Классный час "Твое здоровье"
план-конспект занятия (7 класс) на тему

Государственное казенное специальное (коррекционное) образовательное

учреждение Ленинградской области для обучающихся, воспитанников

с ограниченными возможностями здоровья «Тихвинская специальная

(коррекционная) общеобразовательная школа-интернат»

(ГКОУ ЛО «Тихвинская специальная школа-интернат»)

187555, Ленинградская область, город Тихвин, 5 микрорайон, д.35

E-mail: t-cor@mail.ru; тел/факс (813 67) 58-870

Классный час  «Твоё здоровье»

Задачи:

 - закрепить ранее полученные знания по сохранению и укреплению здоровья;       

- способствовать воспитанию здорового образа жизни, бережного и вдумчивого отношения к своему здоровью.

1. Сообщение темы.

- Какими словами приветствуют друг друга, справляясь о здоровье?

      В народе говорят: «Здоровому всё здорово». Здоровый человек красив и приятен в общении, легко преодолевает трудности, умеет по-настоящему и работать и отдыхать.

Сегодня  мы поговорим о нашем здоровье.

       2. Актуализация знаний. Работа с пословицами.

- Продолжи пословицы о здоровье человека.

• В здоровом теле - …… ( здоровый дух).
• Здоровье дороже …… ( золота).
• Солнце, воздух и вода - ….. ( наши лучшие друзья).

- Давай попробуем выяснить, от чего зависит наше здоровье. Порассуждаем.

• От здоровья родителей, бабушек и дедушек.
• От того, как часто нас осматривает врач.
• От того, каким воздухом мы дышим.
• От того, какую воду пьём.
• От того, что употребляем в пищу.
• От себя самого.

- Давай прочитаем и выучим следующее четверостишие:

               Я умею думать,

               Я умею рассуждать,

               Что полезно для здоровья,

               То и буду выбирать!

3. Дыхательная гимнастика.

- Как ты думаешь, для чего нужно выполнять дыхательную гимнастику? Лёгкие расширяются, больше воздуха попадает в кровь, кислород поступает в головной мозг, следовательно, лучше работает наша память, повышается мыслительная активность.

Итак, начнём!

                            Глубокий вдох – выдох (3 раза)

                            Глубокий вдох – выдох на звук м-м-м, выдох на звук ш-ш-ш.

                            Глубокий вдох – выдох порциями, с остановками.

                            Голову поднимем выше

                           И легко – легко подышим.

- У нас хорошее настроение. Улыбнулись, мы настроены на дальнейшую работу. Давай вспомним способы укрепления здоровья.

Правильное питание, закаливание, режим дня, спорт, хорошее настроение.

4. Режим дня.

- Сегодня составим характеристику здорового человека. Для этого вспомним слово, которое просится в данное стихотворение ( на доске).

                                 Помни твёрдо, что … (режим)

                                 В жизни всем необходим.

- Для чего человеку необходимо соблюдать режим дня?

- Сейчас проверим как у тебя был составлен режим дня .

- Как называется такая черта человека, который выполняет режим? (Организованный)

5. Правильное питание.

    - Прочитай стихотворение.

Человеку нужно есть,

Чтобы встать и чтобы сесть,

Чтобы прыгать, кувыркаться,

Чтоб расти и развиваться,

И при этом не болеть,

Нужно правильно питаться

С самых юных лет уметь.

Витамины – просто чудо!

Столько радости несут:

Все болезни и простуды

Перед ними упадут,

Вот поэтому всегда

Для нашего здоровья

Полноценная еда –

Важнейшее условие!

    - Ягоды, фрукты, овощи – основные источники витаминов. А витамины очень нужны нашему организму. Здоровый человек потому и здоров, что соблюдает культуру питания, т.е. он ….( Культурный человек)

6. Физкультминутка.

      ( Шагая на месте)

                         С гимнастикой дружи, всегда весёлым будь

                         И проживёшь сто лет, а может  быть, и более.

                         Микстуры, порошки – к здоровью ложный путь,

                         Природою лечись – в саду и в чистом поле.

- О чём это стихотворение?

       7. Продолжение темы.

- Каким должен быть человек, чтобы выполнять режим дня, правильно питаться, каждый день делать зарядку и не лениться? ( Волевым)

- Можно ли назвать человека здоровым, если у него ничего не болит, но он обижает людей и животных? Мешают ли плохие мысли здоровью человека?

Значит, здоровый человек каким ещё должен быть? ( Добрым)

       8. Закрепление.

- А теперь выберем признаки, характеризующие здорового человека. На карточке подчеркнуть эти слова.

  Здоровый человек – это …   человек.

( Сутулый, бледный, румяный, стройный, крепкий, неуклюжий, весёлый, грустный, грубый, ленивый, активный)

- Допиши на этом листочке остальные признаки здорового человека.

      9. Творческая работа.

- А раз получилась характеристика здорового человека, то рядом нарисуем портрет этого человека.

     10. Подведение итогов.

- Для чего нужно иметь хорошее здоровье?

- Что может позволить себе здоровый человек, а больной не может?

- Закончи предложение: « Здоровье – это …»