Мы выбираем ЗОЖ
классный час (6 класс) на тему

                                                        Мы выбираем ЗОЖ!

Цель: формирование знаний учащихся об основных составляющих элементах здоровой и долгой жизни человека.
Задачи:

1.Образовательные- показать значимость соблюдения секретов здоровья, формировать активную жизненную позицию.
2.Коррекционно- развивающие- развивать мышление, память, речь, обогащать и расширять словарный запас учащихся.
3.Воспитательные- воспитывать ответственное отношение учащихся к своему здоровью, приобщать учащихся к здоровому образу жизни.

Занимательные задания для проведения классного часа по теме:

 Введение в тему «Мозговой штурм»
-Про здоровье люди думали и в древности, это подтверждают пословицы, а пословицы - это народная мудрость. Недаром много сложено в народе пословиц.
- А какие пословицы о здоровье вы знаете? (Ответы учащихся)
Конкурс со зрителями «собери пословицу».
Для нашего конкурса нужно 4 участника. На столах в конвертиках с надписью «Народная мудрость» отдельные слова. Вы из них должны собрать пословицы.
Здоров будешь, всего добудешь!
Болен – лечись, а здоров – берегись.
Береги платье с нову, а здоровье с молоду.
Здоровье не купишь, его разум дарит.

Давайте узнаем, что входит в понятие «правильная и полезная» пища. Для этого решите необычные примеры.
КЕМ-М+ФИЛ-Л+Р =(кефир) Слайд 11.
МОК-К+ЛО+КОЗ-З=(молоко) Слайд 12.
КА+ПО-О+УСМА-МА+ТА= (капуста) Слайд 13.
Я+БЛОМ-М+КО=(яблоко) слайд 14.
-Чем полезны эти продукты? (Выслушиваются ответы учеников)
Игра со зрителями «Полезное – не полезное»
Участвуют два человека, каждому из которых выдается большой непрозрачный мешок. Участники на ощупь должны определить, что лежит в мешке, вытащив все полезное на стоящий перед ними стол, а все вредное оставить в мешке. В мешок кладут фрукты, овощи, конфеты, сигареты и т.д. на усмотрение ведущего. Выигрывает тот, кто достанет из него все полезные вещи, которые не нанесут вреда здоровью.

“За полезными продуктами”.

На противоположной стороне зала на тумбе лежат продукты ( яблоко апельсин банан сок чипсы сухарики “Ролтон”, конфеты, Коко-кола). взяв корзинку, участник отправляется “за продуктами”.

Вспомнить  правила питания. (Выслушиваются ответы учеников, а затем они записывают на ватмане по пунктам). Приблизительные ответы:
1. Употреблять овощи и фрукты.
2.Пить много воды.
3.Питаться 3-4 раза в день, не переедая.
4.Стараться не употреблять жирную и жареную пищу……

Пословицы и договорки  про спорт и здоровый образ жизни

Береги платье снову, а здоровье … (смолоду.)

Чистота – половина… (здоровья.

Болен – лечись, а здоров… (берегись.)

Было бы здоровье, а счастье… (найдётся.)

Где здоровье, там и… (красота.)

Двигайся больше – проживёшь… (дольше.)

Забота о здоровье – лучшее… (лекарство.)

Здоровье сгубишь – новое… (не купишь.)

В здоровом теле… – (здоровый дух.)

Закаляй свое тело с пользой для ….(дела.)

Холода не бойся, сам по……( пояс мойся.)

Кто спортом занимается, тот силы….( набирается.)

Солнце, воздух и вода помогают нам….( всегда.)

Кто любит спорт, тот здоров и….( бодр.)

И смекалка нужна, и закалка ….(важна.)

Паруса да снасти у спортсмена …..(во власти.)

Смолоду закалишься, на весь …..(век сгодишься.)

Солнце, воздух и вода - наши ….(верные друзья.)

Начинай новую жизнь не с понедельника, а …..(с утренней зарядки.)

Крепок телом - богат и….( делом.)

Со спортом не дружишь - не раз о том …..(потужишь.)

Пешком ходить — …..(долго жить.)

Игра на спортивную смекалку и ловкость «Сиамские близнецы».
Близнецами в команде будет каждая пара. "Срастись" вам придется спинами. Для этого нужно встать друг к другу спиной и крепко сцепиться руками. Бежать в таком положении можно только боком. Поэтому первая пара боком встает на линию старта, боком бежит и так же возвращается, передавая эстафету следующим "сросшимся близнецам". Спины игроков на протяжении всего бега должны быть плотно прижаты друг к другу. Побеждает наиболее согласованная и быстрая команда.

«Соблюдай режим дня»
Видео из цикла Уроки тетушки Совы «Распорядок дня ребенка».

«Хорошее настроение»
-Кроме физического здоровья существует еще и психическое. Часто вы не задумываетесь, что словами обижаете своих одноклассников, друзей, родителей. И эти слова ранят душу и сердце людей, наносят им психологическую травму. Поэтому очень хочется сказать о «добрых словах», которые тоже способствуют укреплению здоровья.


Игра- тренинг «Нить добрых слов»
Из зрительного зала предлагается выйти группе учащихся для игры. В руки одному дается клубочек. Начало нити он оставляет у себя, и, называя своего соседа добрым и ласковым словом, передает клубочек и т.д. В конце получается круг с нитью, натягивая которую учащимся предлагается почувствовать силу и взаимосвязь дружеских взаимоотношений.
-Надо гнать со своего лица сердитое выражение, чаще улыбаться. Психологи установили: улыбка не только признак хорошего настроения, но и способ его улучшить. Будьте же приветливы. Это поможет сохранить здоровье и вам, и тем, кто вас окружает.

Источники:

1. http://ped-kopilka.ru/blogs/nadezhda-vladimirovna-bandurova/vneklasnoe-meroprijatie-po-zozh-dlja-5-9-klasov.html
2. https://kopilkaurokov.ru/vneurochka/meropriyatia/vnieklassnoie-mieropriiatiie-po-tiemie-ia-vybiraiu-zdorovyi-obraz-zhizni
3. https://multiurok.ru/files/vnieklassnoie-mieropriiatiie-my-vybiraiem-zdorovyi.html