Современные оценочные средства тест "Проверь себя"
учебно-методический материал ( класс) на тему
Современные оценочные средства тест "Проверь себя"
Скачать:
| Вложение | Размер |
|---|---|
 Современные оценочные средства тест "Проверь себя" | 18.75 КБ |
Предварительный просмотр:
Муниципальное бюджетное общеобразовательное учреждение
средняя общеобразовательная школа п. Пионерский
Современные оценочные средства
Тест
для учащихся старших общеобразовательных школ
«Проверь себя»
Тест «Проверь себя» предназначен для определения оценки образа жизни старшеклассников. Отсутствие дурных привычек еще не доказывает. что вы действительно ничем не угрожаете собственному здоровью. Самой большой для него опасностью медицина считает недостаток движения, или гиподинамию, сопровождающую почти все виды деятельности современного человека. Чаще всего это и является причиной наиболее распространенных в мире заболеваний сердечно-сосудистой системы. Эффективным профилактическим средством против этих заболеваний признана физическая активность. Она и может характеризовать ваш образ жизни. Здоровый он или не здоровый вы можете определить с помощью несложного теста.
Ответив на все вопросы (в том числе и штрафные) вы наберете соответствующую сумму баллов, которая позволит вам вывести оценку вашему образу жизни.
Если наберете более 70 баллов – отлично, более 50 баллов – хорошо, более 30 баллов – удовлетворительно, менее 30 баллов – неудовлетворительно.
№ п/п | Виды физической активности | Регулярно | Не регулярно | Не выполняю |
1 | Утренняя гимнастика | 10 | 7 | 0 |
2 | Подъем по лестнице пешком (без лифта) | 5 | 3 | 0 |
3 | Передвижение в школу пешком | 5 | 3 | 0 |
4 | Передвижение из школы пешком. | 5 | 3 | 0 |
5 | Физическая культура в школе | 10 | 5 | 0 |
6 | Физкультурно-оздоровительные занятия в свободное время | 30 | 10 | 0 |
7 | Физкультурно-оздоровительные занятия в выходные дни | 15 | 7 | 0 |
8 | Закаливающие мероприятия | 5 | 3 | 0 |
9 | Участие в спортивных и физкультурно-оздоровительных мероприятиях | 10 | 5 | 0 |
10 | Подготовка к сдаче по программе « Президентские состязания» | 10 | 5 | 0 |
11 | Выполнение физических упражнений по дому | 5 | 3 | 0 |
Штрафные баллы вычитаются из полученной выше суммы ответов:
А. За курение – 10 баллов;
Б. За употребление спиртных напитков – 10 баллов:
В. За нарушение намеченного режима дня – 5 баллов:
Г. За несоблюдение режима питания – 5 баллов.
Протокол экспресс-оценки физического здоровья
Класс_________
№ | Ф.И.О. | Возраст | Рост(см) | Масса тела(кг) | ЖЕЛ(мл) | ЧСС | СД | ДД | Проба Штанге(с) | Р1 | Р2 | Р3 | Проба Шаповаловой |
Директор МБОУ СОШ п. Пионерский___________________________ С.А . Сидорова
По теме: методические разработки, презентации и конспекты
Использование современных оценочных средств по математике
Использование современных оценочных средств по математике...
Использование современных оценочных средств
Данная публикация представляет отчёт по использованию современных оценочных средств на уроках русского языка...
Использование современных оценочных средств
В данном разделе методические материалы, характеризующие использование учителем современных оценочных средств....
Использование современных оценочных средств
В разделе представлены материалы, относящиеся к оценочным методикам и средствам, в том числе с использованием средств ИКТ...
Использование современных оценочных средств
Оценка планируемых результатов учащихся по разным видам деятельности по английскому языку...
