Здоровье
классный час (5 класс) на тему

Здоров будешь -  здоровье  добудешь.

Хорошее здоровье, ощущение полноты, неистощимости физических сил - важнейший
источник         жизнерадостного        мировосприятия, оптимизма, готовности преодолеть любые трудности.

Больной, хилый, предрасположенный к заболеваниям ребенок - источник многочисленных невзгод.

В. А. Сухомлинский

Цель: рассмотреть влияние образа жизни на здоровье человека; рассказать о причинах ухудшения зрения у школьников и как этого можно избежать.

Подготовительная работа:

1. Разработка Памятки для учащихся по формированию привычки к здоровому образу жизни.

2.  Подготовка физкультминутки «Держи осанку».

3.  Подготовка презентации к классному часу.

4.  Подготовка кроссворда «Зарядка».

Оформление:

 1 Презентация к классному часу.

2. Памятка для учащихся по формированию привычки к здоровому образу жизни лежат у каждого на парте (см. Приложение 2).

3. Памятка для учащихся по сохранению зрения - у каждого на парте (см. Приложение 3).

4. Музыкальное оформление:  « зарядка»

Ход классного часа

Звучит музыка.  Вход в класс под музыку « Богатырская сила» Александры  Пахмутовой

1.Вступительное слово учителя.

- В класс мы с вами вошли под музыку «Богатырская сила»  Пахмутовой Александры Николаевны,  ребята посмотрите на слайд и скажите:

- Кого вы видите на рисунке?

- Илья Муромца, Алеши Попович и Никиты Добрыни.

- Ребята, скажите,  богатыри какие?

-  Здоровые, сильные, храбрые…
- Да они здоровые, и это и есть главная ценность человека. Здоровье не купишь ни за какие деньги. Будучи больным, вы не сможете воплотить в жизнь свои мечты, не сможете полностью реализоваться в современном мире... И именно о здоровье, о том, как его сохранить, мы и поговорим сегодня.

Здоровье - богатство на все времена. А закладывается оно в детстве. Ваше здоровье, как клад, который находится глубоко в земле. И чтобы найти клад, нужно приложить большие усилия.

Чтобы быть здоровым человеком, необходимо, прежде всего, отказаться от вредных привычек. Мы с вами сейчас поиграем.

2. Игра-кричалка «Полезно - вредно».

(Дети могут отвечать хором словами «полезно», «вредно» на предложенный учителем вариант.)

-   Читать лежа ... (вредно).

-   Смотреть на яркий свет ... (вредно).

-   Промывать глаза по утрам ... (полезно).

-   Смотреть близко телевизор ... (вредно).

(Расстояние от телевизора до глаз должно быть не менее 3 метров, продолжительность просмотра - не более 1,5 часа в день.)

-   Оберегать глаза от ударов ... (полезно).

-   Употреблять в пищу морковь, петрушку ... (полезно).

-   Тереть глаза грязными руками ... (вредно).

-   Заниматься физкультурой ... (полезно). 

-   Молодцы, ребята. А как вы думаете, беспокоились ли наши предки о своем здоровье?.. Конечно же, беспокоились. И это отражается в народных пословицах и поговорках. А теперь, ребята, попробуйте объяснить

3. следующие пословицы:

•Здоровье дороже денег.

• Здоров будешь - всего добудешь.

•Крепок телом - богат душой.

•Сон - лучшее лекарство.

•Живи разумом, так и лекаря не надо.

•В здоровом теле - здоровый дух.

4. Знакомство с Памяткой 1 (по формированию привычки к здоровому образу жизни).

Памятка для учащихся №   1

Если ты хочешь быть здоровым и успешным сегодня и завтра, не забывай выполнять эти простые действия, которые помогут тебе достичь результатов не только сохранения своего здоровья, но и в учении, общении с друзьями и просто жизни.

1. Вставай всегда в одно и то же время!
2. Основательно умывай лицо и руки, неукоснительно соблюдай правила личной гигиены!
3. Утром и вечером тщательно чисти зубы!
4. Проводи достаточное количество времени на свежем воздухе, занимаясь спортом!
5. Совершай длительные прогулки!
6. Одевайся по погоде!
7. Делай двигательные упражнения в перерывах между выполнением домашних заданий!
8. Не бойся физических нагрузок, помогай дома в хозяйственных делах!
9.  Занимайся спортом, учись преодолевать трудности!

5. Знакомство с Памяткой 2.

 Памятка для учащихся №2

Ребята!

С каждым годом растет количество людей, потерявших зрение. К ним относятся как взрослые, так и дети. Человек должен бережно относиться к бесценному дару природы - зрению - и беречь его. Эти правила помогут вам. Повесьте их на самом видном месте и не забывайте, что простые правила продлевают активную деятельность ваших глаз!

1. Читайте и пишите при хорошем освещении!
2. При ярком солнечном свете надевайте солнечные очки!
3. Не проводите много времени у компьютера и телевизора!
4. Берегите свои глаза от ударов и уколов, различных травм!
5. При выполнении заданий, связанных с напряжением зрения, делайте гимнастику для глаз!
6. Своевременно обращайтесь к врачу!
7. Не стесняйтесь носить очки, если в этом есть необходимость!

 6. Отгадывание кроссворда.

- Сегодня мы с вами еще раз вспомнили о нашем здоровье,  А для закрепления сегодняшнего  занятия о здоровье  я вам предлагаю разгадать кроссворд .

1. Он с тобою и со мною

Шел лесными стежками,

Друг походный за спиною

На ремнях с застежками.

(Рюкзак.)

2. Эстафета нелегка.
Жду команду для рывка.
(Старт)

3. Хочешь ты побить рекорд?

 Так тебе поможет ...

(Спорт)

4. Стукнешь о стенку –
А я отскачу,
Бросишь в корзину –
И я проскочу.
Я из ладоней в ладони
Лечу –
Смирно лежать
Я никак не хочу!  (Мяч)

5. Ясным  утром  вдоль  дороги

На траве блестит роса.

По дороге едут ноги

 И бегут два колеса.

У загадки есть ответ

Это мой ... (Велосипед.) 

6. Есть, ребята, у меня

Два серебряных коня.

Езжу сразу на обоих -

Что за кони у меня? (Коньки.) 

1. Чтоб большим спортсменом стать,

Нужно очень  много знать.

И поможет здесь сноровка

И, конечно,... (Тренировка.)

8.

- Утром раньше поднимайся,

Прыгай, бегай, отжимайся.

Для здоровья, для порядка

Людям всем нужна ... Зарядка.

-Молодцы ребята, какие вы умные.   А теперь внимательно смотрим и по вертикали прочитаем, какое слово?

-зарядка

-Да, зарядка

А теперь все встаем и дружно делаем зарядку .

7. Звучит музыка  «зарядка».  Все вместе делаем задядку.

 8. Подведение итогов.   

- Каждый человек должен заботиться о своем здоровье. Ведь никто не позаботится о тебе лучше, чем ты сам.

1. Здоровье – это красота.
2. Здоровье – это сила и ум.
3. Здоровье – это богатство.
4. Здоровье нужно беречь.
5. Здоровье нужно всем.
6. Здоровье – это жизнь.
7. Здоровье – это счастье и успех.

Спасибо за  встречу!