Классный час_Правильное питание
классный час

Слайд 1

«Питание - необходимое условие для жизни человека» Беседа-диалог

Слайд 2

-Что такое еда? Пища является одной из основ в жизни людей как источник энергии для жизнедеятельности организма. Люди обычно принимают пищу от 1-го до 5-ти раз в день. Основные приёмы пищи в России называют завтрак , обед , ужин . Набор, время, место и названия приёмов пищи сильно варьируют по разным регионам. - Как вы думаете, зачем человек употребляем пищевые продукты? - А чем же питается человек? - Какие органы помогают человеку, чтобы он мог питаться?

Слайд 3

Пища попадает в рот, во рту смачивается слюной, мы жуем ее зубами. Дальше по пищеводу она попадает в желудок. Здесь начинается ее переработка. Из желудка попадает в тонкий кишечник, там окончательно переваривается с помощью желчи и пищеварительных соков. Переваренная пища через стенки кишечника попадает в кровь и поступает ко всем органам. Не все продукты, которыми питается человек, полезны для здоровья. Правильное питание – условие здоровья, неправильное – приводит к болезням.

Слайд 4

Какие, по вашему мнению, продукты полезны, а какие вредны? Почему?

Слайд 5

Игра « Продолжи сказку » « Жил – был один сказочный король. У него была дочь. Она любила только сладкое. И с нею случилась беда ». - Какая случилась беда с принцессой? - Можете ли вы посоветовать королю, как можно вылечить принцессу? - Какие советы вы дадите?

Слайд 6

Вычеркни лишнее слово. Огурцы, свекла, печенье, помидор. Капуста, лук, морковь, яблоко. Рассольник, щи, котлета, борщ. Сметана, сыр, творог, колбаса. Торт, булочка, кефир, пирожное

Слайд 7

Вкусные, сладкие, шоколадные Круглый, сочный, полосатый, красный Спелое, ароматное, наливное Горячая, молочная, густая Жаренная, мясная, вкусная Конфеты Арбуз Яблоко Каша Котлета

Слайд 8

Это интересно! Слово «витамин» придумал американский ученый-биохимик Казимир Функ . Он открыл, что вещество («амин»), содержащееся в оболочке рисового зерна, жизненно необходимо. Соединив латин­ское слово vita («жизнь») с «амин», получилось слово «витамин». Детям 6-7 лет надо съедать в день 500-600 г овощей и фруктов.

Слайд 9

Золотые правила питания: Главное — не переедайте. Ешьте в одно и то же время простую, свежеприготовленную пищу, которая легко усваивается и соответствует потребно­стям организма. — Тщательно пережевывайте пищу, не спешите глотать. Перед приемом пищи сделайте 5-6 дыхательных упражне­ний животом, мысленно поблагодарив всех, кто принял уча­стие в создании продуктов, из которых приготовлена пища.

Слайд 10

Если хочешь быть здоров, позабыть всех докторов, Будь разборчивым в еде, чтоб не навредить себе, Больше фруктов, овощей, и орехов не жалей, Меньше сахара и жира! Будешь стройным и красивым!

Слайд 11

БУДЬТЕ ЗДОРОВЫ!