вместе с тем достояние целого общества, потребность заботиться о своем здоровье в человеке надо воспитать. Это происходит в семье, в детском саду. Посещая садик, вы получаете научные знания, которые помогают вам лучше организовать свой здоровый образ жизни, правильно работать, рационально питаться, правильно отдыхать.

Здоровый образ жизни – поведение, стиль, способствующие сохранению и укреплению здоровья. Здоровый образ жизни связан с выбором стиля жизни в отношении здоровья, что предполагает определенный уровень гигиенической культуры.

Личная гигиена – это те действия, выполнения которых, поддерживают свое тело и жилище в чистоте, и не болеют. Вот сегодня на занятии мы поговорим о личной гигиене.

-Как вы думаете, что значит «личная гигиена»?

- Это значит быть чистым. Нужно каждый день утром умываться,

мыть руки, лицо, шею с мылом. Обязательно чистить зубы.

-Правильно, личная гигиена  – это значит уход за своим телом, содержание его в чистоте. Насколько это важно и необходимо, мы узнаем на занятии.

-А теперь послушайте стихотворение, подумайте.

По воде под ивняком

Ходит аист босиком,

Потому что эта птица

По утрам привыкла мыться.

Клювом трогает лозу,

На себя трясет росу.

И под душем серебристым

Моет шею чисто – чисто,

И не хнычет: «Ой, беда,

Ой, холодная вода!»

- Что рассказал поэт про аиста?

(Аист любит мыться каждое утро. Он принимает серебристый душ, моет свое тело, не боится холодной воды.)

- А что такое, ребята, «тело»?

Затем учитель вызывает одного из воспитанников к себе и, обведя одним движением руки его голову, туловища, ноги, объясняет, что все это в целом называется – «тело человека».

Самонаблюдение

- Чем покрыто наше тело?

- Рассмотрите кожу на своих руках, обратите внимание на то, что кожа гладкая, эластичная, она способна растягиваться при движениях.

-Кожа равномерно покрывает все тело, но это не только оболочка, а сложный орган со многими функциями. Кожа состоит из трех слоев.

-Первый слой – сверху наружная оболочка, которая предохраняет нашу кожу от повреждений. В ней находятся поры, через которые кожа дышит.

-Второй слой – сама кожа. В ней находятся сальные и потовые железы. В коже расположены кровеносные сосуды и нервы. Поэтому кожа чувствительна к холоду, теплу, боли.

-Третий слой – это подкожный жир. Он предохраняет кожу от ушибов и сохраняет тепло.

Схема состава кожи

1. Наружная оболочка.

2. Кожа.

3. Подкожный жир.

- Кожа защищает наше тело от болезней. Когда вы бегаете, прыгаете на физкультуре и вам становится жарко, то на коже появляются капельки пота. На коже есть тонкий слой жира. Если кожу долго не мыть, то на ней накапливается жир, пот, которые задерживают частицы пыли. От этого кожа становится грязной, грубой, она перестает защищать наше тело. Грязная кожа может принести вред здоровью. На коже размножаются микробы (1кв. см. до 40 000). Если не следить за чистотой кожи, то могут возникнуть кожные заболевания.

- И тогда, что нужно делать? Подумайте.

(Ответы детей)

- Главный способ ухода за кожей – мытье. Тогда с кожи удаляются пыль, жир, пот, микробы. Мыть тело надо 1-2 раза в неделю. Ученые подсчитали, что во время мытья с мылом и мочалкой с кожи удаляется 1,5 млрд. микробов. Представляете?

Обязательно каждый день надо мыть лицо, руки, ноги, шею, кожу подмышечных впадин.

Физкультминутка. «Письмо ко всем детям по одному важному делу».

Вот мы руки развели,

Словно удивились,

И друг другу до земли

В пояс поклонились.

(Наклонились, выпрямились)

Ниже, дети, не ленитесь,

Поклонитесь, улыбнитесь.

(Выдох, вдох)

Мы ладонь к глазам приставим,

Ноги крепкие расставим.

Поворачиваясь вправо,

Оглядимся величаво.

И налево надо тоже

Поглядеть из-под ладошек.

И – направо! И еще

Через левое плечо

Как правильно умываться

Как надо умываться, чистить зубы.

- При нормальной коже надо умываться ежедневно.

- С мылом умываться 2 – 3 раза в неделю, так как частое умывание с мылом обезжиривает кожу.

- Нельзя умываться холодной водой, так как сужаются сосуды, и кожа становится сухой и бледной, дряблой.

- Нельзя умываться все время очень теплой водой. Горячая вода хорошо очищает кожу, вызывает расширение сосудов, тогда кожа становится слабее, кожа становится вялой.

- Надо умываться то горячей, то холодной водой.

- После умывания надо тщательно вытирать лицо. Иначе кожа будет обветриваться, шелушиться

Игровая ситуация «Демонстрация умывания»

(Дети показывают, как правильно умываться).

Памятка

1. Подготовка к умыванию (мыло, полотенце).

2. Умываться лучше всего раздетым до пояса.

3. Сначала хорошо с мылом вымыть руки под струей воды, проверить чистоту ногтей.

4. Затем уже чистыми руками мыть лицо, уши, шею.

5. После умывания следует вытереться насухо чистым, сухим полотенцем.

Как соблюдать гигиену ногтей?   

Ногти защищают кончики пальцев от травм. Но они могут стать и вредными для человека, если их отращивать и не соблюдать чистоту, то под ногтями может скапливаться большое количество болезнетворных микробов. Ногти следует регулярно стричь закруглёнными ножницами. На руках раз в неделю, на ногах раз в 2-3 недели (растут медленнее). Перед процедурой рекомендуется подержать кисти и стопы в теплой мыльной воде. Ногти размягчаются. Срез ногтя должен быть полукруглым. Если ногти обрезать неправильно, острые края могут врасти в кожу и вызвать боль и воспаление. 
Нельзя грызть ногти! Перед грязной работой можно поскрести ногтями кусок мыла, чтобы оно плотно забилось под ногти, после работы нужно потереть ногти щёткой - они будут абсолютно чистыми. 

Ученые определили, что волосы живут до четырех лет. За год они успевают отрасти на 12-15 сантиметров. Волосы надо регулярно подстригать. Чтобы волосы были здоровыми, густыми, за ними нужно ухаживать. Длинные волосы нужно мыть каждые 5-6 дней, короткие — чаще. Мыть голову лучше детским шампунем, рекомендуется намыливать не больше двух раз. Волосы следует тщательно выполаскивать, так как оставшаяся пена разрушает волосы. 
После мытья волосы надо вытереть сухим, чистым, мягким полотенцем. Волосы нужно тщательно расчёсывать несколько раз в день — это очищает волосы и кожу от пыли. 
Короткие волосы нужно расчёсывать от корней, а длинные от концов. Нельзя ходить зимой без шапки - это ведёт к выпадению волос. Летом также нужно носить головной убор — чтобы солнце не пересушило волосы. С мальчиками все понятно, а как же с девочками?  Девочки, часто стараясь быть модными и красивыми, распускают свои волосы. Это, конечно, может быть красиво, но не везде. Находясь в школе нельзя распускать волосы, потому что они будут мешать при письме, большая челка будет закрывать обзор.

О гигиене ног

 Говорят «Человек старится с ног». Каждый день наши ноги выдерживают большую нагрузку, и это бесследно не проходит. Если за ногами не ухаживать, они начинают отекать, появляются трещины на пятках, мозоли, могут искривиться пальцы. Самый главный уход за ногами - мыть их каждый вечер водой с мылом. Затем нужно вытереть насухо. Можно смазать кремом. Ногти необходимо подрезать два раза в месяц. Чтобы избежать болезней стоп, нельзя пользоваться чужими носками, тапочками, ходить в баню, душ и бассейн без сланцев. 

Загадки. -А какие предметы помогают нам быть чистыми? Отгадайте загадки.

Ускользает, как живое,

Но не выпущу его я.

Дело ясное вполне:

Пусть отмоет руки мне. (Мыло)

Горяча и холодна,

Я всегда тебе нужна.

Позовешь меня – бегу,

От болезней сберегу. (Вода)

Когда едим – они работают.

Когда не едим – они отдыхают.

Не будем их чистить – они заболят. (Зубы)

Костяная спинка,

Жесткая щетинка,

С мятной пастой дружит,

Нам усердно служит. (Зубная щетка)

Заключительная беседа.

Особенно важно следить за чистотой своих рук. Руками вы берете различные предметы : карандаши, ручки, книги, тетради ит. д., беретесь за дверные ручки, притрагиваетесь к различным предметам в туалетных комнатах. На всех этих предметах есть грязь, часто невидимая для глаз. С немытыми руками эта грязь попадает сначала в рот, а затем в организм. С грязью передаются различные болезни от больного человека к здоровому. Необходимо соблюдать «Правила личной гигиены» и тогда вы будете здоровы.

Гигиена одежды и обуви  

1. Одежда защищает нас от жары и от холода, от дождя и снега, пыли и грязи, царапин и порезов. Она поглощает выделение потовых и сальных желез и этим облегчает кожное дыхание. Бельё рекомендуется носить из хлопка, оно должно быть всегда чистым, мягким, удобным. Нижнее бельё и носки необходимо менять каждый день. Обязательное требование - смена «дневного» и «ночного» белья. После школы также нужно переодеваться. 

2. Что касается обуви, то самым важным при её выборе становится её размер. Слишком свободная обувь может быстро натереть ноги и приводит к расширению стопы. А тесные туфли - деформируют её, способствуют развитию плоскостопия. Лучше покупать обувь кожаную, так как она дышит. Самое главное - обувь должна быть чистой!

Правила личной гигиены.

Умывайся утром и перед сном.

Мой уши, шею каждый день.

Чисть зубы, после еды полощи рот.

Мой руки перед едой и после каждого загрязнения.

Содержи волосы в чистоте.

Мой ноги перед сном.

Коротко стриги ногти.

Еженедельно мой все тело.

Не три глаза руками.

Пользуйся носовым платком.

Итог занятия - Итог по занятию мы сделаем, решив этот кроссворд.

То, что нельзя купить? (Здоровье)

С чего нужно начинать каждое утро? (Зарядка)

Занятие, которое помогает стать сильным и здоровым? (Спорт)

Что помогает быстро кататься на льду? (Коньки)

Колесный транспорт для езды летом. (Велосипед)

Очень мелкий распространитель болезней? (Микроб)

Главный помощник человека – орган зрения? (Глаза)

-Ребята, вам понравилось занятие? Что вы нового узнали на занятии? Расскажите