Социальный проект "Курение вредит вашему здоровью"
проект на тему

Муниципальное казенное учреждение дополнительного образования

«Ашинский городской детско-юношеский центр»

СОЦИАЛЬНЫЙ ПРОЕКТ

«КУРЕНИЕ ВРЕДИТ ВАШЕМУ ЗДОРОВЬЮ»

                                              Авторы проекта:       Атнагузин Никита

                                                                                      Ильтуганова Милана

                                                                                Зацепин Максим

                                                                                Мальцев Кирилл

                                                                                                  Камалетдинова Рания

                                   Руководитель проекта: социальный педагог

                                                                          Киященко Наталия Николаевна

Аша, 2016г.

СОДЕРЖАНИЕ

1. Введение………………………………………………………………………...3
2. Основная часть…………………………………………………………………6
3. Заключение……………………………………………………………………..8
4. Список использованной литературы………………………………………….9

Приложение…………………………………………………………………...10

Введение

Курение - одна из вреднейших привычек. В дыме табака содержится более 30 ядовитых веществ:  Никотин, углекислый газ,  окись углерода, синильная кислота, аммиак, смолистые вещества, органические кислоты и другие.

1-2 пачки сигарет содержат смертельную дозу никотина. Курильщика спасает, что эта доза вводится в организм не сразу, а дробно. Статистические данные говорят: по сравнению с некурящими длительно курящие в 13 раз чаще заболевают стенокардией, в 12 раз - инфарктом миокарда, в 10 раз - язвой желудка. Курильщики составляют 96 - 100% всех больных раком легких. Каждый седьмой долгое время курящий болеет облитерирующим эндартериитом - тяжким недугом кровеносных сосудов.

Табачные изделия готовятся из высушенных листьев табака, которые содержат белки, углеводы, минеральные соли, клетчатку, ферменты, жирные кислоты и другие. Среди них важно отметить две группы веществ, опасных для человека, - никотин и изопреноиды.

По количественному содержанию в листьях табака и по силе действия на различные органы и системы человека никотин занимает первое место. Он проникает в организм вместе с табачным дымом, в составе которого имеются, кроме никотина, вещества раздражающего действия, в том числе канцерогенные (бензпирен и дибензпирен, то есть способствующие возникновению злокачественных опухолей, много углекислого газа - 9.5% (в атмосферном воздухе - 0.046%) и окиси углерода - 5% (в атмосферном воздухе её нет).

Никотин относится к нервным ядам. В экспериментах на животных и наблюдениях над людьми установлено, что никотин в малых дозах возбуждает нервные клетки, способствует учащению дыхания и сердцебиения, нарушение ритма сердечных сокращений, тошноте и рвоте. В больших дозах тормозит, а затем парализует деятельность клеток ЦНС в том числе вегетативной. Расстройство нервной системы проявляется понижением трудоспособности, дрожанием рук, ослаблением памяти.

Очень часто курение ведет к развитию хронического бронхита, сопровождающегося постоянным кашлем и неприятным запахом изо рта. В результате хронического воспаления бронхи расширяются, образуются бронхоэктазы с тяжёлыми последствиями - пневмосклерозом, эмфиземой легких, с так называемым легочным сердцем, ведущему к недостаточности кровообращения. Это и определяет внешний вид заядлого курильщика: хриплый голос, одутловатое лицо, одышка.

        На данный момент Россия занимает первое место по потреблению табака в мире, а также первое место по подростковому курению. Согласно последним данным Всемирной Организации Здравоохранения, курение в России ежегодно убивает 332.000 человек. 

За последние 10 лет увеличилось количество больных хроническим бронхитом, который справедливо называют неизменным спутником курильщика. Эта болезнь связана с длительным нарушением кровообращения в бронхах, когда в бронхиальные сосуды поступает ненасыщенная кислородная кровь. Распознать этот так называемый «бронхит курильщиков» можно по сухому мучительному кашлю, сопровождаемому болями в груди и выделениями вязкой гнойно-слизистой мокроты. Хронический бронхит нередко является причиной необратимых изменений в легких, резко нарушающих их функцию и приводящих к тяжелой легочной недостаточности, туберкулезу, а потом и к  инвалидности.

Сигарета – враг для здоровья курильщика и окружающих его людей, она становится частой причиной пожаров. По статистике, большинство пожаров в жилых домах происходит именно из-за неосторожного обращения с огнем. Самое распространенное нарушение - курение в постели. Курящий засыпает, сигарета падает на постельные принадлежности, что может вызвать возгорание.

В г. Аша  проблема курения является так же актуальной, и мы хотим обратить на это внимание. Наш проект называется «Курение вредит вашему здоровью».

Цель нашего проекта:

- изучить влияние курения на жизнь человека,

- пропагандировать здоровый образ жизни .

Задачи:

- показать вред, наносимый курением человеку;

- предложить способы, как бросить курить.

Ожидаемые результаты: уменьшение курящего населения в г.Аша среди детей и подростков, а также взрослого населения.

Мероприятия, проведенные в рамках проекта:

- Проведение акций «За здоровый образ жизни» и «Против курения».

Основная часть

Обучающиеся  МКУ ДО ДЮЦ г. Аши провели акции среди населения г. Аша: «Против курения» и «За здоровый образ жизни». Предварительно были заготовлены буклеты, которые впоследствии раздавались населению.  

Акция «За здоровый образ жизни» проводилась в центре г.Аши. Обучающимися было охвачено 110 человек (50 человек – от 18 лет и 60 чел – до 18 лет).

Акция «Против курения» проводилась в районе ЛХЗ г. Аши. В данной акции обучающимися было охвачено 80 человек (30 человек – от 18 лет и 50 чел – до 18 лет).

Заключение

Курение - не безобидное занятие, которое можно бросить без усилий. Это – настоящая наркомания, и тем более опасная, что многие не принимают ее в серьез. Одной из самых актуальных будет эта проблема в среде подрастающего поколения и молодежи.

Исследуя эту тему, мы приобрели бесценный опыт работы с разнообразными источниками знаний, нами были разработаны  брошюры по здоровому образу жизни, против курения.

Для сокращения курения можно применять много разных мер, включая и строгое ограничение мест для курения, и штрафы, и законы для жалоб со стороны некурящих, и государственные медицинские учреждения, специализирующиеся на лечении этого вида проблемы и т.д.

Вывод: Мы надеемся, что наш проект заставит задуматься население нашего города  о вреде курения.

Но только разговорами о том, что курить - здоровью вредить, делу не поможешь. Что говорить – надо действовать!

Мы составили и выпустили памятки, в которых предлагаем способы, как бросить курить.

Если хоть один человек г.Аша  бросит курить с нашей помощью, то мы будем считать нашу цель достигнутой.

Список использованной литературы

1. Кэрен Брайант-Моул. Поговорим о курении. М.: «Махаон», 1998.

2. Ягодинский Н. В. Школьнику о вреде алкоголя и курения.М.: «Просвещение», 1998.

3. Серьезный разговор курение/Г.Филатова. – М.: Махаон, 1998. – 35с. 4. Спасибо не курю!/Н.А.Заикин. – М.:Мол. Гвардия,1990. – 174с.

4. Анташева, Ю.А. «Курение и здоровье». Программа по профилактике курения среди несовершеннолетних // Социальная педагогика. – 2013. - №3. – С.70-80.

5. Александров, А.А. Профилактика курения у подростков / А.А. Александров [и др.] // Вопросы психологии. – 2008. - №2. – С. 55-61.

6. ДиФранца, Дж. Зависимость с первой сигареты // В мире науки. – 2008. - №8. – С. 60-66.

Памятка для курильщика «Как бросить курить?»

 Определите срок, в течение которого вы хотите бросить курить;

 Определите ситуации, в которых чаще беретесь за сигарету;

 Сокращайте количество выкуриваемых в течение дня сигарет;

 Попробуйте обходится без сигарет сутки, двое;

 Больше находитесь на свежем воздухе, ходите, делайте гимнастику;

 Откажитесь от крепкого чая и кофе, острой и соленой еды, употребляйте больше растительной пищи, соков, минеральной воды;

 Если очень сильно захочется курить, берите конфеты, сухари, а лучше жевательную конфету.