рекомендации для выпускников
материал (11 класс) по теме

ВОЛНУЙТЕСЬ СПОКОЙНО! У ВАС ЭКЗАМЕН!

Цель:              психологическая подготовка учащихся к экзамену.

Форма:           психологическая беседа.

Участники:    классный руководитель, психолог, учащиеся класса.

Вариант вступительного слова классного руководителя.

    Скоро экзамены! И сейчас самое время подумать о том, как лучше подготовиться к ним. На сегодняшнем классном часе мы предложим вам несколько советов, которые помогут стать более успешными в этом важном деле.

КАК ПОДГОТОВИТЬСЯ К СДАЧЕ ЭКЗАМЕНА

1.Подготовтье свое рабочее место, где все должно способствовать успеху: тишина, расположение учебных пособий, строгий порядок.

2.Можно ввести в интерьер комнаты желтый и фиолетовый цвета, поскольку они повышают интеллектуальную активность. Для этого бывает достаточно какой-нибудь картинки в этих тонах или эстампа.

3.Работайте по своему плану. Вдвоем рекомендуется готовиться только для взаимопроверки или консультации, когда в этом возникает необходимость. Для начала определите: кто вы – «сова» или «жаворонок», и в  зависимости от этого максимально используйте утренние и вечерние часы. Составляя план на каждый день подготовки, необходимо четко определить, что именно сегодня будет изучаться. Не вообще: «немного позанимаюсь», а какие именно разделы и темы.

4.Начните с самого трудного, с того раздела, который знаете хуже всего. Но если трудно «раскачаться», можно начать с того материала, который больше всего интересен и приятен. Возможно, постепенно войдете в рабочий ритм, и дело пойдет.

5.Сядте удобнее за стол, положите перед собой чистые листы бумаги, справа – тетради и учебники. Вспомните все, что знаете по данной теме и запишите это в виде плана или тезисов на чистых листах бумаги слева. Потом проверьте правильность, полноту и последовательность  знаний по тетрадям и учебникам. Выпишите то, что не сумели вспомнить, на правой стороне листов бумаги и там же запишите вопросы, которые следует задать учителю на консультации. Не оставляйте ни одной неясности в своих знаниях.

6.Подготавливая ответ по любой теме, выделите основные мысли в виде тезисов и подберите к ним в качестве доказательства главные факторы и цифры. Ваш ответ должен быть кратким, содержательным, концентрированным.

7.Помимо повторения теории не забудьте подготовить практическую часть, чтобы свободно и умело показать навыки работы с текстами (сочинения), историческими картами (история), пособиям по физике и химии, решения задач и т.д. Ученик должен уметь работать не только головой, но и руками, должен не только знать, но и уметь.

8.Установите четкий режим работы и режим дня. Разумно чередуйте отдых и труд, питание, нормальный сон и пребывание на свежем воздухе.

9.Толково используйте консультации учителя. Приходите к них, солидно поработав дома с заготовленными конкретными вопросами, а не просто послушать, о чем будут спрашивать другие.

10.Не допускайте как излишней самоуверенности, так и недооценки своих способностей и знаний. В основе уверенности лежат твердые знания. Нельзя идти на экзамены, не повторив все темы. Ведь может получиться так, что вам достанется тот единственный вопрос, который вы не повторили.

11.Выполняйте как можно больше тестов по экзаменуемым предметам. Эти тренировки познакомят вас с конструкцией тестовых заданий.

12.Тренеруйтесь с секундомером в руках, засекайте время выполнения тестов.

13.Готовясь к экзаменам, никогда не думайте о том, что не справитесь с заданием, а, напротив, мысленно рисуйте себе картину триумфа.

14.Оставьте один день перед экзаменом на то, чтобы вновь повторить все планы ответов, еще раз остановиться на самых трудных вопросах.

                                                    НАКАНУНЕ ЭКЗАМЕНА  

* Многие считают, что для того, чтобы полностью подготовиться к экзамену, не хватает всего одной, последней перед ним ночи. Это не правильно. Вы уже устали, и не надо себя переутомлять. Напротив, с вечера перестаньте готовится, примите душ, совершите прогулку. Выспитесь как можно лучше, чтобы встать отдохнувшим, с ощущением силы и «боевого настроя». Ведь экзамен – это борьба, в которой нужно проявить себя.

* На экзамен вы должны явиться не опаздывая, лучше за полчаса до его начала. При себе иметь все необходимые документы и запас ручек.

                                                    ВО ВРЕМЯ ЭКЗАМЕНА

* Будьте внимательны!!! Выслушайте и постарайтесь запомнить все необходимые инструкции. Ведь от того, как вы запомните их, зависит правильность ваших ответов.

* Сосредоточьтесь! Забудьте про окружающих! Для вас существует только задание и часы, регламентирующие время его выполнения.

* Торопитесь не спеша! Перед тем как написать ответ, перечитайте вопрос дважды и убедитесь, что вы правильно поняли, что от вас требуется.

* Читайте задание до конца! Спешка не должна приводить к тому, что вы стараетесь понять условия задания «по первым словам» и достраивайте концовку в собственном воображении.

* Начните с легкого! Начните отвечать на те вопросы, в задании которых не сомневаетесь, не останавливаясь на тех, которые могут вызвать долгие раздумья. Тогда вы успокоитесь, голова начнет работать более ясно и четко, и вы войдете в рабочий ритм. Так вы освободитесь от нервозности, и вся энергия потом будет направлена на более трудные вопросы.

Если у вас тестирование

* Пропускайте трудные и непонятные задания. Помните: в тексте всегда найдутся вопросы, с которыми вы обязательно справитесь.

* Думайте только о текущем задании! Когда вы видите новое задание, забудьте все, что было в предыдущем. Как правило, задания в тестах не связаны друг с другом, поэтому знания, которые вы применили в одном задании, как правило, не помогают, а мешают сконцентрироваться и выполнить другое задание. Думайте только о том, что каждое новое задание – это шанс набрать баллы.

* Многие задания можно быстрее решить, если не искать сразу правильный вариант ответа, а последовательно исключать те, которые явно не подходят. Метод исключения позволяет в итоге сконцентрировать внимание всего на одном - двух вариантах, а не на 5-7 (что гораздо труднее).

*Запланируйте два круга! Рассчитайте время так, чтобы за две трети всего отведенного времени пройтись по всем легким заданиям («первый круг»). Тогда вы успеете набрать максимум баллов на тех заданиях, а потом спокойно вернуться и подумать над трудными, которые вначале пришлось пропустить («второй круг»).

* Оставьте время для проверки своей работы!

* Если вы уверены в выборе ответа, но интуитивно можете предпочесть какой-то ответ другим, то интуиции следует доверять! При этом выбирайте такой вариант, который на ваш взгляд, имеет большую вероятность.

* Не огорчайтесь, если выполнили не все задания!  Помните, что это нереально! Учитывайте, что тестовые задания рассчитаны на максимальный уровень трудности, и количество решенных вами заданий вполне может оказаться достаточным для хорошей оценки.