День Здоровья
методическая разработка по теме

День Здоровья, 2013 год

Ведущий 1: Добрый день, дорогие друзья! Сегодня мы проводим День Здоровья! Нам очень хочется, чтобы вы росли здоровыми и крепкими, смелыми и отважными, ловкими и сильными!

С Днем Здоровья поздравляю

И от всей души желаю

Здоровья в теле,

Здорового духа,

Успеха в каждом деле,

Пусть сгинет «невезуха»!

Пусть ждет вас во всем

И повсюду удача,

Живете лет сто

И никак не иначе!

Прошу произнести клятву:

Навеки спорту верным быть:

Клянемся!

Здоровье с юности хранить:

Клянемся!

Не плакать и не унывать:

Клянемся!

Соперников не обижать:

Клянемся!

Соревнования любить:

Клянемся!

Стараться в играх первым быть

Здоровье – это самое дорогое, что есть у человека. Но, что, же такое здоровье?

1 Ученик: Здоровье – это когда тебе хорошо!

2 Ученик: Здоровье – это когда ничего не болит!

3 Ученик: Здоровье – это красота!

4 Ученик: Здоровье – это сила!

5 Ученик: Здоровье – это гибкость и стройность!

6 Ученик: Здоровье – это выносливость!

7 Ученик: Здоровье – это гармония!

8 Ученик: Здоровье – это когда утром просыпаешься бодрым и веселым!

9 Ученик: Здоровье – это когда ты без труда можешь подняться на 4 этаж!

10 Ученик: Здоровье – это когда ты с радостью выполняешь любую работу!

11 Ученик: Здоровье – это когда ты радуешься жизни!

Ведущий 2: Ребята! Наш День здоровья продолжается. Послушайте Программу Дня:

1. Линейка. Открытие праздника
2. Путешествие по станциям (интеллектуально-познавательным)
3. Спортивные состязания на станции «Эстафетная»
4. Творческая станция «Фантазия»
5. Построение. Подведение итогов

Ребята, всегда помните крылатые фразы: “Спорт и движенье – жизнь”, “ В здоровом теле – здоровый дух! “Чтоб здоровым, сильным быть, нужно спорт, друзья, любить”. Мы желаем всем: “Будьте здоровы”!

Станция «Зелёная аптека»

 Вы прибыли на станцию «Зелёная аптека». При помощи зелёных растений можно вылечить многие болезни. Вам нужно ответить на вопросы, за каждый правильный ответ – 1 балл. 

1. Какое растение называют корнем жизни и почему?

(Женьшень. Препараты из его корня, напоминающего фигуру человека, снижают утомляемость, улучшают память, повышают естественную сопротивляемость организма инфекциям и другим неблагоприятным воздействиям)

2. Какие растения кроме женьшеня повышают тонус организма?

(Золотой корень, лимонник, облепиха, элеутерококк)

3. Какие дальневосточные  растения заживляют раны?

(Багульник, василёк, вероника, донник, зверобой, земляника, кислица, подорожник, полынь, сурепка, чистотел, шиповник и др.)

4. Назовите деревья-целители.

(Листья берёзы используют для лечения ран, при ревматизме, атеросклерозе;

Хвоя ели – потогонное, противоцинготное, обезболивающее средство;

Хвоя сосны – для лечения бронхов, ревматизма, авитаминоза;

Кора дуба – для лечения желудочно-кишечного тракта, ран, ожогов, при обморожении;

Соцветия липы – потогенное, жаропонижающее, бактерицидное)

5. Из какого дерева получают активированный уголь, который применяют при отравлении?

(Из берёзы)

6. Какие огородные растения являются лечебными?

(Горох, капуста, картофель, лук, морковь, огурец, перец, петрушка, пастернак, салат, свёкла, редька, репа, тыква, тмин, укроп, фасоль, хрен, чеснок, шпинат)

7. С чем связано народное выражение «белены объелся»?

(Семена и листья белены вызывают состояние сильного возбуждения и галлюцинации)

8. Какую траву любят кошки, какую болезнь лечат этой травой? (Валериана, сердечные болезни).

9.  У каких растений в качестве лекарственного сырья используют плоды? (Черника, шиповник, рябина, смородина, малина, облепиха).

10.  Назовите ядовитые растения, которые в тоже время являются и лекарственными. (Дурман обыкновенный, полынь, болиголов пятнистый, ландыш майский).

11.  Почему в бане парятся именно берёзовым веником? (Листья берёзы убивают болезнетворные микробы).

12.  Необычные листья этого дерева выделяют фитонциды, убивающие микробы, лечат от цинги, используют для успокаивающих ванн. Назовите его… (Сосна).

13.  У каких растений в качестве лекарственного сырья используют цветы? (Липа, календула, ромашка, пижма).

Станция «Спортивно - загадочная»

1. Звучит свисток – забили гол,

Игра зовется как?  (Футбол)

2. Да, был вопрос довольно прост,

Теперь задам сложнее:

В игре есть шайба, клюшка, лед,

Играем мы в …(хоккей)

3.Им даже старик заниматься готов

В наш быстрый, стремительный век.

Но этот вид спорта проставил Борзов

И он называется …(бег)

4.Индейцы меня из ствола выжигали,

Похожа я чуть на пирогу,

Брезентовым фартуком обмотали

И в спорт проложили дорогу.

Спортсмен-одиночка стоит на колене,

Бывает, становятся двое,

Тут нужно особенное уменье,

Как называюсь я?  (Каноэ)

5.Натянуты мускулы, словно стрела,

Идут состязанья особого ранга.

И сила здесь больше, чем ловкость нужна,

В руках у спортсмена тяжелая … (штанга) 

6.Деревянных два коня
Вниз с горы несут меня.
Я в руках держу две палки,
Но не бью коней, их жалко.
А для ускоренья бега
Палками касаюсь снега…(лыжи)

7.В спортзале есть и слева щит,
И справа, как близнец, висит,
На кольцах есть корзины,
И круг посередине.
Спортсмены все несутся вскач
И бьют о пол беднягу-мяч.
Его две группы из ребят
В корзины «выбросить» хотят.
Достанут… и опять о пол!
Игра зовётся …(баскетбол)

8.Стань-ка на снаряд, дружок.
Раз – прыжок, и два – прыжок,
Три – прыжок до потолка,
В воздухе два кувырка!
Что за чудо-сетка тут?
Для прыжков снаряд — …(батут)

9.Поле выкошено гладко,
Ровненькое, как тетрадка.
Только кто ж это поймёт?
Странно всё! Наоборот!
У обоих у ворот
Нет совсем-совсем забора.
Но зато спортсмены скоро
Выйдут во поле гулять,
Мяч один на всех гонять.
Зрители со всех сторон!
Что за поле? …(футбол)

10.В него играют вчетвером,
Удобно сидя за столом,
По кругу чей придёт черёд,
Тот в цепь и камень свой кладёт.
Придумали игру давно,
Она зовётся ...(домино)

11.Он — «носитель» рюкзака,
В туристическом походе,
Посидеть у костерка
Очень любит на природе.
Хворост, прошлогодний лист
Бросит в свой костёр …(турист)

12.Зимою на площадке
Пол холодный, гладкий.
Но довольны хоккеисты
Скользким полом, ровным, чистым.
Шишку тот себе набьёт,
Кто вдруг шлёпнется на …(лёд)

13.На поле лёд, забор вокруг,
И нарисован в центре круг.
По полю носится народ,
Как будто ищет выход-вход.
Для шайбы здесь — два входа.
И что это? …(ворота)

14.Турнир идёт. Турнир в разгаре.
Играем мы с Андреем в паре.
На корт выходим мы вдвоём.
Ракетками мы мячик бьём.
А против нас — Андрэ и Дэнис.
Во что играем с ними? В …(теннис)

15.Он на огромную чашу похож.
Болельщик туда по билету лишь вхож.
Болеть на нём круто! «Спартак» — чемпион!
Как улей гудит и гудит …(стадион)

Станция «Житейская мудрость»

Человек – если он Человек с большой буквы – должен уметь противостоять дурным качествам, мыслям, поступкам и делам.  Ребята, вам предлагается подобрать слова, противоположные по смыслу. За правильный ответ – 1 балл  

Слова - перевертыши

1.    Лень – трудолюбие

2.    Лживость – честность

3.    Трусость – смелость

4.    Грубость – вежливость

5.    Жадность – щедрость

6.    Зло – добро

7.    Обжорство – умеренное питание

8.    Месть – незлопамятность

9.    Неряшливость – опрятность, аккуратность

10.  Невоспитанность – воспитанность

11.  Курение – здоровый образ жизни

12.  Пьянство – трезвость

13.  Наркомания – здоровый образ жизни

14.  Болезнь – здоровье

Ребята! А теперь вспомните пословицы о здоровье. Продолжите пословицу. За правильный ответ – 1 балл

Пословицы о здоровье

1. В здоровом теле------здоровый дух
2. Человека лень не кормит, да ещё здоровье-------портит
3. Если хочешь быть здоров--------закаляйся
4. Болен - лечись, а здоров------ берегись
5. Главное, не красивым быть, а------здоровым
6. Курить здоровью ----вредить
7. Где здоровье, там и красота
8. Кто не болен, тот здоровью цены не----знает
9. Деньги потерял – ничего не потерял, время потерял – многое потерял, здоровье потерял-----всё потерял
10. Чистота- половина-----здоровья
11. Болезнь, да горе любого---изведут
12. После обеда полежи, а после ужина---походи
13. Баня всякого---лечит
14. Не по лесу болезнь ходит, а по---- людям
15. Здоровье сгубишь, новое не----купишь

Станция  «Здоровое  питание»

1. Витамин, укрепляющий зрение, улучшающий состояние кожи (Витамин А – каротин)

2. Витамин, при недостатке которого начинается цинга – разрушение зубов (Витамин – С)

3. Зачем человеку нужен витамин Д? В каких продуктах он содержится?
4. Витамин Д нужен для укрепления зубов и костей.( При недостатке этого витамина развивается рахит. Витамин Д образуется в коже под воздействием солнечных лучей. Для предотвращения рахита детям дают рыбий жир или рыбу в масле).

5. Почему в период великих географических открытий путешественники чаще всего страдали от цинги (недостаток витамина С).

6. Употребление избыточного количества углеводов ведет к (ожирению, нарушению обмена веществ, нарушению деятельности ССС, диабет)
7. Низкий рост некоторых из народов тропических стран – не особая расовая черта, а следствие неполноценного питания. Каких веществ недостаточно в их пище? (Недостаточно белка)

8. Что является основными питательными веществами? (белки, жиры, углеводы)

9. . Назовите основные источники белков, углеводов? (белок: мясо, молоко, рыба, продукты переработки зерна, хлеб, овощи; углеводы: овощи, фрукты, мед, ягоды, зерновые и др., т.е. растительная пища).

10. В Древней Индии для решения вопроса о виновности или невиновности подсудимого иногда предлагали съесть сухой рис. Если обвиняемый его съедал, считалось, что он невиновен, если нет – признавался виновным. На основании каких знаний применялось “испытание рисом”? (От страха прекращается слюноотделение, во рту пересыхает – и сухой рис съесть невозможно.Безусловно, случалось, что мог пострадать и невиновный)
11. Считают, что пред приемом пищи полезно выпить полстакана воды. Почему? (Вода раздражает желудочные железы, повышает аппетит и улучшает переваривание пищи.)

12. К какому времени полезнее отнести последний прием пищи перед сном? (позже 7 часов вечера есть не рекомендуется.)

13. Сколько раз в день необходимо принимать пищу и в какое время? (не меньше 4 – 5раз в день и в одно и то же время).

14.  Сок какого растения (овоща) с сахаром и медом – прекрасное лекарство от кашля? (Редька)

15. Какие продукты необходимо употреблять при недостатке йода? (Морская рыба, водоросли, морская капуста, креветки, крабы).

16. Употребление какой сибирской ягоды считается полезным для улучшения остроты зрения, которая произрастает в том числе и в Кемеровской области? (Черника).

17. Выберите из данного списка продуктов полезные:

творог, конфеты, шоколад, сметана, мясо, рыба, чупа-чупс, кириешки, орехи, пироженое, пирожки, яблоки, молоко.

Станция «Олимпийская»

1. Какого цвета олимпийский флаг? (Белый) 

2. Сколько колец на олимпийском флаге? (Пять колец) 

3. Какая страна является родиной Олимпийских игр? (Греция) 

4. Через сколько лет проходят летние Олимпийские игры? (Через четыре года)

5. Кому посвящались олимпийские игры в Древней Греции? (Богу богов Зевсу)

6. Какого цвета олимпийские кольца? (Синий, черный, красный, зеленый, желтый.)

7. Чем награждается чемпион современных Олимпийских игр? (Золотой Олимпийской медалью)

8. Девиз олимпийских игр? (Быстрее, выше, сильнее)

9. Кто был инициатором начала олимпийского движения? (П. Кубертен) 

10. Чем награждали чемпиона Олимпийских игр, в Древней Греции? (Оливковым венком) 

11. Сколько золота содержит Олимпийская медаль? (Не менее 6 грамм ) 

12. В каком году олимпиада будет проводиться в России? (2014) 

13. В каком городе будет олимпиада в 2014 году? (Сочи) 

14. Принимают ли участие в олимпиаде дети до 16 лет? (Нет, только с 18) 

15. Что изображено на Олимпийском флаге? (Пять разноцветных колец по числу континентов.)

16. Каков девиз Олимпийских игр? (Быстрее. Выше. Сильнее.)

Первые.

10 – Когда и где прошли первые олимпийские игры? (776 г. до н.э. Афины.)

20 – Когда и где прошли первые современные олимпийские игры? (1896 г. Афины.)

30 – Когда был принят первый талисман олимпийских игр? (1968 г. Франция.)

40 – Когда впервые был зажжен Олимпийский огонь? (1936 г. Германия.)

50 – В каком году советские спортсмены впервые приняли участие в Олимпийских играх? (В 1952 г., Хельсинки, Финляндия, XV Олимпийские игры.)

Имена.

10 – Самый первый олимпийский чемпион в марафонском беге? (Луис Спирос.)

20 – Великий математик, оставивший в “наследство” знаменитую теорему, был олимпийским чемпионом в кулачном бою. Кто это? (Пифагор.)

30 – Первым олимпийским чемпионом в беге стал повар из Элиды. Назовите его. (Норэб, иначе Кораибос.)

40 – Назовите первого олимпийского чемпиона современности. (Американский легкоатлет Джеймс Конноли; его результат в тройном прыжке – 13 м 71 см.)

50 – По книгам какого американского олимпийского чемпиона по гребле примерные родители всего мира воспитывают своих детей? (По книгам доктора Бенджамена Спока.)

Города и страны.

10 – Какое современное государство считается родиной Олимпийских игр? (Греция)

20 – На открытии Олимпийских игр команды идут в порядке алфавита страны-организатора. Но впереди всегда шествует команда одной и той, же страны. Какой? (Греция.)

30 – Что такое МОК? (Международный олимпийский комитет.) 

40 – Какая страна принимала Зимние Олимпийские игры чаще других? (США, четыре раза: 1932, 1960, 1980, 2002.)

50 – В каком городе Летние Олимпийские игры прошли зимой? (В Мельбурне, в 1956 г. Находится-то Мельбурн в Австралии, а жара у них наступает в декабре.)

Россия олимпийская.

10 – В каком городе пройдут зимние олимпийские игры в 2014 г.? (В Сочи.)

20 – XXII летние Олимпийские игры состоялись в Москве. В каком году? (В 1980)

30 – Назовите трехкратную олимпийскую чемпионку в фигурном катании. (Ирина Роднина.)

40 – Уникальная гимнастка: имеет 18 олимпийских медалей, из них девять – золотых. Кто она? (Лариса Латынина.)

50 -Когда в честь побед россиян впервые на Олимпийских играх поднялось трехцветное знамя? (1992 г., Барселона, Испания.)

Виды спорта.

10 – Какой вид спорта был включен в программу Олимпиад из-за легенды о смерти его основоположника? (Марафонский бег.)

30 – Какая олимпийская спортивная игра проводится в бассейне? (Водное поло.)

40 – В каком олимпийском водном виде спорта выступают только женщины? (Синхронное плавание.)

50 – Какой вид спорта входил в программу Олимпийских игр с 1896 по 1924 гг. и вновь вернулся в нее только с 1988 года? (Теннис.)

День Здоровья

Маршрутный лист

Команда__________________________

2013 г.

Программа Дня

1. Линейка. Открытие праздника
2. Путешествие по станциям (интеллектуально-познавательным)
3. Спортивные состязания на станции «Эстафетная»
4. Творческая станция «Фантазия»
5. Построение. Подведение итогов

Лист учёта

   «ДЕНЬ ЗДОРОВЬЯ»        

  8 октября 2013 года

ПОДВЕДЕМ ИТОГИ…