Об установлении педагогическим работникам первой, высшей квалификационной категории
план-конспект

Тренер-преподаватель: Скупченко Ирина Викторовна, высшая квалификационная категория

Вид спорта: фитнес-аэробика

Группа: спортивно-оздоровительная группа, старшая

Дата и место проведения: 28 октября 2023 г., 15.30 – 17.00; зал фитнес-аэробике МБУДО СШ «Старт», ул. Плеханова, д. 34.

Оборудование: музыкальный центр, флэшка, степ-платформы, скакалки, коврики.

Цель: совершенствовать технику выполнения базовых элементов аэробики на степ-платформе, растяжки мышц ног, спины. Развитие общей выносливости.

Задачи:

 Совершенствование знаний, умений и навыков в технике основных акробатических упражнений

Развивать координационные способности, точность воспроизведения движений, чувство ритма;

Развитие физических качеств через акробатические упражнения

Совершенствовать основные принципы растяжки мышц ног и спины;

Совершенствование правильную осанку;

Совершенствовать умение работать в коллективе;

Образовательная: закрепление приёмов в овладение основных шагов в степ-аэробике;

Оздоровительная: способствовать укреплению опорно – двигательного аппарата; совершенствование функций сердечно – сосудистой и дыхательной систем; вестибулярного аппарата; развитие координационных способностей, точность воспроизведение движений; развитие физических качеств: скоростно – силовых, выносливости, быстроты, амплитуды движений, гибкости; формирование правильной осанки.

Воспитательная: развитие высоких - волевых качеств, морально – этических и эстетических; развитие чувства ответственности, товарищества, патриотизма, дисциплинированности, смелости, артистизма, целеустремленности, настойчивости, выдержки, самообладания, терпения и самоконтроля; формировать умение работать в команде; приобщение занимающихся к здоровому образу жизни и регулярными занятиями фитнес – аэробикой.