Классный час - Здоровый ребёнок в здоровой семье
классный час (8 класс) по теме
Классный час содержит конспект, презентации на тему здорового питания и закаливания.
Скачать:
| Вложение | Размер |
|---|---|
 zdorovyi_rebyonok.doc | 1.47 МБ |
 pitanie.ppt | 231 КБ |
| prezentatsiya_microsoft_powerpoint_2.ppt | 444.5 КБ |
Предварительный просмотр:
Предварительный просмотр:
Подписи к слайдам:
Выбирай!
Выбирай!
Выбирай!
Выбирай!
Выбирай!
Выбирай!
Выбирай!
Предварительный просмотр:
Подписи к слайдам:
Гиппократ Использование закаливающих процедур было известно человеку ещё в древние времена. По мнению Гиппократа, особой целительной силой обладают холодовые закаливающие процедуры, а те, кто держит тело в тепле, приобретают изнеженность мышц, слабость нервов, обмороки.
Закаливание Способы закаливания: Обтирание Обливание Воздушные ванны Солнечные ванны Купание в открытых водоёмах Босохождение Моржевание
Обливание Хорошим методом закаливания является обливание холодной водой. Для этого берут 2 – 3 ведра холодной воды и выливают на всё тело. После обливания тело необходимо обтереть сухим полотенцем.
Правила закаливания: Необходимость психологического настроя на закаливание. Закаливание должно быть систематичным. Закаливание должно быть постепенным, время контакта с сильным холодом должно увеличиваться постепенно. Закаливание должно проводиться с учётом индивидуальных особенностей организма. Закаливание должно приносить радость.
КУПАНИЕ В ОТКРЫТЫХ ВОДОЁМАХ Во время купания на организм одновременно воздействует солнце, воздух и вода. Прежде чем купаться, обязательно обращайте внимание на правила безопасного поведения при купании. Купаться рекомендуется не раньше, чем через 1 – 1,5 часа после еды.
МОРЖЕВАНИЕ Наиболее эффективной водной процедурой является купание в ледяной воде. Однако подготовка к этому требует специальной тренировки Это высшая форма закаливания, так как в короткое время подключает к борьбе «за выживание» все органы человека.
СОЛНЕЧНЫЕ ВАННЫ Этот тип закаливания следует принимать разумно, иначе вместо пользы они могут вызвать ожоги кожи, перегрев организма, солнечный удар. Приём солнечных ванн целесообразно сочетать с водными процедурами.
ВОЗДУШНЫЕ ВАННЫ Этот тип доступный каждому человеку в любое время года.. Воздушные ванны лучше всего применять на открытом воздухе, их полезно сочетать с физическими упражнениями – ходьбой, бегом, гимнастикой.
ОБТИРАНИЕ Полотенце смачивают в воде и отжимают. Затем производят обтирание рук, ног, шеи, живота, спины, груди. После, тело растирают сухим полотенцем до покраснения.
ХОЖДЕНИЕ БОСИКОМ Прогулка по свежему снегу на первых порах должна быть не более 2 – 4 минут. Ходьба босиком – это сильнейшее профилактическое и целительное средство, одна из составляющих системы здорового образа жизни.
Будьте здоровы!
По теме: методические разработки, презентации и конспекты
Презентация к Всероссийскому классному часу 1(3) сентября "Здоровые дети - в здоровой семье".
Уполномоченный при Президенте Российской Федерации по правам ребенка Павел Астахов, в преддверии начала нового учебного года, предложил 1 сентября 2013 года провес...
классный час к 1сентября 2013г. "Здоровые дети в здоровой семье"
Уполномоченный по правам рабёнка П.Астахов выступил с инициативой о проведении 1.09.2013 г. классного часа на тему "Здоровые дети в здоровой семье". Данная разработка подойдёт для использования в 5-8 ...
классный час "Здоровый ребёнок в здоровой семье"
классный час с презентацией по здоровому образу жизни для учащихся 5-7 класса...
Классный час в 6 классе "Здоровые дети в здоровой семье"
классный час по теме "Здоровые дети в здоровой семье"...
Классный час на тему «Здоровый ребёнок – в здоровой семье» (посвящён открытию Зимней олимпиады в Сочи – 2014)
Цели: воспитание стремления к здоровому образу жизни; знакомство школьников с историей и культурой проведения Олимпийских игр. Дать представление о проведении зимних Олимпийских игр в Сочи; воспитан...
Классный час в 6 классе «Здоровый ребенок в здоровой семье»
laquo;Здоровье до того перевешивает все остальные блага жизни, что поистине здоровый нищий счастливее больного короля». Шопенгауэр А. «Если не бегаешь, пока здоров, придется побегать, ког...
Организация взаимодействия с родителями в целях физического развития и укрепления здоровья детей, формирования здорового образа жизни в семье
Материалы статьи содержат вопросы организации взаимодействия с родителями в целях физического развития и укрепления здоровья детей, формирования здорового образа жизни в семье...