Конспект внеклассного занятия "Если хочешь быть здоров"
классный час (5 класс)

Конспект внеклассного мероприятия «Если хочешь быть здоров»

Учитель: Юртаева Рузалия Фатиховна

Тема: « Если хочешь быть здоров»

Цели: - пропагандировать здоровый образ жизни;                                    

Задачи:

- развивать умение общаться друг с другом в процессе игры;

- развивать у  детей потребность в здоровом образе жизни;

- развивать творческие способности;  

- закрепить и систематизировать знания детей о здоровье человека и способах его укрепления и сохранения;

- воспитывать аккуратность, гуманные отношения между детьми;

Методические приёмы:

-игровые и здоровьесберегающие технологии;

Оборудование:

-костюмы участников выступления;

-рисунки и плакаты, оформленные детьми к мероприятию;

-грамоты, медали, кубки, полученные детьми в спортивных соревнованиях;

-ноутбук (караоке -  песни);

-мультимедиа (презентация);

-соки: томатный, яблочный, морковный;

          -фрукты;

-витамины;

                                                Ход мероприятия:

(На доске высказывания  на тему «Если хочешь быть здоров»)

      Учитель: Ребята, отгадайте загадку «Что на свете всего дороже» ?

           - Каждый из вас, ваше здоровье дороже всего на свете. Сегодня мы будем  учиться беречь свое здоровье.

                                  Закаляйся, если хочешь быть здоров!

                       Постарайся позабыть про докторов,

                       Водой холодной умывайся,

                       Если хочешь быть здоров! (слайд 2)

Учитель: Вот сколько условий для того, чтобы быть здоровым, перечислено только в одной песне. А вы хотите быть здоровыми? Конечно, да! И я не сомневаюсь в вашем ответе. Давайте хором прочитаем тему нашего мероприятия («Если хочешь быть здоров» - слайд 2). А почему вы хотите быть здоровыми? 

(Дети отвечают.): Да, вы правы. Есть много причин, чтобы не болеть. Но самая важная причина - это жизнь. Жить долго, успеть выучиться, стать умным, сделать много приятного и полезного для себя, для дорогих и близких тебе людей. И, конечно, для своей страны.

Появляются Петрушка и Баба Яга

Баба Яга        

Я сейчас в родном лесу

Целебных травок соберу.

Чу, кто – то по лесу идёт, комаров ладошкой бьёт.

Видно хочет по субботам

Натираться комариным потом.

Ба, да это же Петрушка

Вот так это заварушка!

Петрушка

- Я чавой – то  сам не свой,

Не румяный, не живой…

Баба Яга

- Съешь осиновой коры

И взбодришься до поры:

Чай, не химия какая,

Чай, природные дары!

Петрушка

- Дети, дети, подскажите, своим советом помогите!

Как же мне здоровым стать не болеть и не хворать?

(Дети отвечают)

Баба Яга

Питание? Вот из плесени кисель!

Чай не пробовал досель!

Так испей и в раз забудешь

Про мирскую карусель!

Он на вкус не так хорош,

Но зато сымает дрожь,

Будешь завтрему здоровый,

Если только не помрёшь!

Что мне делать как мне жить

Я хочу здоровым быть.

Баба Яга

Захворал ты - не беда!

Съешь лягушку из пруда!

Нет надёжней медицины,

Чем природная среда!

Петрушка        

Выслушал я все советы,

Знаю я теперь секреты

Как здоровье сохранить
И всегда здоровым быть

Вам, ребята, от меня спасибо,

Убегаю я. Пока!

Да помну Яге бока!

 .Учитель: Ребята, вы просто молодцы. Очень много советов дали   Петрушке. Оказывается. как много надо для того, чтобы быть здоровыми. А как всё успеть? Для этого необходим  режим. (слайд 3) 

На уроке здорового образа жизни каждый из вас составлял «Режим дня»

 Режим дня - это определённый ритм жизни, когда чередуются различные виды вашей деятельности: учёба, отдых, труд, питание, сон.

 Если вы правильно чередуете виды своей деятельности и отводите должное количество времени на учёбу, отдых, труд и сон, то ваш организм будет меньше ощущать усталость, а значит, останется здоровым.

(Дети читают стихотворение: Режим дня)

            Чтоб прогнать тоску и лень, подниматься каждый день

Нужно ровно в семь часов, отворив окна засов.

            Сделать лёгкую зарядку и убрать свою кроватку.

Душ принять, и завтрак съесть, а потом за парту сесть!

            После школы отдыхай, но только не валяйся.

Дома маме помогай, гуляй, закаляйся! 

            Пообедав, можешь сесть выполнить задания.

Всё в порядке, если есть воля и старание. 

Соблюдаем мы всегда распорядок строго дня.

В час положенный ложимся, в час положенный встаём.

Нам болезни нипочём! 

Учитель: Итак, ребята, каждый  наш день начинается с подъёма и зарядки. А для чего мы делаем зарядку?

Дети: - Для того, чтобы быстрей прошёл сон.

          - Когда делаешь зарядку, чувствуешь себя сильным.

Учитель: Да, ребята, во время зарядки кровь быстро движется по сосудам, она согревает наше тело, добирается до клеток головного мозга. Наши мускулы становятся  крепче, а значит, и мы чувствуем себя здоровыми и сильными.

Такими сильными и здоровыми, как ребята из спортивной секции, руководителем которой  является Ханбекова Г.Я.  ( показывают спортивный номер)

Сейчас Кумиров Рушан нам покажет несколько  упражнений

Рушан одарённый ребёнок, любит не только заниматься спортом, но и петь, танцевать. Он является  победителем многих районных, областных соревнований.

Учитель: Да, ребята, спорт – это великая сила. Спорт – это залог здоровья!

Ученики: А спорт всегда, а спорт с тобой

Поможет стать самим собой,

Забыть простуды и хандру,

Зажечь свою звезду!

Зарядка утром, бег трусцой –

Команда сильных рвётся в бой,

Хоккей, футбол, боксёрский ринг

Для смелых и крутых!

Мой друг, со спортом подружись!

Он нам с тобой поможет жить,

Дружить, учиться, отдыхать,

Медали получать!

Учитель:  Ребята, а чтобы их получить мы должны заниматься спортом.   Какими  видами  спорта вы занимаетесь?

 (Ответы детей)

  (слайд 4,5,6,7,8,9,10, 11)

Любой вид спорта приносит человеку радость и здоровье.

Волк и заяц: Мы великие спортсмены,

                       Мы спортсмены просто класс!        (Поднимают гири.)

                       Упражнения с гантелями мы делаем не раз.

Ученик:       Что случилось, что случилось?

                      Почему не получилось?

 Волк и заяц:           Поднимаем смело гири,

                       Мы сильнее в целом мире!

                       Опускаем гири наши,

                       Видно, ели мало каши.

Ученик:       Ешьте кашу с молоком,

                     Делайте зарядку.

                     И тогда с мускулатурой

                     Будет всё в порядке. (слайд 12)

Учитель: Ребята, Скажите, пожалуйста, а что вы едите, чтобы стать здоровыми и сильными?

Заяц: Я ем  много вкусных вещей: кириешки, чипсы, конфеты, пью газировку. (показывает)

Ученик: Нет, это есть нельзя. Мы проводили исследование - все ли продукты полезны и выяснили, что нельзя есть кириешки, чипсы, пить газированную воду, так как это все продукты, содержащие различные химические соединения, разрушающие наш организм. Надо есть больше овощей и фруктов. Там много витаминов. Они помогают расти и быть сильными.

Ученик:  вред чипсов и сухариков  заключается в том, что они обжариваются в большом количестве масла. Добавляют специи. Можно набрать лишний вес, а специи сильно раздражают желудок. Конфеты  разрушают зубы. В газированной  воде очень много газов. 

Учитель: Я встряхну бутылку.

- Что произошло с водой? (Ответы детей.) Посмотрите, как пузырьки цепляются за стенки бутылки. Вот и за стенки нашего желудка они цепляются, делают ему больно. Возникает отрыжка. Если это будет происходить часто, желудок на нас обидится и заболит. А ещё добавляют

подсластители. Газированная вода не утоляет жажду, т. к. во рту у нас остаётся сладость. Часто у детей бывает аллергия на многие из этих добавок.  А ещё можно набрать лишний вес, если  пить её постоянно.

  Учитель: Ребята, ешьте овощи и фрукты, они помогают расти и быть сильными.

 А  ещё не забудьте пить  молоко, в нём очень много полезных для  организма  витаминов.   

Ученик: Ещё я знаю, почему Волк такой слабый. Я видел, как он курил в мультфильме.

          (слайд 13из мультфильма «Ну, погоди») 

Волк:            Мне учитель физкультуры

           Это долго объяснял:

           От куренья заболеешь,-

           Так вчера он мне сказал.

           И оставят тебя силы,

           Станешь бледным, некрасивым.

           Твои зубы пожелтеют,

           Мускулы все ослабеют. (слайд 14) 

       Ученик: Да, с куреньем поспешил,

            Теперь волк что решил?

Волк:  Лучше, братцы, не курить, (слайд 15)

             Быть здоровым, сильным.

             И рекорды все побить 

 Действительно, курение приносит много вреда организму.

     Учитель: А хотите, ребята, узнать у врача «Как сохранить своё здоровье»

Сейчас мы с вами через скайп будем  общаться.   (Учащиеся задают свои вопросы)

            Итог. Рефлексия. 

Учитель:

 Теперь внимание на экран, отвечайте хором. (слайд 16)

Заключительное слово учителя: Помните, ребята, что есть еще доктор, без  которого нам всем свет бы был не мил, все были бы злые, вредные. Этот доктор – Любовь. Любите друг друга, своих родных и близких. Будьте здоровы! (слайд 17)