"Коктейль здоровья"
план-конспект занятия (8 класс)
Активный здоровый образ жизни является неотъемлемой частью жизни любого современного человека. К счастью, безвозвратно прошло то время, когда крутым считалась сигарета в зубах и бутылка пива в руках. Сейчас все больше подростков отказываются от вредных привычек, выбирают правильное питание и спорт.
Профилактика здорового образа жизни включает в себя три основных правила: отказ от вредных привычек, правильное питание и регулярные занятия спортом. Спорт и здоровый образ жизни неразрывно связаны друг с другом. Это подтверждает знаменитая поговорка: «В здоровом теле – здоровый дух!»
На этом мероприятии подростки должны вывести формулу здоровья.
Скачать:
Вложение | Размер |
---|---|
![]() | 40.31 КБ |
Предварительный просмотр:
Санкт-Петербургское государственное бюджетное
профессиональное образовательное учреждение
«Лицей сервиса и индустриальных технологий»
СП «ДЕТСКИЙ ДОМ»
Спортивное шоу
«КОКТЕЙЛЬ ЗДОРОВЬЯ»
Составили и провели воспитатели: Ященко А.Б.,
Зарембо А.А.
Санкт-Петербург
Цели: пропаганда здорового образа жизни.
Задачи:
- Формировать сознательное отношение к своему здоровью.
- Учить активным приёмам ведения здорового образа жизни.
- Привитие потребности в здоровом образе жизни, уважения к физическим упражнениям и занятиям спортом.
- Развитие интереса к спорту, понимания значения спорта в жизни человека.
Оборудование:
Здоровье – это состояние полного физического, психического и социального благополучия, а не просто отсутствие болезни.
Высказывания великих людей:
Здоровое тело – продукт здорового рассудка.
(Б. Шоу.)
Человек, двигаясь и при этом, развиваясь, сам заводит часы своей жизни.
(И. Аршавский)
Спасение утопающих – дело рук самих утопающих.
(И. Ильф и Е. Петров)
Здоровье – это не подарок, который человек получает один раз и на всю жизнь, а результат сознательного поведения каждого человека.
(П. Фосс – нем. профессор – валеолог.)
Какова еда да питье, таково и житье!
Слайд 1: Спортивное шоу «КОКТЕЙЛЬ ЗДОРОВЬЯ»
- Добрый вечер!
- Здравствуйте! Какое пожелание мы всегда адресуем своим близким, друзьям, родственникам? (ответы ребят)
- Конечно же, здоровья! Действительно, как мудро заметил великий комедийный актер Эд Уин «Богатство и слава – это ерунда, если нет здоровья». О том, что здоровье – самая большая ценность, всякий из нас начинает задумываться, когда его теряет.
Мы рождены, чтоб жить на свете долго:
Грустить и петь, смеяться и любить,
Но, чтобы стали все мечты возможны,
Должны мы все здоровье сохранить.
Спроси себя: готов ли ты к работе -
Активно двигаться и в меру есть?
Отбросить сигарету? Растоптать наркотик?
И только так - здоровье сохранить?
Взгляни вокруг: прекрасная природа
Нас призывает с нею в мире жить.
Дай руку, друг! Давай с тобой поможем
Планете всей ЗДОРОВЬЕ сохранить!
- Нам очень приятно видеть всех вас сегодня на нашем спортивно-развлекательном шоу «КОКТЕЙЛЬ ЗДОРОВЬЯ»!
Слайд 2: «Солнышко-смайлик»
- Сегодня мы должны вывести формулу здоровья. (Собирается солнышко из лучиков).
1 лучик - «Режим дня»
2 лучик - «Чистота — залог здоровья»
3 лучик - «Правильное и здоровое питание»
4 лучик - «Спорт — сохраняет здоровье»
5 лучик – «+» Эмоции «-»
6 лучик - «Нет вредным привычкам»
Слайд 3: «Режим дня»
- Как это ни странно, сохранить свое здоровье помогает режим дня. Правильный режим — это путь к успеху, одна из разгадок долголетия.
(Прикрепляется 1 лучик - «Режим дня»).
День хороший наступает,
Солнце светит нам с утра,
И природа оживает,
Всех будить уже пора!
Слайд 4: «Будильник» (Звучит мелодия на будильник «Мадагаскар»).
- После пробуждения в организме ощущаются остаточные явления заторможенности: вялость, сонливость, у некоторых раздражительность. Для того чтобы помочь организму быстрее обрести бодрость, восстановить работоспособность - необходимо выполнить гимнастику. Под влиянием физических упражнений сердце быстрее разгоняет кровь по сосудам, усиливается дыхание, улучшается работа мозга.
Слайд 5: «Утренняя гимнастика»
В исполнении Моисеевой Татьяны звучит песня «Утренняя гимнастика».
Конкурс 1:
- На 1 конкурс приглашаются 2 девушки и 2 юноши.
Задание для девушек. Кто больше всего проскачет на скакалке за 1 минуту?
- Задание для юношей. Кто сделает больше отжиманий от пола? (Награждение).
- На следующем этапе после зарядки мы должны позаботиться о личной гигиене. Слово «гигиена» обозначает в переводе с греческого языка - «здоровый». (Прикрепляется 2 лучик - «Чистота — залог здоровья»).
Слайд 6: «Чистота — залог здоровья»
- К следующему конкурсу «От улыбки станет всем светлей» приглашаются девушка и юноша и двух помощников.
Будет пусть тебе не лень,
Чистить зубы 2 раза в день.
Конкурс 2: «От улыбки станет всем светлей»
- Завязанными глазами, почистить зубы смайлику за 1 минуту. У кого они окажутся чище, и не испачкают лицо, тот и выиграл, помощники помогают направлять и если надо добавляют пасту.
(Награждение).
Вот еще совет простой,
Руки мой перед едой.
- А сейчас мы посмотрим, кто тщательнее у нас умывается. Приглашаются девушка и юноша.
Конкурс 3: «Кто быстрее достанет мыло»
- Двумя палочками достать мыло из таза с водой.
(Награждение).
Слайд 7: «Правильное и здоровое питание»
- Мы привели себя в порядок, теперь пора завтракать.
Турецкая мудрость гласит: «Завтрак – золото, обед – серебро, а ужин – медь», делая акцент на значимости каждого из приемов пищи для человека. Для улучшения качества жизни, необходимо исключить из своего ежедневного рациона вредные, бесполезные продукты и заменять их натуральными, здоровыми, употребляя их в правильных сочетаниях.
(Прикрепляется 3 лучик - «Правильное и здоровое питание»).
Кушать овощи и фрукты,
Рыбу, молокопродукты.
Вот полезная еда,
Витаминами полна!
- Кто желает участвовать в следующем конкурсе. Приглашаются 2 человека.
Слайд 8: Конкурс 4: «Продукты питания»
- На экране изображены продукты. За 30 секунд вы должны их запомнить. Выиграет тот, кто запомнит все продукты. (Отворачиваются).
Слайд 9: «Полезные и бесполезные продукты»
- Задание 1: Из предложенных продуктов питания, которые вы запомнили, назовите только полезные продукты. А мы проверим.
- Задание 2: Из предложенных продуктов питания, которые вы запомнили, назовите только бесполезные, вредные для организма продукты. А мы проверим.
(Награждение).
- Продукты мы выбрали, теперь приготовим завтрак. Приглашаем девушку и юношу. Посмотрим, кто из вас лучше готовит.
Слайд 10: Конкурс 5: «Кто быстрее сварит яйцо»
- Представим, что теннисная ракетка - это ложка, а теннисный мячик – это яйцо. Кто быстрее, не уронив его, донесет до кастрюли. Тот, кто уронит, останется голодный.
(Награждение).
- 30 минут умеренной физической активности в день поддерживает и улучшает наше здоровье. По мнению ученых, ежедневные физические упражнения замедляют старение организма и прибавляют в среднем 6-9 лет жизни!
В нашей жизни всё мгновенно,
Всё проходит и пройдёт.
Спортом надо непременно
Заниматься круглый год.
- (Прикрепляется 4 лучик - «Спорт — сохраняет здоровье»).
Слайд 11: «Спорт — сохраняет здоровье»
На мотив песни «Султан» из кинофильма «Кавказская пленница» звучит песня в исполнении Кодирова Тимура.
Если б я был султан, я б тогда решил
Каждый день по утрам бегать что есть сил,
Всем друзьям-султанам покажу рекорд,
Чтоб здоровье сберечь, - помоги мне спорт.
Припев:
Не очень плохо – со спортом дружны,
Гораздо хуже с другой стороны.
Если б я был султан, я бы каждый день
Ел салат овощной – право, мне не лень,
Витаминов гора предо мной лежит,
Каждый овощ и фрукт мне продляют жизнь.
Припев:
Не очень плохо – салаты нужны,
Гораздо хуже с другой стороны.
Если б я был султан, я бы каждый день
Свежий воздух вдыхал – право, мне не лень,
Кислород и озон – вот мои друзья,
Быть здоровым всегда вам желаю я.
Припев:
Не очень плохо – с озоном дружны,
Гораздо хуже с другой стороны.
- Конкурс 6: «Кто быстрее» Приглашаются 2 юноши. (Выверните рукава двух курток и повесьте их на спинки стульев. Стулья поставьте на расстоянии одного метра спинками друг к другу. Под стульями положите веревочку длиной в два метра. Оба участника стоят у своих стульев).
- По сигналу вы должны взять куртку, вывернуть рукава, надеть, застегнуть. Потом обежать вокруг стула соперника, сесть на свой стул и дернуть за веревочку. Победит тот, кто первый справится с этим заданием.
(Награждение).
Слайд 12: «+»Эмоции «-»
- Мы рассмотрели положительные факторы, влияющие на укрепление нашего здоровья. Почему эмоции стоят со знаком «+» и «–»? (Прикрепляется 5 лучик – «+»Эмоции «-»). (ответы)
- Положительные эмоции укрепляют наше здоровье, дают нам силы для борьбы с нашими недугами. Отрицательные - разрушают наше здоровье.
И чтобы поднять нам настроение прозвучит песня в исполнении Гедз Ильи «Все будет хорошо».
Слайд 13: Конкурс 7 «Кто самый ловкий»
Приглашаются девушка и юноша.
- Перед вами воздушные шары (11 штук). Победит тот, кто больше всех соберет хвостиков от них (с ниточкой). Лопать шарики можно разными частями тела.
(Награждение).
Слайд 14: «Вредные привычки»
Конкурс 8: «Не урони мяч» - игра с залом.
- Нужно поймать мяч и назвать вредные привычки (алкоголь, наркотик, никотин, лень, обжорство).
(Прикрепляется 6 лучик - «Нет вредным привычкам»).
- Помните! Смелый не тот, кто научился курить, пить, принимать наркотики, а тот, кто сумел от этого отказаться и помог это сделать другим.
В исполнении Моисеевой Татьяны звучит песня «Жизнь продолжается».
- Здоровый образ жизни становится все более популярным. Сейчас модно посещать тренажерные залы, фитнес клубы, вести здоровый образ жизни.
Слайд 15: «ГТО»
В 2014 г. Правительство РФ разработало и приняло ряд документов, направленных на воссоздание комплекса ГТО. Кто может расшифровать, что означает аббревиатура ГТО? (ответы - Готов к труду и обороне).
- Структура комплекса включает 11 ступеней.
Сдача нормативов первых семи ступеней дает право на получение знака (золотого, серебряного и бронзового). Имеются отдельные нормы для мужчин и для женщин. Вы относитесь к 4 ступени - от13 до 15 лет, 5 ступени тем, кому 16-17 лет и 6 ступени тем, кому от 18 до 29 лет.
Давайте посмотрим видеоролик, как мы готовимся к сдаче норм ГТО.
Слайд 16: Видеоролик «ГТО».
Слайд 17: Конкурс 9: «Рывок гири»
- Один из нормативов для юношей, которые вы должны сдать - рывок гири весом 16 кг.Контрольное время выполнения упражнения 4 минуты.
Слайд 18: Рывок гири выполняется в один прием, сначала одной рукой, затем без перерыва другой.
- Кто желает испытать свои возможности?
(Награждение).
Слайд 19: Смайлик с лучиками
- В исполнении Соколова Александра звучит песня «Российский спорт».
Спорт — это жизненной силы рассвет,
Спорт — это жизнь и лекарство от бед,
Спорт — к долголетию тропинка прямая!
И по плечу нам нагрузка любая!
Спорт — по желанью любой выбирай
И от мечты своей не отступай!
- Вот мы и собрали наш «Коктейль здоровья». Что для этого нужно (перечисление).
Наши соревнования подошли к концу. Это небольшой шаг в сторону здоровья и хорошего настроения. Спасибо всем за участие, тем, кто пришел сегодня на наше спортивное шоу.
По теме: методические разработки, презентации и конспекты
Использование модульной технологии. Учебный элемент:"Составление калькуляции и расчет продажной цены коктейлей"
В современных условиях рыночных отношений возникла необходимость количественного и качественного изменения рабочих мест, перераспределения рабочей силы, массового переобучения работн...
![](/sites/default/files/pictures/2016/12/11/picture-139424-1481455388.jpg)
Игра "Сказочный коктейль" ноябрь 2012г
данная игра предназначена для воспитанников младшего школьного возраста. способствует расширению кругозора детей и умению работать в команде....
![](/sites/default/files/pictures/2016/03/15/picture-768262-1457990251.jpg)
Коктейль здоровья
Цели: пропаганда здорового образа жизни.Задачи:1. Формировать сознательное отношение к своему здоровью.2. Учить активным приёмам ведения здорового образ...
![](/sites/default/files/pictures/2014/01/09/picture-378091-1389282117.jpg)
Проведение открытого районного мероприятия «Коктейль здоровья» в рамках совместного заседания учителей биологии, химии, географии во время школьной метапредметной недели «В союзе с природой».
Открытое мероприятие...
![](/sites/default/files/pictures/2020/04/05/picture-54816-1586090869.jpg)
Проект "Использование лекарственных растений ХМАО при изготовлении кислородных коктейлей для повышения резистентности к патологии простудного характера в работе фито-бара «Кладовая здоровья»
ПРОЕКТ "ИСПОЛЬЗОВАНИЕ ЛЕКАРСТВЕННЫХ РАСТЕНИЙ ХМАО ПРИ ИЗГОТОВЛЕНИИ КИСЛОРОДНЫХ КОКТЕЙЛЕЙ ДЛЯ ПОВЫШЕНИЯ РЕЗИСТЕНТНОСТИ К ПАТОЛОГИИ ПРОСТУДНОГО ХАРАКТЕРА В РАБОТЕ ФИТО-БАРА «КЛАДОВАЯ ЗД...
![](/sites/default/files/pictures/2024/01/30/picture-877777-1706621377.jpg)
Презентация. Проект " Вкусно, здорово, красиво" (молочный коктейль и шоколадный кекс)
Материал содержит информацию о истории возникновения молочных коктейлей и шоколадных кексов, видах коктейлей и их пользе, а также пошаговая технология приготовления блюд ( коктейля и кекса )....