Внеклассное мероприятие «Мы – за здоровый образ жизни» (для обучающихся 8кл.)
классный час (8 класс) на тему

Муниципальное бюджетное общеобразовательное учреждение

«Промышленновская средняя общеобразовательная школа №56»

«Мы – за здоровый образ жизни»

Сценарий внеклассного мероприятия

                                                                     Составители:

Барякина Наталья Николаевна, учитель русского языка и                               литературы.

Майорова  Раиса Васильевна, учитель математики.

Промышленная

2013

Тема: «Мы – за здоровый образ жизни»

Цель: пропаганда здорового образа жизни среди подростков.

Задачи: 1) формировать устойчивый интерес  обучающихся к здоровому образу жизни,

чувства ответственности по  отношению к своему здоровью и здоровью окружающих;

2) воспитывать духовно-нравственные ценности;

3) показать подросткам одну из альтернатив табакокурению, алкоголизму, наркомании – активное занятие физкультурой и спортом.

Оборудование: компьютер, проектор, набор слайдов с высказываниями.

Вступление

Учитель:  Добрый день, уважаемые гости. Мы рады приветствовать Вас на нашем открытом внеклассном мероприятии «Мы – за здоровый образ жизни».

Здравствуйте, ребята!

Каждый новый день мы начинаем со слова: «Здравствуйте». А что оно означает?

Конечно же, это означает «будьте здоровы», «желаю Вам здоровья». Почему же важно быть здоровым, какое место здоровье занимает в жизни каждого из нас? (Ответы детей).

Здоровье  для  человека  -  самая  главная  ценность. Но, к  сожалению, мы  начинаем  говорить  о  здоровье  тогда, когда  его  теряем. Народная  мудрость  гласит: ”Деньги  потерял – ничего  не  потерял, время  потерял – много  потерял, здоровье  потерял – всё  потерял”. Давайте  уточним, что  же  такое  здоровье? (Ответы детей).

Здоровье  - это  не  просто  отсутствие  болезней,  это  состояние  физического, психического  и  социального  благополучия. Скажите, ребята, от  чего  зависит  здоровье?

(От того, какой образ жизни мы ведём)

А что значит  «здоровый образ жизни»? (Возможные ответы:

-не курить, не пить, не применять наркотики

-заниматься спортом

-соблюдать правильный режим труда и отдыха

-соблюдать режим питания

-создавать чистую экологическую среду

-полноценный сон;

-активный отдых;

-прогулки на свежем воздухе;

-рациональное питание)

Молодцы ребята! Это всё верно.

Отсутствие болезней и долгая счастливая жизнь. А кому же этого не хочется? И как прожить долгую счастливую жизнь без болезней, знает, наверное, не каждый. Да и по молодости вы об этом и не задумываетесь. Чем раньше  вы начнёте заботиться о своём здоровье, тем дольше оно сохранится. Что же для этого надо делать? Об этом с увлечением расскажут вам ваши одноклассники.

Выступление агитбригады

Монш: Ребята, а зачем мы здесь сегодня собрались?

Тимощук:  Как зачем? Чтобы поговорить о здоровье. У нас ведь классный час по здоровьесбережению.

Сурнина: Но это же так скучно… Классные часы о здоровье, защиты проектов о вреде курения, о предотвращении алкоголизма и наркомании.

А давайте лучше анекдоты рассказывать!

Тимощук: Давайте! А ты знаешь?

Монш: Я знаю. Вот, например, такой, слушайте. Железная американская логика!!!      Продавец табака расхваливает на ярмарке свой товар: «Покупайте табак, прекрасный табак! Мой табак не простой, а с секретом. От моего табака стариком не будешь, собака не укусит, вор в дом не зайдёт». Один парень купил немного табака и начал расспрашивать продавца:

• А почему стариком не буду?
• Потому что до старости не доживёшь.
• А почему собака не укусит?
• Так с палкой ведь будешь ходить.
• А почему вор в дом не залезет?
• Потому что всю ночь будешь кашлять.

Тимощук: Да! Это и правда железная логика!

Сурнина: Курение для сегодняшней Америки – не норма, а дикость. Умный, образованный человек не может не знать, насколько курение вредит его здоровью. Если он это знает и продолжает курить, значит, он необразованный.

Василенко: Я с тобой полностью согласен. Ведь многим известно, что в табачном дыму определено более 300 различных вредных веществ. Только один из них – никотин – вызывает сужение кровеносных сосудов и тем самым способствует повышению кровяного давления. Никотин усиливает свёртываемость крови и способствует закупориванию кровеносных капилляров, что уменьшает кровообращение и вызывает онемение конечностей.

Гавриленко: Да, мы все знаем с уроков биологии человека, что курящие люди значительно чаще заболевают хроническим бронхитом, раком лёгких, туберкулёзом и астмой.

Трофимов: Мы также знаем, что очень вредно находиться в накуренном помещении. Некурящий человек сберегает не только собственное здоровье, но и здоровье окружающих его людей.

Предигер: И я не могу с вами не согласиться. Ведь не зря в народе говорят: кто курит табак, тот сам себе враг.

Синицына: И я знаю пословицу: курильщик – сам себе могильщик.

Монш: А я знаю такую: табак уму не товарищ.

Гавриленко: Серьёзный работодатель может отказать в приёме на работу или уволить курящего. Смотрите сами (обращается к слайду с задачей): Если секретарь - референт курит, то на странице печатного текста в 800 знаков у нее будет 4% ошибок.

Посчитайте, сколько сделает ошибок секретарь?

(Ответ: 32 ошибки!)

Теперь понятна причина увольнения курящего человека?

(Ученики исполняют песню под мелодию: «Позвони мне позвони»)

Не кури ты, не кури,

Не губи свой нежный голос.

Своё время проживи

Ты без дыма сигареты.

Дым развеется с тоской,

И с тоской забьётся сердце –

Не губи ты своё сердце,

Не губи ты своё сердце,

Сигареты не кури!

Почему считают все,

Что куренье это круто,

Ты подумай о себе,

Никотин ведь – это плохо.

Быстро жизнь пройдёт твоя,

Ты ведь даже не заметишь –

Не кури ты сигареты,

Не кури ты сигареты,

Сигареты не кури!

Трофимов: Я думаю, если бы люди узнали об этом раньше, они бы никогда не начали курить. Многие из тех, кто начал курить, не могут бросить, потому что никотин – наркотик, вызывает зависимость. Мне вспоминается и такая пословица: береги платье снову, а честь смолоду. По-моему, здоровье тоже надо беречь смолоду.

Монш: Я с тобою полностью согласен. Я где-то вычитал, что наш организм создан для 120 лет жизни. Если люди живут меньше, то это часто зависит от того, как они обращаются со здоровьем. По выражению академика Николая Михайловича

Амосова,  «… чтобы быть здоровым, нужны собственные усилия, постоянные и значительные. Заменить их нельзя ничем».

Сурнина: Но многие люди не только курят, но и пьют, отравляют свой организм, а затем обращаются к врачам.

Василенко: А ты знаешь, почему заболевают пьющие люди?

Сурнина: Знаю, нам Татьяна Павловна рассказывала, что вино- водочные изделия содержат этиловый спирт –алкоголь. Он вызывает у некоторых людей болезненную зависимость – алкоголизм – это тяжёлое мучительное состояние непрекращающегося опьянения.

Василенко: И не только. У алкоголиков поражается нервная система.

Гавриленко: Развивается слабость, наблюдается дрожание мышц.

Трофимов: Расстраивается сердечно-сосудистая система, развивается язва желудка.

Предигер: А сколько аварий на дорогах, преступлений по вине пьяных.

Синицына: Да, недаром говорят: За чужое здоровье выпиваешь – своё пропиваешь.

Монш: Водка – растрата, горька за неё расплата!

Тимощук: А как правильно писал Пифагор: «Пьянство – есть упражнение в безумии».

Сурнина: Потянешься за водкой – будет жизнь короткой.

Василенко: Пьянство ведёт за собой 6 зол: бедность, раздор, болезни, потерю репутации, позор и ослабление умственной способности.

Гавриленко: Теперь то уж понятно, почему водку прозвали «чумой хх века»

Монш: Ой, ребята, мы с вами так серьёзно начали говорить, что зрители наши даже помрачнели. Давайте лучше споём, разрядим обстановку, мы ведь частушки сочиняем!

Хором: Давайте!

Частушки

1 Синицына

Мы частушек много знаем,

Мы частушечки поём.

О здоровье сочиняем

И сейчас их вам споём.

2 Сурнина

Чтоб защитить себя от гриппа

Нужно закаляться,

Ну, а если тебе лень –

За витамины браться.

3 Монш

«Блендамед» - продукт полезный

Защищает зуб от дыр,

Потому что он содержит

Кальций, фтор и лаурил.

4 Василенко

Алкоголь – здоровью вред

Он приносит кучу бед.

Лучше пить не начинать

Сок, конфеты потреблять.

5 Гавриленко

Фрукты, овощи, друзья,

Ела много я не зря:

Я здорова и крепка,

И красива и умна.

6 Трофимов

На прививку вы сходите

И укольчик получите.

Корью, коклюшем уже

Вы болеть не будете.

7 Тимощук

Эй, народ, вы веселитесь,

Но болезней берегитесь.

Пожелаем вам, друзья,

Не болейте никогда.

8 Предигер

Мы частушки вам пропели,

Как смогли и как сумели.

Вы решите для себя

Быть здоровым навсегда!

Трофимов: Да, хорошо бы сохранить здоровье и прожить лет эдак 120…Сколько бы мы тогда ещё увидели, какой бы стала наша жизнь…если бы на нас не наступало ещё одно зло…

Предигер: Это какое ещё зло?

Трофимов: А вы попробуйте отгадать. О чём говорит шприц в руках не врача и не медсестры?

Синицына: Я догадалась. О наркотиках, наркомании, наркоманах.

Монш: Да, наркомания – это ещё страшнее. Это болезненная зависимость от наркотиков.

Тимощук: С наркотиками человечество знакомо очень давно, но в последние десятилетия наркомания распространилась по всему миру, подобно эпидемии, поражая преимущественно молодёжь, влияя на  разум, тело, психику.

Сурнина: По данным центральной прессы считается, что больных, зависимых от наркотиков, у нас около 20 –24%, т.е. в каждой 4-ой семье знают по себе действие наркотиков.

Василенко: Говорят, Россия посажена на иглу и происходит мучительная ломка. В пору подавать сигнал SOS, т.к. гибнет молодое поколение, будущее страны.

Гавриленко: Наркомания – это тема, которая касается всех, правда, в разной степени.

Трофимов: Первое знакомство с наркотиками обычно бесплатное, затем – за символическую плату, а дальше – вы выложите все деньги, чтобы убить себя!

Сурнина: Вот оно – зло, которое приводит к смерти в рассрочку. Правильно было подмечено Джоном Леббоком: «Число людей, которые себя погубили, куда значительнее, нежели число погубленных другими».

Предигер: Это  опиаты, снотворные, психостимуляторы.

Сурнина: Эти вещества вызывают следующие последствия: раздражительность и агрессию.

Василенко: Атрофию и депрессию.

Гавриленко: Галлюцинации, потерю аппетита и веса.

Трофимов: Бессонницу, тошноту и рвоту.

Предигер: Различные психозы и смерть!

Синицына: Ой,…это так страшно…Я никогда не буду пробовать наркотики.

Хором: И мы тоже!

Монш: Я лучше буду играть в футбол.

Тимощук: А я – в теннис.

Василенко: А я – в волейбол.

Трофимов: А я – в баскетбол.

Хором: Мы все будем заниматься спортом!

(Демонстрируются слайды, рекламирующие активный здоровый образ жизни)

Сурнина: Подвижный, быстрый человек,

Гордится стройным станом.

Сидящий сиднем целый век,

Подвержен всем изъянам.

Ребята, поднимитесь, пожалуйста, те, кто занимается в спортивных секциях. Молодцы! Так держать!

А теперь попрошу подняться тех, кто получил значок ГТЗО. Спасибо, ребята, вы являетесь для нас примером!

Среди наших одноклассников есть трижды чемпион России по каратэ – Алексей Бардокин.

(Алексей под музыку демонстрирует несколько элементов каратэ).

Предигер: Спортсмен преодолел себя,

А это значит очень много.

И главное здесь даже не рекорд,

И не блестящие медали,

Здоровье главное,

Его приносит спорт!

Гавриленко: 1000 лет назад великий врач Древнего Востока Авиценна писал:

С гимнастикой дружи,

Всегда весёлым будь,

И проживёшь сто лет,

А, может быть, и боле.

Ученица проводит разминку: танцевальные движения под ритмичную музыку.

Трофимов: Что может быть полезней,

Чем овощей бальзам и фруктов сок?

Они целебны ото всех болезней

И жизни нашей удлиняют срок!

Сурнина: Помните! Чтобы быть здоровым, нужны собственные усилия, постоянные и значительные.

Синицына: И в молодости человек должен беречь своё здоровье, иначе он встретит старость далеко не в лучшей форме.

Монш: В Париже посчитали, чтобы жить на свете долго-долго, в день надо улыбаться минимум 17 минут. Подарите сейчас каждый друг другу улыбку.

Тимощук: Мы хотим вам пожелать больше радостей, счастливых моментов и хорошего настроения!

Сурнина:

Мы- молодежь двадцать первого века,
В наших руках судьба человека.
Против курения мы -
Здоровое поколение нашей страны!

Монш:

Мы граждане своей страны!
Мы будущее России!
Мы надежда наших родителей!

Синицына:

Мы в 21 век вошли,

И этот век пусть будет совершенно безопасным.

Привычкам вредным скажем дружно «НЕТ».

Будь, человек, здоровым и прекрасным.

Предигер:

Своё здоровье спортом укрепляй,

Ходи в походы и встречай рассветы,

Секрет успеха в жизни, твердо знай-

Твоё здоровье, ты запомни это.

Гавриленко:

Ты столько хорошего встретишь вокруг:

Спортивные школы займут твой досуг,

В библиотеках читателей ждут,

Книгой хорошей займут, увлекут.

В школу искусств приходи, не ленись,

К миру прекрасного здесь пристрастись.

Трофимов:

Спешите делать добрые дела,

Спешите руку протянуть упавшим,

Чтобы для тех, кто дебрями в ночи

Сейчас бредёт теряя направленье,

Блеснул рассвет …и первый луч

Им подарил надежду и спасенье!

Василенко: Мы выбираем жизнь! Жизнь прекрасна!

Тимощук: Мы хотим любить, верить в честность, добро творить!

Сурнина: Мы заявляем на весь белый свет: Жизни –да! Смерти –нет!

Предигер: Спорту –да! Никотину –нет! Здоровью –да!

Монш: Алкоголю –нет!  Добру –да! Наркотикам –нет!

Трофимов: Здоровье наше –дар природы.

Так будь здоровым, человек,

В эпоху техники и моды

Вместе: Здоровью посвяти свой век.

Василенко: А теперь – все идём на футбол!

(Ученики исполняют один куплет и припев песни «Вратарь»)

Эй, вратарь, готовься к бою

Часовым ты поставлен у ворот.

Ты представь, что за тобою

Полоса пограничная идёт.

Чтобы тело и душа

Были молоды (3 раза)

Ты не бойся ни жары

И ни холода

Закаляйся, как сталь!

Физкульт – Ура! Ура! Ура! Физкульт – Ура!

Физкульт – Ура! Ура! Ура! Физкульт – Ура!

Закаляйся, как сталь!

Хором: «Мы выбираем здоровый образ жизни! А Вы?»

Подведение итогов

Учитель: Я уверена, ребята, что вы для себя сделаете правильный выбор. Именно от этого выбора будет зависеть ваша дальнейшая и, надеюсь, долгая и счастливая жизнь.

А в завершение  нашего разговора о здоровом образе жизни, мне бы хотелось провести небольшую викторину.

- Согласны ли вы, что зарядка – это источник бодрости? – Да

- Верно ли, что от курения ежегодно погибает более 10 000 человек? – Да

- Правда ли, что есть безвредные наркотики? – Нет

- Отказаться от курения легко? – Нет

- Правда ли, что летом можно запастись витаминами на целый год? – Нет

- Почему полезно есть овощи и фрукты сырыми? (Больше содержится витаминов)

-   Известный лошадиный убийца – это...       (Никотин.)

-   Почему курильщик никогда не состарится?  (Потому что он умрёт молодым.)

- Всем известно, что курение вредит здоровью, что было неоднократно доказано медиками. А вот в 1989 году появилось исследование, авторы которого доказывали, что курильщики очень выгодны государству, а точнее – его Пенсионному фонду.  Приведите их основной аргумент.

(Курильщики живут достаточно долго для того, чтобы полностью сделать взнос в Пенсионный фонд, но недостаточно, чтобы в старости пользоваться этими деньгами.)

-    В какой майский день в мире отмечают День без табака? (31 мая.)

-   С какого возраста можно курить и употреблять спиртное? (Желательно вообще не курить и не употреблять спиртное; особый вред организму и быстрое привыкание к никотину и алкоголю бывают в детском и подростковом возрасте).

-    Для чего людям делают прививки? (Для профилактики инфекционных заболеваний)

-    Какова смертельная доза никотина для человека? (80-120 мг.)

-    Чем рискует человек, пристрастившийся к наркотикам?

 (Сокращается продолжительность жизни; деградация личности; возрастает риск заразиться СПИДом, вирусным гепатитом, венерическими заболеваниями; возможность рождения наркозависимого потомства; отказ от учебы, потеря работы, разрыв отношений с родственниками, друзьями; попадание в места лишения свободы из-за совершения правонарушений, преступлений).

-  Сейчас много компьютеров, телевизоров, мобильных телефонов. А они вредны для здоровья? Чем? (Вредные излучения +влияют на зрение)

Заключение

Ну что ж, ребята, молодцы! Я вижу, что сегодняшнее мероприятие не прошло даром, и вы многое почерпнули из него.

Здоровый образ жизни людям нужен,

И кто с ним будет дружен,

ждет непременно всех,

Удача, победа, здоровье, успех!

Если ты любишь себя и ценишь свое здоровье, ты скажешь «нет» всему, что может принести тебе вред.

Ведь «Здоров будешь – все добудешь!» Так будьте здоровы! Спасибо за работу. И до новых встреч!