Табак и пассивное курение
учебно-методический материал на тему

                              Устный журнал

                      «Табак и пассивное курение»

Цели: Формировать понятие у учащихся о негативных факторах, влияющих на здоровье человека.

Создать условия  для формирования навыков здорового образа жизни.

Воспитывать негативное отношение  к вредным привычкам, в частности – к курению.

                                                  Ход занятия:

1. Вступление.

Беседа.

-Что такое здоровый образ жизни?

Здоровье – это самое дорогое, самый драгоценный дар,  который получил человек от природы. Академик Амосов сказал: « Для здоровья  необходимо 4 условия: физические нагрузки, ограничения в питании , закалка и умение организовать свой труд и отдых».

                                         Слагаемые здоровья:

- рациональное питание (пища должна давать организму полезные вещества и энергию, нельзя переедать, есть вредные продукты, должно быть в пище много витаминов).

- движение (движение – это жизнь. При движении кровь перемещается в организме с большей скоростью и лучше снабжает клее тки кислородом . питательными веществами – обмен веществ улучшается, укрепляется дыхательная система и сердце).

- режим дня

- закаливание (оно помогает избежать болезней органов дыхания, закалённые ребята болеют в 3 раза реже, помогает излечить хронические заболевания).

- В каких ситуациях человек сам  вредит своему здоровью? ( не соблюдает выше перечисленные правила . приобретает вредные привычки )

Сегодня поговорим о самой распространённой вредной привычке – курении, которая разрушает здоровье человек , сокращает его жизнь и приводит к смертельным заболеваниям.

Первая страница нашего журнала – историческая.

Одна из « модных» вредных привычек – курение табака – имеет почти 500- летнюю историю.

Открытие Христофором Колумбом в 1492 году Америки связано с открытием новых для них растений, среди которых был и табак моряки с любопытством наблюдали, как жители Багамских островов вдыхали дым свёрнутых в трубочки листьев незнакомого растения. Вопреки строгому запрету великого мореплавателя, некоторые из его моряков тайно привезли листья  и семена в Европу.

Сначала табак был объявлен всеисцеляющей лечебной травой. Вот как описывались его чудодейственные свойства в одной испанской книге 1543 года: «Табак вызывает сон, избавляет от усталости, успокаивает боль зубов, вылечивает головную боль …»

Поэтому нет ничего удивительного в том, что табак быстро завладел аристократическими салонами ещё в 16 веке и особенно стал популярным в 27 и 19 веках. Многие мужчины и женщин , молодые люди начали курить, нюхать и жевать табак.

Рекомендуемый вначале как лекарственное средство от вех болезней, табак очень скоро приобрёл плохую славу, и испанская королева Изабелла первая прокляла его заодно с теми, кто его употреблял. Её примеру последовал французский король Людовик 14 , царь Михаил Фёдорович Романов приказал отрезать нос каждому, кто курит. Турецкий султан Мурад IV запретил курение табака под страхом смертной казни.

В 1828 году открыто главное действующее вещество в табаке – никотин, и названо оно было так в честь человека, который вырастил в Европе первым табак из семян, - Жана Нико, французского посла в Португалии.

Курение папирос стало очень популярным в Европе в начале XX века среди мужчин, после первой мировой войны и среди женщин. В настоящее время курение табака является самым распространённым видом наркомании в мире, и называется никотиноманией.

Если куришь ты без меры-

Знать пора тебе давно,

Что куренье для примера-

 Это глупо и смешно.

Пусть сигара – это круто,

От неё любой чудак

Очень плохо завоняет,

Завоняет как ишак.

Вот и томная девица

Сигарету подожжёт,

Дымом как начнёт давиться,

Что того гляди -  помрёт.

Ведь она на всё готова,

Лишь бы вдруг заметил он,

Но лицо её от дыма

Пожелтело, как лимон.

Всё, что мы рассказали,

Знают все наверняка.

Но совсем нам непонятно,

Что ж вы курите пока?

Что куренье – это мерзость

Мы хотели вам внушить,

И совсем это не круто,

Потому – бросай курить!

Куришь ты, но ты не кури,

Ну, давай, здоровье побереги!

Вторая страница – медицинская.

Курение табака вредно для человека, потому что листья этого растения содержат наркотик – никотин, который вызывает привыкание также, как и другие наркотики.

Кроме того, современная наука располагает многочисленными доказательствами того, что табак содержит около 400 губительных для организма человека веществ.

«Капля никотина убивает лошадь!» - и мы часто не вдумываемся в смысле этих слов. А ведь  действительно убивает! Большое красивое животное падает от капли страшного яда. Очень чувствительны к никотину птицы. Если смочить никотином конец стеклянной полочки и прикоснуться им к клюву воробья, то птица погибает через несколько секунд. Если голубя поместить под стеклянный колпак и впустить туда дым от одной папиросы, то через несколько минут голубь погибает. Смазывание никотином век крысы вызывает её мгновенную смерть.

Капля никотина приводит к гибели всех рыб в аквариуме. Был отмечен очень интересный факт, связанный с медицинскими пиявками. Заядлому курильщику поставили такую пиявку, она очень быстро отвалилась и погибла в судорогах, так как насосалась крови, содержащей никотин.

Для человека смертельна я доза никотина 50 -75 мг. В 1934 г. в курортном городе Ницца компания молодежи устроила состязание – кто больше выкурит сигарет …победителя ждал приз. Выигравших было двое, награду

«победители» не смогли получить: выкурив по 60 папирос, они скончались. Несколько других участников  состязания» в тяжёлом состоянии были доставлены в больницу. Известен случай, когда юноша погиб, выкурив одну сигару.

Мальчик трёх лет со старой табачной трубкой, наглотался через неё воды и умер от отравления никотином.

Годовалый ребёнок отравился, съев папиросу.

Вредное действие табака не ограничивается только никотином. Среди ядовитых веществ табачного дыма – аммиак, синильная кислота, угарный газ, канцерогены.

Угарный газ не только отравляет организм курильщика, но и лишает клетки кислорода. Если это подросток, то хроническое кислородное голодание приводит к тому, что он отстаёт в росте, становится бессильным. Его мозг

с трудом запоминает новую информацию, работоспособность ученика снижается.

Если взять чистый носовой платок, приложить его к губам, а через него выдохнуть дым от сигареты, то на платке останется коричневое пятно.

На внутренней поверхности табачной трубки собирается бурого цвета налёт. Курильщик даже вынужден периодически чистить просвет трубки специальным приспособлением. Налёт застывает в плотную коричневую массу – это табачный дёготь, одна из главных опасностей для курильщика. Человек, который выкуривает в день пачку сигарет, за год пропускает через лёгкие около 800 г. Табачного дёгтя. Попробуй представить себе лёгкие курильщика! В лёгких его осаждается и уголь, поэтому они чёрного цвета, и если провести по ним скальпелем, то раздастся ужасный скрежет.

Учёные установили, что в состав табачного дёгтя входят различные вещества, способные вызывать раковые опухоли – эти вещества канцерогены ( от латинского « канцер» - рак )

2 мг канцерогена содержится в 1000 сигарет, и этого количества достаточно, чтобы вызвать раковую опухоль.

Если ухо кролика несколько раз смазать табачным дёгтем, то на этом месте возникнет опухолью Киевские учёные вводили табачную смолу в лёгкие лабораторным крысам, и у них развился типичный рак лёгкого.

Что вы думаете о …

В «Приключениях Мома Сойера» Марк Твен весьма выразительно писал ощущения ребят от первой затяжки и неприятные последствия курения.

После вкусного обеда, состоящего из рыбы и яичницы, Том сказал, что теперь ему хочется научиться курить. Джо ухватился за эту мысль и объявил, что он не прочь. Гек сделал трубки и набил их табаком.

Они растянулись на земле, опираясь на локти, и начали очень осторожно, с опаской втягивать в себя дым. Дым был неприятен на вкус, и их немного тошнило, но всё же Том заявил:

- Да это совсем легко! Знай, я это раньше, я уж давно научился бы.

- И я тоже, - подхватил Джо, - Плёвое дело! …

Разговор продолжался, но вскоре он начал чуть – чуть увядать, прерываться. Паузы стали длиннее. Пираты сплёвывали чаще и чаще, … несмотря на все усилия. Им заливало горло, и каждый раз после этого начинало ужасно тошнить. Оба сильно побледнели, и вид у них был очень жалкий.

- Что произошло в детском организме, если он настолько бурно прореагировал на табак ?

В чём проявилась реакция сердечно – сосудистой, нервной системы и органов пищеварения?

Заядлый курильщик, согласно данным Комитета «Курение и здоровье», сокращает свою жизнь на 8, 3 года. Стоит ли ежедневная сигарета такого?

Третья страница – психологическая.

Рассказ может продолжить психолог.

Ребята, вам знакомо это слово - «психология»? Психология - это наука, которая изучает поведение человека. Она объясняет, почему человек поступил в определенной ситуации именно так, а не иначе. Мы постараемся с вами ответить на вопрос: почему люди курят? (Ученики пытаются найти ответ на вопрос: чтобы выглядеть взрослым, потому что все курят, потому что это модно и т. д.)

Если спросить любого курильщика: «Как ты начал курить? Зачем?», он ответит: «По глупости...» У школьников считается шиком выкурить сигарету тайком от взрослых. Они считают: «Я курю, значит, я взрослый, самостоятельный человек». Обычно в возрасте до 13 лет начинают курить из любопытства, в возрасте до 17 лет - из подражания моде, своим друзьям. Иногда старшие друзья насильно заставляют ребят выкурить первую сигарету. Но нужно хорошо понимать, что настоящие друзья не хотят вреда для твоего здоровья. А курящий ребенок чаще болеет, медленнее растет и хуже учится, так как от ядовитых веществ табака у него слабее память.

Каждый из вас, ребята, должен уметь уверенно отказаться от предложенной сигареты, перестать общаться с людьми, которые насмехаются над тобой и называют «маменьким сынком».

А теперь мы проверим, как хорошо вы запомнили все то, о чем вам сегодня рассказали.

Вопросы викторины:

Кто и где впервые начал курить табак?

Кто привез табак в Европу?

Чем сначала считали табак? Для чего его использовали?

Какие ядовитые вещества содержатся в сигаретах?

Как влияет сигаретный дым и никотин на животных?

Какие органы страдают у курильщика?

III. Подведение итогов.

Завершить наш устный журнал я хочу словами известного писателя Марка Твена: «Ничего нет легче, чем бросить курить, - я сам это делал сотни раз, но так ни разу и не бросил по-настоящему». Помните, ребята, что никакой пользы от табакокурения человек не получает, и никогда не поддавайтесь этой вредной привычке.