классный час
классный час (7 класс) по теме

Классный час «Здоровье – это здорово»

Рассмотри внимательно рисунок. Как ты думаешь, какие 3 лепестка самые важные и могут помочь тебе стать счастливым? Раскрась их. Какие лепестки выбрал ты? Почему?

 Прочти высказывания, приведенные ниже. Как ты их понимаешь?

1.Девять десятых нашего счастья зависит от здоровья

2. Здоровый нищий счастливее больного короля.

3. Здоровье – это не все, но все – ничто без здоровья.

Наше здоровье зависит от многих факторов. Наследственности, условий в которых мы живем, а также от самого человека – его характера, поведения, привычек, питания. Ученые считают, что вклад этих факторов в здоровье может быть представлен следующем образом:

 Как ты думаешь, на какие факторы ты можешь повлиять,

а что изменить невозможно?

Прочти список черт характера человека. Какие из них помогают человеку сохранять здоровье, а какие, наоборот, мешают? Почему ты так считаешь?  

Доброта .                          Любознательность.           Чувство юмора  

раздражительность          Жадность                         Настойчивость

Осторожность                  Щедрость                         Самообладание

 Мудрость                        Зависимость                     Любопытство

Внимательность               Тревожность                    Ответственность

Обидчивость                   Равнодушие                      Оптимизм            Лень

Заполни таблицу, выписав в левый столбик, то что помогает здоровью, а в правый – то, что мешает.

Какие из перечисленных черт есть у тебя? Отметь их, закрасив в соответствующей строчке квадратик. Для левого столбика зеленым цветом, для правого – красным.

У многих народов есть пословицы и поговорки, в которых говорится о здоровье.

1. Честность – путь к долголетию

2. Сам себя губит, кто людей не любит.

3. Скромность в еде отпугивает болезни.

Трудолюбие                                                                         Привычка доводить дело до конца

Привычка не переедать                                                       привычка мыть руки перед едой

Планирование своего дня заранее                                      Несобранность

Привычка поздно ложиться спать                                     Привычка не переедать

Привычка читать во время еды                                          Привычка не наедаться перед сном

Привычка есть на ходу                                                       Привычка завтракать дома

Привычка решать конфликт с помощью крика и ссор

Привычка регулярно заниматься спортом

Привычка проводить много времени за компьютером

Привычка поздно ложиться спать.

 Заполни таблицу, выписав в левый столбик, то что помогает здоровью, а в правый – то, что мешает.

Какие из перечисленных черт есть у тебя? Отметь их, закрасив в соответствующей строчке квадратик. Для левого столбика зеленым цветом, для правого – красным.

Можно ли назвать твой образ жизни здоровым? В течение учебной недели каждый день отмечай, что из перечисленного тебе удалось выполнить. Подсчитывай число ответов «да». Если положительных ответов оказалось 5 и больше – в графе таблицы закрась квадратик зеленым цветом. Если меньше 5-ти – закрась квадратик красным. В конце недели подведи итоги.