Профилактика гриппа
консультация (5, 6, 7, 8, 9, 10, 11 класс) на тему

Памятка по профилактике гриппа

• Выходя из дома, смазывайте нос изнутри оксолиновой мазью
• Старайтесь избегать мест, где много пыли, - в ней скапливается больше всего вирусов.
• Носите с собой платок, смоченный ароматическим маслом лаванды, полыни или пихты, и периодически прикладывайте    его к носу, особенно когда кто-то рядом чихает или кашляет. Летучие вещества, содержащиеся в этих маслах, убивают микробов.
• Во время поездки в общественном транспорте держите во рту корочку апельсина или лимона, сухую гвоздичку (пряность, а не цветок)
• Утром выпивайте натощак стакан апельсинового или грейпфрутового сока, а вечером съедайте дольку чеснока или салат со свежим луком
• Старайтесь не разговаривать подолгу с больными людьми
• Полежите в горячей ванне, выпейте таблетку аспирина или 2 грамма аскорбиновой кислоты (двадцать таблеток по 0,1 г растворите в стакане чуть теплой воды).
• Перед сном приготовьте себе теплое молоко с медом
• Но что же делать, если грипп все же свалил вас? Главная задача теперь — удалить из организма ядовитые продукты жизнедеятельности вируса.
• Для этого нужно пить побольше жидкости, причем не просто воды, а напитков, содержащих максимум витаминов. Высоким содержанием самого необходимого витамина  С отличаются три растения отечественной флоры — шиповник, облепиха и черная смородина. Компоты, морсы, соки из этих ягод помогут в борьбе с вирусом лучше любых готовых лекарств.

Памятка по профилактике гриппа

• Выходя из дома, смазывайте нос изнутри оксолиновой мазью
• Старайтесь избегать мест, где много пыли, - в ней скапливается больше всего вирусов.
• Носите с собой платок, смоченный ароматическим маслом лаванды, полыни или пихты, и периодически прикладывайте    его к носу, особенно когда кто-то рядом чихает или кашляет. Летучие вещества, содержащиеся в этих маслах, убивают микробов.
• Во время поездки в общественном транспорте держите во рту корочку апельсина или лимона, сухую гвоздичку (пряность, а не цветок)
• Утром выпивайте натощак стакан апельсинового или грейпфрутового сока, а вечером съедайте дольку чеснока или салат со свежим луком
• Старайтесь не разговаривать подолгу с больными людьми
• Полежите в горячей ванне, выпейте таблетку аспирина или 2 грамма аскорбиновой кислоты (двадцать таблеток по 0,1 г растворите в стакане чуть теплой воды).
• Перед сном приготовьте себе теплое молоко с медом
• Но что же делать, если грипп все же свалил вас? Главная задача теперь — удалить из организма ядовитые продукты жизнедеятельности вируса.
• Для этого нужно пить побольше жидкости, причем не просто воды, а напитков, содержащих максимум витаминов. Высоким содержанием самого необходимого витамина  С отличаются три растения отечественной флоры — шиповник, облепиха и черная смородина. Компоты, морсы, соки из этих ягод помогут в борьбе с вирусом лучше любых готовых лекарств.