Конспект урока по физической культуре. Тема - Лыжная подготовка
методическая разработка
конспект урока
Скачать:
Вложение | Размер |
---|---|
![]() | 20.17 КБ |
Предварительный просмотр:
Конспект урока
по лыжной подготовке
«Совершенствование скользящего шага»
(для учащихся 5-го класса)
Автор разработки:
Учитель физической культуры: Рудь Н.В.
г.Нижневартовск 2020 учебный год
План-конспект открытого урока по лыжной подготовке в 5-м классе.
ЦЕЛЬ: Создать условия для овладения техникой скользящего шага.
ЗАДАЧИ:
- Образовательные:
а) совершенствование техники скользящего шага;
б) совершенствование техники поворотов и спусков. - Физиологические: развитие физических качеств (быстроты, выносливости) и координационных способностей.
- Воспитательные: формирование сознательного отношения при выполнении упражнений, приобретать умения соревноваться.
МЕТОД ПРОВЕДЕНИЯ: Поточный, групповой, соревновательно - игровой.
МЕСТО ПРОВЕДЕНИЯ: Школьный стадион.
ИНВЕНТАРЬ: лыжи, лыжные палки, ботинки, флажки.
Часть урока | Содержание учебного материала | Дозировка | Методические замечания | Примечание |
1. Подготовительная часть. | 1. Построение. Сообщение задач на уроке.
2.Проверка домашнего задания.
| 1 мин. 5мин. | Работа с карточками. Отметить (+) зимние Олимпийские виды спорта. | Обратить внимание на внешний вид учащихся. Смотри приложение. |
| 3. Получение лыж, выход на улицу. | 3 мин. | Посмотреть на крепление, где обозначено левая, правая. Дети строятся в колонну. | Палки в руках. |
2.Подготовка функциональных возможностей организма 3.Перестроение | Ходьба на лыжах
Каждый встаёт на свою лыжню | 1 круг (300 м.) 3мин. | Темп средний | Индивидуальный подход. |
2. Основная часть. | 1. Совершенствование техники скользящего шага. а) Имитация движения рук на месте. | 2 мин. | Следить за посадкой лыжника. Разноимённое размахивание руками. | Обратить внимание на ошибки: Приседание при отталкивании, нет сгибания туловища. |
| б) Ходьба скользящим шагом на отрезке 20м. в) Поворот переступанием. | 5 мин | Движение руками- вперёд до высоты плеча, назад до отказа. | Дети выполняют подсчёт шагов на отрезке. У кого меньше? |
| г) Игра: «Скользи дальше». Участники игры, предварительно сделав три шага разгона, стартуют с интервалом 3-5с. Выполняют одновременное отталкивание и скольжение на указанном отрезке дистанции. | 5 мин | Обратить внимание на одновременное отталкивание палками и навал туловища. | Побеждает участник, который сумел преодолеть дистанцию без дополнительных шагов. |
| б) Произвольное передвижение по учебной лыжне. | 5 мин. | Размах движения рук увеличивать постепенно. | Ходьба поточно. |
| 3. Эстафета “Кто быстрее” а) Класс делится на две команды, ребята выбирают название команды. б) Передвижение на отрезке 25 м. в) спуск в низкой стойке. | 11 мин. (2 х 10) | Построение в одну колонну, первый бежит, огибает флажок передаёт другому, 2-3 бегут в паре взявшись за руки. Последний участник финиширует. Присесть и проскользить. | Судьи - освобожденные дети. |
3. Заключительная часть. | Переход в школу, сдача инвентаря. Подведение итогов урока. Домашнее задание: - имитация движения рук - сгибание и разгибание рук в упоре лежа от пола: мальчики- 15 раз, девочки- 10 раз. | 5 мин. |
Выставить оценки. | Соблюдать правила переноса лыж |
По теме: методические разработки, презентации и конспекты
![](/sites/default/files/pictures/2013/12/08/picture-359235-1386500545.jpg)
Конспект урока по физической культуре.Тема урока: «Легкая атлетика в 6-м классе.»
Конспект урока по физической культуре .Тема Лёгкая атлетика в 6 классе....
![](/sites/default/files/pictures/2014/10/25/picture-503684-1414247032.jpg)
Конспект урока по физической культуре . Тема урока: «Легкая атлетика в 6-м классе.»
«Легкая атлетика в 6-м классе.»Задачи урока:Обучение технике низкого старта и стартового разгона.Обучение технике метания малого мяча.Развитие быстроты, ловкости, координационных способностей посредст...
Конспект урока по физической культуре. Тема урока "Кувырок вперед с разбега и через препятствие"
Конспект урока по физической культуре. Тема урока "Кувырок вперед с разбега и через препятствие"...
Конспект урока по физической культуре. Тема урока "Кувырок вперед с разбега и через препятствие"
Конспект урока по физической культуре. Тема урока "Кувырок вперед с разбега и через препятствие"...
План-конспект урока по физической культуре. Тема урока: Передача мяча двумя руками сверху.
Цель: Совершенствование передачи мяча двумя руками сверху....
План-конспект урока по физической культуре.Тема урока: Кувырки вперед и назад.
Цель урока: Совершенствовать строевые упражнения и навык выполнения акробатических элементов....
Конспект урока по физической культуре Тема урока: Кувырок назад.
Умение правильно выполнить кувырок помогает в освоении техники безопасных падений, которая пригодится в любом виде спорта и в повседневной жизни. Какой бы ни была исходная позиция, группировка вы...