презентация к беседе с сотрудниками
презентация к уроку

Слайд 1

«Профилактика рака молочной железы» Презентацию подготовила: зав. отделением ИМВ Е.А. Чарушникова Октябрь 2019 года

Слайд 3

Регулярный осмотр - первый шаг профилактики рака молочной железы. Онкология груди диагностируется у каждой восьмой женщины после 35 лет . Выявить первые признаки развития патологического процесса можно самостоятельно, проводя каждый месяц самоосмотр и посещая гинеколога.

Слайд 4

Факторы риска : возраст после 35 лет; травмы и повреждения тканей груди; доброкачественные новообразования груди в анамнезе; ежедневные стрессы; поздний климактерический период; хронические заболевания органов в области малого таза; поздние роды (после 30–35 лет); искусственное вскармливание малыша

Слайд 5

Симптомы и признаки рака молочных желез уплотненное образование; изменение формы железы; западение соска; кожа вокруг соска похожа на корочку цитрусовых; незначительные выделения из соска.

Слайд 6

При обнаружении одного из симптомов, обратитесь к гинекологу или маммологу .

Слайд 7

Самоосмотр и ранняя диагностика рака молочной железы осмотреть форму, отсутствие асимметрии, изменения кожных покровов; прощупать грудь на наличие уплотнений; обследовать область подмышек и ключицы на наличие увеличенных лимфоузлов .

Слайд 10

Вторичная профилактика рака молочной железы Цель вторичной профилактики – своевременное выявление и лечение новообразования. П роходит с помощью маммографии, которая позволяет обнаружить изменения в тканях молочной железы. Ежегодное прохождение процедуры после 45 лет является обязательным пунктом первичной и вторичной профилактики рака молочной железы.

Слайд 11

Продукты для профилактики рака молочной железы Продукты, содержащие бета-каротин. Содержится в моркови, хурме, тыкве, персиках. Ежедневная норма – 200 гр. сырого овоща . Брокколи (спаржевая капуста) – содержит в составе большое количество сульфорафана , который обладает противораковым и антибактериальным действием. Рекомендуемое количество приема – 50 гр. ежедневно. Капуста белокочанная –В продукте содержится тирозиназ и глюкозинолат , которые обладают противораковым эффектом. В неделю нужно принимать не менее 500 гр. сырого овоща.

Слайд 12

Помидор – содержит ликопин . Употреблять этот продукт для профилактики рака молочной железы можно в любом виде, минимум три раза в неделю. Чеснок – уничтожает раковые клетки, очищает организм от токсинов. В профилактических целях рекомендуется съедать по зубчику чеснока 2–4 раза в неделю. Свежие шампиньоны – уменьшают размеры раковых опухолей, останавливают выработку женских половых гормонов. Еженедельный прием должен быть не менее 200 гр., приготовленных любым видом . Плоды черники – повышают иммунные силы организма и выводят свободные радикалы из организма. Съедать нужно 200 гр. два раза в неделю.

Слайд 14

Физическая активность Бег трусцой – упражнение помогает справиться с лишним весом, улучшает циркуляцию крови в организме. Плавание – занятия укрепляют мышцы туловища и снимают боли при заболеваниях костно-мышечного аппарата. При регулярном выполнении наблюдаются улучшения в работе сердечно - сосудистой системе .

Слайд 15

- Езда на велосипеде (или велотренажер) – эффективным является при выполнении на большой скорости. Занятия помогают справиться с лишними килограммами и улучшают тонус мышц ног, ягодиц и пресса. - Аквааэробика – занятия разрешены и в период беременности. Тренировка способствует расслаблению мышц и снятию усталости

Слайд 16

Профилактика рака молочной железы — памятка Избегайте регулярных стрессовых ситуаций . Ограничьте длительное пребывание на солнце летом . Берегите грудь от механического травмирования во время вождения автомобиля, занятий спортом и экстремальными видами отдыха . Не носите тугое белье, которое стягивает и нарушает кровообращение . Каждый месяц проводите самообследование груди . Питайтесь правильно и сбалансированно . Исключите из продукты с содержание опасных химических составляющих.